學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案

—學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案篇1

一、活動(dòng)目的

1.通過活動(dòng)，使同學(xué)能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，建立自信念，以健康的心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。

2.通過活動(dòng)，使同學(xué)學(xué)會(huì)賞識(shí)別人，接納別人，賞識(shí)別人的力量和獨(dú)特，在班級(jí)營(yíng)造一個(gè)賞識(shí)和被賞識(shí)的融洽氣氛。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1.通過同學(xué)們各自的表演，表現(xiàn)同學(xué)們的特長(zhǎng)。

2.通過同學(xué)的相互肯定，展現(xiàn)大家的長(zhǎng)處。

三、活動(dòng)形式

小品、個(gè)人技能表演，商量，個(gè)人演講

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.由班委會(huì)研討確定二名節(jié)目主持人，成立相應(yīng)的籌委會(huì)。

2.請(qǐng)有特長(zhǎng)的同學(xué)準(zhǔn)備好各自的絕活，尤其要留意讓那些平日默默無聞的同學(xué)有時(shí)機(jī)向大家展現(xiàn)他們的才華。

3.要求同學(xué)留心本組同學(xué)的特長(zhǎng)，以賞識(shí)的角度看待四周事物，多多挖掘閃光點(diǎn)，以便在“請(qǐng)你珍存”活動(dòng)中寫出最正確的評(píng)語。

4.籌劃海報(bào)，要求：活潑、新穎、明了。

5.事先邀請(qǐng)兄弟班級(jí)代表前來參與。

五、活動(dòng)程序

1.小品：《自卑·自負(fù)》

[主要大事]電視臺(tái)招收主持人準(zhǔn)備開辦一個(gè)反映中同學(xué)生活的欄目。通過參與這次聘請(qǐng)主持人測(cè)試，自卑的小A對(duì)自己的才能有了肯定的了解，自負(fù)的小B則對(duì)自己的力量有了新的認(rèn)識(shí)。兩人都懂得了應(yīng)當(dāng)如何去正確認(rèn)識(shí)自己。

[得出認(rèn)識(shí)]玉總有瑕庇，不行能至善至美，正如一個(gè)人總有自己的優(yōu)缺點(diǎn)一樣。如何正確看待自己呢是對(duì)自信敬而遠(yuǎn)之，還是傲視一切呢答案是否認(rèn)的。人們只有做到賞識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己，才能以健康的心態(tài)，良好的狀態(tài)去面對(duì)人生，走向勝利。

2.繪畫

孫維佳漫畫戴玉潔水彩畫《螃蟹》

高二（3）班擅長(zhǎng)繪畫者甚多，這兩位上臺(tái)獻(xiàn)藝者都是平日在班級(jí)不聲不響的，她們都為能在大家面前一展自己的才華而感到由衷的快樂。

3.舞蹈：傣族舞《是你給我愛》

主題：反映傣族姑娘熱愛生活，活潑開朗的精神風(fēng)貌

文科班中，女生占絕大多數(shù)，而女生中不少人能歌善舞，這個(gè)傣族舞既呈現(xiàn)了我們文科班的風(fēng)采，又表達(dá)了我們文科班的特色。

4.方言薈萃

我們五十六個(gè)民族匯成了中華民族大家庭。北方腔的渾厚寬廣，南方音的細(xì)膩圓潤(rùn)，山東話的樸實(shí)，南京話的親切，都是一方的精華，一方的藝術(shù)。由王婧、周哲同學(xué)表演《方言薈萃》。

5.獨(dú)唱

李卉獨(dú)唱歌曲：即將在曼谷進(jìn)行的第十三屆亞運(yùn)會(huì)會(huì)歌。

6.“請(qǐng)你珍存”活動(dòng)

方法：以每一大組為一個(gè)單位，選出兩位同學(xué)，請(qǐng)其他成員為這兩位同學(xué)寫出對(duì)他們的評(píng)定，留意：以寫長(zhǎng)處為主。但要留意：贊揚(yáng)要由衷、貼切。

主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)——“綻開理想的翅膀”

活動(dòng)目的：通過主題班會(huì)，讓每個(gè)同學(xué)都樹立遠(yuǎn)大的理想，從今天做起，好好學(xué)習(xí)。

活動(dòng)形式：手抄報(bào)競(jìng)賽、小品等

活動(dòng)準(zhǔn)備：（1）手抄報(bào)，小品

（2）自由搭配，四人為一組，準(zhǔn)備探究材料。

活動(dòng)過程：

一、引入：（班主任）今天我們開一主題班會(huì)，理想。

（班主任）理想，像一道彩虹，高高地吸引我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)、奮斗。俄國(guó)思想家車爾尼雪夫斯基說過：“人的活動(dòng)假如沒有理想的鼓舞，就會(huì)變得空虛而渺小”。一個(gè)人沒有理想，就猶如大海中一葉無人駕駛的輕舟，隨時(shí)可能被狂風(fēng)惡浪淹沒，即使一帆風(fēng)順，也難到達(dá)此岸。一個(gè)人沒有理想，就沒有了做人的目標(biāo)，活著也沒有意思。一個(gè)人只有從小樹立理想，為完成理想而努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了才能為完成理想而奮斗，并且為祖國(guó)作出奉獻(xiàn)。

（班主任）每個(gè)人心中都應(yīng)有一個(gè)理想，那么你的理想是什么呢大家一起來談?wù)劙伞?/p>

二、各組代表發(fā)言暢談理想。（10分鐘）

（班主任）看來，每個(gè)人的理想都是很美妙的，美妙的理想，鼓勵(lì)著美妙的人生。但美妙理想，并不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開頭?？墒俏野l(fā)現(xiàn)啊，我們有些同學(xué)，講理想也很輝煌，但卻沒有實(shí)際地一步一個(gè)腳印去做，學(xué)習(xí)不認(rèn)真，怕苦怕累，學(xué)習(xí)跟不上去就灰心，這樣是沒法完成理想的。下面我們看一個(gè)小品，在這里，或許有你的影子哦，請(qǐng)演員上場(chǎng)!

三、小品表演：（5分鐘）

A：今天我們老師給我們講了一節(jié)關(guān)于樹立遠(yuǎn)大理想的課，我聽了真是受益匪淺，看來，不樹立遠(yuǎn)大理想真的不行啊。從今天起，我就要發(fā)奮圖強(qiáng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成果。閑談少說，趕緊學(xué)習(xí)英語先。

B：（敲門）A在家嗎

A：（開門）是你啊有事嗎

B：今天星期六，不如出去玩玩好嗎

A：不行!我要復(fù)習(xí)英語，我英語成果不好。

B：行了行了，什么英語啊!天氣又這么好，不出去簡(jiǎn)直就是鋪張，走啦!

A：（看看作業(yè)，又看看天氣）好吧，出去一會(huì)兒吧!

一小時(shí)過去了，兩小時(shí)過去了，三小時(shí)過去了……

A：今天玩了一天，真累啊!（倒床睡覺）

（班主任）看來，我們這位同學(xué)的理想只能在他的夢(mèng)中去完成了。其實(shí)我們平常也常常會(huì)遇到這樣的事情，理想我們都有，可是經(jīng)不起身邊的誘惑，理想終于慢慢的從我們心中走遠(yuǎn)。下面大家溝通一下我們?cè)诶硐胫杏龅降拇煺邸？纯慈绾尾拍芸朔щy，到達(dá)理想的此岸。

四、商量：理想過程中遇到的挫折。（5分鐘）

五、同學(xué)發(fā)言。（10分鐘）

六、（班主任）我明白同學(xué)們?yōu)榱诉@個(gè)主題班會(huì)都準(zhǔn)備了一份手抄報(bào)，下面大家交換一下，共同賞識(shí)一下，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。（5分鐘）

六、班主任總結(jié)。

在我們的心中，理想是一個(gè)很崇高的字眼，它像一座燈塔，指引著人生前進(jìn)的方向，照亮著人生前進(jìn)的路程，沒有理想就會(huì)迷失方向，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而我們正處在樹立理想，明確人生目標(biāo)的重要時(shí)期，非常渴望通過自身的奮斗和追求，完成其人身價(jià)值。同學(xué)們，古今中外在事業(yè)上有成就的人為我們提供的一條根本的經(jīng)驗(yàn)是：千里之行，始于足下。勝利是由一個(gè)個(gè)目標(biāo)的不斷完成而積累起來的。努力從今天始，就能一步一步登上頂峰，賞識(shí)壯美的景象；努力從今天始，就能爬上樹梢，品嘗最甜蜜的果實(shí)；努力從今天始，你們就能踏入人生最輝煌的圣殿。我祝福大家多努力，再努力，綻開理想的翅膀，戰(zhàn)勝成長(zhǎng)道路上的一個(gè)個(gè)難題!

學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案篇2

設(shè)計(jì)目的：

1，讓同學(xué)了解父母之愛，感受父母之情，體驗(yàn)愛的圣潔，無私和宏大.

2，讓同學(xué)學(xué)會(huì)理解父母，孝敬父母，以實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母.

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、歌曲《感恩的心》光盤?；蜾浺魩А?/p>

2、影碟機(jī)或錄音機(jī)。

3、在黑板上畫一顆大心，在心中間用美術(shù)寫上活動(dòng)名稱《感恩父母》。

4、選好主持人，男、女生各一名。

5、班長(zhǎng)準(zhǔn)備好開場(chǎng)白。

根本步驟：

一、播放歌曲《感恩的心》

二、班長(zhǎng)開場(chǎng)白

同學(xué)們，我們已經(jīng)習(xí)慣了父母的關(guān)愛，接受父母的幫忙，并且認(rèn)為這都是天經(jīng)地義的.因此，我們慢慢遺忘了感動(dòng)，遺忘了說聲謝謝，也慢慢忘卻幸福的感覺，所以，今天我們開展《感恩父母》主題班會(huì)活動(dòng)，希望通過今天的活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都明白生活中有很多值得我們感謝的人，特別是我們的父母.

三、活動(dòng)開頭，請(qǐng)主持人上場(chǎng)

女：是誰將我們帶到了人間，讓我們有了第一聲啼哭.

男：是我們尊敬的父母.

女：是誰牽著我們的手，讓我們邁出了人生的第一步.

男：是我們尊敬的父母.

女：父母給予了我們生命

男：父母給了我們暖和的家庭

女：為了子女，父母什么苦都情愿吃

男：為了子女，父母什么罪都愿與受

女：當(dāng)生死攸關(guān)的時(shí)分，父母總會(huì)義無反顧的舍棄自我，把生命的希望留給后代.

男：下面請(qǐng)賞識(shí)真實(shí)故事

《六旬老父捐腎救子》、《母親下崗》

女：父母的愛是寒冬里的一把火，是黑暗中的藝術(shù)光明，我們?yōu)檫@樣的父母感到驕傲，但同時(shí)我們也不希望再次受到這樣的感動(dòng).由于那樣的父母付出的代價(jià)太大了.

男：我們過著普一般通的生活，因此父母并不能每時(shí)每刻都在做令兒女感動(dòng)的事，有的甚至沒有過這種體驗(yàn)，莫非父母在平凡的生活中并不愛我們嗎

同學(xué)們談家長(zhǎng)令自己感動(dòng)的事

女：其實(shí)天下的父母都是一樣的，他們都是愛我們的，可能從前我們沒有像今天這樣靜下心來感受.

男：哎!你說我們的父母這樣愛我們，我們?cè)撛趺醋瞿?/p>

女：那我們還是先來賞識(shí)歌曲《感恩的心》，以及歌曲背后感人的故事吧.

男：懂事的小女孩，雖然說不出話但是她明白了媽媽么心，她要好好的活下去，讓媽媽放心的離去.

女：我看到大家眼里含著的淚花，我明白大家已經(jīng)被這個(gè)故事深深地打動(dòng)了，由于父母的愛，才讓我們擁有了比海洋還要深的幸福

男：同學(xué)們，我們同樣不希望這樣感動(dòng)的事再次發(fā)生，由于這種感動(dòng)讓主人公也付出了太大的代價(jià)

女：那么就讓我們回到我們平凡的生活中，用自己的心思索，我們?cè)撛趺醋霾拍堋陡卸鞲改浮?/p>

同學(xué)談

①了解父母各個(gè)方面（如：爸爸媽媽的工作是什么辛苦嗎爸爸媽媽最喜歡吃的食物是什么，你了解爸爸媽媽的身體健康狀況嗎你爸爸媽媽的華誕是哪一天）

②尊敬父母，對(duì)父母有禮貌，聽從父母的正確教導(dǎo)，不當(dāng)面頂撞父母，不和父母發(fā)脾氣

③生活節(jié)儉，無鋪張現(xiàn)象，不亂花錢，不向父母提過高要求

④父母做力所能及的家務(wù)，減輕父母負(fù)擔(dān).

⑤有心事主動(dòng)和父母說，常常與父母聊天（多和父母溝通）

⑥遇到一些比擬重大的事情，要和父母商議，征求和認(rèn)真考慮父母的看法..

⑦外出時(shí)，在征得父母同意后，應(yīng)把去向和時(shí)間告知父母（未成年人愛護(hù)法）

⑧努力學(xué)好各門功課，常常主動(dòng)向父母匯報(bào)自己在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活情況，不讓父母操勞

⑨父母親有做得不對(duì)的地方要懇切的指出（實(shí)話實(shí)說）

（10）我們應(yīng)當(dāng)在漫長(zhǎng)的時(shí)間里一心一意的去愛父母.讓我們從點(diǎn)滴小事做起，為父母做每一件他們做不到的事，讓他們也成為一個(gè)被愛的人，讓他們感受到我們的愛.用我們的行動(dòng)去打動(dòng)我們的父母，讓我們也成為一棵小樹，一棵能夠?yàn)楦改笓躏L(fēng)遮雨的小樹.

女：同學(xué)們說得真好，那就讓我們?cè)撜f謝謝的時(shí)分，就大聲地說出來，不要只把謝意埋在心里

男：那就讓我們?cè)撔袆?dòng)起來的時(shí)分，就大膽去做，不要把欲望的腳步停住.

女：行動(dòng)起來

男：行動(dòng)起來

合：用真誠(chéng)的心回應(yīng)真誠(chéng)的心

用真摯的愛回報(bào)真摯的愛

《感恩父母》活動(dòng)到此結(jié)束

第五項(xiàng)：班主任講話：聽了同學(xué)們心靈的表白，我真的非常感動(dòng)，今天的隊(duì)會(huì)也讓我們明白了，對(duì)于愛我們不能夠不停的索取，還要懂得感謝回報(bào).，生活中那些平淡溫馨的故事每天都在連續(xù)，只要我們專心去傾聽，專心去感受，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活充滿了愛，由于我們學(xué)會(huì)了感恩!四、《感恩父母》主題班會(huì)到此結(jié)束。

學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案篇3

活動(dòng)目的：

1、為還沒有把心思投入學(xué)習(xí)中的同學(xué)開展收心工作。

2、為考取職業(yè)證書的同學(xué)及想早日到達(dá)畢業(yè)條件的同學(xué)加油打氣。

3、為老師和同學(xué)制造一個(gè)互動(dòng)溝通平臺(tái)，讓同學(xué)們了解我們這個(gè)專業(yè)可以向哪些方面發(fā)展。

三、主辦單位：團(tuán)支部

參與人員：全班同學(xué)

四、活動(dòng)主題：

為輝煌明天而努力

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：XX年2月22日

地點(diǎn)：1—309教室

六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、由班長(zhǎng)準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，召開班委會(huì)，分配各班委工作，為活動(dòng)做準(zhǔn)備

2、組織委員通知同學(xué)們召開班會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)并組織同學(xué)參與班會(huì)。

3、紀(jì)律委員制定班會(huì)期間相關(guān)紀(jì)律以保證班會(huì)順當(dāng)進(jìn)行。

4、學(xué)習(xí)委員準(zhǔn)備好筆記本以做好班會(huì)的會(huì)議記錄。

5、確定活動(dòng)主持人

七、活動(dòng)流程：

1、七點(diǎn)班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開頭。

2、主持人引出班會(huì)主題

3、輔導(dǎo)員發(fā)言

4、同學(xué)發(fā)言講解并描述對(duì)高校生活的看法以及以后的計(jì)劃。

6、由輔導(dǎo)員總結(jié)。

八、活動(dòng)后材料整理

（一）照片整理及活動(dòng)通訊稿

負(fù)責(zé)人：副班長(zhǎng)謝超強(qiáng)

要求：活動(dòng)照片整理好存檔并上傳到群相冊(cè)，活動(dòng)通訊稿及會(huì)議記錄整理好存檔

完成時(shí)間：XX年2月25日前

（二）活動(dòng)總結(jié)整理

負(fù)責(zé)人：組織委員向秋林

總結(jié)要求：1份電子文檔

完成時(shí)間：XX年2月25日前

（三）資料總整理及修改

負(fù)責(zé)人：團(tuán)支書郭志龍

九、預(yù)期策劃效果明確高校生活目標(biāo)，完善自身素養(yǎng)，樹立良好形象

十、活動(dòng)留意事項(xiàng)

1、班會(huì)按時(shí)進(jìn)行

3、有較完好的班會(huì)記錄，由副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

4、教室與黑板布置合理

5、班會(huì)秩序維持較好紀(jì)律

6、保持教室清潔和活動(dòng)氣氛

學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案篇4

1.“知榮辱，樹新風(fēng)，我行動(dòng)”道德實(shí)踐活動(dòng)的開展，讓同學(xué)牢記歷史，珍惜如今，懂得感恩。

2.培育同學(xué)愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，遵守公德，尊敬師長(zhǎng)，努力學(xué)習(xí)，勤儉自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，做一個(gè)有道德的人。

二.活動(dòng)目的

活動(dòng)以同學(xué)和諧發(fā)展為培育目標(biāo)，遵循同學(xué)的身心特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律，弘揚(yáng)社會(huì)主義榮辱觀，主動(dòng)參與多種形式的道德實(shí)踐活動(dòng)，從身邊的事情做起，從一點(diǎn)一滴做起，增加道德意識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，做一個(gè)有道德的人。

三.活動(dòng)形式

以同學(xué)主持，讓同學(xué)搜集素材，通過歌曲，朗誦，講故事，商量等一系列以同學(xué)為主體的活動(dòng)形式，做一個(gè)有道德的人。

主持人宣布活動(dòng)開頭

第一版塊是“道德小故事”，同學(xué)們聲請(qǐng)并茂的講解并描述使大家感動(dòng)萬分，講誠(chéng)信，拾金不昧，樂于助人，尊老愛幼。聽了這些感人的故事，同學(xué)們頗有體會(huì)，紛紛舉手談了自己的感覺。

第二版塊是“道德名言”，許多同學(xué)都把自己搜集的名言讀得大家聽，有些同學(xué)還制作成一張張書簽。

第三版塊是“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄，做一個(gè)有道德的人”，大家搜集了大量抗震救災(zāi)的活潑事跡和圖片，制作了圖文并茂的課件賞識(shí)。

第四版塊“奉獻(xiàn)愛心，眾志成城”同學(xué)齊唱“為了誰”，“愛的奉獻(xiàn)”歌曲。

主持人帶著全班同學(xué)宣誓，我承諾：做一個(gè)有道德的人，在家庭，孝敬父母，在學(xué)校，尊敬師長(zhǎng)，在社會(huì)，奉獻(xiàn)愛心

主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

學(xué)校主題班會(huì)活動(dòng)方案篇5

指導(dǎo)思想：

在班會(huì)上，通過多種形式對(duì)同學(xué)進(jìn)行預(yù)防溺水安全學(xué)問的宣傳，包括溺水常識(shí)、溺水的預(yù)防與急救等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識(shí)，提高同學(xué)對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定杜絕溺水事故的發(fā)生。使同學(xué)進(jìn)一步把握了相關(guān)的救生與自救學(xué)問，更是進(jìn)一步提高了同學(xué)的安全意識(shí)和自護(hù)力量，使廣闊同學(xué)更加認(rèn)識(shí)到安全無小事，事事有安全。

活動(dòng)目的：

1、使同學(xué)了解有關(guān)生命的來之不易與珍貴，感悟生命的可貴。

2、使同學(xué)懂得溺水的主要原因和自救的方法

活動(dòng)過程：

班長(zhǎng)：青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素養(yǎng)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)力量、生活力量、生存力量，都是開展素養(yǎng)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水剝奪了很多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)峻了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

主持人：我宣布，三班級(jí)《防溺水》教育主題班會(huì)如今開頭!同學(xué)們，，如今正是天氣漸漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動(dòng)著每一位老師和家長(zhǎng)的心，為了自己和他人的安全，為了每個(gè)人幸福和歡樂，讓我們多把握一些防溺水學(xué)問吧。

一、溺水致死原因有哪些

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭劇烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

二、溺水者有哪些病癥

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，怎樣自救與搶救

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟識(shí)水性時(shí)可實(shí)行自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要驚慌，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持冷靜，實(shí)行仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。搶救溺水者，應(yīng)快速游到溺水者附近，觀看清晰位置，從其前方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的搶救：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。搶救人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于搶救者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，立刻進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

四.如何防溺水

游泳，是廣闊青少年寵愛的體育錘煉工程之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點(diǎn)：

1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識(shí)水性的人的帶著下去游泳。以便相互照料。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全愛護(hù)。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與