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文檔簡介

青少年視力健康培訓(xùn)眼鏡的作用是什么呢？很多人都喜歡看明星戴著眼鏡酷酷的樣子？那我們戴眼鏡的目的是什么呢？同學(xué)們，下面讓我們來做個現(xiàn)場調(diào)查！請在座的同學(xué)認真配合！測試說明：

請保持1.5米距離單眼測試。

所能辨認的最小行視標的視力記錄值，即為您被測眼的視力測試值。

辨認正確的視標數(shù)應(yīng)超過該行總數(shù)的一半。

測試說明：

紅綠色標同樣清晰明亮，說明被檢眼配戴眼鏡或不戴眼鏡時的視力為最佳狀態(tài)。

綠區(qū)清晰明亮，說明近視眼矯正偏高，遠視眼矯正不足。

紅區(qū)清晰明亮，說明近視眼矯正不足，遠視眼矯正偏高。

更令人震驚的是：

有調(diào)查報告稱，因高度近視致盲者已達30萬人之多。因此青少年的視力健康問題越來越為學(xué)生、家長及社會各界所關(guān)注.那么，近視怎樣發(fā)生的呢？我們不講太多的專業(yè)，只是想問問大家是否有以下的現(xiàn)象：父母雙方是否有近視每天連續(xù)近距離作業(yè)超過三小時習(xí)慣用手去揉眼睛嗎躺在床上看書本，躲在被窩里看武俠今年是否長高了喜歡吃肯德基吧沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲嗎？感覺黑板模糊了，借同桌的眼鏡，哇塞，清楚了媽媽讓老師把我調(diào)到第一排了。。。。。。如果有以上一種情況，你都有可能近視近視無形于我們身邊！近視不可怕，可怕的是控制不??！

如何預(yù)防控制近視？

要養(yǎng)成正確的看書寫字姿勢，遵守三個“一”原則，即一拳一尺加一寸認真做好新版眼保健操

按揉攢竹穴

按壓睛明穴

按揉四白穴

按揉太陽穴刮上眼眶

按揉風(fēng)池穴

揉捏耳垂腳趾抓地

多維視覺眼保健操遠近點視覺運動

左右圓線視覺運動

多方向視覺運動

明暗交替視覺運動

加強體育鍛煉，如打乒乓球

雙眼緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。提醒家長不要輕信廣告

近視最佳的解決方法：手術(shù)、戴眼鏡定期檢查復(fù)查視力，一般間隔一月！

度數(shù)什么時候升高的，你知道嗎？不要不明不白的哦。

眼鏡如何正確配戴及保養(yǎng)

１.眼睛是經(jīng)常戴好，還是間斷戴好？

２.眼鏡變形對眼睛有何害處？應(yīng)該如何處理眼鏡變

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