大學心理教育活動心得（9篇）

第頁共頁大學心理教育活動心得〔精選9篇〕大學心理教育活動心得〔精選9篇〕大學心理教育活動心得1經(jīng)過半個多學期心理安康教育知識的學習，讓我進一步理解了心理安康教育的深入含義,認為學習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理安康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學生心靈之鎖，從中可以體會到老師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點體會:盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想方法解決。并且通過學習，我深深認識到心理安康教育是做教育工作、是當一名好老師所必不可少的根底知識。心理安康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在進步和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進展情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理安康的開展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)進步才是心理安康教育的主要目的。從本質(zhì)上來講，心理安康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的詳細表達。心理安康問題，是每一位學生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在老師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理安康教育。許多研究與理論證明，有時這些“好”學生反而更需要心理安康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到老師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受才能已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進展打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理安康教育是一個老師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。老師作為教育施行的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理安康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展心理安康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為只要學習好就是開展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設出全體成員共同參與和支持心理安康教育的環(huán)境與氣氛，從而使心理安康教育扎扎實實地開展下去。大學心理教育活動心得2通過學習老師心理安康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有安康的身心是老師從事教育教學工作的根本保障。老師的心理安康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心安康。因此，身心安康是老師應具備的素質(zhì)，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成局部。社會往往重視老師教育質(zhì)量上下，而很少關(guān)注老師的生活質(zhì)量;重視老師對學生的責任，而無視老師對自己和家庭的責任;強調(diào)老師的“犧牲”“奉獻”精神，而無視維護老師的自身利益及身心安康的愿望。社會對老師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，迫使老師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭，最終導致心理安康問題的產(chǎn)生。一個老師要對幾十個學生負責，家長又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美妙愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷蠋煹母咂谕透咭?，無形中使老師產(chǎn)生極大的心理壓力。假設有健全的老師人格，就會修復心理的不適和缺陷舊能做一個受歡送的老師。當然，不僅如此，要塑造健全的老師人格，必須有高尚的堅強的人格素質(zhì)，淵博的知識，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。老師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊，沒有廣博的學識程度，沒有不斷更新探究新知識的才能，就會影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，培養(yǎng)多種興趣和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教育每個學生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資。一個優(yōu)秀老師的魅力不僅是具有淵博的知識、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護自身的心理安康。老師只有學習心理安康的有關(guān)知識，掌握心理咨詢的理論和方法，加強心理安康的綜合訓練，才會促進學生全面的安康成長，促進教育教學工作的順利施行，也更利于老師自身安康心理的維護和開展。大學心理教育活動心得3大學生安康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生安康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生安康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的安康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里安康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質(zhì)是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。那么，如何消除他們的心理障礙呢?其詳細的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學研究所證明。安康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的'學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，防止用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶才能減退。第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理安康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識構(gòu)造、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應才能等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進展自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目的。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理安康。第三，積極參加業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的安康開展提供了課堂以外的活動時機。大學生應培養(yǎng)多種興趣，開展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心安康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。開展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)歷的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。只有安康的心理素質(zhì)和安康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的互相作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的進步中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。大學心理教育活動心得4第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比擬康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與缺乏和需要變更和疏導的地方。從那時開場接觸心理學，同樣也開場漸漸理解心理學。心理安康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件認真回想一下，心理開展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭劇烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受才能，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以致于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目的的選擇時機增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體可以適應開展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反響，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控才能。生活理論中，可以正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理安康的根本特征。心理安康可以促進大學生全面開展，安康的心理品質(zhì)是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。安康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。同時大學生心理將康也具有非常重要的意義：首先，大學生心理安康是大學生綜合素質(zhì)得到進步的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神相貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和開展的根底。我們大學生求知和成長，本質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教育提供應學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)程度不斷進步的過程。學生綜合素質(zhì)的進步，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭才能、適應才能的形成和開展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的上下，取決于個人的心理的將康與否，學校心理安康教育的成功與否。其次，心理安康是驅(qū)動學生人格開展的根本動力。一個人的心理安康與否直接影響的他的人格開展，心理安康使人格開展不僅能正確引導一個人的開展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理安康可以更多的開掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是互相促進、互為前提的，心理安康那么為二者的協(xié)調(diào)開展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，開展對環(huán)境的適應才能，最終使?jié)撃艿玫匠浞珠_展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的開展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的進步，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理安康是將來能報效祖國的前提，也是祖國開展的重要因素。所以大學生的心理安康極其重要。大學心理教育活動心得5在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過老師的教誨和書本的指導，我漸漸的開場正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充滿信心，人生確實需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目的靠近。人的一生假如沒有目的，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來感慨行路難，撫慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的撫慰。而假如你確實認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目的，假如過程出現(xiàn)了偏向就及時改正，始終讓自己的目的在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目的，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目的明晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目的。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。大學心理教育活動心得6時間總是過得那么快，8周的大學生心理安康課程就這樣完畢了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的理解以及對將來有更明確的目的和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析^p我這近三個月來的收獲。一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進展的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進展了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加理解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，理解了自己。通過對隊友以及自己理解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。第二次戶外理論課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信別人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分理解自已，也要理解對方。其次不應退縮，要有勇氣，積極和別人溝通贏得主動?；ハ嘟涣鲿r也要相信對方，只有在互信根底上的交流，才是雙方所希望的。二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其別人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與互相溝通，防止產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以防止的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學習。三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的理解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。四、通過對生涯規(guī)劃的理解與學習，是我更加理解自己，以及明確對將來的方案與如今應該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析^p了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的方案。有了這樣明確的方案，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應該學會的就是如何單獨應對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克制。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都非常優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析^p，不慌不亂尋找解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的方法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法?？傊?，通過這八周的學習體驗，我理解到了大學生心理安康對我的大學生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的開展有重要作用。大學心理教育活動心得7大學生心理安康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生安康教育這門課程。通過半學期的學習，我才深入的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理安康這門課程使我們能更好地去觀察，去理解并且及時的調(diào)節(jié)。它來于生活，又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對于每個人來說，都希望擁有自己獨特的個性和獨一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正理解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中表達，讓你理解真實的自己。心理課讓我理解了很多，理解自己，理解身邊的人。每個人都會以為自己是最理解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加理解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更理解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，了我太多太多。通過半個學期的學習，心理課對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸，給我進步的動力和方向，引起了一些對自我的考慮。比方時間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去理解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開場學會去觀察別人的一些情緒，更好的理解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當然，不僅僅是如今，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的將來。雖然心理課已經(jīng)快要完畢了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱情又再次上了一個檔次，這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。將來的日子里我一定會繼續(xù)去理解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我相信它會帶給人們一生的財富。大學心理教育活動心得8這個學期我有一門心理安康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也可以看出來大學對心理安康方面的重視，見講解明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理安康問題相關(guān)的，可是我們?nèi)缃窈芏嗟耐瑢W對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比擬疑心的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才理解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。比方有的人對待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)視去對待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的細微病癥的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理安康。一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析^p怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美妙的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析^p了其中的問題。主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比擬內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。心理安康問題非常的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。大學心理教育活動心得9通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的