小學(xué)生主題班會課件-陽光總在風(fēng)雨后-通用版

陽光總在風(fēng)雨后

——挫折之美一、熱身游戲1、游戲：游戲內(nèi)容：兩個同學(xué)一組猜拳，都從蛋開始，勝者變成小鳥，再勝者變成老鷹。如果輸了，就要倒退一個。（蛋——小鳥——老鷹）動作：蛋：蹲下；小鳥：胳膊自然垂直，手掌朝下成角度；老鷹：手臂45度上舉。音樂不停，游戲就不能停。結(jié)束后記住自己的身份。2.分類采訪：

（1）老鷹的同學(xué)：你的歷程怎樣？從高級到低級有什么感受？到了高級的感受如何？（2）蛋的同學(xué)：你的歷程怎樣？有什么感受？（3）一直想升級卻升不上去的同學(xué)：感受如何？3.游戲小結(jié)：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順的，有進(jìn)也有退，體會到了挫折感。什么是挫折所謂挫折，是指人們在某種動機(jī)的推動下，在達(dá)到目標(biāo)的道路上，遇到無法克服的阻礙時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。簡單定義挫折在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，你遇到過哪些類似不稱心的事。當(dāng)時(shí)的感受怎么樣？那些不稱心的事就是挫折請你選擇當(dāng)你遇到下面的事情時(shí)你會選擇哪有做法？1.李明有一科考試成績差，于是自己涂改了家長通知單，家長發(fā)現(xiàn)后，狠狠的批評了他，他覺得自己非常沒有面子，以后每次放學(xué)回到家里很少和家長交流，再也不敢和父母開玩笑、說心里話了。如果是你，你的做法會是（）A、和他一樣；B、滿不在乎；C、感到羞愧但會讓自己學(xué)會如何面對批評、接受教訓(xùn)；D、其他;2.蔣威要媽媽買一雙耐克運(yùn)動鞋，媽媽不同意，他非常生氣，當(dāng)場和媽媽大吵一頓，然后摔門離去。從此媽媽讓他做什么，他都不理會。如果是你，你的做法會是（）A、和他一樣；B、繼續(xù)向家長爭取，知道成功；C、努力使自己冷靜下來，想想家長不會買的原因是否合理；D、其他人人都會有挫折，并會相伴我們一生回首往事從小到現(xiàn)在，你都遇到過哪些挫折？自己是怎樣做的？心靈體操：心靈啟迪（1）李白為什么能寫出這首詩？這個時(shí)候他能回到家鄉(xiāng)、能回到親人的身邊嗎？李白就遇到了挫折，遇到了挫折心情就發(fā)生了一些變化，他就把當(dāng)時(shí)的感受寫了出來，就成了這首千古流傳的《靜夜思》。心靈啟迪(2)其實(shí)所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿有空，這是你不能選擇的。但你可以選擇看人生的角度心靈啟迪（3）看圖說話：當(dāng)挫折來臨時(shí)我們能不能成功取決于態(tài)度，悲觀失望還是積極樂觀很生氣、很焦慮、很埋怨有的人消極悲觀，頹廢沮喪，一蹶不振，悲觀失望，精神崩潰甚至人格趨于分裂而形成行為失?；蛐睦砑膊　６械娜司褪谴箅y臨頭，幾起幾落，也能堅(jiān)忍不拔，百折不撓，有的人堅(jiān)忍不拔，激發(fā)了心理潛能，保持人格的統(tǒng)整和心理的平衡。面對挫折1、熱愛生活。2、樹立信心。3、面對現(xiàn)實(shí)。挫折不可避免，只有面對，才能使自己走向成熟，經(jīng)歷挫折，才能真正體會“失敗是成功之母”的真正內(nèi)涵。4、自我減壓。生活中常常會遇到一些始料未及的事情，我們要學(xué)會放松，調(diào)節(jié)好自己的情緒，尋找一種方法來減輕挫折帶來的心理壓力，以便更好地面對和解決問題。合理化和升華防御方法5、尋求幫助。6、換位思考。7、升華。8、“酸葡萄”和”甜檸檬”心理。怎么辦？心海羅盤：挫折是成功的墊腳石1、要想具有面對挫折勇氣，就要樹立自信心多米諾骨牌愛迪生

2、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，抗擊挫折面對挫折，我們應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨練自己的意志。古今中外，凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理品質(zhì)的人。胯下之辱臥薪嘗膽3、挫折增強(qiáng)你的意志力心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”你怎樣看待？幸福、快樂————太陽不幸、失敗、挫折————月亮鼓勵自己

我認(rèn)為我是出色的，

那么我就是出色的，

我要相信自己，

能飛得更高！

我要相信自己，能做到最好！

照照鏡子1.在你身邊選一兩個比較堅(jiān)強(qiáng)的同學(xué)，看看他們是怎樣面對并戰(zhàn)勝困難和挫折的？2、選一位你所崇敬的英雄人物，了解一下他的生活經(jīng)歷，看看他受到挫折時(shí)是如何做的？成功卡陽光總在風(fēng)