學校愛眼護眼活動總結

學校愛眼護眼活動總結

愛眼護眼倡議書1

友愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

環(huán)視四周，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開頭，形成科學的用眼習慣，愛護眼睛，遠離近視。

1.看書寫字時，姿態(tài)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充分地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲憊。

3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上。留意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。

4.均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

5.仔細做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

6.如消失看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。

以上建議盼望大家樂觀響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都仔細去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧！

愛眼護眼倡議書2

友愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)覺，有很多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛惜我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開頭，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、留意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處遠眺一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參與戶外的文體活動。

3、如消失看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信念。

5、科學配戴眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。

以上倡議盼望大家樂觀響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都仔細去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人：xx

xx年xx月xx日

愛眼護眼倡議書3

全國的青少年伴侶們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們漂亮的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再光明如初。

學習的壓力、屏幕的依靠、不當?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力漸漸變得模糊。有的青少年伴侶從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年伴侶患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

為了一個清楚的世界，為了一個光明的將來，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習慣，愛惜眼睛、愛護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼學問，用科學的方法愛護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼學問，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成損害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理支配看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。樂觀參與文體活動，加強熬煉，仔細做好眼保健，調(diào)整放松眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。留意用眼時的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導。

在消失模糊、重影、流淚、痛苦等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r，要科學地配鏡、戴鏡和治療，掌握近視度數(shù)不再加深。

友愛的青少年伴侶們，就讓我們樂觀響應，立即行動起來吧！

珍愛視力、愛護雙眼，努力學習、增長本事，為建設我們宏大的祖國貢獻力氣。

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日

愛眼護眼倡議書4

同學們：

伴隨著網(wǎng)絡的快速進展和普及，近視、散光等眼部疾病也越來越普遍，我們班級中戴上眼鏡的同學也越來越多，幾乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼鏡的同學看黑板，也會不自覺的瞇起眼睛。“眼睛是心靈的窗戶”，而眼鏡卻讓我們與這多彩的世界隔了一層厚厚的“玻璃”。

據(jù)調(diào)查，中國近視患者人數(shù)多達6億，青少年近視率居世界第一!全國青少年近視狀況調(diào)查結果顯示，20xx年全國青少年兒童近視率為53。6%，20xx年為50。2%，而20xx年更高達為52。7%，比20xx年多了2。5個百分點。

為了使我們的眼睛更加光明，我們可以努力做到以下幾點：

1、少看電視、手機、電腦等電子產(chǎn)品。

2、讀書寫字的時候保持“三個一”：手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。

3、不躺在床上或沙發(fā)上看書，不在光線過亮或過暗的地方看書。

4、課余時間多看綠植、多遠眺遠處。

5、保障充分的睡眠，平常多做眼保健操。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切都需要用眼睛來觀賞。所以讓我們一起愛護好我們的眼睛吧!

xxx

年月日

愛眼護眼倡議書5

友愛的同學們：

眼睛在我們生命中特別重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒有了盼望，沒有了盼望，只能毫無目的地活著。

眼睛猶如生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們學校卻不知道珍惜，沉迷電腦嬉戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不疼惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的漂亮，假如一旦看不見了，就觀賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時該時多么地苦痛與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛行？

啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙光明的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應當愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的光明眼睛！

從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3、堅持做眼保健操。

4、留意養(yǎng)分，加強熬煉，增加體質(zhì)。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力肯定會棒棒的。因此，請大家像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日

愛眼護眼倡議書6

友愛的同學們：

眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清亮光明如初。疲憊、疾病、不當?shù)?用眼方式等緣由讓我們的視野變得模糊。隨著年齡的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應當樂觀行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際，萬全學校向天津市全部中學校生發(fā)出以下倡議：

1、讀寫姿態(tài)要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結構，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充分的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

5、每天堅持仔細、精確?????地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。

6、加強身體熬煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新奇空氣。

7、定期做視力檢查，并依據(jù)用眼狀況進行適當?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學們，讓我們像疼惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！

xx學校

20xx年6月5日

愛眼護眼倡議書7

友愛的同學們：

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學問和記憶都是通過眼睛獵取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的漂亮，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清亮光明如初。疲憊、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降染売勺屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著班級的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應當樂觀行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學們發(fā)出以下倡議：

1、良好習慣：

讀寫姿態(tài)要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結構，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

3、充分睡眠：

充分的睡眠是消退疲憊，恢復學習力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充分的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

4、做好保?。?/p>

每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。加強身體熬煉，提倡戶外活動，時常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新奇空氣。定期做視力檢查，并依據(jù)視力狀況進行適當?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學們，讓我們像疼惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!

靈水中心學校大隊部

20xx年6月1日

愛眼護眼倡議書8

友愛的同學們：

眼睛在我們生命中特別重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒有了盼望，沒有了盼望，只能毫無目的地活著。

眼睛猶如生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們學校卻不知道珍惜，沉迷電腦嬉戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不疼惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的漂亮，假如一旦看不見了，就觀賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時該時多么地苦痛與無助??！

我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛行?

?。⊥瑢W們，珍惜眼睛吧！一雙光明的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應當愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的光明眼睛！

從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3、堅持做眼保健操。

4、留意養(yǎng)分，加強熬煉，增加體質(zhì)。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力肯定會棒棒的。因此，請大家

像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛吧！

愛眼護眼倡議書9

友愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

環(huán)視四周，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開頭，形成科學的用眼習慣，愛護眼睛，遠離近視。

1?？磿鴮懽謺r，姿態(tài)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充分地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

2。連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過度疲憊。

3?？措娨晻r眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上。留意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。

4。均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

5。仔細做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

6。如消失看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

7?？茖W配戴你的第一副眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。

以上建議盼望大家樂觀響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都仔細去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧！

愛眼護眼倡議書10

友愛的同學們：

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛關心我們驅走黑暗的孤獨，讓我們觀察陽光的明媚；是眼睛關心我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純潔湛藍的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿在每個人的明眸里。一個正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛惜我們的眼睛吧！

20xx年度中，我縣中同學共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。學校生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。中學校生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響同學身心健康的社會問題，也是全社會關懷的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學校生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅持做兩次眼保健操。

（2）時常佩帶一些滴眼液。

（3）合理支配作息時間，保證充分睡眠。

（4）常常眨動眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法

（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

（9）要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）留意養(yǎng)分均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開偏食。

只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護我們的眼睛，我們的視力肯定會很棒的。因此，請大家像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣愛惜眼睛。

從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護眼倡議書11

向全社會倡議：

全社會各界人士和各界力氣，我們要