《第三節(jié) 技巧》前滾翻_第1頁
《第三節(jié) 技巧》前滾翻_第2頁
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《第三節(jié) 技巧》前滾翻_第5頁
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文檔簡介

《體育與健康》

---前滾翻郭翠琴丹陽市界牌中心校教學目標：1、認知目標：知道前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得低頭、蹬地、團身滾動是前滾翻的關(guān)鍵，理解前滾翻在生活實踐中的現(xiàn)實意義。2、技能目標：90%的學生能獨立完成前滾翻動作，80%的學生能完成連續(xù)前滾翻動作

。3、情感目標：：培養(yǎng)學生的自信心及團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。重點難點：

重點：蹬地、推手、團身緊

難點：滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)保護與幫助:保護者立于練習者側(cè)方,推其背部,幫助其成蹲撐.練習時易出現(xiàn)問題與幫助方法:問題：前滾翻時分腿、頭頂墊、砸墊、方向不正，坐在墊上等方法：口訣:一蹲二蹬三低頭,身體滾動象圓球1、團身滾動,解決團身不緊2、下巴夾住小手絹做前滾翻解決學生低頭不充分的問題，3、雙膝夾住小手絹做前滾翻，來解決分腿4、從高處往低處做前滾翻,來提高滾動速度。5、拓展練習,觀看示范,創(chuàng)設(shè)情景,討論,嘗試團身滾動下巴夾住小手絹做前滾翻:作用:防止低頭不充分腿夾小手絹做前滾翻作用:防止兩腿分開從高處往低處做前滾翻作用:可提高滾動速度技能拓展：魚躍前滾翻:學習過程：

一、愉心熱身階段二、增智促技階段

三、恢復身心階段一、愉心熱身階段:7’1、課堂常規(guī)及安全教育2、游戲“聽哨音做各種動作”

3、聽口令做徒手操二、增智促技階段

（一）前滾翻（20’）（二）素質(zhì)與游戲（8’）（一）前滾翻2、分組，嘗試練習。3、教師示范，歸納、誘導、講解動作要領(lǐng)，及保護幫助方法.

4、自由練習,完善技術(shù).5、技能應(yīng)用和知識拓展6、請2-3名展示連續(xù)前滾翻動作。20’1、誘導練習7、小結(jié)評價（二）素質(zhì)與游戲：繞物接力跑8’1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。

組織隊形：四路縱隊（三）恢復身心階段

5’

1、教師領(lǐng)做，學生模仿放松操。2、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能。

預計效果：預計課的學習目標基本實現(xiàn)。預計課平均心率130--135次/分。運動密度4

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