初三學習計劃

初三學習方案篇一：初三學生怎樣制定學習方案

初三學生怎樣制定學習方案

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、開展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最正確才能。

2、結合實際，確定目的。

訂方案時，不要脫離學習的實際，目的不能定得太高或過低，要根據：(1)知識、才能的實際;(2)“缺欠〞的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目的，以通過自己的努力能到達為宜。

3、長方案，短安排。

長方案是指明確學習目的，確定學習的內容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指詳細的行動方案，即每周每天的詳細安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂方案時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、方案要全面，還要與班級方案相配合。

方案里除了有學習的時間外，還要有進展社會工作、為集體效勞的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒印⑸钕鄾_突。

6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

常規(guī)學習時間(即根本學習時間)：指的是用來完成教師當天布置的學習任務，“消化〞當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了教師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和進步。補課是指彌補自己學習上的缺欠;進步是指深化鉆研，開展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是進步，最好要圍繞一個專題進展，這樣做，學習比擬容易見效果。

自由學習時間內所獲得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習方案的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排方案時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比方，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、進步學習時間的利用率

時間是珍貴的，自覺進步時間利用效率，是每個中學生學習上進展自我修養(yǎng)的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心情比擬愉快，注意力比擬集中，時間較完好時，可安排比擬枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以進步時間的利用率。

9、方案要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：(1)方案中的學習任務是否完成初三學生的學習技巧有哪些？

如今的中學生學習很勞累!如何才能讓學習更加輕松呢經歷一：如何進展功課復習

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成假設干個局部，把每一局部限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于進步效率，還不會產生疲勞感。假設可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，如今四非常鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好方法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門功課。假設用一個晚上來看數學或物理，理論證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。而在每晚安排復習兩三門功課，情況要好得多。

除了非常重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。假設課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把教師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

經歷二：如何進步學習效率

我們經?？吹竭@樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢如何進步學習效率呢處的，更是必要的，是進步各項學習效率的根底上課時的聽課效率如何進步呢作題的效率如何進步呢篇二：初三學習方案

初三學習方案

初二暑假其實是個最好的自我學習時間，可惜白白浪費掉了。如今要充分利用好周

六、周日的時間，進展自我補缺補差，一點都不能馬虎。周五放學回到家，先看看電視，放松一下一周的壓力。晚飯后，開始做作業(yè)，必須先做主課語數英！完成后在做次科。作業(yè)時間：晚上7點~10點，期間非常鐘休息。盡量周五晚把它完成，多的話就周六起床后快點完成吧！睡眠一定要充足，一般10:45睡覺。周六、周日：

早上起床時間：7:30，洗漱早餐在8:00前搞定。8:05開始復習語數英，哦，還有記得要多讀英語！復習到10:00。就休息一下，比方打打球，出去散漫步等，但千萬不要給電視、電腦迷上了！11:00就吃lunch。吃完后，到12:00的時候睡午覺，一定要睡，否那么下午學習沒精神。

下午1:30起床。開始學習物理化學，一直到3:00。然后學習生物政治歷史地理，一直到5:00。然后吃晚飯，6:00。自由時間：6:00~7:00.7：30開始跟我學習，把一周所學習的所有內容認真復習一遍。把重點難點抄進筆記本里，記熟！不懂的地方問我。周日晚學習完后，就預習下一周要教的內容吧！記住復習、預習最重要?。?！

平時上課要認真聽講，做到：

一、課上的效率一定要保持。

二、要跟著教師走，太自主不一定是好事。

三、多做題，一個類型一個類型的做，一定要做出效果，不然不如不做。

把初三的復習方案分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目的和不同的學習方法。

第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。

初三文科復習四忌

一忌拋開考綱，盲目復習。中考各科都有?考試說明?，學生首先應該根據?考試說明?，明確中考的考察范圍和重點內容，再有針對性地進展復習。

二忌急于求成，無視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在中考中根底知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好根底知識，正是進步文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進展復習。其實文科復習應兼顧知識、才能、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

第一階段可以稱為根底復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進展復習，自己也應該和學校的教師步伐一致，進展各科的細致復習。自己要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、急躁，要知道“萬丈高樓平地起〞，只有這時候循序漸進、查缺被漏、穩(wěn)固根底，才能在中考中獲得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最珍貴的時期，堪稱復習的“黃金期〞。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該到達高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前

一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要根據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術上重視它。

第三階段從一模完畢至中考前，時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著中考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要擅長調節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛〞，在此時，每天不必復習得太晚，要趕快調整初三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充分的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比方，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接表達，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

以上是在初三時的復習方案。在復習中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏?，始于足下〞，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。在初三一年的復習中，應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是初三復習成敗的關鍵。在這方面，是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找費事。試想，僅僅是缺乏四小時的短短的一段珍貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取到達較高的學習效率。在初三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

除了以上所說，學習的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際程度，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，要學會換一種方式來考慮問題，要學會調整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是程度，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，就一定會考出好成績的；要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數、總想著名次；只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所進步，哪怕是只高一分，那也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到沒有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；要試著按照這種方式來調整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經意中，你的成績就會進步許多。

篇三：九年級學習方案

九年級學習方案

開學近1個月了，仍有一些初三生的“心〞還沒有完全收回來，晚上不睡，放學打游戲、看電視；早晨難起，上課迷迷糊糊，學習提不起勁頭。筆者在此想和考生們重溫“早起的鳥兒有食吃〞的簡單道理，以此提醒考生盡快進入學習狀態(tài)。

一是學習要有明確的目的、方案。對于學習目的不明確、沒有制訂方案、不知從哪兒入手、動力缺乏的考生來說，要盡快制訂一個詳細的學習方案，并設定一個適宜的目的，比方希望考上哪所學校，希望獲得什么成績等。學習方案最好要做得細一些，如每天、每月的學習時間怎么安排，自己力爭在班級、年級里，在哪一科目上要到達什么目的，這次月考及期中考獲得什么成績，針對缺乏有何詳細改良措施等。初三生不要怕訂下方案后會有壓力，因為適當的壓力是必要的。正所謂“有壓力才有動力〞。

二是糾正“離中考還早著呢，到時候再努力也來得及。〞的錯誤想法。實際上，一天天、一月月很快就過去了，看似點滴的積累和放松，結果會相差甚遠。這些考生盡管知道中考開始倒計時了，但是在思想和行動上卻跟不上，找不到感覺。筆者建議考生如今務必要“收心〞，認真聽講、記筆記，做好學習復習方案，早進狀態(tài)早受益。

三是汲取有益的經歷和教訓。今年升入高一的一名學生回憶自己中考經歷時不無悔意。去年初三第一學期快完畢時，他才找到學習的感覺，浪費了很多時間?！凹僭O一開始就有方案地復習，跟著教師進度走，我肯定能考得更好。〞其實有很多初三“過來人〞都懊悔當初沒有好好抓緊時間，沒有早早進入狀態(tài)，否那么結果會更好。

2022中考備戰(zhàn)之心理調整方法

合理作息

考前最后沖刺中要勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充分的精力，清醒的頭腦。此外，復習期間的飲食也相當重要。此外，考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。

增強自信

考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經歷，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放松，在出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法漸漸呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續(xù)做3-5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒?？忌梢栽谂R考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍"我一定能考好"、"我一定能成功"等具有積極自我暗示作用的話語，來增強自信心。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。

學會傾訴

當你為考試而坐臥不安，擔憂焦慮時，不妨將