學(xué)習(xí)心理健康課程的心得

學(xué)習(xí)心理健康課程的心得通過學(xué)習(xí)心理安康這門課程,我的收獲很大。學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理安康的重要性。更讓我自我了解，自我熟悉，使我知道心理安康是一種生理，心理與社會(huì)適應(yīng)相連的。而不僅沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)安康是生理安康和心理安康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不行分。當(dāng)人的生理產(chǎn)生疾病的時(shí)候，其必定受到影響，會(huì)產(chǎn)生心情的變化，從而導(dǎo)致心理不適。因此，安康的心理與安康的身體是相互依靠，相互促進(jìn)進(jìn)的，的可分別。沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的答案，是人們閱歷的積存，是生活中很多實(shí)踐閱歷才智的結(jié)晶。

其實(shí)上，心理學(xué)是關(guān)于人的藝術(shù)，不完全是科學(xué)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的答案，是人們閱歷的積存，是生活中很多實(shí)踐閱歷才智的結(jié)晶。

，沒有任何一門學(xué)問，同心理學(xué)相比，沒有如此布滿了內(nèi)部的沖突、沖突，體系林立。醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)、語言學(xué)等等，甚至是統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)的學(xué)問也涉及這門科學(xué)，從人的角度的來看，確實(shí)是最為簡(jiǎn)單了。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的最大的好處，熟悉自己：從宏觀、微觀、中觀不同的角度看自己，從進(jìn)展的一生來把握自己，從前人的才智中吸取更多閱歷，從而更好的挖掘自身的資源。

學(xué)習(xí)心理學(xué)其次的好處，熟悉他人，更深刻懂得人情世故，處理好人際關(guān)系。別人為什么如此，這樣選擇，這樣的做的好處，背后的東西是什么，學(xué)習(xí)之后，自己體會(huì)更能理解和承受他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)的還有一個(gè)好處，得意其樂。每個(gè)人都有自己喜愛的東西，做官、經(jīng)商、做學(xué)問，都有其中的妙處樂趣，而學(xué)習(xí)心理學(xué)這門藝術(shù)，猶如繪畫、雕刻，猶如唱歌等等一樣布滿了樂趣。熟悉自己，了解他人，得意其樂，是學(xué)習(xí)心理學(xué)的根本好處，還有其他的好處，也還有其他的途徑實(shí)現(xiàn)這些好處，但是在我看來，通過學(xué)習(xí)這門藝術(shù)，無疑是本錢少、收益大的選擇。通過學(xué)習(xí)，我對(duì)心理安康有了新的熟悉。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：一要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“歡樂物質(zhì)”會(huì)讓人們放松，快樂。

二要有知心朋友。時(shí)常和他們談天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。

三利用好你的假期。對(duì)于平常假期少的教師，可以選擇四周的地區(qū)巡游，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)出名的景區(qū)巡游。固然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)整心情的最正確時(shí)間。

四關(guān)懷家庭。什么都不順當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家是你永久的避風(fēng)港灣。永久不要試著只顧大家，不顧小家。最終的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。更要關(guān)懷過你的親人，由于親情是無價(jià)的是用金錢買不到的。

以上，是我是對(duì)學(xué)習(xí)心理安康之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能淺薄，，固然，讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表自己的”優(yōu)勢(shì)，找到自己的缺乏。盼望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)安康的前提是身體安康!重視我們自己的心理，正視我們自己心理問題。

學(xué)習(xí)心理安康課程的心得2

大學(xué)生作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦戆部蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此，在大學(xué)校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)根本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于全都。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個(gè)人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于大學(xué)生的進(jìn)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理安康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增加學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的心情，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)展心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人成認(rèn)和承受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)展溝通。

作為社會(huì)主義建立者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面安康的進(jìn)展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的富強(qiáng)興盛奉獻(xiàn)自己的力氣。

學(xué)習(xí)心理安康課程的心得3

通過本次心理安康教育學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理安康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理安康教育關(guān)鍵是教師，教師要敬重學(xué)生。不行有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的得意。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)美麗、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的喜愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培育了小學(xué)生的探究精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，公平相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)懷有心理障礙的學(xué)生。由于這些學(xué)生經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，擅長(zhǎng)與學(xué)生溝通，進(jìn)展談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠(chéng)的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄予，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，教師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理安康教育是當(dāng)前學(xué)校教育