《疾病看得見：圖解糖尿病》讀書筆記模板

疾病看得見：圖解糖尿病讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記精彩摘錄內(nèi)容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導圖糖尿病疾病并發(fā)癥患者糖尿病療法語言糖尿病患者食品表血糖運動交換生命并發(fā)癥胰島素代謝糖本書關鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要中國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發(fā)癥！因此，如何在短時間內(nèi)減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。在本書中，我們除了為大家詳細解說糖尿病的發(fā)病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫(yī)療法等治療手段，以達到對并發(fā)癥的全面防控。我們用最簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，致力于為讀者呈現(xiàn)一本完全看得懂的糖尿病防治書！讀書筆記讀書筆記此書非常認真的看完了，我作為一名半路出家的初級的營養(yǎng)工作者，這本書對我來說太受用了。目錄分析內(nèi)容簡介如何閱讀第一章談“糖”色變揭開糖尿病的神秘面紗第二章認識糖尿病的類型了解多一點，保護多一點第三章糖尿病的診斷基準化驗單中隱藏的健康秘密12345目錄第四章食品交換表卸去糖尿病患者的飲食束縛第五章糖尿病患者的飲食處方營養(yǎng)均衡就是最佳飲食第六章糖尿病患者的運動處方戰(zhàn)勝糖尿病的忠實戰(zhàn)友第七章糖尿病患者的中醫(yī)處方經(jīng)絡養(yǎng)生，漢方藥膳第八章我與糖尿病和平共處陽光心態(tài)是健康生活的開始12345目錄附錄2糖尿病人卡片附錄1在化驗單的數(shù)值中看健康目錄第一章談“糖”色變揭開糖尿病的神秘面紗糖尿病是什么樣的病這些人離糖尿病很近糖尿病和血糖值的“親密關系”遺傳不是糖尿病的直接誘因肥胖更易誘發(fā)糖尿病壓力過大是血糖升高的“導火索”胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素食物決定血糖含量暴飲暴食使胰腺工作能力下降第二章認識糖尿病的類型了解多一點，保護多一點圖解1型糖尿病的來龍去脈圖解2型糖尿病的病理病因圖解妊娠型糖尿病的類型和影響圖解特殊類型糖尿病第三章糖尿病的診斷基準化驗單中隱藏的健康秘密了解自己的糖尿病現(xiàn)狀體重監(jiān)測是自我管理的第一步體重減輕是“看得見”的降糖效果糖尿病的必查項目——尿常規(guī)糖尿病的必查項目——血糖檢測糖尿病的必查項目——口服葡萄糖耐量試驗不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗不可或缺的輔助檢查——眼科篩查不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白第四章食品交換表卸去糖尿病患者的飲食束縛“食量”因人而異三餐吃好有利于血糖降低一個單位80kcal（千卡）的由來食品交換表【1】——三餐主食選擇多食品交換表【2】——水果不可隨意作交換食品交換表【3】——海鮮產(chǎn)品“陷阱”多食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”食品交換表【5】——不是“油”的油脂最可怕食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富第五章糖尿病患者的飲食處方營養(yǎng)均衡就是最佳飲食蛋白質——構成生命的物質基礎葉酸——將腦卒中的發(fā)病風險降低18%鈣——“骨代謝”的起點與終點鐵——身體各大器官的氧氣瓶鎂——維持生命活動的催化劑鉀——防治高血壓有奇效膳食纖維——能改善胰島素水平的營養(yǎng)素脂肪代謝——人體供熱供能的源泉糖類代謝——生命活動的調(diào)節(jié)者第六章糖尿病患者的運動處方戰(zhàn)勝糖尿病的忠實戰(zhàn)友運動療法是治療糖尿病的又一大法寶減輕體重關鍵靠運動運動改善糖尿病之急性效果&慢性效果運動對控制血糖有益處運動保鮮之7秘訣餐后2小時開始運動最有效運動要懷著愉悅的心情進行準備活動——輕松開啟“降糖之路”運動降糖從“每天半小時”開始第七章糖尿病患者的中醫(yī)處方經(jīng)絡養(yǎng)生，漢方藥膳經(jīng)絡養(yǎng)生——拔罐降糖經(jīng)絡養(yǎng)生——按摩降糖經(jīng)絡養(yǎng)生——刮痧降糖經(jīng)絡養(yǎng)生——艾灸降糖漢方藥膳——糖尿病腦血管病變漢方藥膳——糖尿病視膜病變漢方藥膳——糖尿病并發(fā)肺結核漢方藥膳——糖尿病并發(fā)高血壓漢方藥膳——糖尿病性高血脂癥第八章我與糖尿病和平共處陽光心態(tài)是健康生活的開始正視糖尿病的遺傳特性理解就是最大的支持身體清潔使您遠離并發(fā)癥不要拒絕工作的機會糖尿病患者也能長壽四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護航“糖人”困惑——如何調(diào)適心理狀態(tài)“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結婚嗎精彩