心血管疾病患者夏季養(yǎng)生調(diào)理課件

前言夏天——心血管疾病的高發(fā)季節(jié);資料顯示，進入5月份后，冠心病患者的住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，心血管疾病死亡率也明顯上升。首先，氣溫高，心跳加速，心肌耗氧量則增加；同時人體為了散熱而擴張體表的血管，更多的血液循環(huán)到體表，心臟等器官的供血相對減少，進而加重患者的病情。其次，汗出較多，一方面血液粘稠度增加，易導(dǎo)致血栓形成；另一方面也會使得電解質(zhì)紊亂，加重心律失常前言夏天——心血管疾病的高發(fā)季節(jié);資料顯示，進入5月份1前言

再則，悶熱的天氣常常使患者急躁，容易引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。最后，晝長夜短的季節(jié)特征，讓患者的睡眠質(zhì)量也大打折扣。從中醫(yī)學(xué)角度分析，氣候炎熱往往耗氣傷津，引起人體正氣虛衰，造成“氣血經(jīng)絡(luò)凝塞不通”狀態(tài)，進而導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認為人與自然界是有機統(tǒng)一的整體，四時陰陽消長變化與人體五臟功能活動密切相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中四時養(yǎng)生法則認為心與夏氣相通應(yīng)，故夏季養(yǎng)生中要特別注重心臟的養(yǎng)護，尤其是心血管病患者更應(yīng)引起重視。前言再則，悶熱的天氣常常使患2主要內(nèi)容1.飲食調(diào)護

2.起居調(diào)護

3.精神調(diào)護

4.疾病調(diào)護

5.養(yǎng)生保健主要內(nèi)容1.飲食調(diào)護2.起居調(diào)護3.精神調(diào)護4.疾病調(diào)3飲食調(diào)護適量補充水分

天氣炎熱，體液消耗較多，血液粘稠度增加，血流緩慢，易形成血栓堵塞血管，進而誘發(fā)心腦血管意外。心血管病患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，而應(yīng)主動補水，然而不宜過量，且溫?zé)釣橐?。有研究認為冠心病易在清晨發(fā)作與夜間缺水有關(guān)，故半夜醒來時可適量飲水，以降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓形成有益。此外，平素可選用金銀花、菊花、荷葉代茶飲，既能解渴消暑，又有抗病降壓的功效。

飲食調(diào)護適量補充水分4飲食調(diào)護膳食調(diào)養(yǎng)

研究表明，調(diào)節(jié)肝臟糖代謝速率的丙酮酸激酶活性和膽汁分泌呈現(xiàn)年節(jié)律變化，從秋季到冬季增高，夏季最低；而人胰腺的外分泌功能在夏季最低，故夏季應(yīng)以調(diào)脾胃為重，切忌暴飲暴食，尤其晚餐不宜過飽，過飽則會增加胃腸血流而減少心肌供血，進而引發(fā)心肌梗死。

具體到膳食調(diào)養(yǎng)中，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素為主，少吃些油膩、葷腥、辛辣、質(zhì)硬的飲食，多吃些新鮮果蔬、湯粥及魚蝦、瘦肉。綠豆湯、冬瓜湯、蓮子湯、豆腐湯、木耳湯、絲瓜湯等既可補充水分，又有祛暑作用，心血管病患者可適量飲用。

飲食調(diào)護膳食調(diào)養(yǎng)5株洲市田心醫(yī)院李飛舟飲食調(diào)護合理進補夏令進補，重在益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)胃、醒脾化濕，以“清補”為主。如銀耳、百合煮湯服食，可養(yǎng)陰生津潤燥。若食欲差、口中膩，暑濕較重者，則宜食薏苡仁粥等化濕開胃。株洲市田心醫(yī)院李飛舟飲食調(diào)護合理進補6起居調(diào)護順應(yīng)季節(jié)變化規(guī)律采取合理防暑降溫措施

鍛煉應(yīng)盡量避開凌晨4時至上午10時之間

起居調(diào)護順應(yīng)季節(jié)變化規(guī)律采取合理防暑降溫措施鍛煉應(yīng)盡量避開7起居調(diào)護

人們的起居應(yīng)該順應(yīng)夏季晝夜的變化規(guī)律，保持情緒快樂，精神飽滿，使得自己的身心適應(yīng)夏天的氣候，心情暢達，氣血宣暢。立夏之后，中午1～3點是氣溫最高的時候，容易出汗，消耗體力，極易疲勞，而且午飯之后，消化道的血供增多，大腦的血供減少，故人們中午總是精神不振，昏昏欲睡，因此要逐漸增加午休時間，以消除疲勞，保持精力充沛。心臟病患者尤其應(yīng)安排好午睡，調(diào)查表明，午飯后小憩30分鐘可使心肌梗死的發(fā)病和死亡危險減少30%。其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。

起居調(diào)護人們的起居應(yīng)該順應(yīng)夏季晝夜的變化規(guī)律，8起居調(diào)護

烈日當(dāng)頭應(yīng)盡量減少外出，并采取防暑降溫措施，為心臟病患者營造出一個陰涼舒適、空氣清新的居室環(huán)境。現(xiàn)在空調(diào)使用非常廣泛，但很多人忽略了空調(diào)對心血管疾病患者的影響。由于空調(diào)房間門窗緊閉，室內(nèi)空氣質(zhì)量較差，加上室內(nèi)外溫差極大，當(dāng)人們從炎熱的屋外進入空調(diào)房間時，氣溫驟降，血管收縮，可導(dǎo)致血壓升高，從而使心血管疾病加重，甚至可引發(fā)高血壓危象。所以選擇在空調(diào)房間避暑的心血管病患者切記降溫要緩步來，內(nèi)外溫差以小于8℃為宜。在炎熱的夏季，洗澡也可以帶走一些體表的熱量，減輕心中的煩躁之感。但應(yīng)注意洗澡水溫不宜太低，因水涼時可能發(fā)生血管痙攣，導(dǎo)致心絞痛；也不宜水溫過高，這樣會使血管擴張，血壓下降，容易發(fā)生心血管缺血，導(dǎo)致意外。洗澡時的適宜溫度應(yīng)該在40℃左右，以血壓、脈搏無明顯改變?yōu)橐?。洗澡時間不宜過長，以10分鐘為好，采用淋浴可減少對心臟的刺激。起居調(diào)護烈日當(dāng)頭應(yīng)盡量減少外出，并采取防暑降溫9起居調(diào)護

0%~80%的心血管病都在凌晨4時至上午10時之間發(fā)生，因而這一段時間被醫(yī)學(xué)專家比喻為好發(fā)心血管病的“魔鬼時間”，若進行鍛煉要避開這段時間，以免發(fā)生危險。大部分心血管疾病患者常在深夜突然發(fā)病，主要是由于氣候炎熱，人們的睡眠質(zhì)量往往欠佳，導(dǎo)致夜間血壓升高，加重心血管的負擔(dān)，所以我們要注意提高睡眠質(zhì)量。老年人如有失眠，心悸心煩，神疲乏力，可以適當(dāng)使用輔助性藥物。西藥制劑以精神類藥物為主，中藥制劑以補腎健腦，養(yǎng)心安神為主，常用藥物用烏靈膠囊，百樂眠等。一般用藥1-3月。此類藥物提倡及時使用，但不提倡長期使用。起居調(diào)護0%~80%的心血管病都在凌晨4時至上10精神調(diào)護氣溫過高容易加劇人們的緊張心理，使其煩躁不安、好發(fā)脾氣，這是心火過旺所致。由發(fā)火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見，甚至可因此而發(fā)生猝死。據(jù)調(diào)查，在急性心肌梗死的發(fā)作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。所以要做好精神養(yǎng)生，重在清心寧心，以制心火。做到精神安靜、自我調(diào)攝、制怒平和；不貪得無厭，不患得患失，不過喜傷心，不惱怒抑火，誠如孟子所說：“養(yǎng)心莫善于寡欲?！比绺杏X焦慮的情緒無法排解，也可適當(dāng)使用些中藥制劑，例如上文提到的烏靈膠囊。精神調(diào)護氣溫過高容易加劇人們的緊張心理，使其煩113.精神調(diào)護立夏后在精神養(yǎng)生方面要多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，這些都可以調(diào)節(jié)精神、保持心情舒暢。3.精神調(diào)護立夏后在精神養(yǎng)生方面要多做安靜的事12疾病調(diào)護（1）炎熱的夏季，由于溫度升高，全身外周血管擴張，血壓較平時降低，因此高血壓病患者應(yīng)根據(jù)自身血壓情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整藥物，部分患者服藥的劑量可適當(dāng)有所減少，多選用長效、緩釋的降壓藥以確保血壓平穩(wěn)、減少波動。同時可以適當(dāng)選擇一些保護心腦血管的輔助性用藥。如麝香保心丸、銀杏葉制劑、丹參片、百令片等等。

題外話：銀杏葉片泡水不可取

疾病調(diào)護（1）炎熱的夏季，由于溫度升高，全身13疾病調(diào)護（2）夏季人體出汗較多，電解質(zhì)丟失，因此使用利尿劑降壓，極易發(fā)生低血鉀，最好盡量避免使用此類藥物。必須使用的患者需注意補水補鉀，注意電解質(zhì)監(jiān)測。所以心血管病患者必須嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑服藥，不能擅自增減或停止用藥，當(dāng)癥狀加重時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療，以防意外。疾病調(diào)護（2）夏季人體出汗較多，電解質(zhì)丟失，14疾病調(diào)護（3）