三年級(jí)心理健康上冊(cè)說(shuō)課稿-第十課 和“拖延”壞朋友說(shuō)再見(jiàn) 通用版

三年級(jí)心理健康上冊(cè)說(shuō)課稿-第十課教學(xué)目標(biāo)了解“拖延”行為的特點(diǎn)和危害。掌握克服“拖延”的方法和技巧。培養(yǎng)學(xué)生集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。教學(xué)內(nèi)容一、概念解釋拖延，通俗地說(shuō)就是把本應(yīng)及早完成的事情拖到最后才去做。拖延的危害很多，有可能造成項(xiàng)目失敗、焦慮、壓力增加等問(wèn)題。二、拖延的危害讓學(xué)生自行想象，學(xué)生的思考過(guò)程不再贅述。三、如何克服拖延拆分任務(wù)，制定計(jì)劃：將任務(wù)拆分成小目標(biāo)，需要按照計(jì)劃逐一完成。制造緊迫感：可以通過(guò)設(shè)定時(shí)間或期限來(lái)給自己制造緊迫感，從而促進(jìn)自己行動(dòng)起來(lái)。獎(jiǎng)懲機(jī)制：設(shè)定自己的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制，完成任務(wù)可以得到獎(jiǎng)勵(lì)，但不能完成任務(wù)，也要承擔(dān)一定的懲罰。充分利用時(shí)間：合理安排時(shí)間，不要浪費(fèi)時(shí)間，可以使用各種計(jì)時(shí)器等各種工具，保證能夠安排好自己的學(xué)習(xí)和生活時(shí)間。四、如何識(shí)別壞朋友囷聲大雨點(diǎn)小型：他們總是向大家說(shuō)出一些并不積極的言論，構(gòu)造出虛偽的觀點(diǎn)，但實(shí)際上并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的貢獻(xiàn)。懶惰得讓人心寒：不努力，不愿意學(xué)習(xí)，不愿意做些自己認(rèn)為麻煩的事情。謊言連篇的人：不講道理，那就只能撒謊了，這樣的人通常是信口開(kāi)河，語(yǔ)無(wú)倫次。社交屏障：他們總是在推脫和逃避中度日，沒(méi)有自己的實(shí)際行動(dòng)。五、如何說(shuō)再見(jiàn)振作精神，堅(jiān)定信念：從概念上理解好朋友，充分認(rèn)識(shí)到與“壞朋友”保持距離的必要性，不能因?yàn)榧拍乙粋€(gè)“壞朋友”。漸漸降溫，假戲真做：對(duì)于與“壞朋友”一起玩的時(shí)間，應(yīng)逐漸縮短，但并不回避他們，漸漸降溫，避免過(guò)于激烈的場(chǎng)面。起動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制：如果他們對(duì)你說(shuō)話(huà)，你可以禮貌回應(yīng)，但保持一定的距離，最好不要接近他們。六、課堂講解在課堂上，以講解、交流、演示、游戲等形式將上述內(nèi)容展示給學(xué)生，使得學(xué)生能夠?qū)Α巴涎印?、“壞朋友”等概念有更深刻的了解。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生了解什么是“拖延”。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“拖延”的危害。讓學(xué)生了解如何克服“拖延”。讓學(xué)生知道如何識(shí)別“壞朋友”。讓學(xué)生知道如何與“壞朋友”說(shuō)再見(jiàn)。教學(xué)難點(diǎn)如何讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“拖延”的危害，并激發(fā)他們采取積極措施克服“拖延”。教學(xué)方法以講解、交流、演示、游戲等形式將上述內(nèi)容展示給學(xué)生。教學(xué)評(píng)價(jià)采用觀察評(píng)價(jià)法和問(wèn)答評(píng)價(jià)法，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。其中，觀察評(píng)價(jià)法主要針對(duì)學(xué)生是否參與到課堂上來(lái)，是否積極思考；問(wèn)答評(píng)價(jià)法主要針對(duì)學(xué)生對(duì)于“拖延”、“壞朋友”等概念和克服方法是否掌握。教學(xué)反思本課的教學(xué)重點(diǎn)在于拓展學(xué)生的思維，讓他們意識(shí)到“拖延”的危害，激發(fā)他們克服“拖延”的積極性，同時(shí)也要讓學(xué)生了解“壞朋友”的危害，并告訴他們?nèi)绾闻c“壞朋友