大學(xué)生心理健康教育一課件

大學(xué)生心理健康教育心理健康教育中心（一）大學(xué)生心理健康教育心理健康教育中心課程介紹 一、教學(xué)對(duì)象 全院各專(zhuān)業(yè)大一高職學(xué)生 二、課程性質(zhì)《大學(xué)生心理健康教育》課程是及知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。三、教學(xué)目標(biāo)課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我協(xié)調(diào)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。四、考試考查成績(jī)=期末考試60%+平時(shí)40%五、相關(guān)課程《大學(xué)生職業(yè)心理輔導(dǎo)》、《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》《大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)用與素質(zhì)拓展》課程介紹 一、教學(xué)對(duì)象Page

2內(nèi)容與課時(shí)分配課程內(nèi)容第一學(xué)期第一部分了解心理健康的知識(shí)（8學(xué)時(shí)） （一）大學(xué)生心理健康導(dǎo)論(2學(xué)時(shí)） （二）大學(xué)生心理咨詢(xún)(2學(xué)時(shí)） （三）大學(xué)生心理困惑及異常(2學(xué)時(shí)） 團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練(2學(xué)時(shí)）第二部分了解自我發(fā)展自我（8學(xué)時(shí)）（一）大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)(2學(xué)時(shí)） （二）大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康(2學(xué)時(shí)） （三）大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)(2學(xué)時(shí)） 團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練(2學(xué)時(shí)） 合計(jì)學(xué)時(shí)（16學(xué)時(shí)）內(nèi)容與課時(shí)分配課程內(nèi)容Page

3第二學(xué)期第三部分提高自我心理調(diào)適能力（16學(xué)時(shí)）（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)心理(2學(xué)時(shí)） （二）大學(xué)生情緒管理(2學(xué)時(shí)） 團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練(2學(xué)時(shí)） （三）大學(xué)生人際交往(2學(xué)時(shí)） （四）大學(xué)生性及戀愛(ài)心理(2學(xué)時(shí)） （五）大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)(2學(xué)時(shí)） （六）大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)(2學(xué)時(shí)） 期末考試考查(2學(xué)時(shí)） 合計(jì)學(xué)時(shí)（16學(xué)時(shí)）第二學(xué)期Page

4第一部分了解心理健康的知識(shí)（8學(xué)時(shí)） （一）大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 （二）大學(xué)生心理咨詢(xún) （三）大學(xué)生心理困惑及異常第一部分了解心理健康的知識(shí)（8學(xué)時(shí)） Page

5第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一節(jié)心理活動(dòng)的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)心理學(xué)（Psychology）是研究人和動(dòng)物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)規(guī)律的一門(mén)科學(xué)。心理學(xué)既研究動(dòng)物的心理（研究動(dòng)物心理主要是為了深層次地了解、預(yù)測(cè)人的心理的發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律）也研究人的心理，而以人的心理現(xiàn)象為主要研究對(duì)象。第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一節(jié)心理活動(dòng)的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)Page

6一、認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)

1.心理是腦的機(jī)能。任何心理活動(dòng)都產(chǎn)生于腦，即心理活動(dòng)是腦的高級(jí)機(jī)能的表現(xiàn)；心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，即所有心理活動(dòng)的內(nèi)容都來(lái)源于外界環(huán)境；心理是外界事物在腦中的主觀能動(dòng)的反映，心理活動(dòng)會(huì)進(jìn)一步影響到身體技能。腦是心理的器官，其他器官不是。一、認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)Page

7大學(xué)生心理健康教育一ppt課件Page

8 2.心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀能動(dòng)的反映

從野生兒（狼孩、豬孩）的研究發(fā)現(xiàn)，狼孩雖是人腦，但由于在狼的環(huán)境中長(zhǎng)大后，其心理活動(dòng)基本是狼的心理，說(shuō)明：心理是外界事物在腦中的反映。人腦對(duì)現(xiàn)實(shí)的反映不僅反映當(dāng)前所看到、所聽(tīng)到的事物，也反映過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物在腦中留下的記憶痕跡。主觀性是指同一事物對(duì)不同人來(lái)說(shuō)，由于經(jīng)歷不同，信念、認(rèn)識(shí)不同，反映也不同。能動(dòng)性指對(duì)事物不是全都反映而是有選擇地進(jìn)行的反映。 2.心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀能動(dòng)的反映Page

9烏干達(dá)猴孩印度狼孩姐妹瞪羚男孩烏克蘭狗孩烏干達(dá)猴孩印度狼孩姐妹瞪羚男孩烏克蘭狗孩Page

10心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，人類(lèi)心理現(xiàn)象包括心理過(guò)程和人格。人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、消失的過(guò)程。人們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候，通常各種感官認(rèn)識(shí)外部世界事物，通過(guò)頭腦的活動(dòng)思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等情緒情感體驗(yàn)等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過(guò)程就是心理過(guò)程。按其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)識(shí)過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程,簡(jiǎn)稱(chēng)知、情、意。心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，人類(lèi)心理現(xiàn)象包括心理過(guò)Page

11人的心理現(xiàn)象心理過(guò)程人格認(rèn)知情緒情感意志傾向性人格特征興趣、愛(ài)好、需要、動(dòng)機(jī)能力、氣質(zhì)、性格感覺(jué)、知覺(jué)、想象、記憶、思維、言語(yǔ)意志行動(dòng)階段動(dòng)機(jī)沖突快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼心境、激情、應(yīng)激道德感、美感、理智感人的心理現(xiàn)象人的心理現(xiàn)象心理過(guò)程人格認(rèn)知情緒情感意Page

12二、了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)1.階段性明顯；2.自我意識(shí)增強(qiáng)“自我統(tǒng)和”能力差;3. 抽象思維迅速發(fā)展但缺乏成熟的理性思考；二、了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)Page

134.情感日益豐富，但容易偏激；5.交往欲望強(qiáng)而心理閉鎖；6.性意識(shí)發(fā)展但易導(dǎo)致性心理失衡。4.情感日益豐富，但容易偏激；Page

14第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一、心理健康的涵義

國(guó)外學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 馬斯洛和密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：（1）是否有充分的安全感；（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實(shí)際；（4）能否與周?chē)h(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；（8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)Page

15國(guó)內(nèi)許多學(xué)者都提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：王極盛等認(rèn)為，人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括6個(gè)方面：（1）智力正常；（2）情緒健康：情緒穩(wěn)定與心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志；（3）意志健康：行動(dòng)的自覺(jué)性和果斷性是意志健康的重要標(biāo)志；（4）統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為：一個(gè)心理健康的人，他的行為是一致的、統(tǒng)一的，思想與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的，他的行為有條不紊，做起事來(lái)按部就班；（5）人際關(guān)系的適應(yīng)。國(guó)內(nèi)許多學(xué)者都提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：Page

16大學(xué)生心理健康的7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（7）心理行為符合年齡特征。大學(xué)生心理健康的7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：Page

17二、正確理解的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。

二是整體協(xié)調(diào)性。

三是發(fā)展性。

二、正確理解的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)Page

18心理問(wèn)題的程度劃分心理健康平均水平一般心理問(wèn)題嚴(yán)重心理問(wèn)題心理健康較好水平高心理健康水平（心理健康水平的常態(tài)分布圖）心理疾障心理問(wèn)題的程度劃分心理健康一般心理問(wèn)題嚴(yán)重心理問(wèn)題心理健康高Page

19正常心理與異常心理1.心理的“正常”和“異?！敝g并沒(méi)有明確的和絕對(duì)的界限，一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個(gè)由“正?！敝饾u向“異?！薄⒂闪孔兊劫|(zhì)變，并且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。正常心理異常心理正常心理與異常心理1.心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒(méi)有明確Page

20正常心理與異常心理人的心理正常心理異常心理變態(tài)人格、確診的神經(jīng)癥、各類(lèi)精神病主要心理咨詢(xún)主要是精神科心理治療，輔以心理咨詢(xún)（心理正常與心理異常的圖示）健康心理心理不健康（心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、部分可疑神經(jīng)癥）正常心理與異常心理人的心理正常心理異常心理變態(tài)人格、確診的神Page

21正常心理與異常心理2.區(qū)分心理正常與心理異常的方法①主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則“自知力”是否喪失或完全喪失。②心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則③人格的相對(duì)穩(wěn)定原則正常心理與異常心理2.區(qū)分心理正常與心理異常的方法Page

22三、影響大學(xué)生心理健康的主要原因（一）社會(huì)因素 1.社會(huì)轉(zhuǎn)型，價(jià)值多元2.家庭貧困，經(jīng)濟(jì)壓力3.社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，就業(yè)困難（二）家庭因素1．家庭氣氛2．教養(yǎng)方式三、影響大學(xué)生心理健康的主要原因Page

23（三）大學(xué)生群體心理因素1．心理延緩償付期 2．對(duì)自我同一性的追尋（四）個(gè)體心理因素1．應(yīng)對(duì)方式2．自我概念3．歸因方式4．社會(huì)比較 5．社會(huì)支持6．人際關(guān)系（三）大學(xué)生群體心理因素Page

241．應(yīng)對(duì)方式大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式主要包含三個(gè)方面的內(nèi)容（1）自我防御機(jī)制，（2）心理調(diào)節(jié)機(jī)制，（3）外部疏導(dǎo)機(jī)制，1．應(yīng)對(duì)方式Page

252．自我概念自我概念意指大學(xué)生對(duì)自己人格的認(rèn)知，是大學(xué)生感受和理解自己各個(gè)層面的方式。大學(xué)生的自我概念可能是正確的、積極的，也可能是偏倚的、消極的。自我概念不僅影響大學(xué)生現(xiàn)實(shí)的行為方式和對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的解釋?zhuān)矣绊懘髮W(xué)生對(duì)未來(lái)的期望。2．自我概念Page

263．歸因方式歸因方式是大學(xué)生對(duì)他人的或自己的行為過(guò)程所進(jìn)行的因果解釋和推論。美國(guó)心理學(xué)家韋納認(rèn)為能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是人們?cè)诮忉尦晒蚴r(shí)知覺(jué)到的四種主要原因，并將這四種主要原因分成控制點(diǎn)、穩(wěn)定性、可控性三個(gè)維度。3．歸因方式Page

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4．社會(huì)比較社會(huì)比較是大學(xué)生將自己的個(gè)性品質(zhì)、觀點(diǎn)和行為與他人進(jìn)行比較的過(guò)程，它使大學(xué)生產(chǎn)生新的自我知覺(jué)、自身處境知覺(jué)及生活質(zhì)量知覺(jué)，這在一定程度上決定了大學(xué)生的自我概念、情緒狀態(tài)和對(duì)未來(lái)的期望，從而對(duì)其心理健康產(chǎn)生影響。 4．社會(huì)比較Page

285．社會(huì)支持社會(huì)支持是指以大學(xué)生(被支持者)為核心，由大學(xué)生和他人(支持者)通過(guò)支持行為所構(gòu)成的人際交往系統(tǒng)。它包括三個(gè)維度：客觀支持(客觀的、可見(jiàn)的或?qū)嶋H的支持，獨(dú)立于大學(xué)生的感受，是客觀存在的現(xiàn)實(shí))、主觀支持(主觀的、體驗(yàn)到的或情感上的支持，是大學(xué)生在社會(huì)中受到尊重，被支持、理解的情感體驗(yàn)和滿(mǎn)意程度，與大學(xué)生的主觀體驗(yàn)密切相關(guān))、對(duì)支持的利用度(使用社