牛排培訓大全課件

牛排

STEAKTELLYOUSOMTHINGABOUTTHESTEAK牛排TELLYOUSOMTHINGABOUT通常,在西餐廳的菜單裡，經常會出現關于牛排（Steak）的項目。除了要選擇牛排的種類、等級（Grade）以外，你還會被店家問到烹調牛排的生熟度（DegreeofCooking），以及配料（Accompaniments）、調味料（Condiment）等問題。今天，就讓我們來聊聊這方面的事兒。LET’STALKABOUTTHESTEAK通常,在西餐廳的菜單裡，經常會出現關于牛排（Steak）的項牛肉的種類1牛排的熟度2

牛肉的品質3

配菜及調料4目錄contents牛肉的種類1牛排的熟度2牛肉的品質3配菜301牛肉的種類ABOUTTHESTEAK01牛肉的種類ABOUTTHESTEAKSOMTHINGABOUTSTEAK菲力，沙朗，肋眼，紐約客，丁骨，肋排，牛小排……這些牛排屋菜單上常見的字眼，全指的是牛排肉取材的部位。真正的牛排行家，會依自己喜好的口感質地，來選擇適合部位的牛排。而且通常，都不一定是菲力。LET’STALKABOUTTHESTEAKSOMTHINGABOUT菲力，沙朗，肋眼，紐約客，丁骨，傳說中的菲利（法語filet）牛排，是牛排中最頂級的部位。腰內肉部分牛腰肉（英語tenderloin）最嫩處切出，是牛脊上的肉，形狀頭大尾小，脂肪含量少，適合三分熟，吸吮甜美的肉汁，肉質鮮嫩，菲力牛排包裹在牛腹腔中，所以肌肉都沒運動到，故肌肉纖維不粗。是牛排中單價最高的。接近于菲利牛排的牛胸脊肉部分，口感與菲利牛排類似，但是鮮嫩度較低，彈性較好和肉質稍稍偏硬但不會讓人覺得咀嚼困難。這兩個部分在美國英國等地叫法不同，SIRLION或者翻譯成沙朗牛排或者西冷牛排。LET’STALKEABOUTTHESTEAK。傳說中的菲利（法語filet）牛排，是牛排中最頂級的部位。腰ABOUTTHESTEAKLET’STALKABOUTTHESTEAK這兩個部分在美國英國等地叫法不同，或者翻譯成沙朗牛排或者西冷牛排。沙朗牛排在美國指牛后腰脊柱兩側的肉，肉質細嫩，價格高。其中頂部（topsirloin）的肉質最好，價格最高，一般會標明。ABOUTTHESTABOUTTHESTEAKLET’STALKABOUTTHESTEAK“沙朗”牛排在英國、香港等地指牛胸脊肉部分，肉質細嫩度次于菲利牛排，售價也較低于菲力牛排，上端部分的西冷牛排較為鮮嫩，售價亦稍高。ABOUTTHESTT骨牛排取字于牛腰部后面的肉，在分割的時候會保留一塊T字形的牛骨，所以才有T骨牛排的稱呼。T骨牛排通常份量比較大。食量夠大又懂牛排的美國饕客，乾脆就點T骨(TBone)或紅屋(PorterHouse)牛排，大塊肉排中間夾著T字形的大骨，一邊是菲力，一邊是紐約客，肉質一細嫩一粗獷，或油腴或爽俐，點一客統(tǒng)統(tǒng)吃得到。

T骨牛排（T-boneSteak）

LET’STALKEABOUTTHESTEAKT骨牛排取字于牛腰部后面的肉，在分割的時候會保留一塊T字紐約牛排也是取自上等無骨里嵴肉，T骨是在美式牛胴體分割圖里shortloin部分。這塊牛排分為兩塊肉，小的那個部分就是tenderloin。大的部分在美國叫NewYorkstrip或者叫striploin。也稱為TopLoinSteak或者StripSteak。至于為何稱之為紐約牛排，至今無定論。有一種說法是早期在美國東部，所有牛隻宰殺后尚未冰凍前，都會送往紐約的肉舖分割出售，最好的里嵴肉當然就留給紐約客享用了，信不信由你。

紐約客牛排（NewYorkSteak）

LET’STALKEABOUTTHESTEAK紐約牛排也是取自上等無骨里嵴肉，T骨是在美式牛胴體分割圖里s是來自牛的腰部的小塊里嵴肉,法語是Filetmignon，相當於豬的里肌肉部位。FiletMignon是法文字，是「小塊里嵴肉」的意思，大塊一點的里嵴肉稱為TenderloinSteak。菲力是牛身中運動量最少的一塊，所以質地超嫩得沒話說，相對也精瘦得油花極少。很多人認為菲力高貴又不會太肥，實際上菲力純粹是因每頭牛就那一小條而“物稀為貴”，太嫩太瘦的肉質，也意味著較缺乏肉汁及咬勁，并且烹煮過頭一點就顯得老澀，反而與講究多汁嚼感的本地食客不太合。因此多推薦給牙口不好，消化較弱的老人家或小朋友食用

菲力牛排（FiletMignon）

LET’STALKEABOUTTHESTEAK是來自牛的腰部的小塊里嵴肉,法語是Filetmignon，就像豬肉要帶點肥才會好吃，牛排行家偏好的，反而是帶點油花嫩筋的部位，一般簡稱為“沙朗”，基本上皆取自牛只背脊一帶最柔嫩的牛肉，但其中各有千秋。例如和菲力同屬於“前腰脊肉”的紐約客，它的肉質纖維較粗，微微帶有嫩筋，油花分布不那均勻漂亮，卻是標準的“嫩中帶腴”，“香甜多汁”，嚼起來滿口肉感，非常過癮，豪邁又具個性的風味，是許多行家最愛。正宗的沙朗則取自“後腰脊肉”，也是牛只運動量極少的部位，肉質細嫩還油花滿布，像大理石紋般美動人;相對於菲力的精瘦，好的沙朗是超嫩鮮腴到入口即化的地步，讓食客第一口就驚於牛肉的極致鮮甜。

沙朗牛排(sirloinsteak)

LET’STALKEABOUTTHESTEAK就像豬肉要帶點肥才會好吃，牛排行家偏好的，反而是帶點油花嫩筋另一種便宜大碗，口感又受行家肯定的牛排是肋眼(RibEye)，顧名思義，它取自牛肋脊部位，或許比不上腰脊肉那樣嫩，但“骨邊肉”向來好吃，肋眼就有這種味道，油油嫩嫩的肉絲中夾著Q而有勁的油筋，比沙朗耐嚼，比菲力夠味，而且油花十分豐郁，請年輕男食客享用此味，好評總不斷。肋眼牛排是取自牛的第6根到第12根肋骨附近的肉，特色是多汁、肉嫩、而且有許多脂肪夾雜，紅白相間像大理石一樣稱為（marbledsteak）。通常上桌的肋眼牛排是已經去骨的。因為中間有一塊比較大的脂肪，像眼睛一樣所以就叫肋眼。

肋眼牛排（Rib’sEyeSteak）

LET’STALKEABOUTTHESTEAK顧名思義，在美式牛胴體分割圖中，這塊肉就在rib的部位。連著肋骨時就是這樣另一種便宜大碗，口感又受行家肯定的牛排是肋眼(RibEye至於取自牛只胸腔左右兩側的牛小排，它帶骨帶筋又夠肥腴的肉質，本來就很多汁耐嚼，特別是采用牛的第六，七根肋骨烹制成的“臺塑牛小排”，嫩而不澀，肉量豐郁的全熟肉質，即使是怕生的本地食客也可怡然享用，更創(chuàng)造出牛小排的另類魅力。

牛小排（ShortRib/BabyRibs)

LET’STALKEABOUTTHESTEAK至於取自牛只胸腔左右兩側的牛小排，它帶骨帶筋又夠肥腴的肉質，

THEOTHERS除了以上幾個品項，像牛肩胛部位的板腱肉，上肩胛肋眼心，牛肚部位的腹脅肉，上後腿肉等，這些部位雖然肉質纖維較粗，但或因油花豐富媲美沙朗，或修去脂肪後的精瘦口感神似菲力，價位又只要高級肉排的三分之一，常被價格訴求的業(yè)者拿來充作牛排。如果上餐廳付高價，卻吃到名不副實的牛排，當然令人火大，但若拿來自家用，煎薄片牛排，涮火鍋，燒肉，這些品項的肉品卻非常物超所值呢。THEOTHERS除了以

THEOTHERS動物的年齡對肉質的影響非常大。幾乎所有動物都遵循同個規(guī)律，年紀越大，肉質越韌，但風味越足。所以燉湯要用老母雞，但老母豬的肉拿來做紅燒肉，哪怕是五花肉，瘦肉也只會越煮越柴。牛肉也是同理，牛排通常也不會選用年齡太大的牛。小牛肉Veal用的是年齡最小的，按美國的規(guī)定是從出生到10周大的牛。Veal通常顏色比較淡，肉質最嫩，但牛味也最淺。Calf用來描述2個半月大到8個月大的牛肉。超過8個月的就叫beef或者別的。買牛排時一定要問明，是小牛肉，180天，280天還是350天的。

THEOTHERS動物的02牛排的熟度ABOUTTHESTEAK02牛排的熟度ABOUTTHESTEAK

ABOUTTHESTEAK說說牛排那些事兒LET’STALKABOUTTHESTEAK牛排的烹調方式有煎（Grill）與烤（Roast）。將牛排放在炭、火上直接加熱叫做煎，把牛排放到烤箱裡加熱叫做烤（Roast），煎製牛排點餐要說明生熟度。三分熟，就想到血淋淋的肉汁，所以還是指名“全熟”的牛排吧……如果你也這想，那表示你還未真正領略牛排的菁華風味。真正合格的三分熟高級牛排，看得到的只有一樣漂亮的焦棕褐色，表面浮滲著香甜的肉汁，嫩汪汪地絕對很誘人。就算下刀，切開的也不會是觸目驚心的紅生肉，而是像Baby臉頰般嫩嫩的粉紅肉質，見到的紅汁不是血，是肉汁，甜美的肉汁。學名肌紅蛋白。切開的截面應該是很漂亮的。叉入口中，只待輕輕嚼動便溫潤即化，留下滿口的鮮甜馀香。這樣，才是“三分熟”。ABOUTTHESTEAK說說牛排那些事兒LETSOMTHINGABOUTSTEAK如此曼妙的頂級牛排若煎烤到全熟，可能比牛肉面里的牛肉還乾澀難當，所以一般專業(yè)大廚的建議，牛排都以三至八分熟為宜;但肉質不同，各有適合的熟度。美國肉類出口協(xié)會處長吳秋衡的建議是:精瘦的菲力，三至七分熟;油腴的沙朗，肋眼與紐約客，四至六分熟;帶骨的丁骨及紅屋，五至八分熟;牛小排，全熟。LET’STALKABOUTTHESTEAKSOMTHINGABOUT如此曼妙的頂級牛排若煎烤到全熟，七分熟還是八分熟在歪果仁眼里根本就沒什么區(qū)別，純屬就是翻譯習慣導致的后果。在正統(tǒng)的beefsteak點餐中，一般是有一下幾種分類：rare、mediumrare、medium、mediumwell、welldone，中國人翻譯用奇數對應翻譯為：一分熟、三分熟、五分熟、七分熟、全熟。所以某種程度上來說在西式餐廳點餐，不應該說偶數式。但是，既然是在中國，說二四六八也無可厚非。不過，如果是在國外，老老實實說medium等等吧，用數字表示的話，外國人是聽不懂的。。關于牛排熟度的誤區(qū)LET’STALKABOUTTHESTEAK七分熟還是八分熟在歪果仁眼里根本就沒什么區(qū)別，純屬就是翻譯習

牛排熟度

LET’STALKEABOUTTHESTEAK牛排熟度LET’STALKEA。LET’STALKEABOUTTHESTEAK。LET’STALKEABOUTTHESTEAK幾乎是生的，煎的（Grill）時間不超過3分鐘。外表有燒烤過的痕跡，但是裡面還是冷得幾乎沒有受到熱度。切開時還見血水，但是肉質極嫩，口感多汁。。

Rare、VeryRare：極生LET’STALKEABOUTTHESTEAK幾乎是生的，煎的（Grill）時間不超過3分鐘。外表有燒烤過

對應的“一分熟”，煎的時間不超過4分鐘。外表有烤焦痕跡，裡面肉質呈現原來紅色，但入口有熱度。切開時還見肉汁滲出，但是肉質極嫩，口感多汁?！?/p>

Rare：生LET’STALKEABOUTTHESTEAKMediumRare：中生MediumRare：中生對應“三分熟”，煎的時間6~8分鐘。外表有燒烤過的痕跡，但是裡面已經全面加熱，可以感受到相當熱度，但是肉質還是呈現紅色。切開時還稍見淡紅肉汁，但是肉質嫩，口感多汁。對應的“一分熟”，煎的時間不超過4分鐘。外表有烤焦痕跡，通常說的五分熟。煎的時間8~10分鐘。外表燒烤呈深褐色，但是裡面除了中間部分呈現粉紅色外，外圍部分呈現燒烤過的澹褐色。切開時流出褐色肉汁，需要咬上數口才能嚥下。

Medium：稍熟LET’STALKEABOUTTHESTEAK

通常說的五分熟。煎的時間8~10分鐘。外表燒烤呈深褐色，但是裡面除了中間部分呈現粉紅色外，外圍部分呈現燒烤過的澹褐色。切開時流出褐色肉汁，需要咬上數口才能嚥下。MediumWell：中熟通常說的五分熟。煎的時間8~10分鐘。外表燒烤呈深褐色，但是通常說的全熟。煎的時間12～15分鐘外表已有明顯烤焦痕跡，熱度已經滲入整片肉，裡面肉色因為高度加熱呈現深褐色。咬勁很夠才能下嚥。

WellDone：全熟LET’STALKEABOUTTHESTEAK通常說的全熟。煎的時間12～15分鐘外表已有明顯烤焦痕跡，熱03牛肉的品質ABOUTTHESTEAK03牛肉的品質ABOUTTHESTEAKSOMTHINGABOUTSTEAK就像吃魚一樣，只要鮮度佳，就絕對好吃，牛排亦然。愈來愈多餐廳飯店采用冷藏牛肉，也就是從工廠出品，運送進貨到切割烹調前，全程都以0至2度的低溫監(jiān)控，以保持牛肉的鮮嫩風味。因為牛肉是紅肉中最敏感嬌貴的肉品，一路小心呵護再煎烤出來的牛排，就是比冷凍牛肉來得鮮活，腴嫩，多汁而甘美，只要吃過便可辨出中差別，雖然成本要貴上數倍。LET’STALKABOUTTHESTEAKSOMTHINGABOUT就像吃魚一樣，只要鮮度佳，就絕對。。10245BEEF36287美國是牛肉生產與消費大國，因此美國農業(yè)部（USDept.ofAgriculture,USDA）也訂出的不同品質牛肉的等級。

美國農業(yè)部把牛肉分為8等PrimeChoiceSelectStandardCommercialUtilityCutterCannerLET’STALKEABOUTTHESTEAK。。10245BEEF36287美國是牛肉生產與消費大國，因約佔全部生產牛肉2%，在高級餐廳出售。肌肉含脂肪量（IntramuscularFat）在8~11%之間，瘦肉與肥肉夾雜的大理石紋路明顯度高。

Prime

LET’STALKEABOUTTHESTEAK

Choice

肌肉含脂肪量在4~8%之間，瘦肉與肥肉夾雜的大理石紋路明顯度中等，通常供應給超級市場。約佔全部生產牛肉2%，在高級餐廳出售。肌肉含脂肪量（Intr肌肉含脂肪量在3~4%之間，瘦肉與肥肉夾雜的大理石紋路明顯度輕微。由于大理石紋路不明顯，吃起來牛肉汁較少，口感較差，不適合用作牛排材料。

Select

LET’STALKEABOUTTHESTEAK

Standard

肌肉含脂肪量在2.5~3%之間，瘦肉與肥肉夾雜的大理石紋路明顯度幾乎不存在。肌肉含脂肪量在3~4%之間，瘦肉與肥肉夾雜的大理石紋路明顯這幾級肌肉間脂肪和量極少，也沒有大理石紋路，用在做絞肉（GroundBeef）如漢堡肉（BurgerPatty）或其他牛肉加工製品。

Commercial、Commercial、Utility、Cutter與CannerLET’STALKEABOUTTHESTEAK這幾級肌肉間脂肪和量極少，也沒有大理石紋路，用在做絞肉（Gr國外牛肉比國內便宜很多。但國外牛排比國產牛排貴，因為品質好，口感好，全球市場需求量大，加上進口關稅就更貴了。以澳洲為例，畜牧業(yè)極其發(fā)達，天然草場面積非常大，這一點世界任何一個國家都比不了，如果要比的話，加拿大可以拼一下，但是加拿大比較寒冷，所以先天優(yōu)勢還是澳洲草場方面更好。這一巨大的優(yōu)勢造成的結果就是他們牛肉牧草成本極其低，所以牛肉價格低。為什么國外牛排比國內牛排貴呢？也并不是所有都貴。嚴格來講是谷飼牛排比較貴。草飼是指小牛出了哺乳期一直到青年牛的這段時間內，全程吃草，這個時候如果屠宰了，那就是草飼牛。這種牛由于營養(yǎng)不均衡，牛比較瘦，牛身上的肉偏硬，吃起來比較柴，其實牛年齡并不大，但是吃著就很老，嚼起來費勁。谷飼牛是指在屠宰前，給牛喂能量高的谷物、玉米等糧食，這些相對于草來講成本比較高，谷飼期的最低標準是100天，超過100天才能稱為谷飼牛。于是就有谷飼150天、200天、450天的說法。國內也有人谷飼，但賠得很厲害。因為產出的牛排品質跟不上，而且算下來價格比人家進口的成本還高。圖片對比比較強烈，第一個圖是谷飼和牛，屬于比較高端的。第二個是草飼。各處都能見到。注意，澳洲，新西蘭也會產這種牛肉，并不是說澳洲就沒有草飼牛肉。具體以實際切開為準。。

國內牛排與進口牛排比較LET’STALKEABOUTTHESTEAK國外牛肉比國內便宜很多。但國外牛排比國產牛排貴，因為品質好，牛排大理石等級用M開頭的澳洲牛肉分級是以AUSMB來評價marbling（油花），評分級別為0-9。評分是給某一頭牛的，由M.longissimusdorsi（背最長?。╅g的脂肪分布來判斷。神戶牛排（KobeSteak）的大理石紋路積分都要在9分以上。LET’STALKEABOUTTHESTEAK牛排大理石等級LET’STALKEABOUTTHE34AUSMB只描述脂肪含量。大概是這個評級實在太粗略了，在國際上沒有競爭力。Meat&LivestockAustralia(MLA)還建立了一套更完善的評級系統(tǒng)叫MeatStandardsAustralia(MSA)。MSAbeef|Meat&LivestockAustralia這個里面對于marbling的評分從100-1190分（MSAMB），不僅有脂肪含量，同時引入油花的分布。另外還有一些其他指標。最終指標則是MSA3星、4星、5星，并且分不同烹飪方法來描述最終口感。日本也有類似的，A5的油花等級最高。LET’STALKEABOUTTHESTEAKAUSMB只描述脂肪含量。大概是這個評級實在太粗略了，在國際產地及等級，也會影響牛排的風味品質。目前，牛排肉主要來自美國，其他還有加拿大，紐澳，日本及阿根廷。根據資深肉商的說法，紐澳，阿根廷的牛以青草放牧飼育，肉質較纖瘦而具嚼感;美、加取玉米谷物為飼料，以科學化圈養(yǎng)而成，運動量低，自然柔嫩肥腴，口感多汁帶甜。另外在某些高級牛排屋正當紅的“美國安格斯牛肉”，指的是耳朵下垂，沒有混到乳牛血統(tǒng)的純種安格斯牛，美國有專門協(xié)會飼育此高級肉牛，只供應16至30個月齡，肉質符合Prime及Choice兩等級的優(yōu)質牛肉。重點是獲得授權販售安格斯牛肉的餐廳，不得供應其他肉牛產品，堪稱名副其實的“貴族”牛排。LET’STALKEABOUTTHESTEAK產地及等級，也會影響牛排的風味品質。LET’STALKE而以“喝啤酒，聽音樂，享受按摩”出名的日本牛，油脂極豐郁，肉質極細致，但實際進口量極少，有些店家號稱是日本Wagyu和牛，其實拿美國牛頂替。作為日本特產，神戶牛肉常常出現在招待國賓的宴會上。那種香而不膩、入口即化的感覺，能讓人不忍停箸。從牛種分，和牛分黑毛和牛、褐毛和牛、日本短角和牛及無角和牛四種；從飼養(yǎng)地域分，日本有3大和牛，分別是神戶牛、松阪牛和近江牛，其后還有宮崎牛、巖手牛、米沢牛等。LET’STALKEABOUTTHESTEAK而以“喝啤酒，聽音樂，享受按摩”出名的日本牛，油脂極豐郁，肉1988年，和?；蚴状伪灰氚拇罄麃?；1990年，澳大利亞入口高品質純種日本和牛速凍胚胎；1991年又入口高品質純種日本和牛速凍胚胎和精子?，F在，在澳大利亞約有300個培育和牛牛種的農場，多個等級全球大賣，甚至返銷回日本。其中，AACO是澳大利亞最大的和牛養(yǎng)殖農場，這里的和牛屬于“標桿性”領軍牛。其中，黑毛和種是“日本改良牛”中選育最成功的品種。不過自從在它前面加了“澳洲”兩個字之后，它就變得親民多了，依然是入口即化，但相對便宜的價錢卻顯出了澳洲人的爽快性格。LET’STALKEABOUTTHESTEAKLET’STALKEABOUTTHESTEAK04

配菜及調料ABOUTTHESTEAK