女性子宮保養(yǎng)常識(shí)

女性子宮保養(yǎng)常識(shí)---修正女性健康講座系列子宮結(jié)構(gòu)圖嬌嫩的子宮沒(méi)懷孕前子宮只有雞蛋大，生過(guò)孩子子宮無(wú)法回復(fù)原來(lái)大小，有鴨梨這么大，上面布滿皺折、隱窩，容易隱藏垃圾：羊水（孩子排尿、大便在羊水里，很臟）、惡露、精子、內(nèi)膜、新陳代謝的細(xì)胞。這些垃圾有一部分會(huì)隨著經(jīng)血排出來(lái)，所以要好好善待自己的經(jīng)血。但仍有一部分沒(méi)有隨著經(jīng)血脫落，這些就是毒素。萬(wàn)病起源于毒素，現(xiàn)在得肌瘤、囊腫、內(nèi)膜炎的婦女特別多，以前不多，因?yàn)橐郧吧暌粋€(gè)又生一個(gè)，羊水把里面的垃圾都沖出來(lái)，沒(méi)有陳年垃圾，難以形成毒素。

產(chǎn)后恢復(fù)很重要要給子宮洗個(gè)澡，不要指望生孩子清垃圾，現(xiàn)在有很多中藥完全可以軟化垃圾清理出來(lái)。

生完孩子后醫(yī)生應(yīng)該幫產(chǎn)婦（順產(chǎn)）揉、按肚子，作用是：揉是讓子宮更好地收縮，收縮到離懷孕前越近身體素質(zhì)越好；按是為了讓體內(nèi)黑的血流得更干凈，即惡露。經(jīng)血應(yīng)該是鮮紅的，發(fā)污發(fā)膩都是不正常的。

月經(jīng)的重要性月經(jīng)是女人每月排毒的時(shí)期，女人比男人多一個(gè)排毒系統(tǒng)——子宮。不要輕易把子宮拿掉，有和子宮和沒(méi)子宮生命相差10年到15年。

十月懷胎，28天算一個(gè)周期，280天不來(lái)月經(jīng)，即280天沒(méi)有排毒，這時(shí)候經(jīng)血要毒于正常經(jīng)血的5～10倍。喝下鶴頂紅這種毒藥唯一的解藥就是惡露，以毒攻毒。所以惡露留在體內(nèi)越多對(duì)身體危害越大。

卵子剖腹產(chǎn)傷元?dú)庥腥苏f(shuō)剖腹產(chǎn)多好，醫(yī)生幫我把惡露都拿掉了，我說(shuō)你是剖腹產(chǎn)就更糟，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)首先要在肚皮上劃一刀，從中醫(yī)上講叫大傷元?dú)?，?yán)重氣虧，無(wú)論是拿子宮還是開(kāi)闌尾的，女人的腹腔只要一打開(kāi)一定是大傷元?dú)?，因?yàn)樵谂说母骨徊坑幸粋€(gè)非常重要的穴位，叫包中穴。

然后還要在子宮上劃一刀，所以剖腹產(chǎn)的女性子宮收縮一定沒(méi)有平產(chǎn)女性好，她的皺折隱窩一定比平產(chǎn)女性多，而且要躺著一星期打點(diǎn)滴。有人說(shuō)我剖腹產(chǎn)但我身體很好，我說(shuō)如果你不剖腹產(chǎn)應(yīng)該更好。子宮收縮、母親的力量（用勁）、胎兒本身的力量這三種力量擠壓孩子。

一定要在醫(yī)生的建議下比如說(shuō)難產(chǎn)、羊水早期破裂等等才能剖。

月經(jīng)的重要性每次性生活，只要干凈、規(guī)范等于是給陰道洗澡，如果精子在女性體內(nèi)死亡了就是垃圾，有部分進(jìn)入宮腔是出不來(lái)的。有些人經(jīng)血發(fā)黑發(fā)粘，甚至兩三天就沒(méi)了還不緊張。

正常的經(jīng)血是5到6天，量在150～250毫升，天數(shù)是28天一周期，如果有提前或推遲現(xiàn)象超過(guò)3天都屬于有問(wèn)題。提前得越多說(shuō)明氣虛癥狀越嚴(yán)重，容易造成貧血、血小板減少。推后越遲宮寒血冷越厲害，而且最容易造成關(guān)節(jié)不好，所以一定要善待自己的月經(jīng)。

卵巢的健康決定著女性的美麗韓國(guó)女性非常重視月經(jīng)，月經(jīng)推遲到60～65歲，而我國(guó)女性50～55歲就絕經(jīng)了。50歲前閉經(jīng)的基本屬于卵巢早衰。經(jīng)血如果在兩到三天就沒(méi)有，都屬于卵巢早衰，一定要調(diào)。

人是否漂亮，是否靚麗，是否婀娜，都和卵巢有關(guān)。威脅女性生命——宮頸癌子宮頸即孩子出生時(shí)的產(chǎn)道，懷孕前小指粗，生完孩子有大拇指粗，長(zhǎng)度有無(wú)名指長(zhǎng)。子宮頸癌是醫(yī)學(xué)上唯一可以掌握的癌癥，必須經(jīng)過(guò)宮頸炎一度、二度、三度，接下來(lái)才是子宮頸癌。李媛媛、梅艷芳都死于子宮頸癌威脅女性生命——宮頸癌因?yàn)樽訉m頸是沒(méi)有感覺(jué)的，到了三度才在夫妻生活時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛，但10分鐘20分鐘后就不痛了，往往忽視它。宮頸1/3爛掉是一度，2/3爛掉是二度，全爛是三度。上環(huán)后月經(jīng)量大，腰也酸，是因?yàn)樯檄h(huán)時(shí)宮頸就有炎癥，在這個(gè)時(shí)候上環(huán)雪上加霜。等治好后再上環(huán)就不會(huì)有這種情況了。

宮頸兩個(gè)時(shí)候會(huì)打開(kāi)，一是生孩子，一是來(lái)月經(jīng)前7～8天，宮頸要慢慢張開(kāi)，讓經(jīng)血出來(lái)。經(jīng)期過(guò)性生活時(shí)間一長(zhǎng)就變成慢性宮頸炎，接下來(lái)就一度、二度、三度。

威脅女性生命——宮頸癌子宮頸癌和三度宮頸炎是一模一樣，靠眼睛分不出，只有到晚期才自然流血，要做切片或活檢。如果發(fā)現(xiàn)有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉（最多少活10年到15年），晚期沒(méi)有任何辦法了。

生殖系統(tǒng)有最佳治療期，而盆腔癌沒(méi)有最坐治療期。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，早期根除，可以說(shuō)女性的癌癥離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，所以婦檢太重要了，30歲以下每年婦檢一次，30歲以上，特別是35歲到50歲半年婦檢一次。

女性健康常識(shí)過(guò)去的女性總是喂母乳，所以少得乳房癌，母乳喂養(yǎng)健康孩子健康媽媽。婦科疾病70%會(huì)遺傳，如小葉增生。30歲～50歲之間是高發(fā)，35～45是高危，所以35歲后每年要做兩次婦檢。生孩子骨盆打開(kāi)那一剎那，盆腔炎就有可能來(lái)了。久坐的女性容易得女性，要多爬山。盆腔炎引起盆腔積液。中國(guó)男性包皮過(guò)長(zhǎng)，里面太多污垢；便前洗手比便后洗后更重要。PH酸堿度下降，處女膜破裂，所以兩道防線沒(méi)有了，就容易得陰道炎。最容易治，但不要拖延最重要的器官——卵巢排卵只是卵巢小小的功能，最大的功效就是分泌荷爾蒙。女性荷爾蒙參加人體八大系統(tǒng)分泌，也稱內(nèi)分泌，70%雌性激素，23%孕酮激素，雄性激素7%。70%雌激素23%孕酮激素7%雄性激素雌激素分泌紊亂影響女性身體健康雌性激素過(guò)高，長(zhǎng)肌瘤、囊腫、息肉、內(nèi)膜增生，少吃化學(xué)，老母雞湯，蜂皇漿，高蛋白，脂肪的食物。三公分以下不用理，基本上不會(huì)變成癌，但如果三公分以上，癌變率高。

雌性激素過(guò)低，形體走樣，喝水都長(zhǎng)肉，怎么吃都不長(zhǎng)肉。易得骨質(zhì)疏松癥。要大量吃雌性激素多的東西和鈣。30歲以下不要靠保健品，補(bǔ)鈣多喝牛奶，30歲以上吃鈣片，一年內(nèi)出汗多吃一些鈣片。大豆異黃酮不是什么人都能吃的。缺什么補(bǔ)什么。

孕酮激素過(guò)高，易得子宮內(nèi)膜異位癥，非常痛苦的，和得癌癥的疼痛一樣，稱為不是癌癥的癌癥。西醫(yī)的治療只有一個(gè)辦法，就是把子宮拿掉，中醫(yī)則用中藥降低孕酮激素，把異位的內(nèi)膜給打出來(lái)，中醫(yī)還是蠻好的。

孕酮激素過(guò)低，連懷孕的能力都沒(méi)有，和心情很大關(guān)系。60%醫(yī)生幫你看的，40%自己看的。一定要學(xué)會(huì)愉悅、開(kāi)朗、闊達(dá)。成功的女人是精品，溫柔的女人是極品。和身邊的人和睦相處，心情不愉快，荷爾蒙會(huì)變化。人心情愉悅的時(shí)候分泌出來(lái)的都是健康激素，再伴肢體語(yǔ)言會(huì)讓生命延長(zhǎng)3秒鐘。笑不要怕，荷爾蒙會(huì)抹去皺紋，盡管笑。說(shuō)話音量調(diào)小對(duì)老公說(shuō)話，要恰到好處。完全可以通過(guò)心情來(lái)控制過(guò)低。

孕激素分泌紊亂影響女性生育能力雄性激素過(guò)高，有男性化特征，3歲以下的小女孩比較多，嚴(yán)重的長(zhǎng)胡須。

雄性激素過(guò)低，性冷淡。讓荷爾蒙下降，接著就是性冷淡，要看婦科。中國(guó)的性知識(shí)普及太少。家里有女孩的，一定要增加心理、生理教育。更年期已經(jīng)提前到30多歲就開(kāi)始了，卵巢是健康的標(biāo)志。任何一個(gè)醫(yī)院都可以檢查性激素。

雄性激素分泌紊亂影響女性身心發(fā)育雄性激素分泌紊亂影響女性身心發(fā)育典型的荷爾蒙不平衡是淺睡眠，眼睛一閉就是夢(mèng)，困死了都睡不著，再嚴(yán)重就前后