網課期間致老師的一封信（5篇）

第網課期間致老師的一封信（5篇）

一、接納局限，盡量改變

疫情期間，教學方式發(fā)生轉變，老師們沒法像線下一樣實時監(jiān)測學生的學習動態(tài)并面對面地幫助學生調整，只能通過遠程提醒，令老師們非常擔心課堂活動學生參與度不高，害怕沒能有效授業(yè)解惑。

這憂慮感圍繞著每一個負責任的'老師，最后可能會影響情緒、工作效率、家庭生活。面對這樣的狀態(tài)，老師們可以嘗試：

1、理解并接納變化：環(huán)境發(fā)生變化，學生學習狀態(tài)必然會受到影響，這是大多數網課的普遍現象。若是老師們互相交流，就會發(fā)現大家的學習進度實際上不會差別太大。教師需要警惕自己用達到“線下學習效果”的高要求進行自我施壓，接納新變化以輕盈的心態(tài)面對。

2、接受挑戰(zhàn)，嘗試調整：線上教學既是對老師教學能力的挑戰(zhàn)，也是開拓老師教學能力的機遇。有些時候焦慮還在于發(fā)現了變化，卻并沒有做出改變。比如，學生們無法專注線上課堂，一方面確實是自律性有局限，一方面也在于老師授課的內容和方式無法調動孩子們對學習的興趣?；诖?，建議老師：

（1）檢查自己的課程內容是否適合網絡教學，是不是講授內容過多，讓學生不需要主動思考積極表達，造成學生互動不積極。

（2）積極開展學情調查，了解學生學習進度。在此基礎上，多看多學線上有趣課程，積極嘗試做出改變。

（3）授課方式上及時調整。如群課堂上課期間要開啟攝像頭，盡量露臉，多提問多鼓勵，增加跟學生的互動性。不斷豐富教學形式與內容，增加教學趣味性。

二、劃分邊界，家校無裂

自從教學方式發(fā)生變化，家校溝通方式變得沒有邊界。從前教學和家校溝通都在固定的時間有序進行，但現在所有活動在線上進行后，老師的教學時間和休息時間的邊界就被模糊化。老師容易被無休止的群消息轟炸造成不斷被打擾，沒有休息以及自我心理調整的時間，最終導致身心俱疲。面對這樣的狀態(tài)，老師可以嘗試：

1、了解邊界感的重要性：邊界感是人和人之間的心理邊界，限制我們不要隨意侵入他人的領地，同時保護我們自己不被打擾。網課期間，老師需要有意識地建立工作與休息的邊界。家校溝通是必要的，工作時我們以負責任的老師身份認真對待，但也要允許自己在休息時盡情放空自己。比如說可以提前在班群或者家長群告知學生家長，如果是非緊急事件，可以在某個特定的時間段在班群集中解決。

2、有意識提高家校溝通的效率，不占用自己更多教學工作時間以及休息時間：居家網課期間，老師、家長都可能被各種焦慮裹挾著。家長和老師可能都積壓著不良情緒、一點就著，又或者由于忙碌，在反饋現象或問題時表達不清楚，這就造成老師、家長都需要花大量時間做無效溝通。

3、心理學的人際溝通技巧：線上溝通時多用親切溫和的表情包代替冰冷的文字。盡量電話溝通更加高效快捷、溝通時避免情緒化表達，尤其是在提醒家長孩子學習不認真，或者作業(yè)沒完成的時候，多肯定家長的家庭教育工作。

三、工作家庭，兼顧平衡

網課期間，引起老師焦躁不安的原因還有：不能平衡工作和家庭。

老師的一天，除了要居家做好教學工作還要：花心思備課、調試網絡、做好線上授課，一遍一遍催促學生上傳作業(yè)、聯系家長反饋孩子的學習情況、長時間面對電腦和手機批改作業(yè)、其中班主任還要關注班級網絡授課的實施與效果、進行班級健康數據大統(tǒng)計、完成學校布置的任務……

另一方面，有家庭的老師還需要兼顧家里年幼的娃。由于在線工作時間太長，有的教師出現了頭暈眼花、腰酸背疼、過度疲勞、焦慮不安、失眠等癥狀。這樣疲勞狀態(tài)下更沒有時間精力去陪伴關心自家孩子，孩子得不到足夠關注陪伴又開始作妖，讓教師父母疲憊升級。面對這樣的狀態(tài)，教師可以嘗試：

1、尋求身邊理解與支持緩解壓力：如與家庭成員溝通，表達自己的困難與需求。尋求人力支持來照看孩子，尋求情緒情感支持，通過傾訴讓自己的辛勞被看見被肯定，獲得家庭成員的鼓勵。

2、營造和睦溫暖的家庭氛圍：注意維護好夫妻關系，營造和睦溫暖的家庭氛圍。切忌相互指責，而是相互配搭，互做“好隊友”。

3、對孩子進行高質量的陪伴：每晚睡前與孩子獨處談心，在有限的時間對孩子進行高質量的陪伴。做好“收尾”工作，如向孩子澄清白天的忽視是客觀限制，不是家長不愛孩子的表現。另外，還需要循循善誘與孩子制定好規(guī)則，白天大家工作學習互不干擾。

四、納悅自我，巧解壓力

居家網課期間，工作環(huán)境和角色的不斷變化，可能會讓老師出現焦慮、倦怠等心理問題。老師在經歷枯竭感、無意義感、焦慮感的時候，往往渾然不覺，忽略自身發(fā)出的警示信號，直到身心無法負荷，最后引發(fā)心理障礙或者生理疾病。

事實上，我們需要關注這些不良心理狀態(tài)，它們正在以最強烈的手段來提醒我們要放慢腳步、緩解教學壓力、體驗生活，思考如何去改變這種狀態(tài)。

因此，老師們需要識別焦慮、職業(yè)倦怠等不良心理狀態(tài)，若是以積極的心態(tài)面對居家網課不良心理狀態(tài)，就可以將危機轉化為提高自我心理調節(jié)能力、增強心理韌性的契機。

1、盡可能給自己制造獨處機會：獨處是心理成長的必要空間，是恢復自我能量較好的方式。在獨處時，我們從別人的事務中抽身出來，回到了自己，提升自我覺察能力，獲得心靈感悟，消化不良情緒，最后獲得一種內在的平靜和充實。

2、積極心理暗示：閱讀疫情當中逆行者的事跡，提升自己的格局。讓自己從自怨自艾當中脫離開來，用更充足的能量面對工作和生活。

3、嘗試建立積極正向思維模式：如看到壓力背后的積極意義，適度的壓力對人的健康是有利的，可以讓人更集中注意力和精力去應對緊急事件，更加出色地完成任務。

4、主動積極與校領導溝通：告知領導最近的工作困難，尋求領導幫助。爭取讓自己的休息時間得到充分保障，讓自己保證規(guī)律的飲食和睡眠、保持健康的生活方式、平衡好教學與休閑娛樂。

特殊時期，做好自己的心理防護，就是給學生一份特別的愛。讓我們保持樂觀心態(tài)，無論線上線下，無論在家上網課，還是陪伴在學生身邊，都元氣滿滿。

20__年__月__日

網課期間致老師的一封信篇4

敬愛的老師：

您好！

在這個假期，出現了可怕的新型冠狀病毒。正是因為這樣，才讓學生們困在家里，無法出門，在家里用手機或電腦上網課。

雖然不在學校上課，但是在家上課可比在學校上課緊多了，事也更多了。但是最忙的并不是我們學生，而是您。

您為了讓我們在這特殊的時期，平安的度過，又不能落下課。您付出了比平時在學校上課更多的精力，我們每天從網上的學習，就能體會出來您付出的精力。

每天早晨，您一起來，就要檢查我們在7：30之前上報的體溫，看看有沒有體溫不正常的。還要在前一天把我們第二天課程要干的事情都安排出來。然后就是看我們發(fā)的晨讀，聽聽我們有沒有讀錯或背錯。您還要檢查我們記的課堂筆記，有沒有少記或記錯……

謝謝您！您辛苦了！請您要注意身體，不要把您累壞了。

網課期間致老師的一封信篇5

尊敬的王老師：

您好！當我提起筆的一瞬間，思緒萬千，有太多的話要向您釋懷了。此時此刻，請允許我親切地喊您一聲：老師！王老師，您是我迷茫中的指南針；您是我黑暗中的明燈；您是我迷失中的帆船；您是我寫作中的動力。

您給了我極大的幫助,那種磨練和關懷,以及您的才華橫溢是我永不能忘懷的。就在我鼓起勇氣第一次投稿時，得到了您精彩的點評，那一句句親切的鼓勵和善意的肯定讓我對寫作有了新的希望，讓我對人生有了新的追求。讀起您的點評，感覺是在享受，有時您的點評只需寥寥幾筆，就能讓作者明白自己的作文長短之處；有時您的點評詳詳細細，不僅讓作者知道自己文章的不足，還能學到很多的人生哲理。

不管是點評還是簡評，從不讓人感覺到有半點枯燥無味，是那么的精彩，那么的耐人尋味。您總是不厭其煩地點評我的文章，使我的文章煥然一新；您總是遍遍耐心地講解，讓我對寫作的方法了解得更多，讓我對寫作的興趣更加的濃厚。在“先鋒小學生作文網”里，經常出現您忙碌的身影，您是那樣的敬業(yè)，我怎會不感動呢？每當我遇到了難題時，您總是不斷的鼓勵我，幫助我。這時候，您簡直成了我動力的源泉，成了我力量的化身！真誠、堅定、謙遜、樸素——這是您教給我唱