利用武術(shù)動(dòng)作發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)（教學(xué)反思）人教版體育六年級(jí)上冊(cè)

利用武術(shù)動(dòng)作發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)（教學(xué)反思）人教版體育六年級(jí)上冊(cè)1.引言在學(xué)生體育課程中，提高學(xué)生柔韌性素質(zhì)是非常重要的。柔韌性對(duì)學(xué)生整體身體素質(zhì)以及身體健康起著重要的作用。以人教版體育六年級(jí)上冊(cè)的課程為例，在教學(xué)柔韌性的時(shí)候，我們采用了利用武術(shù)動(dòng)作的方法，對(duì)練習(xí)柔韌性有很好的效果。在此，本人對(duì)利用武術(shù)動(dòng)作發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)的教學(xué)過(guò)程和反思進(jìn)行總結(jié)和分析。2.教學(xué)設(shè)計(jì)2.1教學(xué)目標(biāo)了解柔韌性的概念、有關(guān)知識(shí)及其重要性；掌握武術(shù)動(dòng)作對(duì)柔韌性的促進(jìn)作用；提高學(xué)生柔韌素質(zhì)。2.2.教學(xué)內(nèi)容什么是柔韌性？柔韌性測(cè)試及素質(zhì)評(píng)價(jià)；武術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)技術(shù)；武術(shù)動(dòng)作的柔韌性訓(xùn)練。2.3.教學(xué)方法下面分別對(duì)教學(xué)內(nèi)容中的教學(xué)方法進(jìn)行介紹：2.3.1.講授教學(xué)法運(yùn)用多媒體影音資料，展示柔韌性測(cè)試及素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容，讓學(xué)生了解到柔韌性的概念、理論、實(shí)踐以及它的重要性。2.3.2.演示教學(xué)法運(yùn)用教學(xué)講評(píng)和柔韌性測(cè)試對(duì)比等方法，給學(xué)生展示武術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)技術(shù)和柔韌性訓(xùn)練的過(guò)程，幫助學(xué)生了解和掌握武術(shù)動(dòng)作的柔韌性，以及如何執(zhí)行。2.3.3.手段教學(xué)法采用實(shí)踐教學(xué)法，讓學(xué)生利用靈活的肌肉、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和武術(shù)技巧，通過(guò)集中、反射和平衡等運(yùn)動(dòng)能力，實(shí)現(xiàn)柔韌性的提高。2.4.教學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生根據(jù)柔韌性測(cè)試后的成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己柔韌性的不足，并且掌握柔韌性的提高方法。3.教學(xué)過(guò)程3.1.課堂講授在學(xué)生了解柔韌性概念及重要性之后，安排學(xué)生測(cè)定自己的柔韌性水平。針對(duì)柔韌度評(píng)估后的不足，安排相關(guān)課程內(nèi)容和教學(xué)方法，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。3.2.基本技術(shù)練習(xí)在學(xué)生了解和掌握柔韌性有關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的基本技術(shù)練習(xí)，如腿踢、肘打等。通過(guò)基本技術(shù)練習(xí)，學(xué)生可以理解武術(shù)動(dòng)作的技巧和柔韌性運(yùn)動(dòng)，使柔韌性訓(xùn)練更加深化和有效。3.3.柔韌性訓(xùn)練在理解了基本技術(shù)后，開(kāi)始進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。采用柔性損傷性的柔韌性訓(xùn)練方法，進(jìn)行如地面滾動(dòng)、熊貓倒立、靜態(tài)拉伸等不同類(lèi)型的柔韌性訓(xùn)練。4.教學(xué)反思4.1.教學(xué)優(yōu)點(diǎn)武術(shù)動(dòng)作是運(yùn)用多種關(guān)節(jié)、肌肉練習(xí)的，經(jīng)常進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，對(duì)學(xué)生的柔韌性的提高起著積極的促進(jìn)作用。采用了多種不同的教學(xué)方法，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握和提高柔韌性的知識(shí)和能力。教師根據(jù)學(xué)生柔韌性表現(xiàn)，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷進(jìn)步和提高。4.2.教學(xué)缺點(diǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)于注重柔韌性測(cè)試和素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容，對(duì)于實(shí)踐中反復(fù)練習(xí)不足，帶來(lái)一定局限性。柔韌性訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的身體狀態(tài)有一定要求，參加訓(xùn)練的學(xué)生過(guò)于嚴(yán)格，需要學(xué)生配合。4.3.改進(jìn)措施增加柔韌性練習(xí)的實(shí)踐次數(shù)，尤其對(duì)于柔韌性訓(xùn)練的具體技巧講解和練習(xí)的視頻和指導(dǎo)。在柔韌性訓(xùn)練前，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體狀態(tài)和體質(zhì)恢復(fù)的要求，安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)休息，讓學(xué)生更適應(yīng)柔韌性訓(xùn)練。5.總結(jié)本文介紹了利用武術(shù)動(dòng)作發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)的教學(xué)過(guò)程和反思。武術(shù)動(dòng)作不僅鍛煉學(xué)生的身體，還可以幫助學(xué)生提高柔韌性素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，教師采用講授、演示、訓(xùn)練及實(shí)踐等多種教學(xué)方法，讓學(xué)生理解和掌握柔韌性的概念和技能。雖然存在一定的教學(xué)缺點(diǎn)，但可以通過(guò)增加柔韌性練習(xí)的實(shí)踐