肝膽在人體的作用

肝膽在人體的作用文章目錄一、肝膽在人體的作用.肝臟在人體的作用.膽囊在人體的作用.肝臟和膽囊的關系二、養(yǎng)肝護肝的方法三、養(yǎng)肝護肝要避免哪些習慣肝膽在人體的作用1、肝臟在人體的作用在西醫(yī)的眼里,肝臟是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易污染的部門。在中醫(yī)的眼里,肝臟是一個部位,它有兩大功能,一是主疏泄和二是主藏血。肝主疏泄,所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達,比如說人生氣了,時間久了,肝氣郁結,就影響脾胃的運化功能,也就是消化功能就差,所以人生氣了就不想吃飯。

2、膽囊在人體的作用膽囊位于肝臟下面,正常膽囊長約8?12cm,寬3?5cm,容量約為30?60mL膽囊有以下4大功能：2.1、儲存膽汁:一個饑餓的人（即非消化期間），膽汁儲存在膽囊內，當消化需要的時候,再由膽囊排出，所以膽囊被稱為“膽汁倉庫”。同時又起到緩沖膽道壓力的作用。2.2、濃縮膽汁:金黃色堿性肝膽汁中的大部分水和電解質，由膽囊黏膜吸收返回到血液,留下膽汁中有效成分儲存在膽囊內，變成棕黃色或墨綠色呈弱酸性的膽囊膽汁。2.3、分泌粘液:膽囊黏膜每天能分泌稠厚的黏液20ml,保護膽道黏膜,不受濃縮膽汁的侵蝕和溶解。2.4、排空:進食3?5min后,食物經十二指腸,刺激十二指腸黏膜,產生一種激素叫縮膽囊素，使膽囊收縮，將膽囊內膽汁立即排入十二指腸，以助脂肪的消化和吸收,在排出膽汁同時,也將膽道內的細菌與膽汁一起排出體外。一般講,進食

脂肪半小時，膽囊即可排空。3、肝臟和膽囊的關系根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論,肝與膽互為表里,生理關系同樣非常密切。肝主疏泄，膽主通降。膽汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之,膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功能上看，膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內，一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。養(yǎng)肝護肝的方法1、用中藥護肝：中醫(yī)認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、惹米、山藥、熒實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹桅逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。2、多喝水:多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝,多喝水還可促

進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。3、喝酒前吃點東西：喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝,并且想做點預防措施,那就是盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。養(yǎng)肝護肝要避免哪些習慣1、過度喝酒:現(xiàn)在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,于是你一杯我一杯,非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。2、胡亂吃藥:沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒，沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”！3、睡眠不足:如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市