演講與口才第三講分析課件

第三講克服恐懼心理和你的個(gè)性第三講1第三講I克服恐懼心理正確認(rèn)識(shí)恐懼心理演講最大的障礙是什么,是“恐懼”第三講I克服恐懼心理2如果要想獲得演講的成功,你必須征服人類最大的敵人恐懼而且問(wèn)題是,要是你不敢試,麻煩會(huì)更多Andthetroubleis,ifyoudontriskanything,youriskevenmore!美國(guó)前外交官劉易斯表示:人們常誤以為以色列前總理拉賓生性冷淡,其實(shí)他只是太害羞罷了。生性靦腆的RAB汽車總裁芭希在男性主導(dǎo)的圈子里工作,她說(shuō):“明知自己害羞,但仍努力成為妙語(yǔ)連珠的說(shuō)話高手據(jù)社會(huì)學(xué)家的調(diào)查,有80%的大學(xué)生在演講中存在不同程度的恐懼心理,75%的人認(rèn)為自己以前也有害羞的歷史,或者現(xiàn)在依然害羞如果要想獲得演講的成功,你必須征服人類最大的敵人恐懼3說(shuō)話高手利文斯頓是醫(yī)療糾紛保險(xiǎn)公司的資深劇總裁,他在保險(xiǎn)界中備受推崇,他非常開朗健談,大家以為他天性如此,其實(shí)不然。他小時(shí)候,害羞得不得了,連話都不敢講。利文斯頓身高1.90米,40歲左右,當(dāng)時(shí)他剛遷至舊金山灣區(qū)不久。過(guò)去在奧馬哈和密歇根工作,他在那邊的農(nóng)莊長(zhǎng)大,家中有10位兄弟姐妹所以,利文斯頓在家中并未得到太多的關(guān)注,利文斯頓覺(jué)得,自己的個(gè)頭與害羞的個(gè)性也不無(wú)關(guān)系。他說(shuō)“別人對(duì)我們這種大個(gè)子常另有期待,即使年紀(jì)輕輕,我們也要表現(xiàn)得成熟負(fù)責(zé),有時(shí)我的塊頭使別人略感威脅或危險(xiǎn),我就會(huì)覺(jué)得不自在,于是便害羞?！崩乃诡D當(dāng)時(shí)所用的方法是觀察別人,他觀察說(shuō)話高手自信的外表、儀態(tài)及風(fēng)格,并關(guān)注這些楷模及其談話對(duì)象的反應(yīng),用心揣摩其中的微妙。23歲時(shí)袁利文斯頓是公司的業(yè)務(wù)骨干,43歲時(shí),他已是業(yè)務(wù)和管理的資深副總裁了。但是袁利文斯頓依然揮不去害羞的陰影。他說(shuō):“克服害羞是畢生的課題。”說(shuō)話高手利文斯頓是醫(yī)療糾紛保險(xiǎn)公司的資深劇總裁,4有人認(rèn)為,一點(diǎn)恐懼和緊張感都沒(méi)有是演講最好的狀態(tài)其實(shí)不然,據(jù)心理學(xué)家研究表明:輕度恐懼反而對(duì)演講有幫助,因?yàn)檩p度恐懼感能使演講者對(duì)外來(lái)的刺激保持警覺(jué),臨場(chǎng)應(yīng)變能力會(huì)因此增強(qiáng),說(shuō)話也會(huì)更加流暢,從而使演講獲得更大的成功,最糟糕的就是對(duì)恐懼的恐懼。有人認(rèn)為,一點(diǎn)恐懼和緊張感都沒(méi)有是演5逐步征服恐懼心理(一)演講前充分的準(zhǔn)備1、材料準(zhǔn)備(1)在演講之前,大量搜集與你演講話題相關(guān)的資料并且按照你演講的主題把材料按重要、次重要、不重要的順序整理好。(2)熟悉材料、最好將組織材料的語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為自己的語(yǔ)言,使其帶著你獨(dú)特的個(gè)性色彩袁同時(shí)也更適于記憶和運(yùn)用。(3)事先擬定一個(gè)講話綱要,確定好先講什么,后講什么,最后講什么,重點(diǎn)講什么等(4)或者,你可以寫一篇演講稿,在你的親人和朋友面前多次模擬演講逐步征服恐懼心理62、心理準(zhǔn)備演講前的心理準(zhǔn)備應(yīng)分為三個(gè)部分遙(1)樹立自信心,克服害羞心理和怯場(chǎng)情緒。自信心可以堅(jiān)定自己的意志,可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性,在復(fù)雜挫折的情況下,頭腦清醒,隨機(jī)應(yīng)變。aboldattemptishalfsuccess.勇敢嘗試是成功的一半,“你是雞群中的鶴!”這里所說(shuō)的自信,是指建立在熟悉演講基本規(guī)律,了解演講時(shí)空環(huán)境和對(duì)自己演講的基本內(nèi)容有充分把握基礎(chǔ)上的科學(xué)的自信,而不是對(duì)自己,對(duì)實(shí)際,對(duì)知識(shí),對(duì)聽眾都缺乏應(yīng)有了解的非理性的盲目的自信。2、心理準(zhǔn)備7(2)去掉僥幸心理演講講究社會(huì)效益,演講者應(yīng)有高度的社會(huì)責(zé)任感,事先必須做充分的準(zhǔn)備,不能存在僥幸心理,寄希望于偶然產(chǎn)生的靈感。3)自我麻醉冶療法“自我開導(dǎo)”不管情況如何,恐懼于事無(wú)補(bǔ)。于自我暗示:“我是最好的!我是最棒的!我一定能行!”出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑3分鐘,然后,大聲地對(duì)自己說(shuō):“我是世界上最優(yōu)秀的演講家?！庇?guó)哲學(xué)家羅素(Russe1l)說(shuō):“愉悅是女人最好的化妝品?！盩akingjoyinlifeisawoman'sb∈cosmeticl(2)去掉僥幸心理8在去演講的路上,不斷地告訴自己:“聽眾是優(yōu)秀的,是有素養(yǎng)的,他們是不會(huì)起哄給我出難題的,他們一向都是很友好的,他們是我的后盾,我的支持者。”偶爾輕松地告訴自己:“哈!這就是演講,小意思,我一定能把它搞定。即使失敗了,也沒(méi)什么大不了,對(duì)我也不會(huì)造成多大損失,聽眾更不會(huì)來(lái)找我打官司?！比绻愦_實(shí)害怕,那你就說(shuō):“原來(lái)聽眾都不太懂我講的話題,即使錯(cuò)了,我不說(shuō),他們也不知道,如果,萬(wàn)一我失敗了,那也只不過(guò)是這一次嘛,下次肯定會(huì)好的?！弊詈?你還是要堅(jiān)定地大吼:“我說(shuō)我是最好的嘛!你看,沒(méi)錯(cuò),我會(huì)比他們講得好很多,我才是最好的。輕視對(duì)手,別把其他演講者或聽眾的水平想象得過(guò)高在去演講的路上,不斷地告訴自己:“聽眾是優(yōu)秀的,是有93.其他準(zhǔn)備(1)熟記演講稿,多次高聲演講。(2)演講前一定要保護(hù)好自己,別讓自己生病,最重要的是要保護(hù)好嗓子。(3)請(qǐng)朋友參考一下,著裝是否以最美的形象出現(xiàn)在會(huì)場(chǎng)。(4)演講前最好去一趟洗手間,當(dāng)然,除了去解決生理問(wèn)題外更重要的是去找一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間,進(jìn)行最后的自我調(diào)適和放松(5)檢查一下投影設(shè)備是否完好,擴(kuò)音設(shè)備是否良好(6)準(zhǔn)備一瓶礦泉水,不只是拿來(lái)喝,更重要的是水能使你的心情平靜下來(lái),你最好能將普通話說(shuō)得標(biāo)準(zhǔn)些。如果是國(guó)際演講,你就應(yīng)該有一口流利的英語(yǔ)。如果你的聽眾朋友全部來(lái)一個(gè)方言區(qū),你試試用方言演講也會(huì)是很好的。3.其他準(zhǔn)備10演講與口才第三講分析課件11演講與口才第三講分析課件12演講與口