青春健康你我同行征文青春健康與我同行手抄報二十篇(大全)

第頁共頁青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報二十篇(大全)青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇一1、我們?nèi)缃裆顥l件好了，許多家庭都有了自己的車，有一些孩子不愿意上學(xué)走路，讓父母接送，都開場挑食、只吃自己愛吃的東西。2、如今大部分都是獨生子女，父母都過于溺愛，是孩子太懶惰，都依賴于家長。“在我們生活中你有不有壓力呢？”如今，我們的家長對我們的期盼都很高，一次成績沒考好就對我們“大吵大鬧”，如今的課程越來越多，自己的時間越來越少了，都是在做作業(yè)、上特長班，我覺得我們這雙稚嫩的肩膀扛不住這么大的壓力，有一天我們會被壓得喘不過氣來。在生活中我們要學(xué)會珍愛自己的生命，我們的生命只有一次，要始終把生命放在第一位。我們的一些求救方法有：用石頭擺成“sos”，有手電筒來求救……我們也可以撥打求救：火警119、醫(yī)院120、民警110等等。在我們遇到危險時，不能慌張，要冷靜。在安康的同時，我們還要有中華美德，尊老愛幼、尊敬師長，還有有感恩之心，感恩生我們、養(yǎng)我們的父母，感恩給我們知識的老師，感恩所有幫助過我們的人。要做一個老實守信的好孩子，容許別人的事要做到，做不到時表示歉意，要節(jié)約，不能浪費糧食、近期等等。讀完這本書，我的收獲真多，讓我明白了每天堅持鍛煉，鍛煉不少于1小時，讓我擁有強健的體魄；要與家長談心，讓家長少給我們一點壓力，使我們有自己的時間；我們要擁有中華美德，做一個美德少年……??！同學(xué)們讓我們一起安康成長每一天，做一個安康快樂的人！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇二閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。材料一：1906年，25歲的魯迅課間觀“日俄戰(zhàn)爭教育片”，深受刺激，決定棄醫(yī)從文，以喚醒國人、揭出病苦為己任。材料二：黃文秀，2023感動中國人物之一。2023年從北京師范大學(xué)畢業(yè)后決然回鄉(xiāng)工作，2023年擔(dān)任百色市樂業(yè)縣新化鎮(zhèn)百坭村駐村第一書記。任職期間，一心為民，使得百坭村103戶貧困戶順利脫貧88戶，村集體經(jīng)濟工程收入翻倍。2023年6月17日凌晨，黃文秀遭遇突發(fā)山洪不幸遇難，年僅30歲。材料三：近日，湖南耒陽留守女孩鐘同學(xué)沖上了熱搜，她高考文科成績676分，在填報志愿時，選擇了北大考古系這個冷門專業(yè)。一個時代有一個時代的擇業(yè)觀，而當(dāng)代青年的擇業(yè)觀不只是個人的事，還與社會、國家息息相關(guān)。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和考慮？請在學(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃課上，寫一篇發(fā)言稿和同學(xué)們交流。要求：自選角度，自擬標(biāo)題；不可套作，不得抄襲；不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇三隨著科學(xué)技術(shù)的迅速開展，當(dāng)今社會上的飲食習(xí)慣越來越差了，像癌癥這類疾病，就是因為飲食不當(dāng)引的。比方，“手足口病事件”，就給我們敲響了警鐘。有關(guān)與科學(xué)飲食，我有了以下幾點建議于發(fā)現(xiàn)：不吃垃圾食品。在一個街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個放學(xué)回家的學(xué)生看到這些“好東西”，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。于是，立即“掏腰包”買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀！其實，朋友們，這點苦是可以防止的。為什么呢？因為這些小販的攤位一般在街道的兩邊?？上攵?，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚的塵土早已把細菌帶到了食物上。只要小學(xué)生們可以正確認(rèn)識到這一點，那么他們的身體就不會受到損害。注意個人衛(wèi)生習(xí)慣。“飯前飯后勤洗手”。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習(xí)慣，那么疾病就會在他身上時不時地發(fā)生。因為，人工作了一天之后，接觸的東西也多，因此手上的細菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時，就把手上的細菌一并帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。因此，我們學(xué)生，更應(yīng)該重視飲食衛(wèi)生。不吃刺激性的食物。當(dāng)夏天降臨時，有些人家就會從商店里批發(fā)棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞?？蛇@時的好心卻有可能造成不可拾掇的場面。比方：孩子見到父母買來了冰棍，心里自然快樂。于是，在中午熱的時候，“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時，在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮(zhèn)飲料?？赡芩麆偤檬侵形绯赃^飯后接著吃，那么試問：他的胃剛承受完熱食，突然又進了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴(yán)重點兒的，可能以后消化食物都成問題。所以，吃過飯后，不能吃冷飲，平時也不食。其實科學(xué)飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會有一個節(jié)制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太“理想”，我也不會看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。如今到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個家好吃。但我一定把肚子墊飽。因為我知道，不吃飯，尤其是早餐，假如不吃，有可能就會得膽結(jié)石。逢年過節(jié)時，引誘我大開胃口的美食實在太多了。但我自覺的抑制自己，決不暴飲暴食。由于長期飲食合理，因此我的身體安康精力充分，心情舒暢。學(xué)習(xí)成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。為此，我呼吁年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時時刻刻注意飲食習(xí)慣，盡心盡力，為國為民作奉獻，健安康康，為家為己去奮斗！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇四水是什么？或許你會認(rèn)為是生命，或許你會認(rèn)為是財富，或許還認(rèn)為是希望；喝水雖然人人會，但是如何喝水才算“科學(xué)”呢？許多人因為喝水而生病，可是水本來是無害的。水對大自然是如此，水對人體也是如此，人們飲用的水，既不應(yīng)該是毒液，同時也不應(yīng)該是營養(yǎng)液。所以我們要安康飲水，這樣子我們的生活才會更好。許許多多的人因為沒有安康的飲水而得病，并且因為我們浪費水而有很多人不能喝水。人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)發(fā)出要求補充水分的信號。口渴后才喝水，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長一樣。如今，大多數(shù)人都明白飲水對于日常保健的重要性，而且這個方法簡便易行，經(jīng)濟實用。但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了安康我們要注意下面的問題：水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應(yīng)在1500～2000毫升的范圍內(nèi)，劇烈運動、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時，還需要增加。水是人類每天必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但假如幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體安康非常重要。安康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持安康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學(xué)，講究衛(wèi)生。有條件的人可以長期喝礦泉水，為什么呢？因為礦泉水中富含著許多的微元素和礦物質(zhì)，可以促進人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質(zhì)。大家可能會問：純潔水不好嗎？純潔水雖然沒有細菌，沒有病毒，干凈衛(wèi)生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質(zhì)，會增加鈣的流失，降低免疫力。如今多數(shù)人都喝自來水，自來水的礦物質(zhì)剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水溫到達80~90攝氏度時，立即翻開鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內(nèi)喝完，不然水會老化和形成有害物質(zhì)，對人體不益。水對于我們是多么的重要！假如人人都注意節(jié)約用水，不知會有多少人從中受益；反之，假如每個人都不在意地浪費水資，那么就可能有很多人遭受飲水困難！比方，有些公共場所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是假如沒有及時修好，就等于白白浪費我們的飲用水。然而，水潑出去就再也不會回來，這就意味著白白浪費了水資呀，這是多么不應(yīng)該?。〔部碉嬎彩且环N不浪費水的事情，還能一舉倆得，所以一定要安康飲水。那安康是什么？它重要嗎？安康是人最重要的事，我們必須認(rèn)真保護安康。我們要像水一樣，浩瀚無邊，心胸寬闊；我要像水一樣，堅韌不拔，毅力頑強；我要像水一樣，英勇無畏，戰(zhàn)勝一切。讓我們一起來守衛(wèi)安康吧！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇五今天，我去王萬城口腔診所看牙了。有一個大姐姐先讓我們認(rèn)識了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓、牙骨質(zhì)等。那個大姐姐還給我說小孩子六個月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當(dāng)恒牙逐個長出時乳牙脫落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷，這樣刷不干凈，應(yīng)該豎著刷；刷里面的牙齒時要輕輕向外漸漸刷，刷下牙里面的時候要向上漸漸刷，這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。大姐姐給我講完了牙齒的構(gòu)造，就給我看了看牙齒，還說我的牙齒除了不是很整齊以外沒什么問題?？赐炅搜例X，大姐姐又送我禮物，禮物有一個本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價值228元的窩溝封閉一次。我非?？鞓?，雖然該回家了，但是我的心還在這里。回家的路上，我想到了一些關(guān)于牙齒的事情:牙齒使我們可以享受多種多樣的食物，安康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼可以加強牙齦的強度，促進唾液分泌，從而對牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠外表覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根外表有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織、神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當(dāng)細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔，刺激神經(jīng)時就疼痛難忍。所以同學(xué)們要保護好自己的牙齒，就要做到以下幾點：1．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否那么會損傷牙齦。2．平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。3．假如牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙、壞牙，應(yīng)及時修補或拔除。9月20日為全國愛牙日，同學(xué)們和我一起好好保護自己的牙齒吧！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇六如今，人們的生活條件變得優(yōu)越了，但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀，都是由于我們平時寫字不正確的姿勢而引起的。今年5月，我的外公在沒有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無策，就連上海、北京的名醫(yī)都____為力。今天下午，我去省人民醫(yī)院病房探望外公，我一走進病房，只見躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如柴，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時，悲哀如從雪山上流下的清溪流過我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外公?！边M屋后，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥?？粗粗也恢趺吹陌l(fā)起呆來……我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外公的懷抱，搖著外公說：“外公，外公，您快點好起來，我要跟您學(xué)新概念英語，再也不淘氣，不惹您生氣了”。外公有氣無力地?fù)崦业哪X袋對我說：“你要好好學(xué)習(xí)，聽爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了。”我嗚咽著對外公說：“如今的醫(yī)學(xué)這么興隆，您一定會好起來的?！蓖夤p聲對我說道：“古語說得對啊，“病來如山倒，病去如抽絲。”我一時半會兒好不起來。你如今這么小一定要樹立安康的觀念，珍惜安康?。　笔前?，我在生活當(dāng)中常常忽略安康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜安康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演！臨走時，外公羨慕地看著我說：“我真希望能和你一樣走路??！”望著外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又潮濕了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的安康身姿，我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時，外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。走在回家的路上，我不禁觸景生情，感慨當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說：“良好的安康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障?！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械陌部担部稻褪撬行腋５那疤?，是事業(yè)成功的根底，擁有安康就擁有幸福！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇七現(xiàn)代社會是一個快節(jié)奏的社會，人們?yōu)榱松钇疵嶅X而不顧及自身的安康，殊不知假如沒有了安康的身體，賺那么多錢又如何去享受呢?所以，為了更好的生活，我們應(yīng)該工作生活兩不誤，讓人生充實而安康!在此我有一些小小的建議，希望對人們的安康有用。第一：要合理膳食。首先，來看看我們身邊的一些不合理的已是習(xí)慣吧。(1)被無視的早餐。進入大學(xué)后有很多感慨，比方經(jīng)常見到有很多學(xué)生由于睡懶覺而耽誤吃早飯。他們會買幾個火燒，亦或是干脆空著肚子去上課。但他們從沒有意識到自己的一點點忽略帶來何種后果。眾所周知上午是繁忙的，為滿足機體需求，早餐應(yīng)盡量選擇既能提供富含蛋白質(zhì)又能提供適量熱量的食物。假如選擇不吃早飯或馬馬虎虎應(yīng)付一下，不僅導(dǎo)致精力不旺盛，聽課效率不高，而且會對一天之內(nèi)的營養(yǎng)平衡產(chǎn)生影響。長此以往，人的營養(yǎng)供應(yīng)會產(chǎn)生缺陷，對安康造成傷害。(2)垃圾食品大學(xué)生樂于嘗試新的事物，來自西方的垃圾食品和現(xiàn)代社會其它食品如方便面等自然當(dāng)仁不讓。其實它們所含的營養(yǎng)并不多。例如快餐含有的熱量(有的還含有對人類有害的添加劑)非常之高，長期食用，不僅會導(dǎo)致人攝入熱量過多，容易發(fā)胖，而且會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，影響安康。更有甚者，有人竟用它們來代替主餐，這自然是非常不可取的。(3)瘋狂的宴飲另外今天社會上的喝酒吸煙之風(fēng)早已彌漫于校園之中，經(jīng)常可以看到幾個同學(xué)聚于飯店之中舉杯痛飲，從白酒到啤酒，不一而足;還有些同學(xué)模擬社會上的人抽煙，裝出一副成熟的樣子。其實這都是非常愚蠢的做法。恐怕大家都知道喝酒傷胃吸煙傷肺吧。隨著經(jīng)濟的開展，大學(xué)生的腰包也鼓起來了，此時他們似乎跟樂于去嘗試山珍海味，而忽略了傳統(tǒng)的青菜之類的，這導(dǎo)致他們營養(yǎng)不均，容易產(chǎn)生肥胖。有些人甚至患上了高血脂等富貴病。由以上我們身邊的一些常見的飲食錯誤可見，錯誤的飲食對我們身體的摧害是很大的。所以，合理的膳食構(gòu)造是多么的重要。1、對于生活中的一些人，按時吃飯是很重要的。一個人不管做什么都是需要能量的，所以只有按時吃飯才能及時補充體力而更好的工作。2、葷素搭配要合理，不要挑食。人體所您需要的蛋白質(zhì)、維生素等不是哪一類食物就能完全提供的，要一口肉兩口飯三口蔬菜四口水果，總之合理的葷素搭配很重要。第二：戒煙限酒。有的人覺得吸煙很酷很帥于是跟著別人吸，還有的人心情不好也會不停的吸煙。要知道，香煙的煙霧中，有兩千多種復(fù)雜的化學(xué)成分，其中尼古丁使人吸煙成癮，煙焦油是致癌物質(zhì)，一氧化碳可使血液中的血紅蛋白喪失攜帶氧氣的功能，從而傷害人的內(nèi)臟。香煙中約有四十多種對人體有害的成分，“二手煙”的煙霧還對周圍不吸煙的人群，尤其是對成長中的孩子造成嚴(yán)重危害。尤其是對自身安康：1、神經(jīng)系統(tǒng)吸煙會引致多種腦部疾病，減少腦的供血與供氧，引致腦部血管出血及閉塞。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比擬容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較不吸煙者高出2倍。2、心血管系統(tǒng)吸煙的最大危害是導(dǎo)致動脈粥樣硬化。吸煙與不吸煙者比擬，動脈粥樣硬化的發(fā)病率和死亡率增加2~6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。3、呼吸系統(tǒng)(1)喉：吸煙可導(dǎo)致喉癌。(2)支氣管：吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞肺病的主要發(fā)病因素。吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)那么及其和運動發(fā)生障礙，降低部分性抵抗力，容易受到感染。(3)肺：吸煙使人的肺功能降低，特別是吸煙量大的人，肺功能降低更為明顯。吸煙會引致肺癌。吸煙亦會引致肺氣腫，據(jù)調(diào)查，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發(fā)病和死亡與吸煙有關(guān)系。肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。其次就是喝酒。少量的飲酒對安康是有一定好處的，那樣可以促進血液循環(huán)有利于身體安康。關(guān)鍵要有節(jié)制，不要嗜酒成性。否那么，過量的飲酒是很傷身的：1、導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏長期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏。過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì))食物的攝入;其次，可使食欲下降，攝入食物減少，以及長期過量飲酒損傷腸黏膜，影響腸對營養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏。2、傷肝患病酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。3、血脂增高過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化，有利于膳食脂質(zhì)的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。這就埋下了動脈粥樣硬化和血栓性疾病(腦血栓、心肌梗死)的隱患。4、酗酒還可引發(fā)暴力事件，對個人安康及社會治安都有害。另外，酒后駕車，酒后工作，都可能發(fā)生平安事故，這也是應(yīng)該高度警覺的。戒煙限酒好處多這是毋庸置疑的。在當(dāng)今復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，為了自己的身心安康，應(yīng)該保持清醒的頭腦，不要輕易承受別人遞給你的香煙或美酒第三：適量運動。體育運動是促進安康的良策之一。體育鍛煉不僅能強健身體、增強體質(zhì)，還具有完善身體、開展身體、修煉人生、安康心靈、健全人格、進步社會適應(yīng)才能等功能，其重要價值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實現(xiàn)人的現(xiàn)代化，使人的本質(zhì)力量得到表達，不僅從身體上，也從精神上、社會適應(yīng)上到達人的健全、安康狀態(tài)。其次是經(jīng)常運動，運動能保持一個人的活力，使人精神抖擻。最有益安康的運動就是漫步或是慢跑，最好的鍛煉時間是上午的____點，所以我們可以一周中的那時候漫步或是慢跑三四次。當(dāng)然了假如你有自己安康的鍛煉方式，你可以根據(jù)自己的愛好，做一定的有氧運動，做一個安康有活力的人。盡量防止大霧天氣運動，因為那不利于安康。適量運動是保持腦力和體力協(xié)調(diào)，預(yù)防、消除疲勞，防止亞安康、延年益壽的一個重要因素。切忌在疲勞到極點時參加運動，此時運動對人體有害無益。對待運動的科學(xué)態(tài)度是“貴在堅持，貴在適度”。就是說，運動不能一曝十寒，運動必須持之以恒，不可中途而廢，即使不能每天鍛煉，但每周也要鍛煉三到五次并延續(xù)下去。為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人通常不宜進展爆發(fā)力很強的短時間運動，而應(yīng)選擇低強度的長時間的運動。第四：心理平衡。心理平衡與生理平衡同等重要，兩者互相聯(lián)絡(luò)、互相制約、相輔相成。心理不平衡就會直接影響生理安康，生理不平衡也同樣影響心理安康，只有二者都“平衡”才是真正的安康。假如人們可以到達心理平衡，就是把握了自體安康的金鑰匙。那么如何做到心理平衡呢?這就要看個人都性格了1、堅決信念。要堅信：正義一定勝邪惡!人要生存就必須信點什么。首先應(yīng)當(dāng)相信大自然的公平、公正。其次相信事物都是相對的。既然有不公平、不公正的人事，就一定也有公平、公正的人事!數(shù)量多少是另一碼事。第三要相信：因果相應(yīng)。好人一定有好報。而且時間長短與償報多少成正比。假如沒有這個堅決信念，就很難做到心里平衡。這也是各宗教、哲學(xué)、科學(xué)的共同特點——信任。假如一個人什么都不信，就會絕對化、就會精神崩潰走向____。2、克己服理。一事當(dāng)前反求諸己?？刂七^度內(nèi)欲、抵抗不當(dāng)外惑。尊重細節(jié)，小錯總也改不掉就是大錯。3、堅決不移。鎖定目的、堅軔不拔、耐得寂寞。大處著眼小處著手。扎扎實實從小事做起。對于生活與安康，我也知道的并不多，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我一直追求的，因為我知道有好的身體才會有好的生活，希望我的這些小小的建議對大家有點用!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇八閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作?！?0分〕中國精神在哪兒？在閱兵式那一位位頭發(fā)花白的老兵的深情敬禮里！他們身體上的每個彈孔都是一枚勛章，他們扛起一把大刀就跟日軍拼個你死我活。在董萬瑞將軍的堅守里！這位56歲的老人，長江大堤上年齡最大、軍階最高的人，他與戰(zhàn)士同戰(zhàn)斗、72小時不合眼，與大堤共存亡、與洪魔共進退！在大國脊梁高伯龍隱姓埋名的奉獻里！他用一輩子的隱姓埋名和默默奉獻，給中國的尖端武器裝上了“眼睛”，讓中國的武器做到了指哪兒打哪兒！在李小文院士的布鞋里！李小文堪稱國內(nèi)地理信息學(xué)領(lǐng)域的泰斗，樸素得就像一位農(nóng)民，直到生命中的最后一節(jié)課，他還堅持站著講了整整兩個小時！在郎平34年的執(zhí)著里！中國女排成為了歷史上第一個女排世界杯五冠王，而郎平也拿到了自己排球生涯的第四座世界杯冠軍。在龐眾望的微笑里！龐眾望父母均有殘疾，家庭極度貧困，他卻以684分的成績被清華錄?。≌埥Y(jié)合材料內(nèi)容，寫一篇關(guān)于“中國精神”的演講稿。要求：選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題，不要脫離材料內(nèi)容及范圍作文，不要套作，不得抄襲；不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇九安康”就是“強健安康”，是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。安康是人生最珍貴的財富;安康是生命存在的最正確狀態(tài)。人人都向往安康，但要做到安康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境，強健的體魄，美妙的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構(gòu)筑安康的重要條件。良好的社會環(huán)境是安康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭，動亂不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、____的事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚慌不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“安康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國xxx領(lǐng)導(dǎo)下，社會穩(wěn)定，國家興隆，人民安居樂業(yè)，我們坐在寬闊亮堂的教室里學(xué)習(xí)，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。強健的體魄是安康的根底。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運轉(zhuǎn)，才能保持良好的活力和活力。就像這次學(xué)校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛煉的結(jié)果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉。美妙的心靈是安康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學(xué)會釋放緩解這些壓力，要學(xué)會堅強，樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱;你前進，它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。高尚的道德情操是安康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，并一直為實現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵抗低級興趣、違法亂紀(jì)的行為。豐富的文化知識是安康的重要方面。“人不學(xué)要落后，刀不磨要生銹”，學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識，也是培養(yǎng)高尚道德情操，塑造美妙心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯有“刻苦”二字?！皩W(xué)而不厭，誨人不倦”，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以，我們可要虛心請教，博覽群書，做一個有知識懂文化的人?！鞍部挡粌H是指軀體沒有疾病，還要具備心理安康和良好的社會適應(yīng)才能”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己，讓安康伴著我們快樂成長。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。中國古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇即闡述了“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”的安康理念。世界衛(wèi)生組織對安康的定義是：安康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài)以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)?！丁鞍部抵袊?030”規(guī)劃綱要》強調(diào)，沒有全民安康，就沒有全面小康，要把人民安康放在優(yōu)先開展的戰(zhàn)略地位。安康是人生的第一財富，擁有安康，才能挑起生活的重?fù)?dān)，才能為人民效勞，才能對社會有所奉獻，才能享受生活的幸福；然而，生活中也存在一些不安康或不重視安康的現(xiàn)象。請結(jié)合材料，就“做新時代的安康青年”這一話題，面向本校同學(xué)寫一份建議書，表達你的認(rèn)識和考慮并提出希望和建議。要求：自擬標(biāo)題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十一沒有感恩就沒有真正的美德，沒有感恩一個人就無法立足于世。感恩是精神上的無價之寶，也是靈魂上的安康支柱。因此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會感恩，做一個靈魂安康的人。感恩，就要對父母有一顆孝心。常言道：百善孝為先。孝順是一個人心靈美德最根本的表達。漢高祖劉恒，以仁孝之名，聞于天下。母親臥病三年，他常常目不交睫，衣不解帶：母親所服的湯藥，他親口嘗過后才放心讓母親服用。因為他的孝順，讓百姓看到了一位賢明的君主，深受愛戴。羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。連自然界都明白的道理，假設(shè)一個人卻不知報答給予自己生命，恩重如山的父母，就失去了人根本的感恩之心，將永遠被囚禁在靈魂的譴責(zé)之中。感恩，就要對社會有一顆責(zé)任心。“人生須知負(fù)責(zé)任的苦處，才能道盡負(fù)責(zé)任的樂趣”梁啟超這樣說。“黨的好干部”焦裕祿用他的一生證實了這句話。1962年他被調(diào)往河南蘭考縣擔(dān)任縣委書記。時值該縣遭受嚴(yán)重的內(nèi)澇，風(fēng)沙，鹽堿三害。雖然他身患肝癌，照舊忍著劇痛，堅持事實就是，群眾道路的領(lǐng)導(dǎo)方法，同全縣干部和群眾一起努力同自然災(zāi)害進展頑強斗爭，努力改變蘭考相貌。他用自己的感恩和責(zé)任鑄就了迎難而上、無私奉獻的焦裕祿精神。并使當(dāng)代人對做責(zé)任人，安康人有了更深的感悟。感恩，就要對自然有一顆敬畏之心。老子說：“人法天，天法道，道法自然”。在道家看來，天地萬物之發(fā)生都同于道。我們?nèi)祟愑钟惺裁蠢碛刹恍Хㄌ斓刂?，敬畏自然呢？寄情山水，回歸自然的生活給蘇軾帶來理解脫和新的活力。蘇軾的力量來自于“取之無禁，用之不竭”的造物主，蘇軾的氣度受賜于這蒼蒼之天，遼遼大地，茫茫宇宙——不為自己的得失而斤斤計較，也不一昧索取使自己的私欲膨脹。這都是因為他懷有一顆敬畏自然之心，把自然的氣度灌注到自身的修養(yǎng)之中，做到了真正的天人合一，獲得了靈魂上的解放。懂得感恩的人是幸福的，不懂感恩的人是悲哀的。同樣一枝玫瑰花，有人說：“花下有刺，真討厭！”有人說：“刺上有花，真好！”看到刺的人，挑這缺點、盯著缺乏，他們注定是悲哀的。而那些看到花的人，那么有著感恩的心。盡管刺扎手，但刺上的花有著芬芳的花朵，于是他們能感受到幸福。所以，擁有感恩心的人是幸福的。孝順、責(zé)任、敬畏凝聚為一顆感恩的心。感恩是一種生活的勇氣，是一種氣魄，亦是一種美麗。唯有心懷感恩，才能使自己的靈魂在安康的環(huán)境中得以升華！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十二隨著社會的飛速開展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;加之科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進展知識更新;“人類進入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，非常敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們防止或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身安康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和開展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強對大學(xué)生的心理安康的教育。特別是對剛進入大學(xué)的大學(xué)生而言，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目的還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理安康使得人們尤為關(guān)注。心理安康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開展。有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不擅長與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是發(fā)奮努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理安康對大學(xué)生成長有多么的重要啊!每個大學(xué)生都希望自己是安康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，安康、幸福絕不是僅靠生活程度的進步、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，安康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界?，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益劇烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學(xué)生要想獲得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實主明，一個身心安康的大學(xué)生擁有更多成功的時機，擁有更多的幸福。心理安康是人生最珍貴的財富，每個大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有安康，這一切都只能夢想。所以，安康是幸福的前提，大學(xué)生一定要正視心理安康，塑造良好心態(tài)。況且二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞言論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，將來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受才能將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，打破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生!青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十三當(dāng)隨著擠奶工將鮮奶嘩嘩擠下時，我誕生了，我的名字眾所皆知，叫牛奶。我不僅人見人愛，花見花開，營養(yǎng)也非常豐富，假如你問我的成分，那可是非常講究的。我是由水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷，鐵、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等100多種物質(zhì)組成，能滿足各種人體的養(yǎng)分所需，最重要的一點是，我自身很大一部分，還是渾然天成的呢！遼闊的草原上，奶牛媽媽一邊咀嚼著鮮嫩的青草，一邊欣賞著藍天白云，到一定的時候愜意地把我“消費”了出來。只是我剛被產(chǎn)出來的時候，還含有一些有害的細菌，這時我就在第一時間被送到了工廠，工廠里的叔叔非常專業(yè)地給我殺菌、消毒，經(jīng)過一道道嚴(yán)格的加工程序，我已經(jīng)調(diào)配好了各種美味，并且裝進了造型得意的瓶子，還穿上了各式各樣好看的衣服，打造成型！接著工人們把我裝上車，由送奶工把我送往千家萬戶，也受到了廣闊小朋友甚至是成年人的青睞。我的小主人非常喜歡我，每天的早上，我都被熱的香噴噴的，等待著他的到來，當(dāng)他聞到我的香味時，總是迫不及待的將我喝光。純牛奶剛?cè)氲鵁o味，而再次用心品味時，就會有一股濃香醇厚的味道在嘴里彌漫開來。心情也會變得淡然，只覺得有一種淡定的心境漸漸沉淀在心底，讓人平靜下來。我有得意的乳白色，遠遠的仿佛就能嘗出味道。當(dāng)你細細的品味，是一種咸咸的，有一點點甜，還有光滑的感覺。我那乳白色的液體，像極了剛剛擠出的牛奶，還有一點沙沙的感覺，好似每一滴都有幾萬個細胞在跳動。香味似有似無，有時濃香至極，無時仿佛一杯清純的水，我就是那樣的神奇。我還幫了小主人不少忙呢！每當(dāng)小主人伏在桌上做功課時，我就會悄悄來到她身旁，對她說：“我體內(nèi)的維生素b2，有助于視力的進步，緩解視覺疲勞！”她聽了快樂地將我送入口中，當(dāng)小主人在鏡子前臭美的時候，我總會來到她身旁，細聲細氣地說：“我身體里有維生素ａ，有美容效果哦！”瞧，小主人在鏡子前轉(zhuǎn)得更歡了！夜深人靜時，小主人要睡覺了，這時，我又對她說：“小主人，我體內(nèi)的乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄，而鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力開展，還能改善睡眠呢！”于是，小主人又微笑著將我送入口中，繼而走進香甜的美夢中……所以，我也被西方人稱作是“人類的保姆”。嘿，這名字真有趣，有了這個稱號，我更是盡心盡力地幫人們效勞。哦，對了，我可是有強大的親友團的呢！不僅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔還給我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望著琳瑯滿目我和我的家族成員，總會情不自禁地買一大堆放在冰箱里。假設(shè)你也喜歡我，就到超市里來找我吧，我將成為你的好伙伴！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十四弟弟的到來無疑給我們這個家?guī)砹撕甏蟮母淖?，而變化最大的，便是一家人對于安康的關(guān)注。媽媽懷孕期間，弟弟在媽媽的肚子里絲毫不安寧，經(jīng)常能看見他那拳頭和小腳丫朝著媽媽的肚皮發(fā)起攻擊。那時媽媽整日調(diào)侃道：“完了，這娃娃出來絕對是個搗蛋鬼?！蹦菚r可能是弟弟淘氣的原因?qū)е聥寢屧趹言辛鶄€多月的時候就出現(xiàn)早產(chǎn)的跡象，還經(jīng)常住院保胎，爸爸也是增加了更多的擔(dān)憂，就連年邁的奶奶也不閑著，隔三差五來照顧媽媽。這期間，一家人的飲食以清淡為主。弟弟是早產(chǎn)了一個月來到這個世界的，一出生就和媽媽分開，被送到兒科住院部，還在時時刻刻監(jiān)測著心率，后來又因黃疸嚴(yán)重，便整日躺在黃疸儀里，讓人擔(dān)憂不已。弟弟在一歲之前，身上肉乎乎的，有著濃密的頭發(fā)，可能是早產(chǎn)的原因他經(jīng)常生病。爸媽也格外在意，專門花了幾百元買了飲水機同時配上純潔水。奶粉雖是一換再換，均為“不合格”。那天晚上，媽媽照例給弟弟沖奶粉，他嘗了幾口便吵鬧著不再喝——前幾天亦是如此。此時發(fā)現(xiàn)弟弟的喉嚨發(fā)炎，去醫(yī)院也沒有查出個所以然來。媽媽的眉毛擰成一團，充滿著焦慮，敏捷的目光落在了奶粉之上——這罐奶粉竟然不起沫。在經(jīng)歷了一番____之后，弟弟看了中醫(yī)，做了推拿，喝了近半個月的藥，終于治好了。但從那之后，弟弟生病次數(shù)更多了，本來濃密的黑發(fā)里夾雜著黃色與白色，也不怎么好好吃飯。隨著年齡的漸長，他的運動量迅速增加，但營養(yǎng)仍然跟不上，骨頭與皮膚之間早已經(jīng)沒有多少脂肪，給人一種弱不禁風(fēng)的感覺。每到感冒多發(fā)期，他次次巧妙地與病毒撞個滿懷。守護弟弟的安康，是家人的頭等大事。因為胃口不好，爸媽經(jīng)常會自制一些麻花、饅頭、包子來作為應(yīng)急食品，床頭也多了健胃消食片。做飯也是變著把戲來。為防止弟弟再次住院，一些常用的感冒藥、消炎藥、退燒藥應(yīng)有盡有，媽媽也把每一種藥的用法牢記于心。對于簡簡單單的感冒也是非常在意，不管是誰，只要有感冒，必須得喝藥。隨著科技的進步，智能手機是每家每戶的必備，它提供了便利，卻又讓人產(chǎn)生依賴。弟弟自然也中了招，每天都吵著要手機，假設(shè)是這么小就近視成何體統(tǒng)?爸媽拼命在找手機的替代品，不買玩具的方案不攻自破。正是因為弟弟，我們有了更強的安康意識，一家人都會抽空去鍛煉，不再那么迷戀手機，為弟弟做好典范。身體的疾病也會盡早治療，不再硬撐。弟弟安康，一家人也都安康了。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十五當(dāng)陽光灑滿整個校園，當(dāng)有力的進展曲在我們耳畔奏響，當(dāng)一聲聲響亮的口號在校園里不斷地回蕩，我們安康，快樂，有益的校園生活正式開場了！瞧，操場上那一群群強健的身姿，他們腳下踩的不是跑道是勇氣，他們手中拿的不是接力棒而是老師和同學(xué)們的信任。在比賽場上曾經(jīng)的成功不會是永遠的成功，也會有一些小挫折，也會有失敗，但是成功還是失敗其實都不重要，重要的是你參與。成功了，大家為你開心，為你鼓掌，為你歡呼雀躍。失敗了，摔倒了，一定要爬起來，因為只有摔得越痛才會站的越好，還會有新的起點再向你招手，到那時你會有更多的經(jīng)歷去贏得真正屬于你的成功。一個個強壯的身姿在跑道上揮灑汗水，你們的汗水澆灌著成功的花；你們的歡笑飄蕩在跑道上，為班級爭光，為學(xué)校的榮譽，為自己的安康，跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你們似一匹匹脫韁的野馬；在屬于自己的領(lǐng)域里不斷奔跑，大步向前。這是一個只屬于你們的賽場，你們就是運動場上的心臟，跳動著你們的每一個青春夢想，你們的堅決，執(zhí)著，耐力，拼搏，奮斗是延伸紅色跑到中的焦點……如今正是我們?nèi)松耐?，每一次的跳躍，每一次的投擲，每一次的奔跑，每次都是力量與激情的爆發(fā)。為我們的青春吶喊，激發(fā)我們的每一個運動音符，讓我們彈奏出我們最美的青春旋律。陽光將逝，太陽的余暉覆蓋著每一個青春的笑臉，余暉下的我們擦干了淚水，擦干了汗水，邁著我們青春的步伐，走向我們成功此岸，走出我們漫漫人生旅途中的一道道最獨特的風(fēng)景。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十六生命在于運動。運動，能讓我們的生活更加歡樂；運動，能讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們安康的身體和愉悅的心情！而我，更是在承受老師的一系列運動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排擠，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師仍然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運動高潮。楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)那么，他帶著的是運動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開場個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可漸漸跑下去，咬牙堅持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開場，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。跳繩，眾所周知的一項運動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運動，在楊老師的帶著下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個，循序漸進，150個，160個，170個……開場我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運動是一件多么快樂的事情啊。當(dāng)我們在運動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運動的世界里探究，可以享受運動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排擠，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是承受，心甘情愿地去運動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運動哦！生命在于運動！我運動，我安康，我快樂！青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十七飯后抽煙像仙女一樣快樂，這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人，“尼古丁”對人的安康是致命的傷害。根據(jù)醫(yī)學(xué)報道，吸煙通常會導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥，還會對心臟、腸道和胃部產(chǎn)生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會導(dǎo)致肺癌，不吸煙也會導(dǎo)致肺癌。”事實上，這種說法就像“開得太快不一定會導(dǎo)致車禍，但開得太快也會導(dǎo)致車禍”一樣，無意識地威脅著一個人的生命和安康。以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結(jié)果，他死于肺癌和食道癌。由此可見，吸煙對安康有不良影響。我們都知道，只有安康的公民才能建立一個強大的國家。因此，我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們?yōu)榱四阕约旱陌部岛图胰说男腋？梢越錈煛Ｗ柚雇鈬朔Q我們?yōu)椤皒xx”在月光如水的夜晚，亮堂的廚房發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。晚餐準(zhǔn)備好了！美味的食物覆蓋了一張桌子，散發(fā)出誘人的氣味，可以簡單地“引誘”你胃里貪心的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新穎?！皾u漸吃，不要吃得太多，晚上盡量少吃！”我聽到母親親切的聲音，“仔細咀嚼，漸漸咽下去，這樣我就不會得胃腸疾病。”我想，為什么你吃得太多會得胃腸病？我滿疑心慮地翻開了科學(xué)書籍，仔細搜索。哦！事實證明，胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病，它不僅會影響食欲，還會影響情緒。我還知道，假如你吃了三頓飯卻沒有營養(yǎng)，你會患上營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，這將影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記住:吃零食，腸胃受傷，假如偏食，營養(yǎng)缺乏；瓜菜豆，粗糧，價廉物美。安康是多么重要！從如今開場，從飲食開場，糾正吃零食的壞習(xí)慣，糾正挑食的壞現(xiàn)象，共同保護你的安康！我曾經(jīng)是一個經(jīng)常生病的人，但是自從我遇到了三、四年級的老師，我很少生病，因為他經(jīng)常帶著全班同學(xué)去鍛煉，所以疾病被趕走了。疾病會讓人不舒適、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學(xué)，但有時生病比寫作業(yè)更痛苦。我睡覺時一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前，我無法入睡。當(dāng)我生病的時候，我就像一條垂死的蟲子，我只能躺在床上。真可憐。生病時，你會反復(fù)打噴嚏，心跳加快，頭暈?zāi)垦?。我想我的眼皮在打架，我感覺很虛弱，但是我不喜歡吃藥，所以我必須多鍛煉來保持我的身心安康。當(dāng)你生病時，你想做一些你平時不想做的事情，比方跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發(fā)愣。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰，但這會使你的感冒更嚴(yán)重。此外，你的家人會做他們自己的事，沒有人會注意你。疾病是人類最害怕的事情，可能會導(dǎo)致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，假如有人覺得不去上學(xué)很開心，那他們就錯了。他們一到學(xué)校，就必須完成堆積如山的作業(yè)，所以他們必須好好照顧自己，以免生病。青春安康你我同行征文青春安康與我同行手抄報篇十八閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。材料一：中國xxx早期青年運動____惲代英說，“應(yīng)當(dāng)時時考察自己的缺點，謹(jǐn)防暮氣深化我們的軍隊中間，然后可以常保作戰(zhàn)之才能