2023年培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案 培訓(xùn)班班級戶外拓展方案(模板4篇)

第頁共頁2023年培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案培訓(xùn)班班級戶外拓展方案(模板4篇)培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案培訓(xùn)班班級戶外拓展方案篇一為表達培訓(xùn)班集體精神，增強成員的團結(jié)協(xié)作感，促進成員之間的溝通，培訓(xùn)班方案x月份組織成員舉行xx山一日游活動，詳細如下：豐富成員業(yè)余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。20xx年x月x日放松心情、勇攀頂峰！xx山國家森林公園xx培訓(xùn)班全體成員xx人7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx山景區(qū)。8：30到達xx山景區(qū)，進入山門開場游覽。9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，理解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。13：00—15：30在天池自由玩耍，可在“天池”、“迎客松”留下青春美妙的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。15：30—17：00在度假村就餐。17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。完畢愉快的旅行。1.此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，適宜服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。2.玩耍當天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況裝備少量食物和水。3.提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)絡(luò)。4.行為舉止大方得體，注意維護xx培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。6.在玩耍中，請各組確認人數(shù)、注意平安，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要單獨冒險前往。7.必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排。8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。第一隊：第二隊：第三隊：詳細分組見附件《xx山之行分組》。培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案培訓(xùn)班班級戶外拓展方案篇二通過本次活動，希望我們班集體可以在畢業(yè)降臨之際，擁有活潑的班級氣氛，留下美妙的記憶；更希望活動可以促進同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心籌劃的游戲，理解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)那么。祝愿活動圓滿成功！20xx年x月x日〔星期x〕xx花園xx培訓(xùn)班xxxx元每人〔采用多退少補的原那么〕1〕下午三點全體人員在校門口集合，班委清點人數(shù)，人員到齊后統(tǒng)一前往xx花園，注意確保各人員平安；2〕在前往景點的途中，團支書提醒同學(xué)們玩耍時應(yīng)該注意的事項；4〕到達目的地，以組為單位進展自助燒烤；5〕燒烤完由xx來組織同學(xué)進展集體游戲活動6〕晚上9點半統(tǒng)一在景區(qū)門口集合，由團支書清點人數(shù)，人員到齊后統(tǒng)一返校。1〕不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木。租借的用品盼望大家警覺珍愛，毀壞由個人賠償，在玩耍過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，防止喪失或者損壞；2〕班委提醒同學(xué)們不要私自離隊，一切行動聽指揮。如有事情必須先向組長報告，手機保持開機，便于找人；3〕自助燒烤時注意平安、衛(wèi)生。不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生；5〕注意言行，作為xx培訓(xùn)班的學(xué)生，外出活動就代表著xx培訓(xùn)班。嚴禁與人產(chǎn)生不必要的沖突；6〕為了確保本次秋游活動平安進展，須有兩名xx隨班同行，協(xié)助班委開展工作；7〕關(guān)于本次活動的未盡事宜，班委將另行通知。1〕如活動當天出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，那么活動延期；〔視詳細情況而定〕2〕假如出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適或因事不能參加，對該同學(xué)進展合理安排，讓其留校休息或由本人自行決定?！脖敬位顒硬扇∽栽竻⒓釉敲础?〕、由宣傳委員將活動照片和影像整理后放到群共享上，供班級成員拷貝紀念；2〕、班委開會總結(jié)討論總結(jié)此次活動的經(jīng)歷教訓(xùn)，進步本班組織才能，團結(jié)力，理論才能。團支書——〔活動籌劃的總負責(zé)人〕組織委員——〔協(xié)助活動的籌劃〕學(xué)習(xí)委員——〔負責(zé)活動進展時的詳細工作〕副班長——〔負責(zé)活動進展時的詳細工作〕生活委員——〔主要負責(zé)活動材料的購置及活動費用的搜集〕班長——〔協(xié)助生活委員購置材料〕體育委員——〔協(xié)助生活委員購置材料〕紀檢委員——〔協(xié)助生活委員購置材料〕宣傳委員——〔負責(zé)活動時的拍照工作〕以上是主要的分工，詳細情況詳細分析^p，要根據(jù)當天的變化情況而靈敏變化詳細工作，希望各班委認真配合！本次活動望各班委積極配合，同學(xué)積極參與。愿此次活動成為我們培訓(xùn)生活的美妙回憶！培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案培訓(xùn)班班級戶外拓展方案篇三周末兩天培訓(xùn)班全體成員xx谷〔xx谷風(fēng)景旅游區(qū)位于xx縣xx鄉(xiāng)境內(nèi)，間隔xx市城區(qū)xx公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點二百余處，是xx風(fēng)景區(qū)重要組成局部?！硏x公園〔具備勇士過河，走鋼絲等場所?！彻こ踢_成目的：激發(fā)成員的潛能，鼓勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。在成員中構(gòu)成良好的團隊氣氛，促進團隊成員之間的互相理解和溝通。幫助成員構(gòu)成良好的工作理念和習(xí)慣。工程培訓(xùn)功能：挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質(zhì)。加強參加者團體精神、合作意識的建立和培養(yǎng)，增強彼此間的交流。強化成員＂分析^p任務(wù)、明確目的、研究方法、銳意創(chuàng)新、制定方案、合理分工＂的工作形式?；貧w自然、放松身心、休閑娛樂。8：00xx門口集合8：20xx群眾上車8：20-9：00到達目的地9：00景區(qū)門口集合第一項活動后分組9：20-11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動12：00-13：00自做中餐〔或農(nóng)家樂〕13：00-14：30〔勇者探險游戲〕14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會為了更好的到達培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個階段：第一階段：破冰游戲〔活潑氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的理解和溝通，培養(yǎng)團隊的支持和信任〕工程安排：1.【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個人說出：如堅強的xxx，第二人要之后說：我是堅強的xxx后面的漂亮的xxx，第三人說：我是堅強的xxx漂亮的xxx后面的簡單的xxx。第四人之后說：我是堅強的xxx漂亮的xxx簡單的xxx后面的復(fù)雜的xxx。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動完畢?！惨杂哪瑏碚{(diào)動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的根底〕2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位成員將雙手放在前面一位成員的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后成員的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號?？纯茨慕M可以堅持最長時刻?！彩欠衲芗词拐{(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依靠思想？團隊合作的重要性〕3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶〔需備此道具和別針〕。游戲開場后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。假設(shè)捉到別隊的尾巴，那么兩組并成一組，一向到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。〔游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。務(wù)必要配合默契，和諧行動〕第二階段：個人打破〔以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團隊的信任〕工程安排：1.【風(fēng)中勁草】全組人員應(yīng)對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫xxx，我準備好了，團隊準備好了嗎？答復(fù)：準備好了！叫：我倒了！答復(fù)：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去?？蛇x取帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？2.【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次?！伯斢龅嚼щy時我們就應(yīng)以一個什么心態(tài)來應(yīng)對呢？培養(yǎng)冷靜的分析^p和解決問題的潛質(zhì)，組員要互相信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其別人不能說。從一號開場猜，務(wù)必要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是答復(fù)。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到為難？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。1、培訓(xùn)活動在室外進展，請著戶外裝、戶外鞋或?qū)捤?、方便活動的服裝。2、戴眼鏡的成員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。4、培訓(xùn)期間請不好分開你所在的小組單獨活動。培訓(xùn)學(xué)校戶外活動方案培訓(xùn)班班級戶外拓展方案篇四1、個人開展和激發(fā)。這個訓(xùn)練營引發(fā)出個人力量承諾于個人成長、開掘與開展，它鼓勵人無論是在個人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng)造的結(jié)果完全負責(zé)任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原那么，讓大局部的人去體驗誠信、老實、負責(zé)任、尊重、信任。2、領(lǐng)導(dǎo)才能和指導(dǎo)。戶外拓展能開掘出作為領(lǐng)袖所包含的素質(zhì)，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓(xùn)練營會增進和加強這些素質(zhì)，并讓年輕人學(xué)會協(xié)作與支持并且激發(fā)他們到達所追求的成果。3、創(chuàng)意和解決問題。戶外拓展增進問題解決的創(chuàng)意，它帶出固定信念和假設(shè)限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個拓展最大限度的開發(fā)參加者所擁有的創(chuàng)作潛能，它協(xié)助他們找出方法來確認和克制有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創(chuàng)新的思維。4、團隊合作。讓參加者自己去開掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學(xué)員建立團結(jié)及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對詳細的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結(jié)，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個成功的隊伍。8：30-9：30簽到、乘車出發(fā)9：30-10：00破冰團建10：00-11：00信任背摔11：00-12：00高空挑戰(zhàn)12：00-14：00午餐14：00-15：00穿越電網(wǎng)15：00-16：00畢業(yè)墻16：00-17：00返程破冰團建、分組競標隊長、選取隊名口號隊歌、展示團隊力量信任背摔，挑戰(zhàn)者站在1.5米高的背摔臺背向保護者，挑戰(zhàn)者克制恐懼，信譽隊友英勇的倒下去，而保護者全力接著挑戰(zhàn)者。高空挑戰(zhàn)，高空一小步人生一大步，挑戰(zhàn)不可能，但凡都有第一次，越是害怕越要挑戰(zhàn)。在規(guī)定時候里所有人員成功通過生死電網(wǎng)，考驗學(xué)員的不僅是時間觀念，還有團隊執(zhí)行力、溝通以及人力資管理等問題。在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，團隊不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能利用的資只有團隊的身體以及聰明才智。xx拓展基地是xx目前面積最大環(huán)境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星級游艇會而建，可用面積超過兩萬平米，面朝大海，反面環(huán)山，依山傍海，環(huán)境非常優(yōu)越。xx拓展基地擁有最完善最平安的培訓(xùn)設(shè)備，我們所有的設(shè)備都是按照當前最高標準而建，帶給你的不僅僅是學(xué)習(xí)和體驗，更多的是平安和保障。xx拓展場地非常寬