沒有絕望的處境,只有絕望的心態(tài)-聽《從壓力應(yīng)對到幸福獲取》感悟_第1頁
沒有絕望的處境,只有絕望的心態(tài)-聽《從壓力應(yīng)對到幸福獲取》感悟_第2頁
沒有絕望的處境,只有絕望的心態(tài)-聽《從壓力應(yīng)對到幸福獲取》感悟_第3頁
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沒有絕望的處境，只有絕望的心態(tài)——聽《從壓力應(yīng)對到幸福獲取》感悟北京教育學(xué)院講師林博士在講座中談到了“習(xí)得性無助”相關(guān)的實(shí)驗(yàn)和研究，讓我對“習(xí)得性無助”這一問題有了更深的認(rèn)識?！傲?xí)得性無助”，便是一個人長期在某件事上受挫，便會喪失重新開始的信心，形成無助感?！傲?xí)得性無助”會令我們絕望，以為次次的不成功，是自己無能的結(jié)果，進(jìn)而離成功越來越遠(yuǎn)。其實(shí)，想想在失敗面前最先低頭的是我們漸漸絕望的心態(tài)。所謂“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，在一重重山間，一道道水旁難以辨認(rèn)可以行走的小路，如若能夠擁有峰回路轉(zhuǎn)的積極心態(tài)，何愁見不著豁然開朗的處境呢？生活中，無論是老師還是學(xué)生，我們也會面臨習(xí)得性無助的境地。想想，那些由于家庭教育、智力等方面的差異，成績總是排在班級后面的學(xué)生，如若沒有良好的心態(tài)，很容易便就產(chǎn)生學(xué)業(yè)無助感。那面對“習(xí)得性無助”，我們應(yīng)該怎么辦呢？一是要盡可能嘗試去改變自己絕望的心態(tài)。人的一生總要經(jīng)歷失敗，失敗并不可怕。俗話說“失敗是成功之母”。，失敗的意義便是讓我們認(rèn)識到成功所需要的必要條件，要意識到失敗是因?yàn)樽约旱呐Τ潭冗€沒有達(dá)到。如果我們能夠改變自己長期消極的心態(tài)，利用失敗這個通往成功的踏腳石，我們便能從失敗中培養(yǎng)出成功。二是分解大目標(biāo)，獲得成功的經(jīng)驗(yàn)分解大目標(biāo)，即是改變心態(tài)的需要，也能為獲得最后的成功習(xí)得經(jīng)驗(yàn)。學(xué)業(yè)成績長期不理想得孩子，如果能把提升自己成績的大目標(biāo)分解成容易做的小目標(biāo)，比如算對一道數(shù)學(xué)題，背會一個英文單詞，再到能夠上好一節(jié)課，堅持完成每一次的家庭，便就離成功就更近了?！安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中” ，當(dāng)我們長期迷茫，絕望，做事無助時，我們不妨回頭看看，是不是自己的心態(tài)出了問題。成功，是需要敢于面對失敗的心態(tài)和鐵的意志，跳

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