《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》模塊一

職業(yè)生涯認知模塊一：CONTENTS學習情境一：了解職業(yè)生涯規(guī)劃基礎知識學習情境二：熟悉職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和誤區(qū)了解職業(yè)生涯規(guī)劃基礎知識01有四條毛毛蟲都喜歡吃蘋果，它們打算在蘋果成熟的季節(jié)去森林里找蘋果吃。第一條毛毛蟲爬啊爬，終于來到了一棵蘋果樹下。但它不知道這是一棵蘋果樹，也不知道樹上長滿了紅紅的蘋果，它只是看到有毛毛蟲在往上爬，就稀里糊涂地也跟著往上爬。它沒有目的，不知終點，不知道選擇哪一個蘋果，也沒想過怎樣去摘取蘋果。第二條毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的“蟲生”目標就是找到一個大蘋果。問題是它并不知道大蘋果長在什么地方。第三條毛毛蟲也到了蘋果樹下。這條毛毛蟲知道自己想要的是大蘋果，并且為此研制了一副望遠鏡。還沒有開始爬時，它就先利用望遠鏡搜尋了一番，找到了一個很大的蘋果。第四條毛毛蟲可不是一條普通的毛毛蟲，它見多識廣、做事有自己的規(guī)劃。它知道自己要什么樣的蘋果，也知道蘋果成熟的過程，因此它早早就來到蘋果樹下。你是哪條毛毛蟲？引導案例第一條毛毛蟲是一條沒有目標、沒有規(guī)劃的“糊涂蟲”；第二條毛毛蟲知道自己要什么，它在習慣的指導下做出了一些看似正確實則欠妥的選擇，使它漸漸遠離了大蘋果；第三條毛毛蟲有清晰的人生規(guī)劃，但是因為行動過于緩慢而最終與成功擦肩而過；第四條毛毛蟲制訂了適合自己的人生規(guī)劃，然后一步步實現(xiàn)了自己的夢想。其實我們就像那幾條毛毛蟲，而“蘋果”就是我們的人生目標——職業(yè)成功?！芭罉涞倪^程”就是我們職業(yè)生涯的過程。畢業(yè)后，我們都得爬上人生這棵“蘋果樹”去尋找未來。完全沒有規(guī)劃的職業(yè)生涯注定是要失敗的，有什么樣的規(guī)劃就有什么樣的人生。我們的時間非常有限，越早規(guī)劃自己的人生，就越可能早獲成功。你是哪條毛毛蟲？引導案例一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設計，是指在對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的行動計劃。通俗的講，就是打算選擇什么樣的行業(yè)什么樣的職業(yè)什么樣的組織想達到什么樣的成就想過一種什么樣的生活如何通過努力達成目標一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃包括個人對自己進行的個體職業(yè)生涯規(guī)劃和組織對員工進行的職業(yè)規(guī)劃管理體系兩類。12職業(yè)生涯規(guī)劃是個體人生規(guī)劃的主體部分，其目的不只是幫助個人找到一份合適的工作，更為重要的是幫助個人真正認識自我。3實際上，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃在參加高考前就已經(jīng)開始，報考的大學和專業(yè)已經(jīng)體現(xiàn)出職業(yè)意向。4進入大學后，大學生應通過對自身和外部環(huán)境的認知，盡早做好在校期間的職業(yè)生涯規(guī)劃，把握好人生寶貴的大學時光，努力學習知識、掌握專業(yè)技能、提升綜合素質，為未來進入職場做好充分的準備。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念小劉畢業(yè)于某校的環(huán)境類專業(yè)，畢業(yè)不到3年，他卻已經(jīng)換了5份工作?，F(xiàn)在小劉又回到他已非常熟悉的人才市場，重復他習以為常的動作：投簡歷，面試，再投簡歷，再面試……他感到非常苦惱和迷茫：不知道自己究竟該從事什么職業(yè)？這樣的例子雖然極端，但卻直射出部分大學生缺乏職業(yè)規(guī)劃、對求職就業(yè)感到迷茫的現(xiàn)實。一項調查顯示，43%的學生的就業(yè)準備屬于“臨陣磨槍”型，即直到畢業(yè)才考慮就業(yè)問題；另有40%的學生在大三時開始考慮就業(yè)問題；僅有4%的學生在大一階段就關注如何就業(yè)。

拓展閱讀

大學生的普遍困惑二、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃可以分為:短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃4種類型。短期規(guī)劃一般為2～3年的職業(yè)規(guī)劃，主要確定近期的目標，規(guī)劃近期要完成的任務。中期規(guī)劃一般規(guī)劃3～5年要達到的目標。把重點放在中期規(guī)劃，有利于根據(jù)實際情況隨時進行調整。長期規(guī)劃一般為5～10年的職業(yè)規(guī)劃，主要制訂較長遠的目標，以及為實現(xiàn)目標所采取的措施。人生規(guī)劃即整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間可長達40年，主要設定個人整體發(fā)展目標。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生認清自己的優(yōu)勢和劣勢，使其客觀地看待自己，保持良好的擇業(yè)心態(tài)，并明確自己的發(fā)展方向，進而樹立科學的擇業(yè)觀。樹立科學的擇業(yè)觀，有利于大學生選擇適合自身特點、符合自己職業(yè)期望、與自身素質相匹配的職業(yè)，并在職業(yè)發(fā)展過程中不斷地積累經(jīng)驗、完善自我，進而獲得更好的職業(yè)發(fā)展。（一）有利于樹立科學的擇業(yè)觀三、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（一）有利于樹立科學的擇業(yè)觀何某的擇業(yè)之路在沈陽市某大型招聘會上，畢業(yè)于某名牌高校的何某應聘浙江一家汽車公司機械工程師的職位。他學的是機械專業(yè)，在大學期間各門功課都很優(yōu)秀，畢業(yè)后的五六年時間里從事過醫(yī)藥、空調、摩托車等產(chǎn)品的銷售、品質控制工作，換過六七份工作，這些工作都和機械專業(yè)不相關。招聘者了解了何某的情況后表示，如果他畢業(yè)后穩(wěn)定地從事過機械方面的工作，則正是公司需要的人才。由于他沒有機械方面的工作經(jīng)驗，所以該汽車公司無法錄用他。點評：何某的例子反映了大學生盲目就業(yè)所帶來的不利后果。由于沒有長遠的打算，所以很多大學生剛畢業(yè)時隨波逐流地換工作，到了30多歲還沒有職業(yè)定位。在這種情況下，繼續(xù)隨波逐流沒有出路，重新定位又要花費很大的精力，這使得當事人陷入了一種尷尬的境地。因此，大學生在大學期間要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，全面剖析自己，科學地確定自己職業(yè)發(fā)展的方向和目標，并不斷地開發(fā)自己的潛能。只有這樣，才能把握住自己人生的航向，最終駛向成功的彼岸。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（二）有利于增強社會競爭能力職業(yè)生涯規(guī)劃可以促使大學生運用科學的方法和可行的措施，有針對性地學習相關知識并參加各種相關的培訓和實踐。

以便充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，克服自身缺點，挖掘自身潛能，不斷增強自身的社會競爭能力，從而實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（三）有利于提高就業(yè)的成功率人才交流會是大學畢業(yè)生實現(xiàn)就業(yè)的主要渠道之一。然而據(jù)統(tǒng)計，人才交流會的對接成功率一般只有30%。這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因之一就是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃缺失，即大學生缺乏自我認知，職業(yè)目標相對模糊?？茖W的職業(yè)生涯規(guī)劃可以使大學生全面地認識自我，明確職業(yè)目標，進而在求職擇業(yè)過程中有的放矢，選擇適合自己的崗位，最終提高就業(yè)成功率。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃方面的指導和長遠打算會對大學畢業(yè)生產(chǎn)生以下不利影響：一方面，難以在一個合適的領域內積累必要的工作經(jīng)驗，進而不能為今后的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎；另一方面，影響職業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展。經(jīng)過系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃培訓的大學生一般都有明確的職業(yè)定位，能夠有效地降低因人職不匹配而導致的離職率，并增強大學生的職業(yè)發(fā)展后勁，使其在職業(yè)發(fā)展道路上走得更快、更遠。（四）有利于增強職業(yè)發(fā)展后勁四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

規(guī)劃一定要從長遠來考慮，只有這樣才能給人生設定一個明確的大方向，使個體集中力量緊緊圍繞這個大方向做出努力。如果大方向定位不準確，階段性目標和措施定得再好，也不可能產(chǎn)生理想的效果。

（一）

長期性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

無論是目標、措施還是規(guī)劃，都必須是清晰而明確的，各階段的劃分、路線和措施一定要具體、可行，即能夠將它轉化為一個個可以實行的行動。

（二）清晰性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

規(guī)劃必須是針對某個特定個體所進行的具體的職業(yè)指導。由于每個個體所處的具體的職業(yè)發(fā)展階段不同，能力、性格、職業(yè)發(fā)展愿望等特點各不相同，每個人所處的組織環(huán)境也有所差異。

（三）具體性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

如果一個人所定的目標稍有一定的高度和難度，完成規(guī)劃的每一個階段性目標都要付出一定的努力，成功之后才會有較大的成就感，從而激勵自己向新的更高目標邁進，直到達成最終目標。

（四）

挑戰(zhàn)性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

人生的每個發(fā)展階段是相互連貫、相互銜接的。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，制訂的各具體規(guī)劃應與人生總體規(guī)劃一致，制訂的各階段目標應與總目標相一致；決不能割斷完整的職業(yè)發(fā)展歷程，也不能搖擺不定，浪費個體發(fā)展階段的人力資本積累；要促進職業(yè)生涯的持續(xù)發(fā)展。

（五）持續(xù)性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則規(guī)劃不但應該規(guī)劃出總的職業(yè)發(fā)展目標，還應制訂具體的階段性步驟，要有明確的時間限制和標準，以便在達到職業(yè)生涯目標的過程中隨時進行階段性的評估和檢查，隨時掌握執(zhí)行的情況，以便為職業(yè)生涯總目標的調整提供參考依據(jù)。

（六）可評估性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃和采取具體實施措施時，要充分考慮到各種因素的變化與發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個不斷面對困難、解決問題和做出決策的過程。目標與實施措施不是一成不變的，反饋與修正必不可少。越是長遠的目標，規(guī)劃越應該具有可調整性。

（七）可調整性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則規(guī)劃的職業(yè)目標是否符合自己的性格、興趣和特長，是否能對自己產(chǎn)生內在的激勵作用，在制訂規(guī)劃時一定要充分考慮。個體成就感大多來自于在工作中圓滿完成崗位職責所賦予的任務并獲得外部的認可。

（八）激勵性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

在進行規(guī)劃時，需要預測未來的行動、確定將來的目標。一份合理的規(guī)劃對于各項主要活動何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù)。

（九）適時性原則四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

利益整合是指個人利益與組織利益的整合。這種整合不是犧牲個人的利益，而是處理好個人發(fā)展和組織發(fā)展的關系，尋找個人發(fā)展與組織發(fā)展的結合點。個體必須認可組織的目標和價值觀，并把個人的知識和努力集中于組織的需要和發(fā)展上。

（十）利益整合原則五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

1．專業(yè)技能學習規(guī)劃怎樣才能做好專業(yè)技能學習規(guī)劃呢？首先，要確定專業(yè)技能學習的目標。其次，要合理分解不同階段的學習規(guī)劃。最后，要明確自己的學習方式。

（一）學業(yè)規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

2．公共基礎知識學習規(guī)劃

公共基礎知識主要指外語、計算機、寫作、公共關系等方面的知識。如今是信息化時代，社會的國際化程度越來越高，對人才綜合素質的要求也越來越高，作為當代大學生，必須不斷提高自己的綜合素質，而公共基礎知識就是綜合素質的具體體現(xiàn)。

（一）學業(yè)規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容3．就業(yè)知識學習規(guī)劃

就業(yè)知識學習主要指就業(yè)形勢分析、就業(yè)信息搜集、就業(yè)技巧訓練、職業(yè)素質培養(yǎng)等。

制訂就業(yè)知識學習規(guī)劃，要注意以下三點：一是要明確階段性學習目標；二是要重視就業(yè)指導課，關注實習就業(yè)處的相關信息及國家相關就業(yè)政策。三是樹立正確的就業(yè)觀。

（一）學業(yè)規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

保證合理的營養(yǎng)供應，不暴飲暴食、不采用節(jié)食的方法錯誤減肥；養(yǎng)成良好的作息習慣，合理地安排作息時間；進行適當?shù)捏w育鍛煉和文娛活動；改變吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良的生活習慣。

（二）成長規(guī)劃1．養(yǎng)成良好的生活習慣五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

大學生應拓寬視野，多接觸新鮮事物，多嘗試。唯有多嘗試，才能知道自己究竟喜歡做什么，什么是自己的最愛。大學生應該充分利用學校的資源，多方尋找適合的平臺，培養(yǎng)自己的興趣愛好。健康的興趣愛好有益于大學生的成長，不健康的興趣愛好卻極其有害。

（二）成長規(guī)劃2．培養(yǎng)健康的興趣愛好五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

1）成長的心態(tài)

大學階段是學習的階段、成長的階段，大學生要擁有成長的心態(tài)，敢于嘗試，不怕出丑。出丑是為了成長，不能懼怕失敗。失敗是成功之母，成功者永不放棄，放棄者很難成功。大學生要學會找方法，要知道，成功一定有方法，失敗一定有原因。3．建立良好的心態(tài)

（二）成長規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

2）競爭的心態(tài)

這是一個競爭的社會，適者生存，不適者淘汰，大學生要想進入社會，取得成功，必須在大學期間培養(yǎng)出一種競爭的心態(tài)，提高自己的競爭力。有些大學生，心理承受力較弱，面對就業(yè)困難時，心生畏懼，一味逃避，不敢面對，最終成為無業(yè)一族，這就是因為缺乏競爭的心態(tài)造成的。

（二）成長規(guī)劃3．建立良好的心態(tài)五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

3）責任的心態(tài)每個人都是帶著責任來到這個世界上的。美國西點軍校規(guī)定：每個學員無論在什么時候，無論在什么地方，無論是否進行自己的私人活動，都有責任履行自己的職責和義務。這種履行必須是發(fā)自內心的責任感，而不是為了獲得獎賞或別的什么。

（二）成長規(guī)劃3．建立良好的心態(tài)五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

4）空杯心態(tài)

空杯心態(tài)是說人要保持一顆謙遜之心，敢于自我否認，不斷地吸收新鮮事物，以提高自己的學識、修養(yǎng)。大學生是一個年輕的群體，容易接受新鮮事物，最需要這種空杯心態(tài)。3．建立良好的心態(tài)

（二）成長規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

5）積極的心態(tài)

積極的心態(tài)是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，是一種良性的、建設性的心理準備狀態(tài)。積極不是與生俱來的個性，而是可以后天培養(yǎng)而成的，沒有一個人天生就懂得怎么去積極主動地去做事。

（二）成長規(guī)劃3．建立良好的心態(tài)五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

6）專注的心態(tài)

如果個體能夠集中精力專注于一項工作，那么大部分人都能把這項工作做到最好。能成大事的人都是能夠迅速而果斷做出決定，目標明確，專心致志地朝這個目標努力的人。一次只做一件事，全身心地投入，并保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才是通向成功的正確的道路。

（二）成長規(guī)劃3．建立良好的心態(tài)五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

7）平常心

平常心指的是一種淡定的心態(tài)，對自己有清醒的認識，能夠積極主動地追求自己的目標，竭盡全力，但對結果不過分強求，順其自然，從容淡定。

（二）成長規(guī)劃3．建立良好的心態(tài)五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

（二）成長規(guī)劃4．學會財務管理大學是是理財?shù)钠鸩诫A段，也是學習理財?shù)狞S金時期。學會理財，是大學生需要為踏入社會做好的一項準備工作，也是盡快適應社會生存法則的捷徑。大學生要樹立一種正確的金錢意識，學會花錢。即能夠量入為出，會計劃、會管理、懂得專款專用，花錢有節(jié)制。一方面，大學生亂消費，校園“月光族”“負翁負婆”已成為一種普遍現(xiàn)象，這其實就是不會財務管理所造成的。另一方面，大學生已經(jīng)成為非正式勞動力市場中的一個相當活躍的群體，他們在很多領域運用自己的能力，獲得相應的報酬。五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

1）開源開源就是指拓寬收入來源。（1）勤工儉學。做兼職能使大學生走出校園，接觸更為真實和廣闊的社會，既能鍛煉其人際交往的能力、處理實際問題的能力，又能更多地了解社會，提高心理承受能力和適應能力。（2）投資。如股票、基金定投等。

（二）成長規(guī)劃4．學會財務管理五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

2）節(jié)流

節(jié)流就是合理消費，是理財?shù)牧硪粋€方面。要做到花錢有度，合理消費應從以下兩個方面做起。（1）樹立正確的消費觀念。（2）制訂消費計劃，合理安排生活支出。

（二）成長規(guī)劃4．學會財務管理五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

“青年是引風氣之先的社會力量。”作為國家的希望和未來，大學生應該樹立正確的世界觀，培養(yǎng)民族責任感，以強大國家為己任，立志做一個有利于社會的人。5．樹立正確的世界觀

（二）成長規(guī)劃五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容夢想是指人們對于美好事物的一種憧憬和渴望，可以給一個人帶來巨大的力量，教育家杜士揚老師這樣贊嘆：“夢想點燃了一個人生命的希望和熱情，夢想催動了一個人奮起戰(zhàn)斗的勇氣和決心，夢想激揚著一個人無視眼前的任何困難，夢想鼓舞著一個人百折不撓，永不放棄！”夢想距理想只有一步，當一個人把夢想當作目標，加以規(guī)劃、實施，夢想就變成了理想。

（二）成長規(guī)劃6．擁有夢想五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

（二）成長規(guī)劃【夢想的故事】案例精選茫茫無際的大?？偸悄芄雌鹑藗儫o限的遐想，海的那一頭到底是什么？對于那些勇敢的冒險者而言，大海的盡頭就是自己的夢想，即便是那些亡命的海賊也有著自己為之奮斗的夢想。“我要成為威名赫赫的天下第一大劍客！”——一個三流的劍客說?！拔乙圃煲粡堊约河H眼看見的世界地圖。”——一個堅強的女孩說。“我要成為一個英勇的海上戰(zhàn)士?！薄粋€總愛吹牛的膽小鬼說。“我一定要找到藍海。”——一個風度翩翩的廚師說?！拔乙蔀槟茚t(yī)治任何疾病的醫(yī)生?！薄活^害羞的馴鹿說?！拔乙蔀楹Ｙ\王！”——一個簡單到只有夢想的人說。于是，一個充滿夢想的海賊團揚帆出海。一部傳奇就此展開，這部漫畫成為日本最受歡迎的漫畫作品之一。這個傳奇的締造者是尾田榮一郎……（詳見課本）五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

（三）社會實踐規(guī)劃參加社會實踐活動有助于大學生通過體驗自己學習和工作上的成功與不足，進行自我反思，不斷地完善自我，進一步提高自身綜合素質，從而培養(yǎng)廣大學生的創(chuàng)新意識，激發(fā)學生勤奮學習、勇于創(chuàng)新、奮發(fā)成才的積極性和主動性，推動大學生“創(chuàng)新教育、實踐教育”向縱深發(fā)展，也讓其平時的理論學習有付諸實踐的機會。大學生社會實踐規(guī)劃主要包括參加大學社團、社會實踐活動和實習三個方面。五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容社團為大學生提供了一個與人和社會接觸的機會，從中可以提高自己的社交能力、實踐能力、自制能力、生存能力，填補某些性格上的空白，也可以增進同學之間的相互了解，結識更多的新朋友。一旦入選某個社團，就得認真去做好社團的每一項工作，堅持到底。（三）社會實踐規(guī)劃1．參加大學社團五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

“學以致用，貴在實踐”，大學生必須把自己的所學應用到實踐中去，在實踐中增長自己的見識和才干，體現(xiàn)自身價值。首先，可以利用假期和課余的時間參加社會實踐活動。其次，必須明確參加社會實踐活動的目的。最后，要做好社會實踐總結。（三）社會實踐規(guī)劃2．社會實踐活動五、職業(yè)生涯規(guī)劃的內容

（1）完善專業(yè)技能，增強動手能力。（2）了解職業(yè)與行業(yè)，確認喜歡或擅長的職業(yè)。（3）為從學生角色向職業(yè)人角色轉變做準備。（4）增強找工作時的競爭優(yōu)勢。（三）社會實踐規(guī)劃3．重視實習熟悉職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和誤區(qū)02一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

有效的職業(yè)生涯規(guī)劃應該從全面了解自己即自我評估開始。自我評估的目的是審視自己、認識自己、了解自己。只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)生涯做出正確的志向選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯發(fā)展路線，也才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳選擇。自我評估包括對自己的性格、興趣、特長、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德水準等進行客觀全面的評價。

（一）自我分析與評估一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

環(huán)境因素對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響很大。只有順應外部環(huán)境的需要和變化，最大限度發(fā)揮個人優(yōu)勢才能得以實現(xiàn)個人目標。外部環(huán)境分析包括對社會經(jīng)濟環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境、單位環(huán)境及個體成長的環(huán)境等的分析，一般長期的規(guī)劃要更注重對社會環(huán)境的分析，短期的規(guī)劃則注重單位環(huán)境的分析。

（二）環(huán)境分析一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。

設定目標包括設定人生目標、長期目標、中期目標與短期目標。這些目標分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應。

與此同時，大學生還要選擇職業(yè)生涯路線。一是個人希望向哪一條路線發(fā)展；二是個人適合向哪一條路線發(fā)展；三是個人能夠向哪一條路線發(fā)展。

（三）設定目標一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

在職業(yè)生涯目標和職業(yè)路線選擇確定后，還必須有相應的行動方案和具體的行動措施，這些方案和措施要明確、具體，可行性較強，以便定期檢查落實的情況。這就需要制訂一套周密的行動計劃，并輔以考核措施，以確保目標的實現(xiàn)。這里所指的行動主要是指落實目標的具體措施，包括教育、培訓、實踐等方面的措施。

（四）實施方案一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟評估是個人對自己和社會的一個不斷的認識加深過程，是使職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃更加有效的重要手段。在實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程中，必須根據(jù)實際情況自覺地總結經(jīng)驗教訓，修正對自我的認知和定位，弄清自己適合從事什么職業(yè)。

修正的內容主要包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯