2023年關(guān)于健康的演講稿

2023年關(guān)于健康的演講稿關(guān)于健康的演講稿1

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

假如有人問我們：“你歡樂嗎？”可能會有同學(xué)須要想一會才能做出回答。他會說：“這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業(yè)，上不完的培訓(xùn)班，聽不完的嘮叨；我想和同學(xué)一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，敬愛的同學(xué)，我想說的是：學(xué)習(xí)和歡樂其實并不沖突！

怎樣感受到學(xué)習(xí)的歡樂呢？我認為首先要端正學(xué)習(xí)看法?？鬃釉?jīng)說過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者?！奔偃缥覀兡馨衙恳惶斓拿恳淮螌W(xué)習(xí)都當(dāng)成以后勝利的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學(xué)習(xí)也有著非同尋常的意義呢？“每天一小步，人生一大步?！奔偃绮粚W(xué)習(xí)，再美妙的志向也會化成泡影；假如不勤奮，再奇妙的安排也會付之東流；倘不實踐，再廣博的學(xué)問也會束之高閣。當(dāng)我們意識到了點滴學(xué)習(xí)的重要性，是不是就能靜下心來好好學(xué)習(xí)呢？

要做到歡樂學(xué)習(xí)，我覺得還要會品嘗學(xué)習(xí)的歡樂。當(dāng)我們?nèi)〉贸晒麜r，那種勝利的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次競賽前我都會盡最大努力做好打算，因為我信任“一分耕耘，一分收獲”，因為我知道勝利的果實是無比甘甜的。我還記得一年級時發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是非常志向，我拿著試卷懊喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒有指責(zé)我，只是問了我?guī)讉€問題?！皼]考好的味道好受嗎？”我搖搖頭?！澳菫槭裁礇]考出志向的成果呢？”我低下頭，輕聲地說：“是我還不夠仔細，不夠努力?！眿寢屨f：“那你肯定要記住這種難過的感覺。因為不付出是不能從學(xué)習(xí)中感受到歡樂的?！睆哪且院?，我上課仔細聽講，回家仔細完成作業(yè)。每當(dāng)我取得進步、獲得勝利時，媽媽都會提示我：“你要記住勝利的歡樂，因為這是你的努力換來的?！笔前?！學(xué)習(xí)不歡樂的緣由是我們還不夠努力。

有人說：“我除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，我怎么可能歡樂？”我個人認為歡樂學(xué)習(xí)和豐富的生活是可以并行的。我的做法是：玩的時候快樂地玩，學(xué)的時候仔細地學(xué)。每個星期我都會和同學(xué)一起外出活動，打球、看電影、爬山、騎車、游泳……豐富的活動激發(fā)了我對生活的熱忱，生活的熱忱又激發(fā)了我學(xué)習(xí)的愛好。當(dāng)我們把學(xué)習(xí)支配得井井有條時，就有更多的時間參加自己喜愛的活動。我喜愛跳舞、畫畫、彈琴、打球，可我從不認為這些影響了我的學(xué)習(xí)，反而覺得這是我學(xué)習(xí)生活中的一種調(diào)劑，讓我的學(xué)習(xí)更有效率。

當(dāng)然，備戰(zhàn)小升初的日子是驚慌而勞碌的，但我們要忙而不亂。在那一段時間我并沒有瘋狂地刷題，而是每天做四分之一張語文試卷和四分之一張數(shù)學(xué)試卷，因為我信任積少成多的效果。不過，每當(dāng)發(fā)覺一道錯題，我都會把錯誤的緣由寫在旁邊，以保證不會重蹈覆轍?？粗约阂稽c點地在進步，想著自己每天都有明確的目標，心里就會特別踏實。另外，我還用其他方面的學(xué)習(xí)來轉(zhuǎn)移自己的留意力，不讓自己陷入“小升初恐驚癥”中。在備戰(zhàn)小升初的日子里，我的舞蹈課、畫畫課、古箏課、羽毛球課都沒有停下來，我把這些特長的學(xué)習(xí)當(dāng)成文化學(xué)習(xí)的一種調(diào)劑。當(dāng)我從球場上、從舞蹈教室大汗淋漓地出來時，感覺自己的不悅已經(jīng)一掃而空；當(dāng)我彈響一個奇妙的音符、畫出一幅滿足的畫時，感覺自己的心情無比歡暢。當(dāng)我偶有心情不好的時候，我會和爸爸媽媽、摯友溝通，當(dāng)我把苦惱傾吐了之后，覺得渾身都很輕松，學(xué)習(xí)的乏累也會無影無蹤。

同學(xué)們，勤奮是探求學(xué)問的舟楫，思索是探究學(xué)問的方法，請教是學(xué)習(xí)學(xué)問的妙招，練習(xí)是鞏固學(xué)問的途徑。當(dāng)你愛上了學(xué)習(xí)，你會發(fā)覺書中別有洞天；當(dāng)你能歡樂學(xué)習(xí)，你會發(fā)覺學(xué)習(xí)帶給你的歡樂是無與倫比的。讓我們一起歡樂學(xué)習(xí)，健康成長吧！

關(guān)于健康的演講稿2

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

學(xué)習(xí)很重要，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒有病魔和難受的干擾，才能更用心的學(xué)習(xí)，比起學(xué)習(xí)，健康更重要。而生活習(xí)慣不好，很簡單生病，要有一個健康的生活方式。

首先，一日三餐是必備的，早飯是肯定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，簡單積食，特殊是晚餐，人要休息，胃也要休息??！

其次，吃什么東西也要留意，只吃肉沒養(yǎng)分，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要留意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充養(yǎng)分，每種食物的養(yǎng)分是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低反抗力，等到早上就會沒精神，導(dǎo)致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。

最終，每天都要堅持熬煉，增加體質(zhì)，放松心情，培育我們主動向上的看法，使我們反應(yīng)更靈敏。假如不熬煉，會導(dǎo)致我們越來越懶，體質(zhì)越來越差，一個小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒，這也是特別不健康的行為。

做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持主動向上的'心態(tài)，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美妙。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，簡單長胖，太胖了簡單得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能熬煉意志力，使我們更加堅毅。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，簡單生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力氣去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng)建美妙將來！

關(guān)于健康的演講稿3

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

細微環(huán)節(jié)不行忽視，許多時候，一個不起眼的細微環(huán)節(jié)能夠確定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個個細微環(huán)節(jié)休戚相關(guān)。

“動眼不如動手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動，從小事做起，從細微環(huán)節(jié)做起，從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽的時候，把自己的被子拿到陽光底下曬一曬，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候，我們會驚異地發(fā)覺，我們的被子多了一種陽光的味道，那種感覺挺好的，聞著暖暖的陽光味，很快就進入了夢鄉(xiāng)。

其實，細微環(huán)節(jié)真的不應(yīng)當(dāng)被忽視，“細微環(huán)節(jié)確定成敗”，只有仔細對待生活中每一個細微環(huán)節(jié)，講究衛(wèi)生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加歡樂地生活。假如我們養(yǎng)成注意細微環(huán)節(jié)的好習(xí)慣，那么，我們將會受益匪淺。相反，要是不注意細微環(huán)節(jié)，不留意個人的衛(wèi)生，衣服沒有勤換洗，東西沒有洗干凈之后再食用，那么，細菌就會很簡單滋生，而吃了帶有細菌的食物，一般會簡單拉肚子或者不舒適。

細微環(huán)節(jié)與健康休戚相關(guān)，為了讓我們都擁有一個健康華蜜的生活，讓我們注意細微環(huán)節(jié)吧！

關(guān)于健康的演講稿4

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

自尊心強，當(dāng)然是作為青少年的我們，歡樂的成長是不行缺少的一部分。一個孩子有歡樂的生活，也有美妙的成長經(jīng)驗，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)切，還有老師的淳淳教育，讓我們健康的成長。健康，是我們始終追求，始終憧憬的目標！一個人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是特別特別快樂、驕傲的事情！假如我們做到了這三點，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的華蜜生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。

好事，老師指責(zé)了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要起先奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！

犯了錯誤就應(yīng)當(dāng)正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了朝氣，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人溝通，這就不對了！

是千里馬總要被伯樂發(fā)覺，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不行能一個一個地發(fā)覺你！你應(yīng)當(dāng)主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成果。

我們現(xiàn)在是少年時代的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、嬉戲廳等！應(yīng)保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導(dǎo)致抗挫折的實力較低，當(dāng)遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，簡單破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不行怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對挫折時，不要埋怨，應(yīng)當(dāng)感謝；不要垂頭喪氣，應(yīng)當(dāng)更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得勝利。

身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就肯定會保持這三點！

讓健康恒久伴隨我們成長！同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝合著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不肯定是一帆風(fēng)順的，但肯定是難忘的，歡樂的成長是最美妙的

我的健康我做主！

關(guān)于健康的演講稿5

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

每天上學(xué)，眼看著很多同學(xué)整日在作業(yè)的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫乏累迷惘。因為我有一種健康的生活方式。

擁抱別樣的華蜜

不論酷暑寒冬，周末，我們一家三口總會選擇登高望遠，親近自然，爭做運動健將……和自然對話是件華蜜的事，我折服于中山陵的宏偉，驚羨于紫金山的雄偉，醉心于秦淮河的優(yōu)美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家！我常想，做一次有意義的環(huán)游世界的旅程，在心情得到釋懷的時候，領(lǐng)會其人文的漂亮、健康，真是個美妙的向往！游泳也是我家一絕！在水中，不用顧忌生活中的各式苦惱，學(xué)習(xí)上的巨大壓力。在肺葉不斷地擴張、收縮的同時，獲得了徹底的解脫和釋放！頭悶在水中，望著泳池里的一切，在抬頭換氣的時候，四周的全部也慢慢明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，并堅持究竟，最終整個世界會春暖花開！

我的靈魂我的書

草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說話，就非常美妙。

驚慌的學(xué)習(xí)之余，能獲得一絲安慰，是“另一半”給予我的恩澤。寧靜的時空，捧讀心儀已久的小說，讓我感受到一種古老而安靜的悠遠。想到從前文革時期的紛亂，現(xiàn)實社會的和諧，其中跨越的不僅是時間緯度，更是思想的深刻。靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著，渴求著，那是一條無形的河流，它和書中另一個知音隔河相望、注視。站著，不說話，就非常美妙。我的肉體起先不能自拔，深深扎根于文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風(fēng)景升騰起來，構(gòu)成了人文精神生活的健康之橋，人們在專心靈交談，雖然寧靜無聲，卻非常美妙……

關(guān)注新聞——勵志明心

風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關(guān)切。

在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現(xiàn)象，聽不到每天早晨被熱鬧的時鐘“叫”醒的噩夢；更沒有一大早被父母強行拖起來讀書的狀況，而是一幅其樂融融的畫卷！好的作息習(xí)慣讓我的身體輕而易舉地形成科學(xué)的生物鐘，每天早晨六點半，準時起床。此時，錄音機里已經(jīng)傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不行缺的一部分??！因為健康不僅是體質(zhì)強健，更是內(nèi)涵的豐富！洗臉時，伴隨著澄