2023年《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

2023年《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)1

教學(xué)內(nèi)容

障礙跑

教學(xué)重點(diǎn)

跑動(dòng)中平安地通過障礙

我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心

教學(xué)難點(diǎn)

駕馭平安過障礙的方法

教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參加目標(biāo)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生對障礙跑的練習(xí)愛好，激發(fā)學(xué)生對過障礙等內(nèi)容的思索，提高學(xué)習(xí)效率。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個(gè)簡潔體育運(yùn)動(dòng)的術(shù)語，了解規(guī)則，平安的進(jìn)行嬉戲和運(yùn)動(dòng)，80%的學(xué)生能夠初步駕馭2到3種簡潔的過障礙的方法。

3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑實(shí)力和心肺耐力。

4、心理健康目標(biāo)：培育學(xué)生發(fā)覺問題、解決問題的實(shí)力，激勵(lì)學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守嬉戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種嬉戲中自己心理的感受嘗試熬煉的樂趣和勝利的喜悅。

5、社會(huì)適應(yīng)實(shí)力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)切他人，留意平安，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識的形式。

依次

教學(xué)內(nèi)容

目標(biāo)達(dá)成

老師主體

學(xué)生主導(dǎo)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

組織形式及平安措施

打算

課堂常規(guī)

建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍

指定集合地點(diǎn)，

向?qū)W生問好

檢查服裝，支配見習(xí)生。

體委整隊(duì)集合

向老師問好！

見習(xí)生隨堂聽課。

時(shí)間1

強(qiáng)度：小

四列橫隊(duì)

嬉戲串串串

障礙過過過

腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

心情樂樂樂

1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳

充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動(dòng)體”的實(shí)力。

1、老師用各種的語言引導(dǎo)學(xué)生去主動(dòng)練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識，變更出多種玩法。

1、跟著老師主動(dòng)的動(dòng)腦又動(dòng)體，仔細(xì)的仿照練習(xí)。

時(shí)間4

練習(xí)2

強(qiáng)度：小

1、四列橫隊(duì)

老師在前面示范，留意與學(xué)生的距離。

2、隊(duì)列隊(duì)形與嬉戲：慢跑繞過障礙。

隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)，平安繞過障礙。

2、教基本體操中的報(bào)數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做嬉戲，講解嬉戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是平安的繞過同伴，不碰撞。

2、仔細(xì)聽，記住簡潔的隊(duì)列與隊(duì)形。明確嬉戲方法與要求。

時(shí)間3

練習(xí)4

強(qiáng)度：小

2、強(qiáng)調(diào)嬉戲時(shí)，不要碰撞，平安的過每個(gè)同學(xué)。

3、語言過渡

主動(dòng)進(jìn)行思索和探究，有“動(dòng)腦”的實(shí)力

3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。

3、仔細(xì)聽講，主動(dòng)思索，回答問題，記清要求。

時(shí)間1

強(qiáng)度：小

3、四列橫隊(duì)

4、快速跑過障礙。

留意平安、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過障礙的實(shí)力。

4、老師組織學(xué)生，快速跑過障礙。講解方法與要求。

4、聽哨音，一個(gè)一個(gè)跑過障礙，然后從無障礙區(qū)快跑回來。

時(shí)間3

練習(xí)2

強(qiáng)度：中

4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，平安過障礙。

5、講解總結(jié)，過渡到嬉戲。

關(guān)切他人，會(huì)動(dòng)腦。

5、老師用語言激發(fā)學(xué)生的思索，講清晰繞障礙的減速與加速問題。并快速將問題過渡到嬉戲

5、仔細(xì)聽講，主動(dòng)思索，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。

時(shí)間1

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

6、跨越障礙嬉戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？

1、遵守嬉戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的`協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過障礙的實(shí)力和心肺耐力

2、留意平安、相互合作。

3、關(guān)切他人，會(huì)動(dòng)腦。

4、集體會(huì)鉆過障礙。

6、老師組織學(xué)生玩嬉戲，敏捷的創(chuàng)嬉戲，讓學(xué)生在嬉戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。留意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

遵守嬉戲的規(guī)則，與老師一起做嬉戲，主動(dòng)協(xié)作老師，肯定要留意平安，不要發(fā)生碰撞。

時(shí)間4

練習(xí)4

強(qiáng)度：中大

散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)平安嬉戲，留意不要撞在一起，平安的跨過障礙。

7、語言調(diào)動(dòng)。

7、老師用語言調(diào)動(dòng)學(xué)生接著玩嬉戲。

休息聽老師講解，有接著嬉戲的欲望。

時(shí)間2

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

8、鉆過障礙嬉戲：城門，城門，幾丈高？

8、老師組織學(xué)生分成四個(gè)組玩嬉戲，讓學(xué)生在嬉戲中鉆過障礙。視察四個(gè)組的練習(xí)狀況并且指導(dǎo)，留意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

8、在老師和小組長的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里主動(dòng)的分組嬉戲。

時(shí)間4

練習(xí)1

強(qiáng)度：中大

防止碰撞，分成四個(gè)組，嬉戲留意平安，要根據(jù)規(guī)則要求。

綜合運(yùn)用

9、擺障礙

努力與他人合作擺好障礙，

老師講解并組織學(xué)生分成四個(gè)組，在指定的跑道上擺好2到3個(gè)障礙。

團(tuán)結(jié)合作，快速的擺好2到3個(gè)障礙。

時(shí)間3

練習(xí)1

強(qiáng)度：小

四路縱隊(duì)

1、障礙要求：，第一個(gè)：“鞋盒子山洞”，其次個(gè)：“鞋盒子山”。（第三個(gè)機(jī)動(dòng)）

2、方法與要求要將清晰。

10、接力競賽：

30米內(nèi)過2—3個(gè)障礙。

留意平安、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡潔的過障礙的方法。

老師組織學(xué)生在30米內(nèi)過2—3個(gè)障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必需扶好才能接著跑，不能少過障礙。

快速過障礙與下一個(gè)同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。

時(shí)間8

練習(xí)

1到2

強(qiáng)度：中小

收心

11、嬉戲放松。

復(fù)原身心，有運(yùn)動(dòng)后的開心感。

老師組織學(xué)生做嬉戲放松，分清好集體的與兩個(gè)人合作的。

學(xué)生做嬉戲，使身心得到復(fù)原。

時(shí)間5

練習(xí)2

強(qiáng)度：由中小到小

還原四列橫隊(duì)。

12、總結(jié)評議、下課。

知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。

老師總結(jié)評議本課，收器材，向?qū)W生再見。

聽老師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。

時(shí)間1

四列橫隊(duì)

器材

鞋盒子61只，彩色膠帶6米。

場地

實(shí)小田經(jīng)場，長方形長60米寬20米

負(fù)荷

密度：限制75%左右

心率：限制140次/秒左右

強(qiáng)度：中大強(qiáng)度

《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)2

一、指導(dǎo)思想

教案

年級：初中二年級人數(shù)：48時(shí)間：20xx.3

課題：障礙跑老師：張?zhí)m旗

教材

1.障礙跑練習(xí)

2.嬉戲：“勝利者之路”

課的目標(biāo)

1.讓學(xué)生通過對障礙跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑素養(yǎng)，提超群越障礙的實(shí)力；讓學(xué)生駕馭一些日常生活的好用技能，增加個(gè)人在生活中的自尊心和自信念。

2.通過嬉戲練習(xí)，培育學(xué)生不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、堅(jiān)韌拼搏的精神，提高學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐實(shí)力。

課的

依次

課的

內(nèi)容

練習(xí)時(shí)間

教學(xué)手段

與方法

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

思想滲透

一

2′

常規(guī)檢查：

1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。

2.師生問好。

3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。

4.檢查服裝。

1.老師提前到場地檢查場地器械。

2.接受體育委員的報(bào)數(shù)，并向同學(xué)們問好。

3.以老師問，學(xué)生答的形式，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

2.集體向老師問好。

組織形式：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)，培育良好習(xí)慣。

二

2′

課前激趣：

1.“我來問──我來答”

2.踏步走

2′

1.老師向?qū)W生說明“問”的內(nèi)容。

2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

主動(dòng)仔細(xì)思索老師“問”的內(nèi)容，并做出“回答”。

組織形式：原隊(duì)形稍散開

要求：踏步走的過程中，精神飽滿。

吸引學(xué)生留意力，激發(fā)愛好，調(diào)動(dòng)練習(xí)主動(dòng)性。

三

8′

打算活動(dòng)：

熱力健身操：

1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4.腿部運(yùn)動(dòng)

5.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

3′

5′

1.老師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。

2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。

3.激勵(lì)學(xué)生可以自主選擇其他動(dòng)作，隨著伴奏練習(xí)。

1.隨著老師的講解示范，仿照練習(xí)。

2.師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。

3.也可以自主的選擇其他動(dòng)作隨著節(jié)奏活動(dòng)。

組織形式：

學(xué)生散點(diǎn)站立，要求能看清老師的動(dòng)作。

要求：看法仔細(xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。

學(xué)生能夠很清晰的知道：作好充分的打算活動(dòng)對熬煉身體的重要意義。

四

8′

嘗試性練習(xí)：

1.越過一個(gè)最有把握的障礙物。

2.越過兩個(gè)障礙物的練習(xí)。

3.選擇三個(gè)障礙物的練習(xí)。

4.越過多個(gè)障礙物的練習(xí)。

3′

5′

1.首先提示