1.1-悄悄變化的我市公共課一等獎市賽課金獎課件

第一課青春邀約

第一框悄悄改變我

第1頁第2頁幼年期、小學期、青春期、成年期第3頁悄悄改變我第4頁悅納生理改變青春期是人體生長發(fā)育第二個高峰期，它是人生中最主要、最寶貴時期。是人一生中最為關鍵發(fā)展階段。

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青春期普通指10-19歲，它是人生發(fā)展一個主要階段，是從不成熟到成熟過渡時期。青春期通俗說，就是我們從兒童長成大人這個過渡時期。第6頁想一想與小時侯“我”相比，現(xiàn)在我身體上出現(xiàn)了＿＿＿＿＿＿改變第7頁1、身體外型改變2、身體內(nèi)部器官完善3、性機能成熟身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五千克。

①心臟：重量增加至出生時10倍。②肺臟：重量增加為出生時9倍，肺活量顯著增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為－2500毫升。呼吸功效日趨完善。③腦：重量及容量改變不大，神經(jīng)系統(tǒng)結構已靠近成年。

第一性征改變突出、第二性征開始出現(xiàn)。我變了......第8頁

進入青春期以后，伴隨生理改變，你有哪些煩惱和顧慮？

寫一寫第9頁小文煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿，整天沒精打采。小波煩惱：臉上長了好多小痘痘，他人都笑話他滿臉漂亮疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。小滔煩惱：在小課時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動時候，總想做得尤其好，引發(fā)她們注意……我這是怎么了？青春煩惱有多少你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣煩惱呢？給大家說說好嗎？第10頁

怎么我還不長胡子??？怎么我還沒有長高?。堪?，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“漂亮豆”主動面對迷惑這段時間體味特重,該怎么辦?第11頁怎樣對待青春期生理現(xiàn)象呢?長痘痘變聲體味長胡子

進入青春期，我們對自己身體改變變得愈加敏感。在青春期，我們身體發(fā)育很快，需要大量營養(yǎng)。同時會出現(xiàn)一系列特殊生理現(xiàn)象。這些都是正常生理現(xiàn)象第12頁怎么我還沒有長高啊？怎么我還不長胡子?。?/p>

這些是正常嗎？我們身體成長有著不一樣韻律和節(jié)拍。即使一個人，其不一樣身體部位發(fā)育速度和水平也是不一樣。我們所需要是時間和耐心。第13頁青春尤其提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當，晚餐不過量。2、適當運動與休息。3、良好衛(wèi)生習慣。4、有疑問要問詢。5、有疾病要求醫(yī)。第14頁在我們身體悄悄改變同時，我們心理是不是也在發(fā)生改變呢？

-------我們心理也在發(fā)生著一系列改變。這些改變讓我們感到既新奇又迷惑。直面矛盾心理第15頁

【情景探究】（小明煩惱）情景一：教室里同學們在熱烈地討論搞元旦晚會事，小明很想談談自己看法，又害怕說不好被大家取笑。情景二：課堂中班里某女同學形象最近老是出現(xiàn)在小明腦海中，以至于連老師提問都沒聽見，為此，老師沒少批評他。第16頁

【情景探究】（小明煩惱）情景三：放學路上小明正推車走著，突然被一位同學踩了一腳，小明大怒：“你眼睛瞎啦？”對方連忙道歉，小明想了想，才慢慢放下了舉起拳頭。情景四：在家里媽媽：“小明，你頭發(fā)長了，該剪一剪了。”小明：“我已經(jīng)長大了，不要你管，真煩人?！眿寢專骸拔疫€不是為你好？怎么能說媽媽煩人呢？”第17頁青春期充滿著心理矛盾。這些內(nèi)心矛盾出現(xiàn)是不是正常現(xiàn)象呢？----心理矛盾出現(xiàn)是成長中正常心理現(xiàn)象。那么，這些心理矛盾會對我們產(chǎn)生什么影響呢？有時讓我們感到苦悶，但正是它組成了我們向前發(fā)展動力。假如處理不好，將會妨礙我們發(fā)展。(阻力)所以，經(jīng)過各種方式，借助各種力量調控內(nèi)心心理矛盾，是很主要。第18頁青少年矛盾心理主要表現(xiàn)：A、反抗與依賴B、閉鎖與開放C、勇勇于怯懦第19頁處理好心理矛盾好方法：向老師家長傾訴，尋求幫助轉移注意力，如：聽音樂、打打球等與同學聊聊天給朋友寫信或寫日志等當我們感到極難處理內(nèi)心矛盾時候，除了能夠向老師、家長、親友以及社會尋求幫助外，自己也要學會當自己“心理醫(yī)生”。第20頁怎樣調整青春期矛盾心理？P61.參加集體活動，在集體溫暖中放松自己；2.經(jīng)過求援他人，學習化解煩惱方法；3.經(jīng)過培養(yǎng)興趣興趣轉移注意力，接納和調適青春期矛盾心理。4.學會自我調整，成為自己“心理保健醫(yī)生。第21頁本