增強(qiáng)生命的韌性 部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

9.2增強(qiáng)生命的韌性1.在挫折中體會(huì)生命的韌性,培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志,學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量。

2.了解挫折的含義,知道如何正確對(duì)待挫折;理解挫折的影響,掌握發(fā)掘生命力量的要求。1.什么是挫折?生活的道路并不總是平坦的,在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)和期待去努力的過(guò)程中,難免會(huì)遇到一些

。這些阻礙、失利和失敗,就是人們常說(shuō)的挫折。2.人們面對(duì)挫折有哪些不同的反應(yīng)?為什么會(huì)有這些不同的反應(yīng)?阻礙、失利乃至失敗表現(xiàn)原因不同的人面對(duì)不同的挫折,會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)人們對(duì)挫折的

.不同

即使遭遇同樣的挫折,情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的同一個(gè)人在生命的

,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)

不同時(shí)期認(rèn)識(shí)和態(tài)度3.挫折的影響是什么?(1)消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很

,但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易

,甚至做出

。

(2)積極影響:生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的

。得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的

。4.為什么要發(fā)掘生命的力量?我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的

、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

正常的消沉不恰當(dāng)?shù)男袨橐徊糠稚罱?jīng)驗(yàn)承受力5.怎樣發(fā)掘生命的力量(怎樣戰(zhàn)勝挫折)?(1)我們需要及時(shí)

自己,

挫折。

(2)面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。(3)發(fā)掘自身的力量并不排斥

。學(xué)會(huì)

,向他人尋求

,獲得他人的支持和鼓勵(lì),有助于增強(qiáng)我們的生命力量。

調(diào)整正確對(duì)待借助外力與他人建立聯(lián)系幫助易錯(cuò)點(diǎn)撥誤區(qū):挫折對(duì)人只有消極影響。糾正:挫折可能會(huì)讓我們感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿,但如果我們能及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折,就能夠變壓力為動(dòng)力,把挫折當(dāng)成我們的墊腳石,從而更容易獲得成功。名句品讀天行健,君子以自強(qiáng)不息。出處:《周易》。釋義:天(即自然)的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健,相應(yīng)地,君子處世,也應(yīng)像天一樣,自我力求進(jìn)步,剛毅堅(jiān)卓,發(fā)憤圖強(qiáng),永不停息。寓意:我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)應(yīng)該自強(qiáng)不息,發(fā)掘自身的生命力量,逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。常考圖片品鑒:以不同的態(tài)度面對(duì)挫折,會(huì)有不同結(jié)果。議題探究議題一怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折?一位美國(guó)兒童心理衛(wèi)生專家說(shuō):“有十分幸福童年的人,常有不幸的成年?！焙苌僭馐艽煺鄣暮⒆?長(zhǎng)大以后往往因不適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)而痛苦不堪,所以我們要在中小學(xué)學(xué)生中開展“挫折教育”,其目的是要讓他們?cè)趯?lái)可能面臨的挫折面前能夠泰然自若,保持樂(lè)觀。(1)面對(duì)挫折,我們可能產(chǎn)生哪些負(fù)面情緒?點(diǎn)撥:失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。(2)生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。挫折具有哪些積極作用?點(diǎn)撥:得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。(3)請(qǐng)你選用一句名言警句來(lái)激勵(lì)同學(xué)們正確對(duì)待挫折。點(diǎn)撥:艱難困苦,玉汝于成;寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái);等等。(其他答案合理也可)議題二怎樣發(fā)掘生命的力量?情境一

1995年,彭超出生在四川省攀枝花市的一個(gè)普通家庭,6歲時(shí)因不慎被高壓變壓器擊中,失去雙臂。面對(duì)突如其來(lái)的變故,彭超沒(méi)有放棄,他開始練習(xí)用腳寫字、吃飯、洗臉、刷牙、穿衣、做飯,每天練習(xí)10小時(shí)。2015年,他以603分的成績(jī)考入四川大學(xué)法學(xué)院。2021年,他更是憑借自己的努力考上了同濟(jì)大學(xué)法學(xué)院碩士研究生。2022年彭超通過(guò)法考,又參加了冬殘奧會(huì)火炬?zhèn)鬟f。情境二

小剛的家庭條件優(yōu)越,可自從到外地上寄宿制初中后,他便沒(méi)有了從前的優(yōu)越感,加上初中學(xué)習(xí)難度大、科目多,他感覺(jué)學(xué)習(xí)很吃力,非常苦惱,便整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差,漸漸地產(chǎn)生了自暴自棄的想法。(1)情境一中的彭超和情境二中的小剛各自遇到了什么挫折?二人的不同經(jīng)歷說(shuō)明了什么?點(diǎn)撥:①彭超經(jīng)歷了失去雙臂的挫折;小剛經(jīng)歷了生活上失去優(yōu)越感,學(xué)習(xí)成績(jī)下降的挫折。②二人的不同經(jīng)歷說(shuō)明了對(duì)待挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同,結(jié)果也會(huì)不同。(2)結(jié)合上述情境,說(shuō)一說(shuō)面對(duì)人生的變故,我們應(yīng)該如何發(fā)掘生命的力量。點(diǎn)撥:①我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。②面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,增強(qiáng)生命蘊(yùn)含的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。③我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。④發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì)。課堂練習(xí)1.“如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂(lè)曲,那么痛苦則是其中一個(gè)不可缺少的音符?！蔽覀兛梢詮闹蓄I(lǐng)悟到()A.戰(zhàn)勝挫折才能享受真正的人生B.人生難免有挫折C.挫折是把雙刃劍D.人在認(rèn)識(shí)挫折中成長(zhǎng)B2.來(lái)自安徽省安慶市宿松縣的“扭扭車少年”張亮,由于先天患有成骨不全癥(又稱脆骨病)導(dǎo)致他頻繁骨折,且身高只有同齡人的一半。但張亮用堅(jiān)持和拼搏,創(chuàng)造了一片屬于自己的希望天地。在2022年的高考中,他取得了理科535分的佳績(jī)。張亮身上值得我們學(xué)習(xí)的亮點(diǎn)是()A.熱愛學(xué)習(xí),自負(fù)自信B.沉迷學(xué)習(xí),不顧一切C.學(xué)習(xí)榜樣,自立自強(qiáng)D.悅納自我,勇對(duì)挫折D3.下面漫畫《經(jīng)歷風(fēng)雨的孩子更會(huì)努力奔跑》告訴我們()

經(jīng)歷風(fēng)雨的孩子更會(huì)努力奔跑A.克服挫折全靠自己B.不同挫折感受相同C.經(jīng)歷挫折更助成長(zhǎng)D.挫折對(duì)人有利無(wú)弊C4.下面漫畫《面對(duì)挫折的三種人》給我們的啟示有()

面對(duì)挫折的三種人①挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分②對(duì)待挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同,結(jié)果就不同③戰(zhàn)勝挫折就要積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法④挫折并不可怕,要有戰(zhàn)勝挫折的信心A.①②④ B.①②③

C.①③④ D.②③④D5.(2022福建)自然界中,光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽,斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴,被壓在石頭下的小草也可能從縫隙中生長(zhǎng)出來(lái)……這些現(xiàn)象啟示我們()①戰(zhàn)勝挫折,需要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志②面對(duì)困境,應(yīng)該尋求他人的幫助③遇到困難,不同的人有相同反應(yīng)④身處逆境,要發(fā)掘自身的生命力量A.①③ B.①④

C.②③ D.②④6.校運(yùn)會(huì)上,七年級(jí)學(xué)生小華參加了他從沒(méi)有嘗試過(guò)的長(zhǎng)跑項(xiàng)目。由于方法不當(dāng),小華比賽失利。從此,他就對(duì)長(zhǎng)跑產(chǎn)生了恐懼。作為好朋友,你可以這樣勸慰小華()①要培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志②可以請(qǐng)?bào)w育老師指導(dǎo)正確的運(yùn)動(dòng)方法③挫折產(chǎn)生負(fù)面情緒感受,是不正常的,應(yīng)該盡快調(diào)整④正確對(duì)待挫折,認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分A.①③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④BB7.[在黑暗中也要活成一道光]“我走了很遠(yuǎn)的路,吃了很多的苦,才將這份博士學(xué)位論文送到你的面前……”這篇來(lái)自中國(guó)科學(xué)院自動(dòng)化所一博士論文的致謝部分在網(wǎng)上引發(fā)熱議。文章的作者黃國(guó)平,12歲時(shí)母親離家出走,17歲時(shí)父親去世、奶奶病故。他家徒四壁,高中之前靠著抓黃鱔、釣魚、養(yǎng)小豬崽和出租水牛湊學(xué)費(fèi)。“雨天濕漉著上課、夏天光腳走在滾燙的路上、冬天穿著破舊衣服打著寒顫穿過(guò)那條長(zhǎng)長(zhǎng)的過(guò)道領(lǐng)作業(yè)本更是常事。”但他沒(méi)有被這一切所擊倒,而是迎難而上,不懈拼搏。其間,雖然有過(guò)恐懼、絕望、崩潰,但他沒(méi)有放棄,“把書念下去,然后走出去,不枉活一世”這種篤定的文化信仰和價(jià)值追求,幫助他在人生道路上披荊斬棘、展翅翱翔。他的世界本無(wú)光,是他把自己活成了一道光!答:(1)生活的道路并不總是平坦的,我們成長(zhǎng)路上難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。(2)面對(duì)挫折,我們需要及時(shí)調(diào)整自己。(3)面對(duì)挫折,我們需要發(fā)掘自身的生命力量,增強(qiáng)生命的韌性,綻放出生命的精彩。結(jié)合材料,請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí),談?wù)勀銓?duì)“他的世界本無(wú)光,是他把自己活成了一道光”這句話的理解。8.愛迪生說(shuō):“失敗也是需要的,它和成功是一樣有價(jià)值的。只有在我知道了一切做不好的方法時(shí),我才知道做好一件工作的方法是什么?！边@段話啟示我們()①人生難免有挫折,有些挫折是無(wú)法戰(zhàn)勝的②挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)③我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折④挫折是件好事,并且越多越好A.②③ B.①④ C.②④ D.①③A9.(2022河南)中國(guó)女足創(chuàng)造過(guò)輝煌,承受過(guò)動(dòng)蕩,經(jīng)歷過(guò)低谷,但永不服輸、永不放棄的女足精神從未離開。在2022女足亞洲杯決賽中,中國(guó)女足在落后兩球的情況下仍頑強(qiáng)拼搏,最終贏得比賽,時(shí)隔16年第九次捧起亞洲杯冠軍獎(jiǎng)杯。中國(guó)女足再次奪冠()A.告訴我們?nèi)松飞铣錆M了困難與挫折B.說(shuō)明只有經(jīng)歷艱難困苦才能磨礪意志C.啟示我們應(yīng)對(duì)挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝對(duì)手D.揭示了面對(duì)挫折需要樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的道理D10.[直面挫折助成長(zhǎng)]“100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ”(IQ—智商,EQ—情商,AQ—逆商注:逆商,即逆境生存能力)(1)這一公式告訴我們的道理是什么?答:一個(gè)人成功與否,不僅僅取決于智商和情商,在很大程度上還取決于其面對(duì)挫折、擺脫困境和戰(zhàn)勝挫折的能力。(言之有理即可)(2)請(qǐng)從不同角度談?wù)劥煺鄣挠绊?。?①積極影響:得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。②消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒是很正常的,但