立定跳遠第四課

《體育與健康》課教案第四節(jié)課學(xué)校名稱彭陽一中任課老師楊曉蓉上課班級高一（）班學(xué)習(xí)目標通過學(xué)習(xí)急行跳遠發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。通過游戲可對學(xué)過的內(nèi)容進行練習(xí)提高身體素質(zhì)和對所學(xué)內(nèi)容的興趣。場地器材籃球場1個足球場1個沙池2個跑道1條學(xué)習(xí)內(nèi)容鞏固提高跳遠練習(xí)三：選項活動（籃球、足球羽毛球、板球、鍵球）選項活動所需的器材若干標尺一把順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動一準備部分8分鐘學(xué)生對體育課有濃厚興趣專心聽講和進行練習(xí)慢跑時注意兩個兩個對齊徒手操使學(xué)生運動達到熱身目的充分活動開各關(guān)節(jié)一：課堂常規(guī)體委集合整隊向教師報告人數(shù)師生問好。教師宣報課的任務(wù)、安排見習(xí)生。二準備活動慢跑田徑場一圈徒手操1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、體轉(zhuǎn)運動5、正側(cè)壓腿6、膝關(guān)節(jié)運動7、碗踝關(guān)節(jié)運動上課前檢查上課場地、準備上課的器材宣報體育課內(nèi)容，安排見習(xí)生、強調(diào)運動中注意安全叫口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操上課認真聽練動作到位保持動作幅度一拍一動動作整齊規(guī)范動作正確男生■女生▼教師●沙池∷∷■■■■■■■■■■■■■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●集隊圖；體操隊型散開是徒手操練習(xí)圖練習(xí)上課內(nèi)容動作技術(shù)有所提高改進原地起跳抱膝動作練習(xí)快跳3—5步抬腿起跳動作示范動作講解動作和要領(lǐng)調(diào)動學(xué)生進行練習(xí)認真看練發(fā)現(xiàn)動作要領(lǐng)服從老師安排練習(xí)自動分開自選活動在限定場地內(nèi)跳遠練習(xí)時認真練習(xí)改進提高動作技術(shù)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動二基本部分28分鐘2復(fù)習(xí)跳遠提高動作個別錯誤動作糾正自選活動達到自體素質(zhì)的練習(xí)有助跳遠所需的肌力發(fā)展跳遠的分組復(fù)習(xí)提高糾正個別錯誤動作4、男女分組自選活運籃球、足球、羽毛球、板球、鍵球組識分配學(xué)生男生先練習(xí)跳遠女生自選活動若干時間再換過來。運動時注意安全的提出練習(xí)跳遠時也注意自選活動的學(xué)生■■■■→■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼→●3—5步起跳圖∷∷↑■■▼■▼●■▼▼沙池練習(xí)圖↓∷∷三結(jié)束部分4分鐘集合要快齊靜學(xué)生可以領(lǐng)悟到課的內(nèi)容集合小結(jié)本節(jié)課的情況安排學(xué)生收拾器材歸還師生再見吹哨集合進行小結(jié)，對課進行評價，強調(diào)本節(jié)課學(xué)習(xí)過的內(nèi)容以四列橫隊集合，認真聽講服從老師安排課后