太極拳社團(tuán)活動(dòng)第5次課學(xué)習(xí)第四組動(dòng)作教案

太極拳社團(tuán)活動(dòng)第5次課學(xué)習(xí)第四組動(dòng)作教案第5次課級(jí) 學(xué)院第學(xué)期 人數(shù) 教師教1.材2.內(nèi)教1.材2.內(nèi)3.容教1,學(xué)2.任3.務(wù)學(xué)習(xí)第四組動(dòng)作：左右攬雀尾身體素質(zhì)練習(xí)通過復(fù)習(xí)，提高動(dòng)作的熟練度和完成質(zhì)量學(xué)習(xí)第四組動(dòng)作，初步掌握運(yùn)動(dòng)路線與方法通過體能鍛煉，發(fā)展學(xué)生心肺功能準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備操1.頭部運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備操1.頭部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)7.下蹲運(yùn)動(dòng)9.弓步壓腿2.肩部饒環(huán)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6.體前屈8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)10.仆步壓腿組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA（圖二）教法：1.教師先示范后領(lǐng)做2.學(xué)生按口令節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)要求：1.動(dòng)作舒展，用力適度2.充分活動(dòng)開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉,避免運(yùn)動(dòng)受傷教學(xué)重占左右攬雀尾教學(xué)難點(diǎn)搠、捋、擠、按四正手安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)，四、安排見習(xí)生，檢查服裝3/組織：全班學(xué)生成二列橫隊(duì)站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（圖一）要求：L嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2?見習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)基

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分一、復(fù)習(xí)第三組動(dòng)作：手揮琵琶一一基

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分一、復(fù)習(xí)第三組動(dòng)作：手揮琵琶一一左右倒卷肱20'組織：成四列橫隊(duì)（同圖二）教法：.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)3.分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時(shí)同組學(xué)生相互觀摩，并指出對(duì)方錯(cuò)誤動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力4?按口令集體復(fù)習(xí)二、學(xué)習(xí)太極拳第四組動(dòng)作:.左攬雀尾.右攬雀尾45'基本部分組織：成四列橫隊(duì)（同圖二）教法：完整示范一一分解教學(xué)一一完整教學(xué).教師邊講解動(dòng)作方法邊示范.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做，模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).結(jié)合搠、捋、擠、按基本手法的攻防含義，著重講解示范.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、相互學(xué)習(xí).教師各組巡視，糾正動(dòng)作要求：.教師講解簡(jiǎn)潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真積極;三、心肺功能鍛煉中長(zhǎng)距離跑：100。米長(zhǎng)跑組織：成兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢結(jié)束部分一、整理活動(dòng)：放松操結(jié)束部分一、整理活動(dòng)：放松操2節(jié)二、課堂小結(jié).技術(shù)學(xué)習(xí)情況.課堂紀(jì)律情況三、師生道別▲（圖三）組織：（同圖二）教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，