肩肘教學(xué)中的設(shè)計(jì)

《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)中的設(shè)計(jì)寧夏彭陽縣第一中學(xué)晁恒756599一、教材內(nèi)容：肩肘倒立二、教材分析1）選擇依據(jù)：選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書《體育與健康》必修全一冊(cè)教材選項(xiàng)教學(xué)高中水平五內(nèi)容。2）指導(dǎo)思想：根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。3）價(jià)值：肘倒立是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求非常高，怎樣把髖伸直是需要學(xué)生自己去實(shí)踐與研究的。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺能力和自控能力的延伸。通過肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了初步的基礎(chǔ)；既能發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。三、學(xué)情分析1.教學(xué)對(duì)象：高一級(jí)男女生。本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及同伴之間的相互保護(hù)與幫助共同完成，由于肩肘倒立在小學(xué)體育活動(dòng)中開展甚少，所以學(xué)生的積極性比較高，學(xué)習(xí)興趣濃厚。2.知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)，但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。3.心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考組織紀(jì)律性和自信心以及集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。四、本課的教法和學(xué)法教法:開始部分針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，采用其中的游戲法和對(duì)比法逐步的過度到學(xué)習(xí)的主體部分，在通過其中通過對(duì)比、想象、分解及多種輔助等教學(xué)組織形式的教法使學(xué)生逐步達(dá)到教學(xué)預(yù)設(shè)的目標(biāo)。學(xué)法:首先通過對(duì)比激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，建立正確的運(yùn)動(dòng)表象，形成正確的動(dòng)作技術(shù)概念，然后通過輔助、想象和合作等方法來解決教學(xué)重難點(diǎn).五、教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容技巧：肩肘倒立班級(jí)高一（1）人數(shù)男：52學(xué)習(xí)水平五教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解動(dòng)作概念以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，能夠說出動(dòng)作的用力部位，及重點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。2.技能目標(biāo)：通過引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行嘗試體驗(yàn)，要求能初步掌握肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)，體會(huì)“壓、撐、挺、提和伸”的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力；能使70%以上的學(xué)生能夠獨(dú)立完成動(dòng)作，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動(dòng)作；課的平均心率：115—125次/分，課的密度：25%—30%。3.情感目標(biāo)：通過闖關(guān)游戲，發(fā)展學(xué)生靈敏性和速度；通過肩肘倒立學(xué)習(xí)過程，使提高學(xué)生身體空間感知覺能力和對(duì)自己身體的自控能力以及培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，體驗(yàn)取得成功的欣慰感，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和和對(duì)“問題”探究精神。教學(xué)重點(diǎn)夾肘立腰，肩、肘、頭成三角之勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)舉腿、展髖、保持平衡教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法步驟組織形式及要求練習(xí)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)（1）在慢跑中進(jìn)行各種跑跳活動(dòng)和“喊數(shù)報(bào)團(tuán)”搶墊子游戲。(2)輔助性練習(xí)1、師生問好。2、學(xué)生精神飽滿，教師宣布課的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。1、教師講解“喊數(shù)抱團(tuán)團(tuán)”的練習(xí)方法用要求。2、教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)(最終達(dá)到4個(gè)一組的目的)。1、教師示范講解。2、教師口令，共同練習(xí)?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻猓▓D一）要求：快、靜、齊、（圖二）墊子▲墊子（圖三）學(xué)生5人一組一塊墊子（要求：動(dòng)作規(guī)范，節(jié)奏明快，動(dòng)作大方有力度，通過拉伸性練習(xí)使學(xué)生的頭部、軀干、四肢、關(guān)切得到充分的活動(dòng)）1.反掐腰夾肘練習(xí)4*8拍；2.直角坐，后倒，單腿舉腿練習(xí)4*8拍3.直角坐，后倒，屈腿向上舉腿練習(xí)4次；4.直角坐，后倒，直腿向上舉腿練習(xí)4次；5.直角坐，后倒翻臀，腳尖點(diǎn)地練習(xí)4次。1--------7分鐘激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。搶墊子為場(chǎng)地布置和柔韌練習(xí)作了鋪墊?；静糠只静糠郑ɡm(xù)前）基本部分（續(xù)前）1健身模仿，拓展思維，層層深入，夯實(shí)基礎(chǔ)（1）復(fù)習(xí)后滾翻。（2）對(duì)比學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后滾翻和肩肘倒立學(xué)習(xí)。2引導(dǎo)學(xué)生用身體去模仿英文字母的形狀。3.自我體驗(yàn)：輔助性練習(xí)4肩肘倒立完整練習(xí)5體能練習(xí)1、教師講解后滾翻的練習(xí)方法和具體要求。2、教師示范并展示后滾翻與直腿后滾翻動(dòng)作與圖形，讓學(xué)生觀察其中動(dòng)作的異同點(diǎn)，組織學(xué)生練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)。1）、教師示范。2）、師生協(xié)助練習(xí)說明保護(hù)幫助的手法；學(xué)生認(rèn)真聽講，觀察示范。3）、學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生2人一組練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)。3、學(xué)生分組展示。生生評(píng)價(jià)，師生評(píng)價(jià)。教師聯(lián)系生活實(shí)際，提出問題。師生共同總結(jié)(展骸、伸腿、繃腳面)，及時(shí)進(jìn)行觀察、表揚(yáng)、發(fā)現(xiàn)問題。1、教師示范并講解肩肘倒輔助動(dòng)作要領(lǐng)。引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，主要體會(huì)肢體的本體感覺。2、學(xué)生3人一組，在保護(hù)幫助下進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1）、教師講解分組創(chuàng)編組合動(dòng)作的要求，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)編的興趣。2）．各組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下討論制定組合動(dòng)作練習(xí)方案。1、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，指出存在的問題，指導(dǎo)改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。2、分組展示，分析成敗的原因1、教師對(duì)學(xué)生中存在問題進(jìn)行小組或集體指導(dǎo)。2、學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)性練習(xí)。1素質(zhì)練習(xí)：1分鐘跳繩；利用墊子做發(fā)展腰腹力量練習(xí)。1練習(xí)隊(duì)形同（圖三）要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)要注意其中后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)掌握，注意其中的腿、手和頭等動(dòng)作的規(guī)范性。（要求上體盡量向前屈緊，腿始終要繃緊伸“直”臀部超過頭部。）要求：腳尖觸到站在后面同學(xué)的雙手，膝蓋直。讓同學(xué)由坐墊的“f”(坐位體前屈，兩臂前平舉)。到仰臥墊子的“U"(仰臥墊子，手腳平行上舉)、‘L”(兩臂壓墊，兩腿伸直上舉)、“V”(兩臂壓墊，后倒舉腿腳尖著地)。在前面技大象搬家練習(xí)方法:直角坐開始，兩腳夾住沙包，上體后倒，收腹翻臀，腳尖觸地，兩腿模仿“象鼻”將沙包從體前搬至頭后。(圖1)作用:增強(qiáng)腰腹力量，體會(huì)“收腹翻臀”動(dòng)作。圖12.“狗熊”舉重練習(xí)方法:屈腿坐開始，兩腳夾住沙包，身體后倒，手臂壓墊，伸腿展髓，將沙包向上“舉起”圖2作用:體會(huì)“手臂壓墊，向上伸腿展髓”動(dòng)作。(圖2)3.“猴子”倒立練習(xí)方法:練習(xí)時(shí)，先讓學(xué)生在保護(hù)與幫助下練習(xí)，然后再脫保獨(dú)立完成動(dòng)作。(圖3)作用:掌握完整的肩肘倒立的動(dòng)作做法，并逐步規(guī)范，做到繃緊腳面，身體挺直。圖31完整練習(xí)2分組隊(duì)形（圖4）▲▲（圖4）要求：組合練習(xí)中必須有直體后滾翻。▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（圖5）要求在組合時(shí)盡量結(jié)合學(xué)習(xí)過的技巧，且動(dòng)作具有安全性和科學(xué)性。要求：1、以小組為單位，學(xué)生自主練習(xí)。2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)1————6分鐘1————3分鐘10————15分鐘47分鐘1—分鐘1、從后滾翻練習(xí)中自然的過渡到“直體”后滾翻，為教學(xué)目標(biāo)達(dá)成奠定“熱身”基礎(chǔ)。通過對(duì)比法，既能啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極思維，又能加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的記憶和理解，學(xué)生自練的實(shí)踐過程中就可以領(lǐng)會(huì)和掌握技術(shù)動(dòng)2、設(shè)計(jì)意圖:在教學(xué)肩肘倒立動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用英文字母的形狀，采嘗試體驗(yàn)式”教學(xué)，誘導(dǎo)和啟發(fā)下，讓學(xué)生發(fā)揮想象，用身體去模仿它的形狀，即形象，又為學(xué)生所熟知，能很快地讓學(xué)生進(jìn)入到角色當(dāng)中去，從坐墊、壓墊，到最后的上體后倒收腹翻臀，層層遞進(jìn)，一步一個(gè)臺(tái)階，讓學(xué)生在不知不覺中體會(huì)到正確的動(dòng)作印象。懸沙包練習(xí)為“展髓立腰”這個(gè)難點(diǎn)教學(xué)找到了突破口。通過分組展示組合培養(yǎng)學(xué)生間的合作、互助和創(chuàng)新等意識(shí)，啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力增強(qiáng)學(xué)生的自信心和學(xué)生的評(píng)價(jià)能力，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)