2023學年完整公開課版氣排球理論

氣排球1氣排球介紹2氣排球規(guī)則3氣排球技術目錄CHUANGYISHOUHUI一、氣排球介紹CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINT

一、氣排球簡介排球運動對于中國人來說并不陌生，但競技排球終究對技術和參賽選手的各項素質要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡單的比賽規(guī)則，并將這種活動形式取名為“氣排球”。氣排球運動可是純粹的“中國制造”。氣排球由于運動適量、不激烈，男女都可以混合進場參與，適合各個年齡層次的人進行強身健體活動。二、氣排球特點①球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。②球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合于老年人的眼、手、腳的節(jié)奏。⑤運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利于健身強體。集體性極強。必須協(xié)調配合，有利于團結奮進和展現(xiàn)高尚的道德風范。⑥規(guī)則寬。人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。③球網(wǎng)低。男高210米，女網(wǎng)高1．90米。打球時可減少跳躍，運動安全。④場地小。全場長134米，寬61米，室內外均可開展活動。二、氣排球規(guī)則CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINT二、氣排球規(guī)則①隊員：每隊最多可有8名隊員，隊員上衣必須有號碼，應由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊長應在上衣胸前有一明顯標志。②暫停：每局比賽中，每個隊可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向第二或第一裁判員請求后才準予暫停。④勝一局：某隊先得15分并超出對方2分時，或雙方得分成16：16時誰先得1分成17：16時，則該隊勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時，即算該隊獲勝。③換人：每局每隊最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊換人時應由教練員或場上隊長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊員的號碼。MICROSOFTY⑤隊員場上位置：雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調換。在新的一局、每個隊上場隊員的位置可重新安排。二、氣排球規(guī)則2M43251球網(wǎng)⑥發(fā)球：（1）發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置，由輪轉到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉發(fā)球，則為輪轉錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權。（2）發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球觸網(wǎng)違例。2M43251球網(wǎng)發(fā)球隊員⑦擊球：（1）隊員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)攔網(wǎng)除外（2）過中線和觸網(wǎng)：比賽進行中，隊員踏越中線，應判過中線犯規(guī)，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因對方擊球入網(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。（3）進攻性擊球。⑧攔網(wǎng)與過網(wǎng)：1后排兩名隊員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應判犯規(guī)。2攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。3不得攔對方的發(fā)球和對方隊員進入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。4甲方隊員完成直接向對方擊球前，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應判乙方隊員過網(wǎng)犯規(guī)。二、氣排球規(guī)則三、氣排球技術CHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTYQINGAIHELISHUYUWENIBIAOTICHUANGYISHOUHUISHANGWUMICROSOFTPOWERPOINTMICROSOFTY①半蹲準備姿勢：兩腳左右開立稍比肩寬，兩腳尖稍內收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來球，兩腳始終保持微動放松。②墊球：墊球技術動作要點可用“插、夾、抬、壓”四個字概括。插——雙手互握插入球下。夾——兩臂夾緊伸直。抬——提肩抬臂。壓——手腕下壓。擊球時，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。三、氣排球技術③正面上手傳球：準備姿勢：看清來球，迅速移動倒球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。手型：當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。擊球點：擊球點在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側，食指全部，中指的二三指節(jié)，無名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個指節(jié)。簡稱為“3、2、1、半和拇指外側”。擊球部位：后中下部用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。三、氣排球技術④正面下手發(fā)球:準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：擊球的同側手臂直臂向后擺動。拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度為30厘米左右。揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。。⑤正面上手大力發(fā)球:準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。拋球