小學體育開學第一課

hi體育課即將來襲你、你、你準備好了嗎Newlifebegins…大家好，我是你們本學期的體育老師李老師本學期體育課任務：“玩”怎么玩？按要求玩運動服運動鞋炎熱天氣寒冷天氣準備活動體育課紀律要求及懲罰措施體育課注意事項如何上好體育課？運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝冬季冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫夏季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露運動鞋運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關節(jié)的健康良好的運動鞋應具備：1鞋里面要平滑柔軟2鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性3鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、校徽、證章等。2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。李老師提示：？？？為什么不能帶硬制物品？寒冷天氣炎熱天氣寒冷天氣準備活動時間加長，身體以微微出汗為宜1不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運動2強度不宜太大，著裝應易透氣、易排汗準備活動進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候操場一圈，徒手操八節(jié)

體育課應注意哪些安全事項體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行4．在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子5．在做墊上運動前后滾翻等項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的李老師提問：：最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行上課你知道為什么嗎？獎懲措施：1：如果同學們課前路隊說話、打鬧、插隊一次警告，二次出列，三次體育課停上。2：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許穿裙子，警告三次者停上體育課。3：上課不聽講亂說話，準備活動不認真者罰跑五到十圈視情況而定。4：若本學期被老師表揚十次以上者期末獎狀一張評為最佳好學生。李老師總結(jié)：安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運動忌心急，準備