青春起跑線興發(fā)心理課葉梁61

青春起跑線

活動(dòng)約定：我會(huì)尊重現(xiàn)場(chǎng)所有的同學(xué)和老師，積極參與活動(dòng)，真誠分享體驗(yàn)。

青春初體驗(yàn)青春初體驗(yàn)”自我評(píng)估表外貌儀表

個(gè)性狀況

情緒情感

家庭、師生、同學(xué)關(guān)系

游戲：風(fēng)雨雷電刮風(fēng)——搓手打雷——兩個(gè)拳頭輕輕觸碰下雨——鼓掌

案例分析：萌萌今年十二歲，即將小學(xué)畢業(yè)。她覺得自己已經(jīng)長大了，獨(dú)立了，不需要讓媽媽管了。周末她想去同學(xué)家里玩，可是媽媽總以各種理由拒絕。萌萌心里特別不是滋味，“我都長這么大了，還管東管西的，煩死了！”火氣沒壓住，萌萌就跟媽媽頂嘴，對(duì)著干。問題分析:1）萌萌有怎樣的情感體驗(yàn)？2）是什么引起了她的反感？她是怎么想的？這種想法合適嗎？3）萌萌的處理方式是怎樣的？

眾說紛紜：你在生活中有過類似的經(jīng)歷嗎？1）發(fā)生沖突時(shí)，你當(dāng)時(shí)心里的感受是怎樣的2）當(dāng)時(shí)你有想過為自己減輕壓力嗎？3）你是如何做的？處理的結(jié)果是怎樣？是你預(yù)期的那樣嗎？

內(nèi)省提升：你覺得，如何才能做到更好的回應(yīng)和處理？

不同的看待和處理方式：加強(qiáng)溝通、合理看待、換位思考、理解尊重、回避、頂撞、對(duì)著干、不理不睬、沉默舒緩情緒的方式：運(yùn)動(dòng)冥想聽音樂深呼吸大哭一場(chǎng)唱歌找朋友談心，其他。

青春期心理自我評(píng)價(jià)表

請(qǐng)選出你覺得合理的選項(xiàng)，在后面√1.青春期叛逆是一種正常的心理現(xiàn)象，要正確了解它，適應(yīng)它。

2.與父母溝通時(shí)，在充分尊重父母的基礎(chǔ)上，發(fā)表自己的想法。

3.與父母意見不一致時(shí)，應(yīng)該冷靜思考，看看自己的認(rèn)知是否合理。

4.與父母意見不一致時(shí)，應(yīng)在平等、公平的環(huán)境下進(jìn)行對(duì)話。

5.父母不理解你的行為或言語時(shí)，可以提出自己的看法。

6.父母的嘮叨，從另一方面講是在表達(dá)他們對(duì)你的關(guān)心和愛。

7.當(dāng)父母嘮叨時(shí)，可以與家長進(jìn)行協(xié)商，提出中肯的建議。

8.個(gè)性獨(dú)立，不代表可以為所欲為。

9.進(jìn)入青春期，可以擁有自己的秘密。

10.情緒爆發(fā)時(shí)，可以選擇唱歌，運(yùn)動(dòng)等健康的活動(dòng)進(jìn)行及時(shí)的宣泄。

11.在充分尊重教師的勞動(dòng)成果的基礎(chǔ)上，適當(dāng)提出自己的建