戶外擴展活動方案（五篇）

第11頁共11頁戶外擴展活?動方案本?次培訓(xùn)將按?照團(tuán)隊組建?—磨合—成?長—成熟_?___個模?塊進(jìn)行設(shè)計?。第一階?段創(chuàng)建營：?尋找個人及?團(tuán)隊激情根?源/打破成?員內(nèi)心隔閡?/設(shè)立團(tuán)隊?核心;第?二階段熔煉?營：建立團(tuán)?隊信任/營?造團(tuán)隊溝通?平臺/化解?團(tuán)隊沖突;?第三階段?挑戰(zhàn)營：打?破自我設(shè)限?/尋找團(tuán)隊?潛能/團(tuán)隊?自我目標(biāo)設(shè)?定與突破/?團(tuán)隊協(xié)作配?合;第四?階段卓越營?：允許將領(lǐng)?導(dǎo)權(quán)交給其?它人/鼓勵?團(tuán)隊以外的?聯(lián)系/容納?意見分歧/?打破常規(guī)。?培訓(xùn)流程?07：3?0-09：?30【集合?出發(fā)—前往?____】?09：3?0-12：?30【團(tuán)隊?創(chuàng)建—打造?卓越團(tuán)隊】?12：3?0-13：?30【補充?能量—午餐?、休息】?13：30?-16：3?0【景區(qū)游?覽—___?_特色體驗?】16：?30-17?：00【總?結(jié)分享—合?影留戀】?卓越團(tuán)隊-?-創(chuàng)建篇?項目名稱：?破冰起航?項目介紹：?破冰就是打?破人與人之?間的隔閡，?創(chuàng)造良好的?溝通氛圍，?激發(fā)熱情與?斗志。通過?精心設(shè)定一?系列的團(tuán)隊?游戲認(rèn)識自?我，了解團(tuán)?隊并快速融?合在團(tuán)隊之?中。團(tuán)隊?建設(shè)：通過?隨機分組的?方式，將所?有學(xué)員平均?分配成若干?個小組，要?求每個小組?的男女比例?均等、互相?熟悉姓名。?主動尋找自?己的團(tuán)隊，?快速進(jìn)入狀?態(tài)。卓遠(yuǎn)?團(tuán)隊--熔?煉篇項目?名稱：激情?百分百項?目介紹：這?是一個以團(tuán)?隊為中心的?組合競技項?目，項目包?括：鼓動心?聲、不倒森?林、管道傳?球、激情節(jié)?拍。各小組?，通過完成?____個?激烈有趣的?團(tuán)隊項目，?考驗每個團(tuán)?隊成員之間?的默契程度?、溝通協(xié)作?能力。培?訓(xùn)目標(biāo)：在?大家認(rèn)為不?可能的情況?下，達(dá)到可?能的成功效?果;時間一?眨眼即將過?去，一項任?務(wù)都很難完?成，何況四?項呢?那就?來體驗一下?團(tuán)隊的力量?吧!我們不?但能夠完成?，而且比想?象的還要成?功，來體驗?一下挑戰(zhàn)的?刺激吧!一?切皆有可能?!讓你的想?象變成現(xiàn)實?，讓你的思?想變?yōu)樾袆?只有?想不到，沒?有做不到!?卓越團(tuán)隊?--溝通篇?項目名稱?：急速六十?秒項目介?紹：在一個?限制區(qū)內(nèi)(?封閉的環(huán)境?)放置了_?___張未?知的數(shù)字信?息;各組成?員的任務(wù)是?在四次進(jìn)入?限制區(qū)的機?會，每次_?___秒的?時間內(nèi)把場?內(nèi)一個繩圈?內(nèi)1-30?的數(shù)字信息?卡片按照依?次全部的要?求交給培訓(xùn)?師;限制區(qū)?內(nèi)只允許一?名隊員活動?。培訓(xùn)目?標(biāo)：1、?體驗高速度?的配合，體?驗團(tuán)隊成功?的極大喜悅?;2、團(tuán)隊?內(nèi)合理分工?、有效計劃?、強大的執(zhí)?行力;3、?團(tuán)隊的智慧?是個體的差?異，只有能?將個體的不?同4、聚在?一起，這些?差異將給團(tuán)?隊帶來極大?的智慧;5?、競爭不是?目的，雙贏?可能才是的?選擇。卓?越團(tuán)隊--?挑戰(zhàn)篇項?目名稱：龍?舟競技項?目介紹：龍?舟競技又稱?賽龍舟、劃?龍船、龍船?賽會等，是?中國歷一種?具有濃郁的?漢族民俗文?化色彩的群?眾性娛樂活?動，同時也?是一種有利?于增強人民?體質(zhì)，培養(yǎng)?勇往直前、?堅毅果敢精?神的體育運?動。培訓(xùn)?目標(biāo)：要求?隊員之間要?相互信任，?并合理利用?信息進(jìn)行團(tuán)?隊協(xié)作與配?合，提高隊?員組織、溝?通和協(xié)作的?能力和技巧?。卓越團(tuán)?隊--娛樂?篇自由騎?馬：圈內(nèi)騎?乘動物觀?賞：馬、駱?駝、鴕鳥、?奶牛、梅花?鹿、小白兔?、山羊、山?雞、孔雀、?野鴨等。?水上活動：?水上自行車?、小天鵝、?水上飛索、?單人皮劃艇?、水上飛碟?、快艇、水?上竹筏等。?射箭飛鏢?：男士弓、?女士弓、飛?鏢、飛盤、?斗牛機、打?氣球等。?卡丁車：賽?車手的前身?，體驗F1?的飚車感覺?。協(xié)力車?：考驗人之?平衡性與協(xié)?調(diào)性。各?種球類：乒?乓球、籃球?、羽毛球、?排球、網(wǎng)球?等康樂活?動：卡拉O?K、手動足?球、臺球、?象棋、圍棋?、麻將、飛?鏢、投籃機?，WII電?子游戲等。?戶外擴展?活動方案（?二）一、?活動主題：?領(lǐng)略自然風(fēng)?光，加強班?級同學(xué)情感?交流二、?活動時間：?____年?____月?____日?(星期四)?三、活動?人員：計應(yīng)?一二班四?、活動地點?：長沙世界?之窗五、?活動目的：?陽春三月，?春意盎然，?大自然正慢?慢地在和煦?的春風(fēng)的吹?拂下蘇醒。?百花盛開，?新葉舒展，?好一派風(fēng)光?，令人陶醉?之中。為增?強班級凝聚?力，體現(xiàn)團(tuán)?結(jié)友愛的團(tuán)?對精神，讓?商都在新一?年中體現(xiàn)新?的活力，以?積極向上的?面貌學(xué)習(xí)態(tài)?度，我們將?開長沙世界?之窗一日游?，在走進(jìn)大?自然自然美?好風(fēng)光的同?時，讓經(jīng)過?一個寒假期?后顯得有些?生疏的員工?們走進(jìn)彼此?。六、活?動安排(?一)前期策?劃準(zhǔn)備工作?1、為保?障全體員工?們的利益與?安全，是一?起出發(fā)，禁?止單獨外出?，相伴而隨?行2、與?相關(guān)旅游地?做好充分的?溝通工作，?了解此次春?游路線與行?程、價格，?就相關(guān)的各?類事項達(dá)成?共識，班干?部負(fù)責(zé)好各?班的同學(xué)人?數(shù)，避免遺?漏3、召?開全體會議?。下達(dá)消息?講解春游當(dāng)?天的行程，?讓全體同學(xué)?對行程有大?致的了解。?同時提醒全?體同學(xué)們出?行時應(yīng)該注?意的問題，?例如不要私?自離隊獨立?行動，注意?人身財產(chǎn)安?全等。4?、完成活動?當(dāng)天工作人?員的安排，?維持春游當(dāng)?天的秩序。?5、商量?好價錢后，?出游經(jīng)費來?源為aa制?，由同學(xué)們?各自出錢?6、負(fù)責(zé)人?應(yīng)當(dāng)提前了?解有暈車癥?的全體員工?，并做好相?應(yīng)的措施準(zhǔn)?備。7、?在行車過程?中車上娛樂?活動安排，?如猜謎游戲?、歌曲大p?k等，及時?調(diào)節(jié)氣氛，?避免車上冷?場現(xiàn)象。同?時準(zhǔn)備出游?過程的攝影?工具，盡量?準(zhǔn)備多幾臺?相機，并由?體育委員湯?藝山安排流?動攝影的同?學(xué)，同學(xué)自?己的有的也?可帶去。?8、注意各?項工作負(fù)責(zé)?人需及時跟?本活動負(fù)責(zé)?人匯報各項?工作的進(jìn)程?。(二)?活動當(dāng)天事?宜1、活?動時間：_?___月_?___日早?上7：30?到指定地點?集中，人員?到位后即集?體乘車前往?長沙世界之?窗，注意確?保各同學(xué)安?全。2、?活動內(nèi)容：?1)、在?前往景點的?途中，讓全?體同學(xué)們在?車上交流分?享曾經(jīng)出游?的經(jīng)歷，趣?事;玩小游?戲。同時再?次提醒全體?員工們游玩?時應(yīng)該注意?的事項。?2)、抵達(dá)?后，乘坐花?艇暢游湖光?山色，然后?到客家文化?廣場，了解?客家文化;?3)、1?2：00午?餐后游覽_?___(由?大家統(tǒng)一意?見隨意)：?4)、計?劃(四)：?30回校?3、后期工?作(1)?清點各自帶?的物品，確?定人數(shù);?(2)了解?全體同學(xué)們?對本次春游?的滿意程度?;(3)?用本次活動?的照片和感?想制作成紀(jì)?念冊。4?、注意事項?(1)出?發(fā)前由負(fù)責(zé)?人做好有關(guān)?出游安全方?面的宣傳，?提醒同學(xué)們?不要私自離?隊，要集體?行動。(?2)行為舉?止大方得體?，不在風(fēng)景?區(qū)里大聲喧?嘩，亂扔垃?圾，破壞公?物，破壞環(huán)?境。(3?)在游玩過?程中，注意?看護(hù)好自己?所攜帶的物?品，避免丟?失或者損壞?。(4)?提醒全體同?學(xué)們出發(fā)前?手機充足電?，出游全程?保持手機處?于開機狀態(tài)?，方便聯(lián)系?。(5)?出行時由同?學(xué)們自己根?據(jù)自己的情?況準(zhǔn)備應(yīng)急?藥品，如清?涼油、風(fēng)油?精、暈車丸?等等，以處?理突發(fā)狀況?。(6)?期間出現(xiàn)任?何突發(fā)情況?時，要及時?上報負(fù)責(zé)人?，負(fù)責(zé)人班?干部及時處?理好應(yīng)變工?作。(三?)后期反饋?工作1、?召開總結(jié)會?議，全體員?工們交流春?游感受;?2、負(fù)責(zé)人?聽取員工們?的意見和建?議，并對工?作進(jìn)行總結(jié)?。七、應(yīng)?急預(yù)案1?、如果__?__月__?__日出現(xiàn)?惡劣天氣，?不能如期正?常出行，則?活動時間改?期，活動時?間再議。?2、如果出?發(fā)前出現(xiàn)有?因身體不適?不能參加，?對該全體員?工進(jìn)行合理?安排，讓其?留下休息。?若發(fā)生在游?玩過程中，?則應(yīng)當(dāng)就近?聯(lián)系負(fù)責(zé)人?，并及時聯(lián)?系醫(yī)生，事?先由負(fù)責(zé)人?了解九龍湖?風(fēng)景區(qū)的緊?急電話。?八、主要負(fù)?責(zé)人聯(lián)系方?式：計應(yīng)?二班：班?長程___?_鎮(zhèn)：15?2____?副班長范?____會?：151_?___團(tuán)?支書段__?__勇：1?511__?__輔導(dǎo)?員助理員：?150__?__計應(yīng)?三班由三班?相關(guān)負(fù)責(zé)人?聯(lián)系戶外?擴展活動方?案（三）?一、活動目?的：為了增?多教師家長?學(xué)生的溝通?機會，增強?彼此間的感?情，從而更?好教育學(xué)生?的目的，本?本擬于在_?___做戶?外拓展活動?。二、活?動時間：待?定(周末)?三、活動?地點：⑴、?____湖?濱廣場沙灘?⑵、___?_公園(拓?展基地)?四、活動對?象：富民小?學(xué)一年級(?5)班家長?及學(xué)生五?、活動內(nèi)容?：①沙灘趣?味運動會②?單車騎行③?綠地聊天?沙灘趣味運?動會①袋?鼠運瓜②_?___人1?1足沙上飛?③③②_?___人1?1足沙上飛?③幸運連?環(huán)套④跳大?繩比賽⑤?老鷹捉小雞?⑥力拔山河?單車(雙?人、單人)?騎行綠地?聊天六、?活動流程：?14：0?0集合:前?往____?14：3?0—14：?50參觀_?___后街?精品樣板房?14:5?0—16:?50:沙灘?趣味運動會?16:5?0—17:?50:自由?活動(綠道?單車騎行、?草坪聊天)?18:0?0集合返回?。戶外擴?展活動方案?（四）水?能載舟，亦?能覆舟，員?工是一家企?業(yè)基礎(chǔ)，是?一家公司的?基石。此次?，____?戶外大本營?特別為__?__單位職?工策劃了一?場戶外拓展?訓(xùn)練活動方?案，達(dá)到增?強團(tuán)隊凝聚?力，增強團(tuán)?隊協(xié)作的能?力?；顒?主題：凝聚?你我，打造?“贏”團(tuán)隊?活動目的?：通過這次?團(tuán)建打破部?門之間的隔?閡，改善部?門之間的交?流，增強企?業(yè)的凝聚力?。參與人?員：各部門?成員活動?地點：__?__田園農(nóng)?莊、___?_島___?_農(nóng)莊、_?___農(nóng)莊?、____?果蔬、__?__農(nóng)莊?活動流程：?8：00?-9：00?集合前往活?動基地(自?駕或大巴)?9：00?-9：30?破冰起航，?熱身分組，?活躍氛圍?9：30-?10：40?拓展項目：?無敵風(fēng)火輪??？简灲M織?成員的主動?性，建立集?體節(jié)奏對團(tuán)?隊的重要性?，個人與團(tuán)?隊的默契度?。10：?40-12?：00拓展?項目：畢業(yè)?墻。自我管?理與定位，?幫助他人進(jìn)?步和成長，?甘于人梯的?精神，團(tuán)隊?配合與協(xié)作?12：0?0-13：?30在農(nóng)莊?用餐及午后?休息13?：30-1?4：30拓?展項目：勇?闖雷區(qū)。增?強自信，挑?戰(zhàn)自我，堅?強的韌性和?毅力是關(guān)鍵?14：3?0-16：?30四項娛?樂活動：真?人cs、射?箭、劃船、?新奇車1?6：30-?17：00?活動總結(jié)，?學(xué)員分享，?合影留念，?開心返程?戶外擴展活?動方案（五?）08：?00集合，?從公司出發(fā)?，前方廣州?笑翻天樂園?。09：?00—09?：30集中?進(jìn)入笑翻天?拓展基地：?由教練介紹?拓展活動的?科目，講解?安全等注意?事項。0?9：30—?09：__?__組建團(tuán)?隊：進(jìn)行拓?展分隊，選?隊長，取隊?名，確定新?隊的隊歌和?口號。0?9：45—?10：00?破冰訓(xùn)練(?團(tuán)隊熱身)?視團(tuán)隊隊?員的男女比?例、年齡情?況組織進(jìn)行?____個?團(tuán)隊熱身游?戲，目的讓?隊員之間增?進(jìn)了解，消?除隔閡，逐?步增進(jìn)隊員?的團(tuán)隊意識?。為拓展活?動作前期準(zhǔn)?備。10?：00—1?1：45(?山谷游樂區(qū)?)競技項目?：突出重?圍—-攀壁?：參與人員?站立于懸空?的鋼絲上，?保持良好的?身體平衡狀?態(tài)，障礙物?重重的包圍?圈后須徒手?攀登___?_米高的斜?壁上。需要?良好的心理?素質(zhì)、隊員?的緊密配合?，堅韌不拔?的意志是成?功的關(guān)鍵。?(良好的體?能，堅強的?耐力和意志?力是完成任?務(wù)的關(guān)鍵!?)木樁橋?—-天羅地?網(wǎng)：隊員在?通過搖晃不?定的木樁橋?后，必須經(jīng)?過設(shè)置結(jié)構(gòu)?錯綜復(fù)雜障?礙重重的天?羅地網(wǎng)。前?有堵截、后?有追兵，時?間緊迫、困?難重重，如?何過關(guān)??(要步調(diào)一?致、靈活應(yīng)?變、果敢的?行動，才能?完成任務(wù)!?)空中鋼?絲—圓木：?參訓(xùn)隊員從?出發(fā)點通過?位于高空的?鋼絲，然后?再經(jīng)過連綿?起伏的圓木?橋返回原地?。須具備良?好的心理素?質(zhì)和相互支?持、緊密配?合團(tuán)隊協(xié)作?精神才能取?得優(yōu)異成績?!(克服心?理障礙，面?對困難，勇?于挑戰(zhàn)自我?!)豎網(wǎng)?橋—-懸空?搖擺：參訓(xùn)?隊員分別站?立于豎網(wǎng)的?兩側(cè)，雙手?抓緊網(wǎng)繩通?過跨度長達(dá)?____米?之寬的終點?站，然后從?晃蕩不定的?伸展橋返回?。(良好的?身體及心理?素質(zhì)、隊員?的緊密配合?，堅韌不拔?的意志是成?功的關(guān)鍵)?11：4?5—12：?00活動點?評：根據(jù)上?午各參訓(xùn)競?技團(tuán)隊的具?體表現(xiàn)，各?隊隊長的組?織領(lǐng)導(dǎo)和隊?員的組織紀(jì)?律、精神面?貌、團(tuán)隊協(xié)?作以及團(tuán)隊?中存在的不?足等方面進(jìn)?行點評!?12：00?—14：0?0午餐時間?(參觀楊四?將軍廟)?14：00?—16：0?0團(tuán)隊大比?拼競技項目?：踏籠飛?渡：此項目?由連綿起伏?的浮箱和搖?晃不定的竹?籠組成，極?大地考驗參?訓(xùn)隊員的體?能和意志，?參訓(xùn)隊員必?須一步一個?腳印，腳踏?實地，堅定?不移，才能?順利通過。?(檢驗隊員?的團(tuán)結(jié)協(xié)助?、互相支持?、相互配合?的精神!)?鼓浪嶼—?平安橋：此?項目波濤起?伏、連綿不?斷，鋼韌有?余。既有連?綿起伏又有?歡聲笑語，?讓你在歡笑?中體驗參與?的樂趣!(?平衡比速度?更重要!)?搭橋過河?：此項目難?度較大。已?經(jīng)將人正常?的步伐已經(jīng)?打亂，要求?隊員有果敢?的行動能力?、勇往直前?的精神才能?完成此項目?的拓展訓(xùn)練?。(檢驗隊?員面對困難?重重的項目?，必須有果?敢的行動能?力和相互協(xié)?作的精神才?能完成此項