2023年情緒心理健康課教案（通用5篇）

2023年情緒心理健康課教案（通用5篇）心情心理健康課教案1

1、通過豐富多彩的活動，使學(xué)生了解發(fā)散思維，并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;

2、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念，突破思維定式，熬煉學(xué)生的視察力和動手實力;

3、訓(xùn)練學(xué)生主動用腦，培育學(xué)生發(fā)散思索、敏捷變通的思維習(xí)慣。

創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)建力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動參加和實踐意識的培育。

嬉戲啟發(fā)法、情景體驗法、講授法

一、暖身環(huán)節(jié)

1、最喜愛《西游記》里的哪個人物?

2、一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩焦急地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來了?！薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問。公安局長答道：“是我的兒子?！遍喿x故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什么關(guān)系?許多同學(xué)猜不出來的緣由是什么?有人曾將這道題對一百個人進行測試，結(jié)果，只有兩個人答對。后來，又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結(jié)果，父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對了。

二、學(xué)問小課堂---思維定勢

1、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時，手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭)

2、思維定勢：就是習(xí)慣于用以平常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢簡單使我們產(chǎn)生思想上的呆板、一模一樣的解題習(xí)慣。

3、定勢思維的作用

主動作用：同學(xué)們在做同一類型的題時，你做得熟識了，下次遇到你立刻就會做了;又如我們騎車的速度很快時，突然前面出現(xiàn)一只小狗，我們立刻就會剎車。

消極作用：簡單使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創(chuàng)建力。

三、想象訓(xùn)練營

1、打繩結(jié)(飛行賽)

左右手分別拿著繩子的兩端，打一個結(jié)。留意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。(一張紙，哪組飛得最遠)

2、聯(lián)想作畫

請同學(xué)們用老師做給出的六個簡潔圖形(○○△△//)拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，并說說畫所包含的含義。

四、創(chuàng)新無處不在

1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)覺了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起共享共享。(印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機;《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)

2、如何培育創(chuàng)建力

(1)仿效后創(chuàng)新

(2)擅長視察，發(fā)覺問題，提出問題，解決問題

(3)多參與各種各樣的活動

(4)合理的幻想，并付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕，拳師打人，也的確戰(zhàn)無不勝，可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數(shù)進招，害得我的拳法都沒有用場!”

拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無不勝，可遇到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展?！笆熳x拳法”是好事，但拳法是死的，假如盲目運用書本學(xué)問，一切從書本動身，以書本為綱，脫離實際，這種由書本學(xué)問形成的思維定勢反而使你的思維受到限制。“學(xué)問就是力氣”。但假如是死讀書，只限于從教科書的觀點和立場動身去視察問題，不僅不能給人以力氣，反而會抹殺我們的創(chuàng)新實力，所以學(xué)習(xí)學(xué)問的同時，應(yīng)保持思想的敏捷性，注意學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則，這樣學(xué)問才會有用

六、總結(jié)

創(chuàng)意無處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的志氣，要有突破常規(guī)的意識，你會收獲不一樣的精彩。

心情心理健康課教案2

教學(xué)內(nèi)容：

讓我們在花開的季節(jié)，正確看待中學(xué)生戀愛，幫助同學(xué)們相識中學(xué)生

戀愛的實質(zhì)，澄清一些錯誤的相識，避開走入感情誤區(qū)。

教學(xué)重點：中學(xué)生戀愛的心理動機是什么，真正的愛情是什么？

課型及授課方式：講授課、探討課

教具：多媒體教室

教學(xué)過程：

一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時間：10分鐘）

1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學(xué)們一起思索，“我愛你，就像老鼠愛大米”作為愛情的比方，你是怎樣理解的？

2、引導(dǎo)：大米是老鼠不能缺少的事物??

3、小結(jié)：愛情是生命中不行缺少的一部分，她融入在我們的生活當中。

4、導(dǎo)入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會對異性產(chǎn)生好感，這是正?，F(xiàn)象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不行避開地就會產(chǎn)生對異性的仰慕、好感、眷戀，以及想進一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應(yīng)當怎樣去做。

二、嬉戲——摸摸那雙手（時間：8分鐘）

1、規(guī)則，請男、女生各兩位站在講臺上，再請一位男生蒙住眼睛摸四人的

手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請一位女生上臺實踐。

2、問題：當你觸摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手時，心理有沒有

不一樣的感覺？

當你的手被男孩（女孩）觸摸時和被女孩（男孩）觸摸時，感覺

有什么不一樣？

3、小結(jié)：青春期的少男少女異性情感發(fā)展的緣由之一—我們長大了，那么

我們就須要來了解一下愛情是什么？

三、愛情是什么？（時間：8分鐘）

1、我們先來看看一則故事：

歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮打算好挨老師的訓(xùn)。前排斜對面的嫻靜靜回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。阿力順當過關(guān)，心中激情難平。他時常地端詳著嫻，回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)覺嫻的那么一笑會如此動人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷??我愛上她了。阿力在心里低喚：“敬愛的嫻?！?/p>

2、探討：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？

3、愛情是什么？

愛情是共同建立在男女之間相互仰慕、相互關(guān)切基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù)，它須要學(xué)問和努力。

4、小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處

在青春期的少男少女很可能喜愛上外表美麗或帥氣的異性，但這種感情是喜愛而不是愛，喜愛不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回答：有。

四、初戀的美妙（時間：10分鐘）

1、一個男孩的來信

敬愛的老師：

你好！

我和一位和順的女孩戀愛了。我們是中學(xué)生，明明知道戀愛不對，這個道理無論老師還是家長都講過多數(shù)遍了?？墒?，感情到來的時候，想擋也擋不住。元旦那天，她父親看到我送給她的賀卡知道了我們的關(guān)系，從今強行將我們分開。我們曾經(jīng)山盟海誓，我信任我們彼此有很深的感情，我會依她父親所言——等她5年。但我真的很膽怯 ，人生有幾個5年呀，5年，人的改變太大了，我怕山盟海誓也不頂用??

2、探討：這個男孩該怎么辦？

3、小結(jié)：初戀是美妙而純凈的，或許是轟轟烈烈的愛情，或許是肯定單純的異性相吸，感情到來時擋也擋不住。我們對初戀的神往，使得初戀在我們的情感底片上留下了永恒的記憶。但是，終成眷屬的結(jié)局經(jīng)常不是在初戀這塊土地上孕育出來的。初戀的收獲往往只是是豐富了自己，使自己更加成熟。同時初戀也會給我們帶來損害??

五、布置作業(yè)：假如愛了，你會怎么做？

六、老師總結(jié)：（同時播放《同桌的你》作為背景音樂）

四周的社會環(huán)境充溢了誘惑，它會把清泉與濁流一并倒給我們，我們要靠自身去戰(zhàn)勝污泥濁水的.沖擊，只有了解自己青春萌動的特點，才能把握好青春的心緒。

初戀就像一朵盛開的鮮花，轉(zhuǎn)瞬就折斷了。這花不會在記憶里凋零，只是突然間定了格：它恒久是折斷時那樣美，它凝聚著溫馨苦痛的往事。有人

曾經(jīng)這樣形容失戀：含珠的貝死了而珍寶不會死，珍寶會閃光。死去的貝就是愛情；留下的珍寶是記憶。每一個愛情故事都可能有兩種結(jié)果：一是完備的結(jié)合；二是苦痛的分手。而歷史上留下來的愛情悲劇遠遠多于喜劇??

所以同學(xué)們處理自己的感情時肯定要理智，問問自己：我為什么去戀愛？我愛他她什么？我情愿和他她天長地久嗎？

性是重要的，但它并沒有重要到可以涵蓋整個人生；

性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、發(fā)展的欲望、創(chuàng)建的欲望更加重要。

祝福同學(xué)們擁有純凈的愛情和美妙的人生！

心情心理健康課教案3

中學(xué)生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解中學(xué)生心理發(fā)展的特點，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確相識自己的心情，駕馭心情處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往實力；了解學(xué)習(xí)心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解中學(xué)生中存在的特別心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，剛好解決問題，提升自身的心理健康水平。

16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。

1．充分利用學(xué)生已有的感性相識，促進學(xué)習(xí)的遷移。對于中學(xué)生來說，該階段心理發(fā)展的特點具有肯定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生依據(jù)自身狀況，在比照、探討中完成對中學(xué)生心理發(fā)展諸特點的相識。

2．加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善中學(xué)生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生敏捷運用教材所學(xué)，提升個人的自我意識品質(zhì)。

3．留意體現(xiàn)教化的多樣性、特性化。讓學(xué)生溝通心情不好的處理方法，酌情因勢利導(dǎo)，不失時機地賜予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的探討，并加以必要點撥，讓學(xué)生在主動參加的狀況下，總結(jié)出適合自身的心情管理技巧。

4．重視基本內(nèi)容的駕馭，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出干脆可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，老師要留意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的主動性，激勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往實力。

5．重視實踐活動。老師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的將來有初步的相識；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實地參觀考察、動手操作，從實際生活動身，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

6．精確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標。這一階段的中學(xué)生已經(jīng)積累了一些有關(guān)切理健康的學(xué)問和閱歷，他們對四周事物的感知和理解實力以及探究健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)學(xué)問，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標。

7．探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，中學(xué)生對心理健康各因素已有充分的了解。老師應(yīng)把握這一契機，引人中學(xué)生特別心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提示學(xué)生，如何正確對待。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，中學(xué)生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中中學(xué)生的特別心理特點導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提示我們，學(xué)生尤其是中學(xué)生的心理健康問題應(yīng)當引起教化工作者的高度重視。

心情心理健康課教案4

主題闡述：

本節(jié)課設(shè)計以人本主義教化心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神須要,重視個人體驗,強調(diào)每一個主體都參加其中,通過老師與學(xué)生的心理溝通,使學(xué)生不僅是從老師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得閱歷,培育主動的心情,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動中開發(fā)自己的潛能，培育自己樂觀向上的心理品質(zhì)。

教材分析：

嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和生氣相交織的復(fù)合心情。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往親密，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得勝利得到贊揚，而自己靜默無聞或是遭受失敗時，心中便會憤憤不平，充溢妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧心情，使家長擔憂，尤其是不知道怎樣教化嫉妒心強的孩子。所以教材設(shè)計這個問題，有利于老師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。

學(xué)情分析：

現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的實力、方法等不夠志向。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有沖突沖突，課前通過調(diào)查針對本班實際狀況和學(xué)生心理發(fā)展特點，幫助學(xué)生消退交往中消極的嫉妒心情，用主動的樂觀的心態(tài)主動交摯友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。

設(shè)計理念：

影響小學(xué)生心理健康因素許多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

活動目標：

１、認知目標：

孩子們可以相識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的緣由和對自己的危害。

２、情感目標：

輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會用主動的看法和自我調(diào)整的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得歡樂。

３、實力目標：

孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，情愿有意識地克服嫉妒心理。

活動重點：

相識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會避開和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

活動難點：

學(xué)會如何避開和克服嫉妒，以友愛、密切和寬容的看法與他人相處，適時地為他人喝彩。

活動打算：

１、多媒體２、《草船借箭》片段

活動流程：

一、故事導(dǎo)入。

老師知道，大家都很喜愛聽故事，那你們肯定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：

（注：括號里面的部分是老師來引導(dǎo)，學(xué)生來回答，師生共同完成故事梗概。）

在三國時期，有一個聞名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才能，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設(shè)計讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當時那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個多月的時間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），勝利地向曹操借了（十萬枝箭）。

二、分析周瑜。

現(xiàn)在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請大家留意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動作、語言等等，說明周瑜是個什么樣的人？

＊（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）

師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。

諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很興奮，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，足智多謀的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)奇妙般地“制造出”十萬余枝箭，當他看到這些箭時是什么樣的表情、神態(tài)、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：

＊（《草船借箭》：當周瑜看到那十萬枝箭時）

師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個什么樣的人？

小結(jié)：通過我們剛剛的分析，我們會發(fā)覺，原來正是因為周瑜性格中過強的嫉妒心，確定周瑜后來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。

三、身邊的嫉妒。

情境?。喊俜直澈?/p>

現(xiàn)在請你在心里靜默地想咱們班級里，你一個好摯友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好摯友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好摯友卻得了一個１００分，這時正好放學(xué)了，會出現(xiàn)什么狀況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的狀況真實地表演出來。

小結(jié)：

這樣做，主要是嫉妒心在作怪。＊嫉妒心理就是望見他人比自己強，心理就不舒適，甚至產(chǎn)生劇烈的憎恨。總想解除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。

＊可見，嫉妒心理是個雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。

嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們怎樣想方法克服它呢？

四、如何克服嫉妒心理？

１、＊當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：

同學(xué)進步慶賀他，制定安排趕上他，

找找同學(xué)夸夸他，換個想法不恨他。

２、做一做，樂一樂；

唱一首你最喜愛的歌，講一個好玩的笑話?；貞浤阕畹靡獾氖?。

３、大聲對自己說……

我也輝煌過，我也還一樣會了不得！

４、你的好方法……

五、嫉妒的故事：

有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好摯友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有改變嗎？可這時同樣的情形出現(xiàn)在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最終他一咬牙告知小天使：你挖掉我一只眼睛吧！

聽了這個故事你有什么感悟？

六、生活感悟（格言警句）

小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不行能削減別人的成就。

２、嫉妒是心靈的野草,它阻礙健康的思想生成．

３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅毅的確證；或許這就可以引起一場是非。

七、課外作業(yè)：

搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好摯友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

心情心理健康課教案5

活動目的

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)當笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動健康的心理狀態(tài)和心情。

活動重點

引導(dǎo)學(xué)生通過視察體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。

活動難點

引導(dǎo)學(xué)生用自己所駕馭的找尋歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動形式

情境嬉戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、探討溝通、行為訓(xùn)練等

活動打算

a）多媒體課件b）錄音機、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形

活動過程

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗苦惱

1、揭題，播放音樂，老師激情導(dǎo)入：

人人都想和歡樂在一起，每天歡樂，時時歡樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)當了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導(dǎo)，回憶苦惱：

誰都難免會遇到不開心的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。

[活動起先創(chuàng)設(shè)切合活動目的的情境，有益于增進師生之間、生生之間相互溝通，情感溝通的人際氛圍，形成一種相互關(guān)切、相互敬重的同等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述苦惱，干脆把學(xué)生帶入情境，讓學(xué)生意識到在學(xué)習(xí)和生活中，

不論同學(xué)還是老師總免不了會遇到各種各樣的問題。老師趁機引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的苦惱寫在小紙條上，在回憶中體驗苦惱。]

二、學(xué)生互動，傾訴苦惱

1、老師導(dǎo)語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、老師引導(dǎo)，打開話題：有了苦惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不開心的事。

[故事的支配，目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的隱私也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動面要廣，老師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點與述說，激勵學(xué)生說真話，訴真情。]

三、溝通方法，心理疏導(dǎo)

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不當心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就指責丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不愿。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、老師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家探討，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題。

3、老師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實是可以排解的，可以感受歡樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思索：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

老師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！

5、情境嬉戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我仔細地寫，滿懷信念地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

老師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭伸展開來。

老師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

老師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么興奮？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)當寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿足?？墒牵従永罘颊f：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特殊難過。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很歡樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上許多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫苦惱，增加自信，找到歡樂。

[這一環(huán)節(jié)中，老師以嬉戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、探討溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學(xué)學(xué)問的傳授，也不是單項心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個人的干脆閱歷為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學(xué)生相識到生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對。師生關(guān)系像大摯友和小摯友、向?qū)c游客似的，同等、真誠、密切。]

四、共享閱歷，體驗歡樂

1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有華蜜就會有苦痛，請你說說你遇到不快樂的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、老師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人？大家的方法真多！這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來?，F(xiàn)在，讓我們來打算一份“心理快餐”，把你找尋歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

老師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《華蜜拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶歡樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，發(fā)泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書；