心理健康主題活動(dòng)方案（通用6篇）

第第頁(yè)心理健康主題活動(dòng)方案（通用6篇）篇一：心理健康主題活動(dòng)方案***

二、活動(dòng)主題

與陽(yáng)光作伴，為心靈導(dǎo)航

三、活動(dòng)目的、意義

為了迎接***的到來(lái)，***系積極做好有關(guān)懷理健康的宣揚(yáng)活動(dòng)，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識(shí)，關(guān)注本院同學(xué)的心理問(wèn)題。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)能夠合理應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種改變，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)的改變與身體發(fā)育相全都的心理和行為。從而更好地讓同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自己、了解自己，增進(jìn)伙伴間的感情，以及為高校生走向繁復(fù)多變的社會(huì)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。

四、活動(dòng)內(nèi)容

主要活動(dòng)一：

1、活動(dòng)主題：溝通心靈，認(rèn)識(shí)自我

2、活動(dòng)時(shí)間：20**年**月**日到20**年**月**日

3、地點(diǎn)：待定

4、內(nèi)容：開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。寫(xiě)出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問(wèn)題的選擇題等，由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的班級(jí)班級(jí)的派送，收集所調(diào)查班級(jí)的心理狀況。分析總結(jié)高校生目前的心理狀況，以及對(duì)相應(yīng)涌現(xiàn)的問(wèn)的提出解決的方法。

5、目的：讓同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我，了解自我

主要活動(dòng)二：

1、活動(dòng)主題：放飛心情，完滿心靈

3、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)

4、活動(dòng)形式：

a、A領(lǐng)B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過(guò)障礙物〔可以設(shè)置一些凳子，氣球〕領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。

按完成時(shí)間排名，時(shí)間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。

b、踩氣球：一組6個(gè)人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。

道具：氣球

C、動(dòng)作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最末一人一個(gè)事物的名稱，然后讓他做出動(dòng)作來(lái)描述這個(gè)事物給倒數(shù)第二人看，倒數(shù)第二人在依據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看，以此類推，最末讓第一個(gè)人猜猜是什么事物。

以猜的精確性和所用時(shí)間記成果，選出前三名。

d、記憶考驗(yàn)：〔1〕全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開(kāi)始說(shuō)＂今日我吃了一個(gè)AA＂〔AA為任意食物名！〕

〔2〕接著第二個(gè)接著說(shuō)，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…〔BB不同的食物名！〕

〔3〕像這樣一貫傳下去，每傳一個(gè)人就需要重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。

〔4〕一貫到有人中途講錯(cuò)出局！

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不簡(jiǎn)單吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力

主要活動(dòng)三：

1、活動(dòng)主題：放飛苦惱，以心之舞

2、活動(dòng)地點(diǎn)：寬字樓二樓

3、活動(dòng)時(shí)間：待定

4、活動(dòng)形式：預(yù)備一些便利貼和筆，把自己苦惱、自己所遇到的問(wèn)題或自己想知道的心理問(wèn)題寫(xiě)在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣揚(yáng)板欄上。然后其他人去板欄上寫(xiě)上解決問(wèn)題的方法。

5、活動(dòng)目的：解決心理問(wèn)題，完善自我心靈，鼓舞同學(xué)們走出心理窘境。

五、活動(dòng)整理

宣揚(yáng)活動(dòng)結(jié)束后，我們會(huì)對(duì)進(jìn)行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理，到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。

篇四：心理健康主題活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景

當(dāng)代高校生是個(gè)充斥熱忱，奔放的群體。不可否認(rèn)高校生作為即將進(jìn)入社會(huì)的準(zhǔn)社會(huì)人，有著其非常的群體特點(diǎn)，但是高校生并不是完滿的，在人際交往，情感問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面好不夠成熟！提高高校生的心理道德素養(yǎng)特別有須要，具有迫切性！

二、活動(dòng)目的

通過(guò)舉辦人人協(xié)作游戲，以提高高校生人際交往，人際合作方面的認(rèn)知，加強(qiáng)高校生之間的溝通與合作，從而從而認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，建立正確的生活立場(chǎng)與人生觀，這樣的人才能用尊敬、信任、友愛(ài)、寬容的立場(chǎng)與人相處，能共享、接受、予以愛(ài)和友情，能與他人同心同德。為即將進(jìn)入工作的準(zhǔn)職業(yè)人制造條件！

三、活動(dòng)主題

我愛(ài)我，我們是一個(gè)整體。

四、活動(dòng)時(shí)間

**月**日

五、活動(dòng)對(duì)象

**高校**學(xué)院全體大一新生〔以班級(jí)為單位進(jìn)行活動(dòng)〕。

六、活動(dòng)地點(diǎn)

大操場(chǎng)〔假如天氣緣由，改為高校生活動(dòng)中心〕。

七、活動(dòng)主辦單位

信息工程系同學(xué)會(huì)心理健康部活動(dòng)協(xié)辦單位信息工程系同學(xué)會(huì)各部門(mén)。

八、活動(dòng)安排事項(xiàng)

1、部門(mén)內(nèi)部人員安排：

***負(fù)責(zé)預(yù)備有關(guān)道具和器材。***負(fù)責(zé)通知各班級(jí)活動(dòng)的相關(guān)事項(xiàng)。***為主負(fù)責(zé)人。

2、策劃組：

宣揚(yáng)部負(fù)責(zé)出海報(bào)。生活部負(fù)責(zé)拍照片。秘書(shū)部負(fù)責(zé)寫(xiě)新聞稿。

活動(dòng)詳細(xì)安排：

1、**月**號(hào)上午13點(diǎn)—14點(diǎn)：各負(fù)責(zé)人進(jìn)行場(chǎng)地布置和活動(dòng)前的預(yù)備。

2、14點(diǎn)—16點(diǎn)：活動(dòng)正式開(kāi)始，各班負(fù)責(zé)人簽到，組織好各班級(jí)參賽人員。

3、16—17點(diǎn)：宣布成果，頒發(fā)獎(jiǎng)品，活動(dòng)結(jié)束，整理睬場(chǎng)。

4、**月**號(hào)，由**在宿舍樓下張貼成果。

九、活動(dòng)內(nèi)容

1、活動(dòng)名稱：呼啦圈。

2、活動(dòng)道具：*個(gè)大呼啦圈〔盡可能用直徑的呼啦圈〕。*個(gè)秒表。

3、活動(dòng)步驟：把隊(duì)員們分成假設(shè)干個(gè)由**個(gè)人組成的小組。讓每個(gè)小組都手拉手、面對(duì)圓心圍成一圈。等每個(gè)小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個(gè)小組，讓其中兩個(gè)隊(duì)員松開(kāi)拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個(gè)隊(duì)員的胳膊上，讓這兩個(gè)隊(duì)員重新拉起手。對(duì)其他小組做同樣處理?，F(xiàn)在，讓各個(gè)小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過(guò)去，每個(gè)隊(duì)員都需要從呼啦圈中鉆過(guò)去。呼啦圈重新回到起點(diǎn)后，本輪游戲結(jié)束。用秒表計(jì)時(shí)。

十、活動(dòng)考前須知

1、整個(gè)同學(xué)會(huì)全體成員互幫互助。

2、活動(dòng)需要電腦，音響，海報(bào)假設(shè)干，拖線板假設(shè)干。

3、**為此次活動(dòng)的小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)處理活動(dòng)中涌現(xiàn)的辣手問(wèn)題。

4、確保活動(dòng)組織者的積極性，活動(dòng)進(jìn)行時(shí)要以一種熱忱的立場(chǎng)對(duì)待每個(gè)同學(xué)。

篇五：心理健康主題活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題

中學(xué)生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間

20**年**月**日

三、活動(dòng)地點(diǎn)

*班級(jí)**班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：

**班級(jí)**班主任田景虹老師、**班級(jí)**全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景

有專家猜測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)很多國(guó)家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺(jué)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、學(xué)校生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺(jué)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中涌現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。

六、活動(dòng)目的

端正同學(xué)的心理進(jìn)展方向，避開(kāi)同學(xué)在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過(guò)程

〔一〕、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)技能。

〔二〕、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)技能適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

⑦有心理自控技能。

⑧有健全的性格特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

〔三〕、分析現(xiàn)狀及緣由

中學(xué)階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。中學(xué)生生理發(fā)育非?？焖伲?至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理進(jìn)展的速度那么相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，中學(xué)生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。

首先，由于中學(xué)生身體形狀的改變，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)那么，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的立場(chǎng)、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的改變，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊敬。

其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知技能、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。

由于中學(xué)生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：

1、抵抗性與依靠性并存；

如，由于生理上的快速進(jìn)展，中學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)中學(xué)生的認(rèn)識(shí)滯后的狀況。在一些問(wèn)題上，中學(xué)生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)中學(xué)生和中學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些詳細(xì)問(wèn)題上，中學(xué)生涌現(xiàn)劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做第二抵抗期。

中學(xué)生的抵抗心理的特點(diǎn)是：

1、立場(chǎng)強(qiáng)硬，舉止粗魯；

2、漫不經(jīng)心，冷漠相對(duì)；

3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿足時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。

2、閉鎖性與開(kāi)放性并存；

3、勇猛和怯懦并存；

4、高慢和自卑并存；

5、否定而又眷戀童年。

6，對(duì)將來(lái)開(kāi)始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺(jué)自己學(xué)校時(shí)的想法抱負(fù)很天真，自己現(xiàn)在的狀況無(wú)法達(dá)成而全盤(pán)否定，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

〔四〕、同學(xué)舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)所能，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很上心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)始落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你學(xué)校時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開(kāi)始漸漸的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情懊悔〔過(guò)去的無(wú)法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊！〕對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避開(kāi)過(guò)度焦灼，積極參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志熬煉，保持樂(lè)觀的“正性心情”，提示自己不是一無(wú)所能，每天進(jìn)步一點(diǎn)，按部就班。

〔五〕提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題？你是怎么處理的？

1、可怕考試、可怕學(xué)校、可怕老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到擔(dān)心，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹(jǐn)誠(chéng)實(shí)、不敢說(shuō)話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、害怕、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤獨(dú)，沒(méi)有伙伴，平常很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。

〔六〕、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避開(kāi)絕望感

4、不盲目的到處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避開(kāi)過(guò)度焦灼

5、積極參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6、加強(qiáng)意志熬煉，保持樂(lè)觀的“正性心情”

7、不要為自己查找借口

8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

9、分散你的留意力

10、轉(zhuǎn)變你的行為

篇六：心理健康主題活動(dòng)方案

各中學(xué)校、職校：

為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)同學(xué)心理健康教育工作，在全社會(huì)營(yíng)造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動(dòng)豐富、多元、蓬勃開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，助力同學(xué)身心健康成長(zhǎng)。根據(jù)市教委相關(guān)要求，全區(qū)各校要高度重視、細(xì)心預(yù)備，全力開(kāi)展好我區(qū)今年**學(xué)校心理健康主題活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題：暖和你我陽(yáng)光同行

二、參與對(duì)象：全區(qū)各中學(xué)校、職校在校師生

三、活動(dòng)時(shí)間：20**年**月**日——**月**日

四、活動(dòng)目標(biāo)

1、貫徹落實(shí)《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級(jí)