做更好的自己 部編版道德與法治七年級(jí)上冊

3.2做更好的自己學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明確接納自我，欣賞自己的要求。2.明確改正缺點(diǎn)，激發(fā)潛能的方法，明確做更好的自己可以落實(shí)的行動(dòng)。3.要以積極的態(tài)度接納自我，并學(xué)會(huì)欣賞自己，形成客觀完整的自我概念。自主學(xué)習(xí)閱讀教材P32-36的內(nèi)容，找出以下問題的答案并圈畫好。01如何接納自己？（P33）02如何欣賞自己？（p33-34）03如何做更好的自己？（p34-36）04如何激發(fā)自己的潛能？（p35）01、接納與欣賞自己你覺得他們除了長相相似，其他方面也一樣嗎？世界上沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn),每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體。認(rèn)識(shí)自己，尊重自己，接納和欣賞自己。我們成不了別人，卻可以努力做更好的自己。一、接納與欣賞自己：如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。P321.為什么要接納自己？1.為什么要接納與欣賞自己？（為什么）①世界上沒有完全相同的兩個(gè)人。②我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。③隨著對自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。一、接納與欣賞自己①接納自己，需要接納自己的全部。1.如何接納自己？我貪玩學(xué)習(xí)不太好，但我幽默聰明！我過得很快樂！自信的笑容很美麗自黑的情商好人緣愛笑的人，運(yùn)氣都不會(huì)太差，這對我們接納自己有什么啟示？

1、如何接納自己？①接納自己，需要接納自己的全部；既接納優(yōu)點(diǎn)，也接納不完美既接納性格，也接納身材、相貌既接納現(xiàn)在，也接納過去

②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。我與眾不同，最有特點(diǎn)的地方：

。

我的優(yōu)點(diǎn)：

。我的努力：

。我的奉獻(xiàn)：

。例：我笑起來真好看，像春天的花一樣王婆賣瓜

▲欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，

欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)；

在《送一百位女孩回家》的節(jié)目中，主持人說她很成功，很厲害，她說：最起碼等到我有個(gè)作品被大部分的人認(rèn)可，才敢自稱演員。她清楚的明白，是自己趕上了好時(shí)候。沒有偏執(zhí)，沒有狂妄自大，而是堅(jiān)定踏實(shí)走好當(dāng)下每一步。

事業(yè)剛起步的辣目洋子對自己的認(rèn)識(shí)我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？我做出過哪些努力？我為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)有哪些？欣賞自己的獨(dú)特欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)重難點(diǎn)突破結(jié)合實(shí)際，思考，如何做到欣賞自己？(1)要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)。別人的意見也許有道理，可是我做不到。

我贊同A同學(xué)的看法。因?yàn)樗目捶炔或湴磷源螅膊荒恐袩o人；既能分析自己的優(yōu)勢與長處，又能分析他人的意見與建議。ABC重難點(diǎn)突破閱讀書本P34,“探究與分享”，思考：你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看法？(2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。(1)要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)。

(2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。3.如何做到欣賞自己？新知總結(jié)筆記區(qū)總結(jié)02我要飛得更高優(yōu)點(diǎn)夸夸夸用一分鐘時(shí)間獨(dú)立思考，仿照下面的句式，請你來夸夸自己或別人吧。我要夸夸我自己的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，因?yàn)槲視?huì)……；我要夸夸XXX的……，因?yàn)樗麜?huì)……做實(shí)驗(yàn)？研究物理？教數(shù)學(xué)？跳高？楊振寧動(dòng)手能力較差擅長理論理論物理學(xué)家舟舟智力低下指揮能力超常天才指揮家陳景潤語言表達(dá)能力差擅長科研數(shù)學(xué)家劉翔彈跳力差跑步節(jié)奏好跨欄冠軍思考：蘇炳添為何能打破亞洲紀(jì)錄？①做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度的展現(xiàn)自己的才華。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧,但是身材勻稱，在跑的時(shí)候節(jié)奏感很好。在東京奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績打破亞洲紀(jì)錄，成為首位闖進(jìn)奧運(yùn)男子百米決賽的中國人，他再一次創(chuàng)造了歷史。1.怎樣做更好的自己？“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”P34解釋：用人的長處，就沒有做不好的事；避開人的短處，世上就沒有沒有用的人。登山望滄海，茅塞豁然開;圣賢若有錯(cuò)，即改莫徘徊。②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。P341具體描述自己的缺點(diǎn)。2從最容易改正的缺點(diǎn)開始。3及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。4請一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。5在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。6運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。方法與技能改正缺點(diǎn)的方法P35①-⑥視頻：超越自己奧運(yùn)健兒們不斷超越自我，啟示我們怎樣做更好的自己？③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。2.如何激發(fā)自己的潛能？（途徑）P35ABCC、通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。A、通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域。B、廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對自己的需要。如何做更好地自己？我不斷地努力，可總是達(dá)不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢？“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻?！雹芨玫淖约海窃诤退斯餐畹倪^程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。1.如何做更好的自己？p34-36①-④①做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展示自己的才華。P34②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。P34③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。P35④做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。P36知識(shí)歸納筆記區(qū)（1）做更好的自己，需要揚(yáng)長避短（2）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能（4）更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)如何做更好的自己？本課小測1.蒂尼·博格斯是NBA歷史上最矮的球員，只有1.60米。但是他卻成為NBA歷史上最讓對手“頭疼”的球員。他的速度奇快，行動(dòng)迅速，并且將自己身材矮小的缺點(diǎn)變?yōu)榻^招“入懷搶斷”。對手一不留神，手里的籃球就被他搶走了。你從材料中懂得了(

)①個(gè)子矮打籃球有優(yōu)勢②我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短③我們要不斷發(fā)掘自己的潛能④我們要把改正不足當(dāng)成事業(yè)A.①③B.①④C.②③D.②④C2.你給漫畫中這位同學(xué)的建議是(

)①在接納自己和欣賞自己的基礎(chǔ)上主動(dòng)謀求發(fā)展②善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華③勇于面對自己的缺點(diǎn)，但不主動(dòng)改正缺點(diǎn)④運(yùn)用多種方法，激發(fā)自己各方面的潛能A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

B3.太陽每天都是新的，人每天都在變化。我們要使自己更完美，就要正確接納自己。正確接納自己應(yīng)該①接納自己的全部②既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美③既接納自己性格，也接納自己的身材、相貌④只接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④D4.國家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲得者張存浩說：“從青年時(shí)代起，為自己樹立的最大科研人生理想，就是報(bào)國。國家的需要，就是我的研究方向。為此，我努力奮斗，成就一個(gè)更好的自己?！弊龈玫淖约盒枰?

)①善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，要揚(yáng)長避短②主動(dòng)改正缺點(diǎn)③不斷激發(fā)自己的潛能④為他人、為社會(huì)帶來福祉A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④D1.人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)掘自己的潛能是取得成功的一個(gè)重要條件。在日常生活中，下列做法有利于激發(fā)自己潛能的有()①我想提高自己的寫作能力，于是堅(jiān)持每天寫日記②當(dāng)我失敗的時(shí)候，我總告誡自己“相信自己，下次一定會(huì)成功”③我很有自知之明，無一技之長的我從來不參加學(xué)校和班級(jí)開展的任何活動(dòng)④當(dāng)學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，我會(huì)在心中想象出一個(gè)比自己更好的“我”激勵(lì)自己前進(jìn)A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④