小組社會(huì)工作計(jì)劃書

PAGEPAGE1小組社會(huì)工作計(jì)劃書小組名稱：科學(xué)束身，重塑自我理念我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的許多女孩子雖然體形正常但仍為了追求骨感美，熱衷于各種減肥活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)瘦身、嘗試各種減肥藥品、節(jié)食等。更有甚者不惜代價(jià)做抽脂手術(shù)，這樣做就是為了讓自己的身材符合到處宣傳的“骨感美”，提高自己的吸引力。伴隨而來(lái)的是減肥帶來(lái)的一系列后果，減肥成功讓自己更健康倒也罷，但由于過(guò)度節(jié)食、使用減肥藥品而導(dǎo)致的不良后果也值得人們關(guān)注。有些女生一天只吃一頓飯，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良甚至?xí)灥?。這樣不但沒(méi)達(dá)到效果反而給自己帶來(lái)更大傷害。在日常的學(xué)習(xí)生活中，大家經(jīng)常討論外表體形問(wèn)題。如“××明星的身材超棒！”“××的女朋友有魔鬼般的身材?！痹诜b店購(gòu)物時(shí)，常聽(tīng)到售貨員說(shuō)：“這件大衣有收縮腰腹的功能讓您看起來(lái)腰更細(xì)更有曲線美。”“這條褲子的褲形經(jīng)過(guò)專門設(shè)計(jì)，穿上后有很好的收腿塑形效果，讓您的雙腿更顯纖細(xì)修長(zhǎng)?！彪娨暽细鞣N減肥產(chǎn)品的廣告以及宣傳更是比比皆是。周圍的環(huán)境一直向我們透露著一個(gè)信息——那就是身材非常重要。因此有些女生會(huì)因?yàn)樽约旱纳聿牟粔蚝枚械讲蛔孕派踔磷员?。?duì)那些細(xì)腰長(zhǎng)腿的人羨慕不已，于是狂熱追求減肥?！皽p肥”幾乎是在年輕女生群中隨處可聞的詞。這些女生一般是20多歲，步入成年不久，這些人更喜歡追求流行時(shí)尚，關(guān)注外表形象，心理上渴望展示自己、希望被肯定及吸引異性的需要促使她們瘋狂地追求良好的體形。她們認(rèn)為身材好是一種資本，肥胖會(huì)讓自己沒(méi)有吸引力從而缺乏自信。而有些體形正常者也加入了這種行列以宣傳的那種骨感美來(lái)苛求自己，只要沒(méi)有達(dá)到那種極瘦的地步就需要減肥，她們不知道健康就是一種美，年輕人散發(fā)的青春活力就是一種獨(dú)特的美。不科學(xué)的減肥方法和認(rèn)知觀會(huì)給她們帶來(lái)更多的傷害。如果不對(duì)她們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，會(huì)對(duì)她們的身心健康帶來(lái)不利影響。我們這一小組的對(duì)象就是那些體重符合正常標(biāo)準(zhǔn)但仍對(duì)減肥有狂熱追求的女大學(xué)生，幫助她們更好地對(duì)待減肥問(wèn)題。我們認(rèn)識(shí)到她們?nèi)绱藷嶂缘脑蚴撬齻儗?duì)美缺乏正確的認(rèn)識(shí)，隨大眾潮流忽視了內(nèi)在美的重要性。此外，對(duì)自己沒(méi)有很好的肯定，缺乏自信心，只有通過(guò)追求外表美來(lái)安慰自己。我們采用小組介入的形式讓她們能在有相似想法的人組成的小組環(huán)境中互相傾訴交流并獲得支持，恢復(fù)自信走出減肥的誤區(qū)。工作員引導(dǎo)要用科學(xué)的減肥觀為指導(dǎo)，交流科學(xué)的減肥方法，切勿隨波逐流傷害自己的健康。在保持健康體形的同時(shí)有一個(gè)積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。做到科學(xué)減肥，快樂(lè)一生。理論構(gòu)架根據(jù)這個(gè)小組的主題、服務(wù)對(duì)象、小組特征、目的及目標(biāo)，我們選擇以下幾個(gè)心理學(xué)理論構(gòu)成了該小組的理論構(gòu)架：1.埃里克森的心理發(fā)展階段理論——該理論將人的成長(zhǎng)分為八個(gè)階段，而大學(xué)生正處于親密和疏離（20-40歲）這一階段，雖然這一階段的影響因素包含學(xué)校、家庭和社會(huì)等方面，但主要還是受到學(xué)校這一因素的影響。大學(xué)生在這一階段渴望與人結(jié)成友誼和伙伴關(guān)系，追求愛(ài)的感覺(jué)。而在這一過(guò)程中，他們?yōu)榱双@得友誼和愛(ài)，就會(huì)特別注重自身的外在形象，從而過(guò)分的要求自己。2.庫(kù)利的鏡中自我理論——該理論認(rèn)為：在與他人的互動(dòng)過(guò)程中，我們通過(guò)感知他人對(duì)我們的反映和評(píng)價(jià)，從而建立起我們的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)。小組中的成員，或者通過(guò)與他人的比較感覺(jué)自己的身體肥胖，或者本人在與他人溝通中，他人有意或無(wú)意的評(píng)價(jià)，使她產(chǎn)生對(duì)自己身體的消極看法。以上兩者，都可能導(dǎo)致組員對(duì)自己的體形要求過(guò)于苛刻，使自己形成了對(duì)外在形體不正確的觀念。雖然自己的身體不胖，但是不自覺(jué)在觀念中會(huì)給自己灌輸“我很胖”的觀念，進(jìn)而“不擇手段”、不惜任何代價(jià)地加入“瘋狂”減肥的行列。3.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論——人不是環(huán)境被動(dòng)的產(chǎn)物，人是積極的、能動(dòng)的，對(duì)環(huán)境中的刺激可以進(jìn)行有選擇的反應(yīng)并且把所選擇的刺激進(jìn)行組織并轉(zhuǎn)化。觀察學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，其中包括了注意過(guò)程、保持過(guò)程、運(yùn)動(dòng)過(guò)程、復(fù)現(xiàn)過(guò)程和動(dòng)機(jī)過(guò)程五部分。行為是可以通過(guò)贊賞和懲罰得到強(qiáng)化的。本小組通過(guò)組員間的密切互動(dòng)和真實(shí)回饋，可以幫助組員在小組中感知他人對(duì)自己的反映和評(píng)價(jià)，建立更正確的自我觀念。在小組中，每個(gè)組員都以他人為學(xué)習(xí)對(duì)象，可以從具有一定同質(zhì)性的他人的評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，加深對(duì)自我的了解，產(chǎn)生正確的自我觀念，確立信心。同時(shí)，每個(gè)組員又是作為他人的學(xué)習(xí)對(duì)象而存在的，可以以真誠(chéng)的心態(tài)，正確地評(píng)價(jià)他人，為他人提供建議，協(xié)助他人確立自信心。在小組的開展過(guò)程中，我們會(huì)利用以上理論來(lái)分析造成組員產(chǎn)生不當(dāng)自我意識(shí)的原因，并根據(jù)以上相關(guān)理論采用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)開展小組的活動(dòng)。針對(duì)小組的目標(biāo)和目的以及小組實(shí)際情況，我們會(huì)著重使用心理治療法。小組組員的不自信觀念的確立，主要是由組員心理上受到刺激而產(chǎn)生的挫敗感引起，因此具有很強(qiáng)的心理基礎(chǔ)，要改變組員對(duì)自己身體產(chǎn)生的自卑感，就需要從心理上進(jìn)行校正。小組通過(guò)組員間的交流，并通過(guò)模仿學(xué)習(xí)、反饋及支持，可以使組員相互鼓勵(lì)、改變共有的不當(dāng)觀念，重新確立自信。同時(shí)，在小組的進(jìn)行過(guò)程中，工作員的責(zé)任是非常重大的。我們會(huì)采用引領(lǐng)性技巧、同感、自我披露和角色扮演等方法，向小組成員提供一些可以支持和鼓勵(lì)組員的信息，引導(dǎo)組員、協(xié)助組員解決問(wèn)題，達(dá)到小組的目標(biāo)。目標(biāo)及目標(biāo)目標(biāo)：引導(dǎo)組員建立健康的瘦身心理，互相交流學(xué)習(xí)科學(xué)的瘦身方法，以促進(jìn)其身心愉悅，挖掘潛能目的：1讓組員擺正心態(tài)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)2在活動(dòng)過(guò)程增加組員之間的溝通機(jī)會(huì)，交流心得增進(jìn)了解，感同身受并獲取有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。3主要幫助組員克服其內(nèi)心深處的不良情緒，如自卑，消極，盲目等；培養(yǎng)自信，重新認(rèn)識(shí)自己。服務(wù)對(duì)象特點(diǎn)：體重基本符合標(biāo)準(zhǔn)，但仍過(guò)度熱衷“瘦身”者小組特征：1性質(zhì)：身心引導(dǎo)小組2節(jié)數(shù)：4節(jié)3日期：2009年3月7日～2009年3月28日4時(shí)間：每周日15：30～16：305地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)中心（亦可因活動(dòng)具體安排而改變）6人數(shù)：8——10人招募方法1.在網(wǎng)站上發(fā)布活動(dòng)信息。2.在社區(qū)宣傳櫥窗內(nèi)張貼活動(dòng)通知。3.親自通知我們所了解的適合參加此次活動(dòng)的朋友。每節(jié)活動(dòng)計(jì)劃第一節(jié)活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間：2009年3月7日15：30——16:30活動(dòng)地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)室活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容所需物資10分鐘開場(chǎng)白，介紹小組開展的目的、計(jì)劃，工作人員自我介紹，讓組員對(duì)本次活動(dòng)有大致了解；與組員一起訂立小組規(guī)范，使他們對(duì)小組更有歸屬感及承擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)調(diào)組員應(yīng)積極主動(dòng)參與到活動(dòng)當(dāng)中去，配合工作人員開展各項(xiàng)活動(dòng)與組員一起訂立小組規(guī)范，由工作人員進(jìn)行記錄，整理，總結(jié)，宣布；譬如，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行每節(jié)安排，有事應(yīng)事先請(qǐng)假，以保證小組活動(dòng)順利進(jìn)行卡紙，記號(hào)筆10分鐘小組成員互相熟悉、了解游戲：“串名字”玩法：小組成員圍成一圈，任意提名一位組員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去┅┅，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。5分鐘分發(fā)活動(dòng)問(wèn)卷，了解小組成員對(duì)于“減肥”的理解以及心理狀態(tài)分發(fā)，填寫問(wèn)卷問(wèn)卷若干，筆15分鐘調(diào)動(dòng)組員的情緒、活躍氣氛鼓勵(lì)組員互相分享與傾吐讓組員將自己覺(jué)得肥胖的地方寫在大卡紙上，統(tǒng)計(jì)各部分人數(shù)，根據(jù)得票數(shù)多少，按先后由組員自己提出其曾經(jīng)用過(guò)的或自認(rèn)為適當(dāng)?shù)臏p肥方法大卡紙，記號(hào)筆15分鐘使組員對(duì)本次小組活動(dòng)的目的的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化，對(duì)健康人生有初步概念PPT內(nèi)容展示：主要是關(guān)于“肥胖”概念的界定以及對(duì)以上組員提出的減肥方法的評(píng)價(jià)總結(jié)，引出健康瘦身的概念PPT5分鐘讓組員表達(dá)對(duì)這次聚會(huì)的感覺(jué)，令工作人員明白他們對(duì)小組的看法和意見(jiàn)，令各組員也了解到別人的感受邀請(qǐng)組員簡(jiǎn)單地說(shuō)出對(duì)這次聚會(huì)的看法，第二節(jié)活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間：2009年3月14日15：30——16:30活動(dòng)地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)室活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容所需物資5分鐘讓組員認(rèn)識(shí)到本次活動(dòng)的大致安排，并使其積極密切地配合簡(jiǎn)要介紹一下本次活動(dòng)的內(nèi)容和目的10分鐘了解組員對(duì)于“美”的概念的理解，為下一活動(dòng)作準(zhǔn)備頭腦風(fēng)暴：健康美40分鐘(10m+10m+10m+10m）讓組員了解有關(guān)膳食的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，以便其日后進(jìn)行合理的膳食安排1.分2個(gè)小組活動(dòng)由工作人員將寫有日常生活中的蔬菜，肉類，水果等的卡片貼在小黑板上（注：卡片背面寫明卡路里含量），讓兩個(gè)小組各自安排其認(rèn)為健康的一日三餐。2.營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家對(duì)于兩組成員安排的一日三餐進(jìn)行評(píng)價(jià)3.營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)以及人一天所要攝取的各種營(yíng)養(yǎng)元素的種類，份量。4.組員自由提問(wèn)時(shí)間卡紙，記號(hào)筆營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家5分鐘總結(jié)分享活動(dòng)成果各組員記錄下今天活動(dòng)后的心情和感受，由工作人員進(jìn)行收集、記錄便利貼第三節(jié)活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間：2009年3月21日15：30——16:30活動(dòng)地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)室活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容所需物資5分鐘讓組員認(rèn)識(shí)到本次活動(dòng)的大致安排，并使其積極密切地配合簡(jiǎn)要介紹一下本次活動(dòng)的內(nèi)容和目的5分鐘10分鐘了解小組成員曾經(jīng)使用過(guò)的減肥計(jì)劃，以便針對(duì)性地開展下一活動(dòng)小組成員自由發(fā)言，談?wù)勗?jīng)使用過(guò)的比較有效的減肥方法及自己認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)和不足10分鐘發(fā)揮小組活動(dòng)優(yōu)越性，增強(qiáng)小組成員的相互了解與交流成員之間進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，交流5分鐘總結(jié)小組成員意見(jiàn)，處理可能的爭(zhēng)端，解答疑惑工作人員簡(jiǎn)單作總結(jié)發(fā)言大卡紙，記號(hào)筆60-90分鐘進(jìn)一步深化組員對(duì)健康減肥的認(rèn)識(shí)，加深活動(dòng)成效觀看有關(guān)健康減肥的影片PPT第四節(jié)活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間：2009年3月28日15：30——16:30活動(dòng)地點(diǎn)：社區(qū)活動(dòng)室活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容所需物資5分鐘讓組員認(rèn)識(shí)到本次活動(dòng)的大致安排，并使其積極密切地配合簡(jiǎn)要介紹一下本次活動(dòng)的內(nèi)容和目的5分鐘15分鐘幫助組員重塑自我優(yōu)點(diǎn)轟炸：組員分別在分發(fā)到的小紙片上寫下其他所有成員的優(yōu)點(diǎn)以及自己認(rèn)為的自己的不足小紙片，筆10分鐘幫助組員認(rèn)識(shí)到健康就是一種美，年輕人散發(fā)的青春活力就是一種獨(dú)特的美案例展示：尋找一些成功人士的案例，說(shuō)明健康就是一種美，年輕人散發(fā)的青春活力就是一種獨(dú)特的美，不過(guò)過(guò)分追求“瘦”案例（做成PPT）10分鐘解決小組成員困惑專業(yè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家及相關(guān)專家答疑解惑5分鐘分發(fā)活動(dòng)問(wèn)卷，了解小組成員經(jīng)歷完4次活動(dòng)的心理狀態(tài)分發(fā)，填寫問(wèn)卷問(wèn)卷，筆15分鐘幫助組員深化活動(dòng)效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，表達(dá)參與感受組員自己或組員之間對(duì)比第一次活動(dòng)和最后一次活動(dòng)時(shí)的心態(tài)變化，工作人員進(jìn)行總結(jié)，表達(dá)對(duì)組員日后健康生活的殷切希望所需資源：1人手：工作員3——5名志愿者：4名（曾有過(guò)瘦身經(jīng)歷，熱情友好，可與組員分享經(jīng)驗(yàn)提供方法給予建議的志愿者）2財(cái)政預(yù)算及物資收支收入：組員所繳費(fèi)用（￥10×8＝80）贊助津貼：￥120支出：游戲物資：￥50手工材料費(fèi)：￥20食物材料費(fèi)：￥50禮物：￥50其他：￥30合計(jì)：￥200￥200工作日程：日期任務(wù)2月中至2月底制作海報(bào)及有關(guān)宣傳的預(yù)備工作張貼海報(bào)刊登廣告招募組員及志愿者2月底約見(jiàn)參加者，進(jìn)行組前聚會(huì)及籌備開組工作3月7日至3月38日開組3月底至4月初檢討、跟進(jìn)工作及總結(jié)應(yīng)變計(jì)劃：預(yù)計(jì)困難應(yīng)付辦法1）招募不到足夠的參加者由于本小組的特殊性，可能會(huì)有一些組員會(huì)產(chǎn)生害羞、自卑的心理，因而不愿參加此活動(dòng)。對(duì)此，可加強(qiáng)活動(dòng)的隱私性，充分考慮他們的感受。親自誠(chéng)摯邀請(qǐng)，鼓勵(lì)參與。必要時(shí)發(fā)揮工作人員的人脈關(guān)系，招募他們相熟而有此類要求的朋友參加2）參與者會(huì)產(chǎn)生不良情緒可能會(huì)有一些組員在體重方面相對(duì)差距比較大，相互之間不經(jīng)意的比較，會(huì)引起一些消極情緒。因此，可在約見(jiàn)參加者的階段，按照小組的招收對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)，篩選符合小組活動(dòng)