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主題班會(huì)“傲視挫折”“笑對(duì)人生”天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件

在成長(zhǎng)的道路上,陽(yáng)光時(shí)時(shí)灑滿(mǎn)你的心田,但風(fēng)雨也可能不期而至。成長(zhǎng)的煩惱天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件我們?yōu)槭裁磿?huì)有煩惱?年齡的增長(zhǎng),青春意識(shí)的萌發(fā),環(huán)境的影響,自我思想的完善……分析天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件“人生之事不如意者十之八九。〞古今中外,任何一個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上都會(huì)遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。所謂“挫折〞就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過(guò)程中,遭遇種種干擾和障礙,致使無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。

問(wèn)題:假設(shè)你覺(jué)得生活欺騙了你,你將如何面對(duì)?長(zhǎng)長(zhǎng)的一生中,我們有時(shí)不得不遭遇選擇的為難和困惑,你該怎么辦?天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件學(xué)習(xí)方面:學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到自己的目標(biāo);無(wú)時(shí)機(jī)顯示自己的才能和興趣;求知欲得不到滿(mǎn)足等。人際關(guān)系方面:經(jīng)常受到老師批評(píng);經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、挖苦;交不到可以講心里話(huà)的朋友;父母的教育方式不當(dāng);親子關(guān)系不良等。興趣、愿望方面:自己的興趣得不到成人的支持,而受到過(guò)多的限制和責(zé)備。自我尊重方面:得不到老師和同學(xué)的信任,常受輕視和委屈;自感多方面表現(xiàn)都很好而沒(méi)評(píng)上“三好生〞、沒(méi)選上班干部等。

心里挫折的表現(xiàn):天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件有快樂(lè)就有憂(yōu)傷,有開(kāi)心就有煩惱,有喜有憂(yōu),有笑有淚,如何面對(duì)?解決困境的方法--訴說(shuō)解決天下課件:://shop62905894.taobaoQQ:1601152807精品課件防御機(jī)制1.升華如有些同學(xué)對(duì)班里的成績(jī)優(yōu)秀者存在嫉妒心理,他不將它表現(xiàn)出來(lái),而是將其作為促使自己發(fā)奮的動(dòng)力,這便是升華的表現(xiàn)。升華因使原來(lái)的欲望得到間接宣泄而消除了焦慮感,還可以使個(gè)體獲得成功的滿(mǎn)足,所以具有積極意義。精品課件3.認(rèn)同當(dāng)一個(gè)人在生活中無(wú)法獲得成功感時(shí),將自己比較成其他成功的人,藉以在心理上分享他人的成功感,從而消除因挫折而產(chǎn)生的痛苦。如有的中學(xué)生通過(guò)模仿祟拜偶像或名人的言行來(lái)得到內(nèi)心滿(mǎn)足,從而激發(fā)發(fā)奮向上的決心。

精品課件2.補(bǔ)償指?jìng)€(gè)體在追求目標(biāo)、理想的過(guò)程中受挫后,改變活動(dòng)方向,以其它可能成功的活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ),起到“失之東隅,收之桑榆〞的目的。精品課件同樣面對(duì)挫折,人們的表現(xiàn)往往會(huì)存在很大的異。有些人假設(shè)無(wú)其事;有些人痛苦萬(wàn)狀;有些人百折不回;有些人一蹶不振。問(wèn)題:遇到同樣的挫折,你會(huì)怎樣面對(duì)呢?精品課件1.意識(shí)到挫折的存在性:意識(shí)到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書(shū)、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。幾點(diǎn)建議:精品課件2.意識(shí)到挫折的兩重性:挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面,而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

精品課件3.保持適中的自我期望水平:中學(xué)生正值精力充分、朗氣蓬勃的青春年華,生活充滿(mǎn)了希望和夢(mèng)想,對(duì)學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求,但由于對(duì)生活中所遇坎坷估計(jì)缺乏,對(duì)自身能力、知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí),所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo),保持中等期望水平,同時(shí)注意不可輕易否認(rèn)自己。精品課件4.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀:挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以到達(dá)的。歌德曾說(shuō)過(guò):倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹(shù)立堅(jiān)決的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。精品課件5.創(chuàng)設(shè)條件,改變環(huán)境:情緒反映總是在一定的社會(huì)情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境,轉(zhuǎn)移注意力,就可以到達(dá)消除消極情緒的效果。精品課件6.合理的宣泄:人們?cè)谠馐艽煺蹠r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒,必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄,否那么積累

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