體育第一課安全教案

龍頭鋪中學(xué)體育第一課學(xué)生體育運動安全常識教案一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運動安全常識二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運動損害事故的防范常識。2、技能目標(biāo)：知道運動損害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的熬煉身體有生疏，有自我保護(hù)意識。三、教學(xué)的重點、難點：重點：知道體育運動的安全留意事項。難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。四、教法與學(xué)法：1、讓學(xué)生自主探究、想象、覺察、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動經(jīng)受突出教學(xué)的重點和難點。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時間：八、教學(xué)過程：〔一〕導(dǎo)入1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急呢？學(xué)生各敘己見。教師歸納出示課題。文明守紀(jì)求實創(chuàng)2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動應(yīng)當(dāng)留意那些安全事項？學(xué)生爭論溝通，各自發(fā)表?！捕硨W(xué)習(xí)學(xué)問1、運動前的留意事項檢查自己的身體狀況參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)視，隨時留意身體功能狀況變化，假設(shè)有不良病癥要準(zhǔn)時向教師反映狀況，實行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，牽強參與活動。學(xué)生有以下疾病或病癥，制止參與體育活動：〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；而有出血危急，消化道出血后不久等；⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，制止參與長跑等長時間猛烈運動的工程熬煉檢查場地和器材要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消退安全隱患。要留意場地中的擔(dān)憂全因素，如場地是否平坦，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、不冒險，確保自身安全。做好運動預(yù)備文明 守紀(jì) 求實 創(chuàng)2不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動。為什么要做熱身預(yù)備活動？〔合作探究〕是引起運動損傷的重要緣由；預(yù)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)展活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，極易造成損傷。假設(shè)突然進(jìn)展猛烈運動，就會消滅心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運動時的留意事項要把握動作要領(lǐng)在體育熬煉活動中，了解和把握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，到達(dá)體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開不必要的損害。要正確使用器材要了解生疏把握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要留意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要留意不要傷及他人安全。運動負(fù)荷要適當(dāng)。參與體育活動要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質(zhì)的運動負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負(fù)荷，才能有效地增加體質(zhì)，提高安康水平。3、運動后的留意事項文明守紀(jì)求實創(chuàng)〔1〕認(rèn)真做恢復(fù)整理活動做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊急運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟漸漸恢復(fù)安靜，放松身心。假設(shè)突然停頓運動，就會造成臨時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心安康造成損害。自我檢查運動反響假設(shè)感到格外疲乏，四肢酸沉，消滅心慌、頭暈，說明運動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒適，精神開心，體力充分，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。適當(dāng)補充能量參與體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后〔運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。1②避開喝含有咖啡因的飲料③510〔含鹽〕〔二〕課堂小結(jié)：1、學(xué)生自評，知道多少學(xué)問？2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的學(xué)問。4、教師歸納總結(jié)相反，體育運動假設(shè)不能做到科學(xué)、安全熬煉，就不能到達(dá)運動目的，運動不當(dāng)還會對人體造成損害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，文明 守紀(jì) 求實 創(chuàng)4康身心的目的。學(xué)生體育運動安全口訣1、課外活動到操場，檢查場地和器材；2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、熬煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；4、運動前后喝點水，猛烈運動要適量；5、遵守規(guī)章講文明，危急動作杜絕掉；6、運動全部完畢后，恢復(fù)整理要做好?！踩惩卣寡娱L哪些體育運動少兒不宜過早參與？致使關(guān)節(jié)變形的工程、肌肉負(fù)重工程、負(fù)荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜過早參與。如：倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計1、運動前的留意事項檢查自己的身體狀況檢查場地和器材做好運動預(yù)備2、運動時的留意事項要把握動作要領(lǐng)要正確使用器材3、運動后的留意事項文明守紀(jì)求實創(chuàng)〔1〕認(rèn)真做恢復(fù)整理活動自我檢查運動反響十、教學(xué)反思體育與安康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué) 隊列練習(xí)、把握原地轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)法內(nèi)容 稍息、立定、原地踏步走

并敏捷用于體育課。理解和把握原地轉(zhuǎn)法教學(xué)難點：隊列不整齊，留意力不集中，方向簡潔搞錯。1.通過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生根本把握整隊的方法和要領(lǐng)。把握原地三面轉(zhuǎn)的方法，正確運用原地三面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)法；教學(xué) 2.培育學(xué)生身體的正確姿勢，進(jìn)展空間體位感覺。讓同學(xué)們在樂中學(xué)，在學(xué)中樂；目標(biāo) 3.培育學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神通過練習(xí)使學(xué)生的反響力量提高，培育學(xué)生的反響和觀看力量。內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法一、課堂常規(guī)1.一、課堂常規(guī)1.教師語言要清1、集合整隊晰。11-2′集合隊形：開頭局部2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育二、預(yù)備活動：1.小玩?！白ト恕鼻蠛腿蝿?wù)。起做玩耍。講解和示范。師生一同練習(xí)。要求：1、學(xué)生站成四列橫隊集合快靜齊。2.做二到三節(jié)簡潔2徒手操。講看示范，學(xué)練結(jié)合多思考。3.專項預(yù)備活動。3習(xí)，學(xué)生精神飽滿。

運動負(fù)荷次數(shù) 時間

教學(xué)組織與要求文明 守紀(jì) 求實 創(chuàng)6預(yù)備局部〔7〕高抬腿

22×8

練習(xí)隊形：1、兩路縱隊1、熱身跑兩圈1與要求54-6′1、熱身跑兩圈1與要求54-6′2、徒手操2〔1〕頭部運動練習(xí)〔2〕擴胸運動3〔3〕體轉(zhuǎn)運動快速按要求做動作腹背運動壓腿教學(xué)步驟：14×8〔6〕全蹲起關(guān)節(jié)韌帶1、速度均勻、隊伍安靜2、體會呼吸與節(jié)奏3、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶著完成2、重視，認(rèn)真對待預(yù)備活動3′ 關(guān)節(jié)及韌帶，避開受傷一、隊列隊形合、解散：頭。要快速。玩耍動作基 規(guī)章：同學(xué)們聽到口令后，快速做出反響，并舉起與口本令中相反的手，做錯的同學(xué)嘉獎5次部 下蹲。原地轉(zhuǎn)法：分 向左轉(zhuǎn)口令：向左——轉(zhuǎn)，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時用力向左90腳上，右腳向左腳靠攏，轉(zhuǎn)體時兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。向右

完成3、教師個別輔導(dǎo)4、教師做必要補充教師將玩耍規(guī)章。教師做示范。動。提問左/右邊在哪個方向？”教師提出問題，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)入課堂內(nèi)容教師講解玩耍規(guī)章教師講解并示范原地轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)4.組織學(xué)生練習(xí)進(jìn)展個別指導(dǎo)

20×2

12-15′3-5′12-15′

1、* ** ** ** ** ** ** ** *▲學(xué)生認(rèn)真聽玩耍方法和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)競賽。分組競賽，教師強調(diào)安全。同學(xué)們答復(fù)以下問題并指出方向樂觀參與玩耍學(xué)生認(rèn)真聽講并觀看原地轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)進(jìn)展集體練習(xí)分組練習(xí)要求：保持課堂的良好紀(jì)律。踴躍答復(fù)以下問題。3.樂觀參與玩耍。放松身心在輕松、開心的氣氛中練習(xí)。文明守紀(jì)求實創(chuàng)——轉(zhuǎn)，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖同時用力向右90腳上，左腳向右腳靠攏，轉(zhuǎn)體時兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。向后——轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180

要求：1、認(rèn)真聽講2明確。規(guī)章：必需按信號散結(jié) 束 時要快速。部 2.分散和集合隊分 伍時不準(zhǔn)堆撞他人。

1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 1評價?；?/p>