心理健康主題班會

0803班主題班會心理健康中學(xué)生心理健康問題主要有以下幾類：

(一)學(xué)習(xí)類問題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。

(二)人際關(guān)系問題分為以下幾個方面：

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題：

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(四)挫折適應(yīng)問題：

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。

【心理健康測試】

你是容易滿足的人嗎？你的身邊有許多熱心助人的朋友，只要你有困難，他們馬上會義不容辭地向你伸出援手，你是那種有貴人相助的人。會是你嗎？冬天的滑雪場上，有一個人正在斜坡上滑雪。前面有一個凹陷的洞，一只巨大的熊正在洞穴里冬眠……可是，這個滑雪者卻對這一切渾然不知。請問，這個人的下場會如何？

a、掉到洞里遭熊攻擊

b、輕松地跳過洞穴

c、有人告訴他有危險而轉(zhuǎn)變方向

d、在到達洞穴之前突然滑倒選A：你的欲求不滿度似乎很高，每當(dāng)有麻煩事發(fā)生時，你就會把過錯往對方身上推。而且，因為你老是愛往壞的地方想，因此，有的時候明明有好轉(zhuǎn)的跡象，也會變得非常糟糕而無法收拾。選B：這種人相當(dāng)勇敢果斷，對自己的努力與才能也很有自信，遭遇到挫折反而會激起內(nèi)心的戰(zhàn)斗意志，這種人欲求不滿度相當(dāng)?shù)?。選C：你的身邊有許多熱心助人的朋友，只要你有困難，他們馬上會義不容辭地向你伸出援手，你是那種有貴人相助的人。因此，這種人的思考方式很樂觀，即使有欲求不滿也能夠很圓滿地化解開來。選D：這種人喜歡做美好的白日夢，他們似乎對算命這一類的事情抱有相當(dāng)濃厚的興趣，這類型的人，很重視運勢及運氣這種東西，認(rèn)為諸事不順都是運氣不好惹的禍。心理測試

你夠成熟嗎？

回顧文明古國的輝煌過去，大家雙眼都能目睹到的建筑，為古國的光圈增添風(fēng)光，以下那種建筑，讓你覺得最具有雄偉震撼的效果呢？

A

、中國的萬里長城

B

、印度的泰姬瑪哈陵

C

、埃及的金字塔

D

、希臘的廊柱建筑

A、討論到成熟度的話題，在眾人的天平上，你絕對會是被擺上臺面的一號人物，不會被忽視掉，當(dāng)同齡的人都還懵懵懂懂，你早就搶先成熟了，你的應(yīng)對本事大家都佩服，不過內(nèi)心有個超強計算器的你，擁有機關(guān)算盡太聰明的心機形象，許多人和你交往，都會有所保留，害怕有朝一日被你出賣，多半虛應(yīng)了事。

B、成熟度已進入化境，但你的成熟卻并非跳躍式的早熟，而是到一個階段就有那個階段的樣子，按部就班增長，在不同階段達到該具備的心智成熟度。你的EQ強，會圓融去處理事情，成熟度能贏得旁人的高度肯定和信賴感，讓大家都粉舒服。

C、你的小孩子的個性過于濃厚，想法和作法都有些天真，不過還好你是個聰明人，不會老犯同樣的錯誤，在人生階段里碰到的重大挫折，都會成為你修正自我的動力；如果總是一帆風(fēng)順，反而會使你不知天高地厚。

D、你心性總是流連在半成熟半不成熟的階段，從做事態(tài)度來看，你對自己在乎的事情要求就高，會戒慎恐懼去處理，用近似龜毛的態(tài)度去要求自我，不容許犯下一點錯；然而對于不在乎的事情，常常就草草了結(jié)，給別人留下不負責(zé)任的壞印象。大家對你的成熟度有著錯亂的感受。