舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書

Word第第頁(yè)舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書1

一、教學(xué)目的：

1、同學(xué)初步把握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，腳位。

2、對(duì)同學(xué)要求基本功方面嫻熟把握壓腿、踢腿。軟度不好的同學(xué)可延長(zhǎng)時(shí)間。

3、對(duì)個(gè)別素養(yǎng)好的同學(xué)在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)潔的兒童舞蹈組合。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步把握舞蹈的基本動(dòng)作，使同學(xué)建立正確的動(dòng)作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)。

2、排練成品舞蹈節(jié)目，培育訓(xùn)練同學(xué)的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、進(jìn)展同學(xué)各項(xiàng)身體素養(yǎng)，增添同學(xué)的體質(zhì)。

4、培育同學(xué)自主學(xué)習(xí)力量，激發(fā)同學(xué)的.創(chuàng)新潛能。

三、教學(xué)方法和教學(xué)手段：

1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完好法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)訂正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。

2、教學(xué)手段：影音教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

四、教學(xué)支配：

1、時(shí)間支配。每周三、四下午的4：05—5：35。

2、教學(xué)預(yù)備。每次上課前點(diǎn)名，課后有記載，有成果積累。

3、不斷溝通和研討?？偨Y(jié)得與失，借鑒勝利的閱歷，不斷豐富完善，提升教育與活動(dòng)的藝術(shù)，使特色更鮮亮。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、第一月首先學(xué)習(xí)舞蹈套路的基本動(dòng)作，正確地把握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道頭、眼、手、腳等部位的協(xié)作。

2、其次個(gè)月要求同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行基本功的訓(xùn)練，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，選擇匯報(bào)演出的節(jié)目，基本動(dòng)作教學(xué)。

3、第三個(gè)月著重學(xué)習(xí)表演節(jié)目，編排節(jié)目隊(duì)形，和音樂(lè)。

4、第四個(gè)月節(jié)目匯報(bào)演出，總結(jié)學(xué)習(xí)一期學(xué)習(xí)狀況，布置假期練習(xí)內(nèi)容。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書2

新學(xué)年、新氣象，在新學(xué)期的開頭，舞蹈社團(tuán)要繼承和發(fā)揚(yáng)上學(xué)期團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)的工作精神，主動(dòng)熱忱的工作看法；要總結(jié)以前工作中的失誤，爭(zhēng)取在新的學(xué)期中把同學(xué)社團(tuán)的各項(xiàng)工作做的更好，順當(dāng)開展社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)，將我校的同學(xué)社團(tuán)工作再上一個(gè)新臺(tái)階。

一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈社團(tuán)是同學(xué)特別樂(lè)于參加的一個(gè)社團(tuán)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合同學(xué)的年齡特點(diǎn)，它有利于提高同學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈的愛(ài)好，培育孩子們正確的形體姿勢(shì)和良好的氣質(zhì)，增添集體意識(shí)，培育同學(xué)的樂(lè)感。活動(dòng)面對(duì)部分同學(xué)，有組織，有打算的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參與和普及提高的原則，讓同學(xué)在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪同學(xué)的才智，陶冶同學(xué)的情操，使同學(xué)的身心得到健康的進(jìn)展。

二、同學(xué)基本狀況

本次參與舞蹈隊(duì)的同學(xué)是一批老隊(duì)員，由于同學(xué)的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過(guò)急，特殊是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

課堂教學(xué)并不是學(xué)校教育教學(xué)的唯一途經(jīng)。許多學(xué)問(wèn)在課堂教學(xué)中同學(xué)們只是學(xué)個(gè)也許，只有將這些學(xué)問(wèn)技能在實(shí)踐中表達(dá)出，才能真正將這些學(xué)問(wèn)內(nèi)化，理解通透。因此，二課堂教學(xué)是教育教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要補(bǔ)充，是學(xué)校教學(xué)不行少的一部份，同時(shí)也是同學(xué)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，給同學(xué)供應(yīng)自我鍛練的的機(jī)會(huì)，使他們體會(huì)到學(xué)習(xí)的成就感與歡樂(lè)感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動(dòng)、活潑，是同學(xué)極為寵愛(ài)的一項(xiàng)活動(dòng)。它可以陶冶同學(xué)的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于同學(xué)身體的協(xié)調(diào)進(jìn)展，促進(jìn)他們歡樂(lè)地健康成長(zhǎng)。因此要教好學(xué)校生的舞蹈，我們預(yù)備從以下幾個(gè)方面開展工作：

第一、要留意平常的訓(xùn)練，從基本動(dòng)作教起，著重進(jìn)行了舞蹈的基本訓(xùn)練，包括：

〔一〕、了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

〔二〕基本腳位

〔三〕基本手位

〔四〕舞蹈技能

其次、平常要常讓同學(xué)觀賞一些舞蹈作品。在觀賞過(guò)程中能不斷提高同學(xué)對(duì)各種舞蹈語(yǔ)言的理解力量。如：在教新疆舞前，為了豐富同學(xué)一些有關(guān)的新疆民族的學(xué)問(wèn)，熟識(shí)這個(gè)民族的特點(diǎn)。

第三、在教授舞蹈動(dòng)作時(shí)，老師富有感染力的示范動(dòng)作顯得非常重要。我仔細(xì)對(duì)待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，力求做到美麗、到位、美麗、投入且有親情，讓同學(xué)多仿照多練習(xí)，從而把握動(dòng)作要領(lǐng)，理解動(dòng)作內(nèi)容，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的練習(xí)。每當(dāng)我們打開錄音機(jī)，響起樂(lè)曲時(shí)，同學(xué)們心情高漲，歡樂(lè)地和我跳起舞來(lái)，動(dòng)作是那樣的到位、美麗，小臉蛋笑得是那樣的甜蜜。

第四、我們會(huì)細(xì)心設(shè)計(jì)每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深化進(jìn)行教學(xué)領(lǐng)域改革的今日，我們特別重視課的設(shè)計(jì)，努力尋求最正確方案，多利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，把每一節(jié)課中的復(fù)習(xí)、新授，穩(wěn)固幾個(gè)環(huán)節(jié)組織在一個(gè)主題中，層層綻開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個(gè)整體。

第五、對(duì)同學(xué)要堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)為主，對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都要準(zhǔn)時(shí)賜予表?yè)P(yáng)鼓舞，哪怕是一個(gè)點(diǎn)頭，一個(gè)微笑都能給同學(xué)以鼓舞，增添他們的自信念。對(duì)一些學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，老師的看法更要親切、耐煩，關(guān)心他們克服恐驚心理，多個(gè)別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個(gè)同學(xué)在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高。訓(xùn)練中重視培育孩子對(duì)舞蹈的愛(ài)好，引導(dǎo)孩子喜愛(ài)舞蹈。我們觀看到，小孩子在觀賞節(jié)奏明快的音樂(lè)、看到電視電影里的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)興奮得手舞足蹈并仿照動(dòng)作，這說(shuō)明喜愛(ài)唱歌跳舞是小孩子的天性。

四、總結(jié)

本學(xué)期我們預(yù)備參與市里的競(jìng)賽，因此在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)我們排練了一個(gè)節(jié)目《永久的映山紅》，爭(zhēng)取獲得好的成果。另外，我們還特殊留意充分調(diào)動(dòng)童心這一主動(dòng)因素，引導(dǎo)小孩子喜愛(ài)音樂(lè)，喜愛(ài)舞蹈。有時(shí)，我們會(huì)以豐富的表情和不同的動(dòng)作形象生動(dòng)地表現(xiàn)某種心情。

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民族舞班主要針對(duì)的教授對(duì)象都是8歲左右的同學(xué),以培育學(xué)習(xí)舞蹈愛(ài)好為目的。主要學(xué)習(xí)中國(guó)各民族、地區(qū)的明間舞蹈風(fēng)格,熬煉同學(xué)的動(dòng)作協(xié)調(diào)力量和反應(yīng)力量,并依據(jù)少兒不同年齡的生理、心理特征及感知力量組合教學(xué),寓教于樂(lè),培育同學(xué)良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加同學(xué)對(duì)舞蹈的了解。

一、教學(xué)內(nèi)容

對(duì)班級(jí)的特點(diǎn),孩子們的需求,重點(diǎn)學(xué)習(xí)姿勢(shì)培育、軟開度、素養(yǎng)訓(xùn)練和舞蹈表演各方面學(xué)習(xí)。

1、主要通過(guò)壓胯、壓腿、耗腿的訓(xùn)練解決軟開度。

2、采納《民間舞考級(jí)教材》讓孩子們學(xué)習(xí)中國(guó)各民族、地區(qū)的民間舞蹈風(fēng)格、主體動(dòng)律及音樂(lè)等元素,增添舞蹈表演力量。

二、教學(xué)目的

基本功方面:上肢訓(xùn)練:頭部、肩部、腰部,下肢訓(xùn)練:腳踝部、腿膝部、夠部。主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的敏捷性。解放身體、提高身體素養(yǎng),同時(shí)為把上和中間的訓(xùn)練做好最重要的預(yù)備。

表演方面:通過(guò)學(xué)習(xí)民間舞增添表現(xiàn)力,全面提高綜合素養(yǎng)。要樹立中國(guó)民間舞特有的學(xué)風(fēng):“情動(dòng)于中,身心交

融,自?shī)蕬?yīng)變,表現(xiàn)敏捷。”

三、教學(xué)方法

通過(guò)循序漸進(jìn)的舞蹈學(xué)習(xí),示范、講動(dòng)作要領(lǐng)、分解動(dòng)作、組合,把握肯定的舞蹈素材和正確規(guī)范的教學(xué)方法,提高舞蹈的鑒賞力量,熟悉和理解舞蹈的運(yùn)動(dòng)特性,科學(xué)、平安地指導(dǎo)幼兒的舞蹈活動(dòng),更有效的使幼兒喜愛(ài)舞蹈,愉悅兒童心靈的趣味性。

四、教學(xué)打算

規(guī)訓(xùn)練:壓胯、壓腿、耗腿、撐腰、下腰、甩腰等綜合素養(yǎng)訓(xùn)練。

由單一教授動(dòng)作的練習(xí)變成小的舞蹈隊(duì)型的組合,通過(guò)單一的反復(fù)示范,講解和練習(xí)完成,同時(shí),接續(xù)加強(qiáng)基本功的練習(xí)。

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一、舞蹈教學(xué)打算

本班幼兒年齡較小，留意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作進(jìn)展也不非常協(xié)調(diào)，小班舞蹈愛(ài)好班教學(xué)打算。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的愛(ài)好，同時(shí)讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信念。在此基礎(chǔ)上讓幼兒學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿態(tài)。熟悉自己身體的各個(gè)部位;學(xué)習(xí)幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過(guò)多個(gè)小律動(dòng)的學(xué)習(xí)進(jìn)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂(lè)感。

二、舞蹈教學(xué)要求

1、培育幼兒喜愛(ài)跳舞和做音樂(lè)嬉戲。

2、能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培育節(jié)奏感。

3、熟悉自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿態(tài)。

4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)潔的基本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、歌表演、能在眾人面前自由地、開心地表演。

三、舞蹈教學(xué)進(jìn)度支配(共16課時(shí))

第一課時(shí)：

(一)、教學(xué)工作：

學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐的姿態(tài);能自由地、開心地隨老師學(xué)習(xí)舞蹈;熟悉自己身體的各個(gè)部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)

熟悉身體動(dòng)作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說(shuō)，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8：反復(fù)一次，工作打算《小班舞蹈愛(ài)好班教學(xué)打算》。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭

p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)

8-8：反復(fù)一次

其次課時(shí)：

(一)、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿態(tài)、下課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，站立

1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)

2-8：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng)，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉(zhuǎn)動(dòng))

3-8：左手握拳-打開，反復(fù)一次

4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最終一拍)

重復(fù)一次

第三課時(shí)：

(一)、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿態(tài)、上課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭

1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后搖擺(握拳)，腳做小跑步

3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;

4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)

間奏：重點(diǎn)練習(xí)腳尖腳跟踢步

反復(fù)一次

第四課時(shí)：

(一)、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)踵趾步：小八字步預(yù)備。

1-8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點(diǎn)屈膝，身體向左后傾斜，面對(duì)2點(diǎn)上方

2-8：右腿直立，左腳向6點(diǎn)撤步，腳尖點(diǎn)地，腳面對(duì)外，身體略前傾面對(duì)8點(diǎn)上方反復(fù)一次

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一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈愛(ài)好小組是同學(xué)特別樂(lè)于參加的一個(gè)愛(ài)好小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合同學(xué)的年齡特點(diǎn)，它有利于提高同學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈的愛(ài)好，培育孩子們正確的形體姿勢(shì)和良好的氣質(zhì)，增添集體意識(shí)，培育同學(xué)的樂(lè)感?；顒?dòng)面對(duì)部分同學(xué)，有組織，有打算的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參與和普及提高的原則，讓同學(xué)在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪同學(xué)的才智，陶冶同學(xué)的情操，使同學(xué)的身心得到健康的進(jìn)展。

二、同學(xué)基本狀況

本次參與舞蹈隊(duì)的同學(xué)是一批老隊(duì)員，由于同學(xué)的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過(guò)急，特殊是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際狀況，特殊做出如下的訓(xùn)練打算：

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)同學(xué)進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，老師通過(guò)好玩的基訓(xùn)，使同學(xué)腿的開度和腰有肯定的掌握力量，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順當(dāng)完成。

2、當(dāng)同學(xué)在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿勢(shì)、腿線條、腰腿的軟度、力度和掌握進(jìn)一步提高。

3、通過(guò)組合的練習(xí)，使同學(xué)加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們把握、熟識(shí)、提高表演力量和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、掌握和唿吸，由于只有把握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作協(xié)作、步伐訓(xùn)練?；顒?dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書6

舞蹈工作打算第一部分舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支，是利用人體動(dòng)作制造藝術(shù)形象，表達(dá)情感的視覺(jué)表現(xiàn)藝術(shù)。以精致、有組織、美化的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間、時(shí)間、綜合的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。構(gòu)成舞蹈的要素中，動(dòng)作是第一位的，舞蹈把動(dòng)作作為重要的表現(xiàn)手段。兒童舞蹈要求兒童把握肯定的技能。然后這個(gè)中間班的舞蹈愛(ài)好小組的孩子主要是針對(duì)5-6歲的孩子，訓(xùn)練他們的基本功，舞蹈表演力量，完成舞蹈訓(xùn)練。但是，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子也有肯定的差異:

一、教學(xué)

1、在教學(xué)過(guò)程中，會(huì)消失接受力量的差異，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的速度。

2.節(jié)奏和動(dòng)作表現(xiàn)的差異。有些孩子很快就理解了音樂(lè)，記住了音樂(lè)的節(jié)奏，而有些孩子卻達(dá)不到速度。

3.有的孩子柔韌性好，可以跨膝彎曲，有的孩子柔韌性差，需要加強(qiáng)，關(guān)心懶孩子更好的把握舞蹈。

以上三種都會(huì)影響舞蹈學(xué)習(xí)的效果。依據(jù)孩子的分析和我們這學(xué)期中班舞蹈愛(ài)好班的要求，會(huì)確定相應(yīng)的目標(biāo)來(lái)提升孩子的水平。

二、目標(biāo)

1.通過(guò)教學(xué)讓孩子們?cè)鎏韺?duì)舞蹈的愛(ài)好。

2.要求孩子把握基本的手位、腳位、舞步，動(dòng)作基本精確。

3.進(jìn)展孩子的敏捷性和協(xié)調(diào)性，建立孩子大膽自信的性格。

4.提高孩子敏捷的體質(zhì)和孩子對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感。

5.增添孩子之間的合作精神。

6.要求孩子具備初步的舞臺(tái)表演力量，增添表演欲望。

三、措施

圍繞教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)學(xué)校兒童的實(shí)際力量，我們將在教學(xué)中實(shí)行以下措施:

1.細(xì)心選材，用歌曲感動(dòng)人。

細(xì)心選擇一些特色鮮亮、簡(jiǎn)單被孩子接受的流行歌曲、進(jìn)行曲、民謠、踢踏，隨著音樂(lè)的節(jié)奏用肢體動(dòng)作表達(dá)你的感受。

2.專心去開導(dǎo)人，用情感去感受人。

老師的情感投入和語(yǔ)言感染是提高兒童愛(ài)好的關(guān)鍵。

3.用心構(gòu)思，吸引有愛(ài)好的人。

4.實(shí)行先練后說(shuō)、示范示范、集體練習(xí)的方法，讓力量強(qiáng)的孩子帶著力量弱的孩子進(jìn)行教學(xué)，然后集體練習(xí)，提高孩子的整體水平。

5.實(shí)行個(gè)別輔導(dǎo)。在舞蹈教學(xué)中，激發(fā)和保持兒童的留意力動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)留意力方向，提高留意力集中水平，是老師的重要任務(wù)。例如:以前傾、低躺、松軟的姿態(tài)面對(duì)孩子；用和善柔軟的眼神直視孩子；以溫順、小巧、親熱的方式接觸幼兒；用柔軟、親切、緩慢、清楚的心情壓力對(duì)孩子說(shuō)話，是為了訓(xùn)練年幼的孩子在輕松的狀態(tài)下專注于老師。老師面對(duì)孩子的姿態(tài)布滿活力、多變；用友善、開心、幽默、鼓舞的眼神直視孩子；用速度和強(qiáng)度改變豐富的語(yǔ)言和孩子說(shuō)話，強(qiáng)調(diào)語(yǔ)義和情感，這些方法對(duì)大孩子快速集中留意力特殊有關(guān)心。觀看仿照學(xué)習(xí)法是舞蹈教學(xué)中常用的方法之一。它的應(yīng)用可以保持舞蹈動(dòng)作的完好性，集中兒童的留意力，不斷提高兒童在學(xué)習(xí)過(guò)程中的觀看、記憶、思維和舞蹈表演力量。

四、內(nèi)容支配

序列號(hào)內(nèi)容序列號(hào)內(nèi)容

1步敬禮①②11跑跳①②

2勾腳①②12步①②

3吸腿伸腿①②13進(jìn)退吸腿跳①②

4按襠①②14朵小紅花①②

5個(gè)腰部動(dòng)作①②15個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練組合①

6按后腿①②16基礎(chǔ)訓(xùn)練組合②

7蹲跳①②17基礎(chǔ)訓(xùn)練組合③

8友舞①②18基礎(chǔ)訓(xùn)練組合④

9波舞①②19本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)

10娃娃舞①②

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書7

一、指導(dǎo)思想：

在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培育同學(xué)良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿勢(shì)的訓(xùn)練，同時(shí)也通過(guò)這種特別的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培育孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美到達(dá)統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

二、社團(tuán)特點(diǎn)分析：

低班級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的同學(xué)，這個(gè)班級(jí)段的同學(xué)主要也是培育愛(ài)好為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以同學(xué)動(dòng)作協(xié)調(diào)力量為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮同學(xué)的想象力、制造力，培育同學(xué)良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加同學(xué)對(duì)舞蹈的了解。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

針對(duì)這個(gè)年齡層次的兒童的心理和生理特點(diǎn)，特地來(lái)編排和教授這門課程，盼望可以通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)潔的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓同學(xué)更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓同學(xué)在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，仿照力量和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜愛(ài)這門課程。

四、活動(dòng)目的：

1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練，培育孩子的愛(ài)好、激發(fā)孩子的歡樂(lè)天性。

2、通過(guò)舞蹈組合培育孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合力量。

3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信念，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

五、詳細(xì)教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)訓(xùn)練使同學(xué)身體各部位有肯定的敏捷與協(xié)調(diào)力量。

2、跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)全都。

3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有仿照愛(ài)好，樂(lè)于參加自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。

4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。

5、在舞蹈中與他人合作。

6、觀賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，把握舞蹈風(fēng)格。

六、活動(dòng)主要內(nèi)容：

〔一〕基礎(chǔ)訓(xùn)練

〔1〕壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開同學(xué)腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

〔2〕壓肩

這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。

〔3〕把桿訓(xùn)練組合

這些組合，適合于少年兒童的身體素養(yǎng)和接受力量，隨著同學(xué)各方面的不斷進(jìn)步，在此難度上換花樣，到達(dá)舞蹈訓(xùn)練的要求。

〔4〕劈腿跳

是為學(xué)習(xí)中間大跳做好預(yù)備的手扶把桿的跳動(dòng)組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要留意雙腳同時(shí)一前一后打開。打開過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳動(dòng)越高，腿叉越開越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。

〔5〕下腰

年齡偏小的同學(xué)腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力氣，支撐不住身體，經(jīng)常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。老師順著脊柱給同學(xué)做按摩，愛(ài)護(hù)她們的脊柱不受到損害。

〔6〕劈腿

有利于拉伸同學(xué)腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，留意腳背不能松弛。我們可以根據(jù)這樣的挨次訓(xùn)練：

〔二〕成品舞蹈的排練《麥田童話》

七、主要措施

1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完好法、對(duì)比法、預(yù)防訂正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。

2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

八、活動(dòng)支配

第一周：制定打算

其次周：基礎(chǔ)訓(xùn)練〔壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練〕

第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練〔劈腿跳、下腰、劈腿〕

第四周：觀賞舞蹈

第五周：舞蹈排練《麥田童話》

第六周：舞蹈排練《麥田童話》

第七周：舞蹈排練《麥田童話》

第八周：舞蹈排練《麥田童話》

第九周：舞蹈排練《麥田童話》

第十周：舞蹈排練《麥田童話》

第十一周：舞蹈排練《麥田童話》

第十二周：舞蹈排練《麥田童話》

第十三周：舞蹈排練《麥田童話》

第十四周：舞蹈排練《麥田童話》

第十五周：舞蹈展現(xiàn)

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書8

專業(yè)簡(jiǎn)介

舞蹈學(xué)是對(duì)舞蹈藝術(shù)作全面、系統(tǒng)、歷史的討論的一門科學(xué)。舞蹈學(xué)包括舞蹈理論、舞蹈歷史和舞蹈鑒賞3個(gè)主要部分，目的是培育舞蹈藝術(shù)人才。重點(diǎn)討論舞蹈藝術(shù)和社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系、舞蹈藝術(shù)的特征、舞蹈藝術(shù)的進(jìn)展規(guī)律等問(wèn)題。舞蹈和其他藝術(shù)一樣，都是反映人類社會(huì)生活的一種社會(huì)意識(shí)形態(tài)；舞蹈和其他藝術(shù)的主要區(qū)分在于藝術(shù)表現(xiàn)工具和表現(xiàn)手段的不同。

培育目標(biāo)

舞蹈學(xué)專業(yè)培育具備能從事中外舞蹈史、舞蹈理論的討論、舞蹈教學(xué)以及編輯等工作的高等特地人才。本專業(yè)培育能在學(xué)校、藝術(shù)團(tuán)體、藝術(shù)〔文化〕館，青少年宮等單位從事朝鮮民族舞蹈、中國(guó)民間舞、芭蕾舞的教學(xué)、創(chuàng)作、輔導(dǎo)工作的德、智、體全面進(jìn)展的高級(jí)朝鮮民族舞蹈藝術(shù)人才和“復(fù)合型”特地應(yīng)用人才。

培育要求

該專業(yè)同學(xué)主要學(xué)習(xí)馬克思主義理論的基本學(xué)問(wèn)，熟識(shí)我國(guó)的文藝方針的政策；系統(tǒng)地把握舞蹈歷史文化學(xué)問(wèn)和舞蹈基本理論，了解相關(guān)學(xué)科的學(xué)問(wèn)，有較強(qiáng)的審美感覺(jué)和制造性思維，有從事該專業(yè)教學(xué)和初步的科研力量；把握分析和討論舞蹈作品的方法，具有較強(qiáng)的理論寫作力量。

名人學(xué)者

朱鵬屏、袁禾、馮雙白等。

課程要求

主干課程

舞蹈寫作教程、舞蹈形態(tài)學(xué)、中國(guó)舞蹈史、中國(guó)民間舞蹈文化、世界芭蕾史綱、歐美現(xiàn)代舞史、舞蹈專業(yè)英語(yǔ)、舞蹈文獻(xiàn)檢索與利用、中國(guó)舞蹈意象論、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖學(xué)等。

學(xué)科要求

該專業(yè)對(duì)舞蹈科目要求較高。該專業(yè)適合對(duì)舞蹈討論感愛(ài)好的同學(xué)就讀。

學(xué)問(wèn)力量

1.把握舞蹈學(xué)科的基本理論學(xué)問(wèn)和技能；

2.把握主要舞種的分析方法和一般技術(shù)；

3.具有舞蹈寫作、評(píng)論以及表演的基本力量；

4.了解舞蹈藝術(shù)前沿動(dòng)態(tài)、應(yīng)用情景和進(jìn)展動(dòng)態(tài)；

5.把握舞蹈文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法；

具有肯定的實(shí)際工作力量。

1、不管是舞蹈老師、舞蹈編導(dǎo)還是專業(yè)舞者，同其他行業(yè)有許多相通的地方，可以說(shuō)，好的規(guī)劃可以讓你的職業(yè)生涯更加得心應(yīng)手。

由于與舞蹈相關(guān)的工作都有體能方面的要求，因此不言自喻，健康的體魄和適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分也是工作要求。如今的舞者還要同時(shí)具備精明商人的素養(yǎng)，了解企業(yè)的營(yíng)銷戰(zhàn)略，想盡方法不斷成長(zhǎng)、完善獨(dú)特，保持課堂的活躍、新奇，以贏得學(xué)員的美譽(yù)和忠誠(chéng)。

2、大多數(shù)舞者和舞蹈老師，一天中的很大一部分時(shí)間都要花在練舞房、教學(xué)、訓(xùn)練和演示技巧方面。他們無(wú)論何時(shí)都保持著旺盛的精力和如火的熱忱。許多人發(fā)覺(jué)，增加一些其他的訓(xùn)練，例如普拉提或者瑜伽，在增添力氣方面可以起到幫助作用。合理的飲食和充分的睡眠對(duì)于旺盛的精力而言至關(guān)重要，職業(yè)生命也會(huì)因此而延長(zhǎng)。

3、舞蹈老師需要不斷拓寬學(xué)問(wèn)。通過(guò)閱讀舞蹈書籍、舞蹈雜志和行業(yè)刊物，或者定期觀看舞蹈視頻，都能讓你從中得到啟發(fā)，產(chǎn)生新的點(diǎn)子，而這些新點(diǎn)子能讓你的課堂更加富有生趣(你也會(huì)因此對(duì)教學(xué)產(chǎn)生深厚愛(ài)好)。聽講座、參與講習(xí)班、研討會(huì)也會(huì)對(duì)你的職業(yè)生涯大有裨益。

4、商業(yè)營(yíng)銷技巧，市場(chǎng)營(yíng)銷策略是任何行業(yè)勝利的重要因素。大多數(shù)指導(dǎo)老師會(huì)用各種各種印刷營(yíng)銷材料，包括商業(yè)名片、宣揚(yáng)單和宣揚(yáng)手冊(cè)。保存整理客戶郵件列表也很重要。在城市黃頁(yè)消遣名目欄加上舞蹈培訓(xùn)班的聯(lián)系方式，由于它是免費(fèi)的，并且會(huì)被直接寄到市民的家中。在線營(yíng)銷工具包括個(gè)人網(wǎng)站、工作室網(wǎng)站、利用社交媒體，像微博等，與時(shí)俱進(jìn)。建設(shè)在線舞蹈論壇，拓寬信息網(wǎng)，跟上行業(yè)進(jìn)展步伐。

5、與人打交道是你工作的主要部分，因此擴(kuò)大社交圈，始終保持專業(yè)形象有助于事業(yè)的勝利。可以加入當(dāng)?shù)氐纳虡I(yè)社團(tuán)，定期參與社交活動(dòng)、結(jié)識(shí)新伴侶。在當(dāng)?shù)貙W(xué)校、企業(yè)、教堂、節(jié)假日和社區(qū)活動(dòng)中找機(jī)會(huì)露露臉，以樹立良好聲譽(yù)。

做好財(cái)務(wù)記錄，這樣你可以清晰自己的收入、利潤(rùn)和支出。假如你是一位舞蹈工作室的老板，工作室管理軟件可以關(guān)心業(yè)務(wù)推動(dòng)得更加高效。

6、你永久不會(huì)知道，新的機(jī)會(huì)什么時(shí)候就消失了，因此常常更新你的專業(yè)舞蹈簡(jiǎn)歷是個(gè)不錯(cuò)的選擇。一份專業(yè)的舞蹈簡(jiǎn)歷應(yīng)包括，舞蹈相關(guān)經(jīng)受的概要，包括培訓(xùn)、演出、還有教學(xué)等類似經(jīng)受。假如你受到過(guò)嘉獎(jiǎng)，也要寫上去。還有你的名字、聯(lián)系方式、假如申請(qǐng)的是演員，還要寫上年齡、體重和身高。

7、假如你在找工作，可定期掃瞄在線聘請(qǐng)網(wǎng)和公司網(wǎng)站，預(yù)備好簡(jiǎn)歷，隨時(shí)申請(qǐng)。最好在簡(jiǎn)歷中附上帶妝演出和專業(yè)的頭部特寫照。

8、舞蹈專業(yè)的職業(yè)進(jìn)展前景可觀，尤其是當(dāng)你將時(shí)間花在了對(duì)的事情上時(shí)。正確地對(duì)待自己，你可以享受職業(yè)生涯，正確地對(duì)待職業(yè)，你可以收獲豐厚的回報(bào)。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書9

當(dāng)今，高校生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)時(shí)髦的話題，很多高校開設(shè)了相關(guān)的課程或是專題報(bào)告與講座，網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作，一時(shí)間職業(yè)生涯規(guī)劃成了高校畢業(yè)生最為關(guān)注的熱點(diǎn)之一。但不少高校畢業(yè)生還沒(méi)有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃確實(shí)切含義，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義熟悉缺乏，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進(jìn)行規(guī)劃的詳細(xì)技巧。所以不少高校生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對(duì)，或茫然無(wú)以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來(lái)"規(guī)劃"，這都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。

自我分析：

有的'書上說(shuō)舞蹈時(shí)最早消失的一門藝術(shù)，我不敢確定。所以只能憑感覺(jué)分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無(wú)所謂美與丑，不過(guò)時(shí)表達(dá)情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺(jué)得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種觀賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復(fù)一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù)。可是那看的或是俗氣的表演總是長(zhǎng)期不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點(diǎn)，完善一點(diǎn)，這確定也是藝術(shù)追求美感的一種緣由。

我的愛(ài)好愛(ài)好特別廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。愛(ài)好雖廣，但沒(méi)有特專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向，不大喜愛(ài)喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍，不主動(dòng)參與主動(dòng)性高的活動(dòng)，比方晚會(huì)等。

我的優(yōu)勢(shì)在于我能夠常常反思自己，哪些做對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè)勿加于人。

“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,肯定竭盡全力,朝著切合自己的目標(biāo)邁進(jìn)吧!雖說(shuō)我人生的開頭并不順當(dāng),但我信任經(jīng)受苦難后便是福!而一帆風(fēng)順的人生并不是完好的人生,由于它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過(guò)來(lái)后的人才是最有意志，才懂得事情的來(lái)之不易!所以我覺(jué)得我舞蹈生涯走的辛苦但非常值得!

就業(yè)方向：

演員、舞蹈老師、舞蹈編導(dǎo)、企/單位事業(yè)的文化辦、宣揚(yáng)辦、公關(guān)部、做些幕后也行，最終就是舞蹈家了。

就業(yè)前景分析：

目前西北地區(qū)僅我校一所開設(shè)編導(dǎo)專業(yè)方向，在人才培育方面具有9年的進(jìn)展閱歷和肯定優(yōu)勢(shì)?，F(xiàn)有的導(dǎo)、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎(chǔ)的生源實(shí)際，對(duì)于不同層次同學(xué)的培育呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學(xué)層次模糊。因此會(huì)消失20%至30%的，在編導(dǎo)及表演方面具有可塑性的同學(xué)有“吃不飽”現(xiàn)象。編導(dǎo)、中國(guó)舞、外國(guó)舞三個(gè)學(xué)科的課程設(shè)置相對(duì)均衡，使同學(xué)具備較寬學(xué)問(wèn)面，但課程間也形成的掣肘，使對(duì)編導(dǎo)和表演“塔尖”型人才培育力度呈現(xiàn)缺乏。

舞蹈究竟是舞臺(tái)藝術(shù)、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術(shù)性課程設(shè)置，缺乏以滿意表演型人才培育的需要，也未能與編導(dǎo)人才培育形成互補(bǔ)。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書10

專業(yè)簡(jiǎn)介

舞蹈表演danceperformance舞蹈表演的任務(wù)是，以其把握的舞蹈動(dòng)作、造型和技巧力量，結(jié)合音樂(lè)和美術(shù)等藝術(shù)手段，將作品的思想內(nèi)容轉(zhuǎn)化為可視可感的舞蹈形象。舞蹈表演的特征在于，演員是表演實(shí)踐的主體。舞蹈演員既受作品的制約，但又是編導(dǎo)構(gòu)思的被動(dòng)實(shí)現(xiàn)者，具有再制造的主觀能動(dòng)性。

培育目標(biāo)

培育具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)以及健全的人格；具有創(chuàng)業(yè)力量和創(chuàng)新精神；具有較扎實(shí)的舞蹈學(xué)、表演學(xué)理論學(xué)問(wèn)，能夠在舞蹈表演、創(chuàng)編方面到達(dá)較高的專業(yè)水準(zhǔn)，擅長(zhǎng)把握本專業(yè)各種體裁作品的表演風(fēng)格；具有對(duì)各類舞蹈作品的鑒賞、分析和批判力量，具備策劃、組織、主持和管理各種舞蹈表演活動(dòng)的力量；具備從事與本專業(yè)相關(guān)教學(xué)、表演、創(chuàng)作、討論等方面專業(yè)素養(yǎng)的應(yīng)用型高級(jí)特地人才。

培育要求

該專業(yè)同學(xué)主要學(xué)習(xí)舞蹈基本學(xué)問(wèn)和基本理論，受到舞蹈表演方面的訓(xùn)練，具有從事舞蹈表演力量。

名人學(xué)者

楊泓、李美安、張蔭松等。

課程要求

主干課程

藝術(shù)概論、舞蹈藝術(shù)概論、中外舞蹈史、舞蹈名作賞析、舞蹈美學(xué)等、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等。

學(xué)科要求

該專業(yè)對(duì)舞蹈科目要求較高。該專業(yè)適合對(duì)舞蹈討論感愛(ài)好的同學(xué)就讀。

學(xué)問(wèn)力量

1.把握舞蹈學(xué)科的基本理論學(xué)問(wèn)和技能；

2.具有對(duì)不同民族舞蹈的鑒賞力量；

3.把握主要舞種的分析方法和一般技術(shù)；

4.具有舞蹈寫作、評(píng)論以及表演的基本力量；

5.了解舞蹈藝術(shù)前沿動(dòng)態(tài)、應(yīng)用情景和進(jìn)展動(dòng)態(tài)；

6.把握舞蹈文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法；

具有肯定的實(shí)際工作力量。

1、當(dāng)今，高校生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)時(shí)髦的話題，很多高校開設(shè)了相關(guān)的課程或是專題報(bào)告與講座，網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作，一時(shí)間職業(yè)生涯規(guī)劃成了高校畢業(yè)生最為關(guān)注的熱點(diǎn)之一。但不少高校畢業(yè)生還沒(méi)有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃確實(shí)切含義，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義熟悉缺乏，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進(jìn)行規(guī)劃的詳細(xì)技巧。所以不少高校生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對(duì)，或茫然無(wú)以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來(lái)"規(guī)劃"，這都會(huì)導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)有作用不能充分發(fā)揮。

首先要熟悉到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，當(dāng)代高校生的價(jià)值觀，擁有勝利的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完善人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特殊重要的意義。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增添個(gè)人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：

(1)引導(dǎo)你正確熟悉自身的獨(dú)特特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，關(guān)心你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；

(2)引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；

(3)使你樹立明確的職業(yè)進(jìn)展目標(biāo)與職業(yè)抱負(fù)；

(4)引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；

(5)引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜尋或發(fā)覺(jué)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；

(6)使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法實(shí)行可行的步驟與措施，不斷增添你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與抱負(fù)。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增添進(jìn)展的目的性與打算性，提升勝利的機(jī)會(huì)。

生涯進(jìn)展要有打算、有目的，不行盲目地"撞大運(yùn)"，許多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的打算是勝利的開頭，古語(yǔ)講，凡事"預(yù)則立，不預(yù)則廢"就是這個(gè)道理。

4、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的力量。

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，處處布滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。物競(jìng)天擇，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)特別突出，尤其是我國(guó)加入WTO后。要在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必需設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無(wú)預(yù)備之仗。而不少應(yīng)屆高校畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書處處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是鋪張自己大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆聘請(qǐng)單位是有眼無(wú)珠，他們不能"慧眼識(shí)英雄"，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。這部分高校畢業(yè)生都沒(méi)有充分熟悉到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到抱負(fù)工作需要的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐煩、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽擱時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家聘請(qǐng)單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，高校生入黨申請(qǐng)書，事實(shí)上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清楚的熟悉與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

5、有的書上說(shuō)舞蹈時(shí)最早消失的一門藝術(shù)，我不敢確定。所以只能憑感覺(jué)分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無(wú)所謂美與丑，不過(guò)時(shí)表達(dá)情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺(jué)得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種觀賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復(fù)一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù)?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L(zhǎng)期不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點(diǎn)，完善一點(diǎn)，這確定也是藝術(shù)追求美感的一種緣由。

6、我的愛(ài)好愛(ài)好特別廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。愛(ài)好雖廣，但沒(méi)有特專長(zhǎng)的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，不大喜愛(ài)喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參與主動(dòng)性高的活動(dòng)，比方晚會(huì)等。

7、我的優(yōu)勢(shì)在于我能夠常常反思自己，哪些做對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè)勿加于人。

8、“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,肯定竭盡全力,朝著切合自己的目標(biāo)邁進(jìn)吧!雖說(shuō)我人生的開頭并不順當(dāng),但我信任經(jīng)受苦難后便是福!而一帆風(fēng)順的人生并不是完好的人生,由于它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過(guò)來(lái)后的人才是最有意志，才懂得事情的來(lái)之不易!所以我覺(jué)得我舞蹈生涯走的辛苦但非常值得!

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書11

為了秉承“豐富社團(tuán)活動(dòng)，繁華校內(nèi)文化”的宗旨，我系將成立舞蹈社團(tuán)，為工作的順當(dāng)綻開，現(xiàn)制定打算書：

一、性質(zhì)：

舞蹈社團(tuán)，是由系內(nèi)廣闊喜愛(ài)舞蹈的同學(xué)組成的文藝性組織，具有先進(jìn)性和廣泛性。

二、宗旨：

豐富和活躍同學(xué)的課余文化生活，進(jìn)步同學(xué)的藝術(shù)修養(yǎng)水平和審美觀，培育同學(xué)的自信念，健身消遣，營(yíng)造多元化結(jié)構(gòu)氣氛，繁華校內(nèi)文化。

三、基本任務(wù)：

1、開展主動(dòng)向上，豐富多彩的舞蹈教育教學(xué)活動(dòng)。

2、為各種文藝晚會(huì)或活動(dòng)供應(yīng)節(jié)目。

3、定期的開展舞蹈社團(tuán)，讓同學(xué)們有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

4、聯(lián)系外系相關(guān)社團(tuán)，互相溝通、學(xué)習(xí)閱歷，籌辦聯(lián)誼活動(dòng)等等。

四、舞蹈社團(tuán)活動(dòng)形式

1、本社團(tuán)成員由一二班級(jí)同學(xué)自愿報(bào)名，藝術(shù)老師推舉，擇優(yōu)錄用。

2、本社團(tuán)由指導(dǎo)老師每周定期訓(xùn)練，社員自主開展社團(tuán)活動(dòng)，以提高我校音樂(lè)舞蹈水平。

3、通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，參與系、校各項(xiàng)演出，以及校外、社區(qū)的展現(xiàn)活動(dòng)。

五、組織結(jié)構(gòu)

1、總負(fù)責(zé)人：1人，全權(quán)負(fù)責(zé)舞蹈社團(tuán)的大小事宜，起主導(dǎo)和治理作用。

2、宣揚(yáng)職員：1人，負(fù)責(zé)傳遞舞蹈社團(tuán)各項(xiàng)信息，擴(kuò)大舞蹈社團(tuán)著名度。

3、街舞隊(duì)：學(xué)習(xí)各類型街舞，表達(dá)流行顏色。負(fù)責(zé)人：1人。

六、練習(xí)時(shí)間

下午兩節(jié)課后。

七、規(guī)章制度

1、維護(hù)舞蹈社團(tuán)形象，在工作中生活中，社團(tuán)隊(duì)員要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相學(xué)習(xí)，互相關(guān)心，文明禮貌。

2、隊(duì)員在會(huì)議和活動(dòng)過(guò)程中，必需做到不遲到，不早退，不缺席。常規(guī)練習(xí)須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)簽到，不得代簽，有特別狀況，不能參加活動(dòng)，應(yīng)提前向負(fù)責(zé)人或指導(dǎo)老師作出書面請(qǐng)假。一學(xué)期內(nèi)多次缺席或請(qǐng)假者，賜予退會(huì)處理。

3、負(fù)責(zé)人每一個(gè)月，對(duì)本隊(duì)學(xué)習(xí)、活動(dòng)進(jìn)行一次書面總結(jié)，記錄每次學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及會(huì)員的學(xué)習(xí)狀況和要求。

4、在常規(guī)練習(xí)過(guò)程中，必需以仔細(xì)、嚴(yán)峻的看法對(duì)待；不行打鬧、嬉笑，不行做與練習(xí)無(wú)關(guān)事情。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書12

一、指導(dǎo)思想

貫徹“為生命而教育”的思想，為學(xué)校培育舞蹈特長(zhǎng)同學(xué)，使孩子們的獨(dú)特特長(zhǎng)得到進(jìn)展。

二、工作目標(biāo)

本學(xué)期的社團(tuán)，主要思路還是把有舞蹈專長(zhǎng)的孩子集中起來(lái)，全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練。訓(xùn)練仍舊以高班級(jí)有肯定舞蹈基礎(chǔ)的孩子為訓(xùn)練對(duì)象，以能夠構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀、精致的舞蹈團(tuán)隊(duì)。

三、工作措施

1、本期社團(tuán)訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作，在本學(xué)期里除保存上期舞蹈社團(tuán)骨干同學(xué)以外，還將吸取一部分喜愛(ài)舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。

2、通過(guò)培訓(xùn)將社團(tuán)打造為精品，社團(tuán)成員將實(shí)行淘汰方法，對(duì)于落選的孩子定賜予鼓舞與確定，并和其班主任進(jìn)行溝通溝通做好離團(tuán)工作。

3、做好社團(tuán)的常規(guī)訓(xùn)練工作，系統(tǒng)地訓(xùn)練同學(xué)的舞蹈基本功。

4、儲(chǔ)備好社團(tuán)舞蹈作品，為學(xué)校的重大藝術(shù)活動(dòng)和明年的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目預(yù)備。

5、和同學(xué)家長(zhǎng)及班主任作好溝通聯(lián)系工作，爭(zhēng)取他們對(duì)舞蹈社團(tuán)工作的支持。

6、對(duì)舞蹈社團(tuán)的優(yōu)秀同學(xué)，支持和培訓(xùn)他們參與成都市藝術(shù)人材選拔活動(dòng)，為學(xué)校培育優(yōu)秀舞蹈人才。

四、工作內(nèi)容

1、從第五周開頭，我將開頭進(jìn)行舞蹈課的基礎(chǔ)與表演訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，抓基礎(chǔ)要求同學(xué)統(tǒng)一訓(xùn)練規(guī)格，制定期末完成目標(biāo)，根據(jù)教案行課。

2、本學(xué)期任務(wù)重，不僅要到達(dá)期末時(shí)的考核標(biāo)準(zhǔn)，還要為今后的成都市藝術(shù)節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而預(yù)備，所以在本學(xué)期訓(xùn)練中，主要圍繞以藝術(shù)節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術(shù)技巧而作預(yù)備，充分打下基礎(chǔ)，并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng)，拿出一個(gè)完好的以表演性為主的舞蹈節(jié)目。

五、工作要求

在本學(xué)期中我還將嚴(yán)格抓好課堂紀(jì)律保證課堂秩序，從上學(xué)期的工作總結(jié)來(lái)看，課堂較為松散，除老師外無(wú)明顯帶頭干部，起表率作用，本學(xué)期我將嚴(yán)格對(duì)待紀(jì)律問(wèn)題，從課堂中的詳情抓起，例：服裝、發(fā)式的統(tǒng)一，鞋衣位置的擺放、師生問(wèn)好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴(yán)形成良好的課堂風(fēng)氣。并調(diào)用同學(xué)主動(dòng)性，評(píng)比出舞蹈社團(tuán)干部，例：班長(zhǎng)、副班長(zhǎng)、清潔委員等。充分發(fā)揮每位同學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)才能在集體中找到自身價(jià)值，提升自信。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書13

一、班級(jí)特點(diǎn)分析

少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的同學(xué)，這個(gè)年齡段的同學(xué)主要也是培育愛(ài)好為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以同學(xué)動(dòng)作協(xié)調(diào)力量為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮同學(xué)的想象力、制造力，培育同學(xué)良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加同學(xué)對(duì)舞蹈的了解。

二、教學(xué)重點(diǎn)

針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門課程，盼望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)潔的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓同學(xué)更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓同學(xué)在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，仿照力量和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜愛(ài)這門課程。

三、教學(xué)效果

1、軟開度到達(dá)肯定的標(biāo)準(zhǔn)(橫，豎叉下腰壓腿)完成。

2、仿照力量(能夠很快很形象的仿照老師的動(dòng)作)。

3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有肯定的表情，自信)。

四、教學(xué)手段

1、有打算的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點(diǎn)。

2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)(10分鐘)

步驟：

1、教授正確的把上壓腿方法;

2、老師正確示范，口數(shù)節(jié)拍;

3、口數(shù)節(jié)拍，教授同學(xué)練習(xí)壓腿;

4、口數(shù)節(jié)拍，同學(xué)單獨(dú)完成

5、協(xié)作音樂(lè)，完成組合。

五、教學(xué)打算

依據(jù)每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。

1、通過(guò)有針對(duì)性，好玩味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導(dǎo)同學(xué)們活動(dòng)開身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)