生命的重建生命的重建

[生命的重建pdf]生命的重建生命的重建篇(1):優(yōu)秀作文：生命的重建讀后感第一篇：生命的重建我被這美妙的詩(shī)歌吸引著，這是一首美麗的生命交響曲，充滿活力，蘊(yùn)含著大地蘇醒般的氣息，來(lái)自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐步消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量——生命在重建中。露易絲·海在她痛苦的成長(zhǎng)過(guò)程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采用主動(dòng)的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現(xiàn)在我的生活經(jīng)歷中有著諸多諸多相似之處，也讓我明白了我生活中出現(xiàn)問(wèn)題的真正因素。書中提到的諸多觀點(diǎn)都得到應(yīng)證，我很認(rèn)同露易絲·海的觀點(diǎn)(最少有大部分)。諸多觀點(diǎn)我臨時(shí)還沒(méi)去應(yīng)證過(guò)，但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻(xiàn)!在我內(nèi)心世界里充滿著許多的負(fù)面因素：我不行、我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備、這些都是不可能的、沒(méi)人會(huì)愛(ài)我、他們會(huì)回絕我的、我太矮了、我長(zhǎng)得不帥、我很無(wú)奈，不懂得怎么辦、我窮，沒(méi)錢、他們不應(yīng)當(dāng)這樣對(duì)我等等?？纯?，這就是我，因此我的生活環(huán)境是那樣的一團(tuán)糟，精神低靡，感覺(jué)我的將來(lái)是那么的渺茫。忽然想起了徐志摩寫的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”?！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界，大地開(kāi)始蘇醒。番茄苗的成長(zhǎng)故事讓我感悟到主動(dòng)的思想對(duì)變化我們世界是多么的重要，由于我們的世界都是自己發(fā)明出來(lái)的。現(xiàn)在我開(kāi)始懂得愛(ài)自己，愛(ài)自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對(duì)自己以前的負(fù)面的思想，寬恕自己對(duì)他們的憤怒。多少次由于憤怒而造成睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中?！渡闹亟ā分刑岬?，我們現(xiàn)在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念。我的驚奇的發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系狀況，猶如我在家庭的關(guān)系狀況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習(xí)慣語(yǔ)言體現(xiàn)，而更多的是用行動(dòng)，因此在關(guān)系解決上不是很流暢。尚有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，因此我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也碰到困難。我并沒(méi)有責(zé)怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教育我。我只是體現(xiàn)我的現(xiàn)狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，懂得這些，我們就有方向去變化他，完形我們的局限性之處。身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的理論，但是我對(duì)露易絲·海許多觀點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己發(fā)明出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們與否健康。滿懷愛(ài)心傾聽(tīng)身體的信息，你的背痛、腿痛、無(wú)端的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒適等等，聽(tīng)聽(tīng)這些部位想對(duì)我們自己想說(shuō)些什么。通過(guò)變化一種人的思維模式，一種人的信念能過(guò)達(dá)成身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現(xiàn)狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應(yīng)驗(yàn)。例如：我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視，這與我在生活中有我諸多不想面對(duì)的事，膽怯、恐懼，我在規(guī)避它們，現(xiàn)在開(kāi)始接受它們，然而我的視力也開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)，固然還是有些東西還不能看開(kāi)。我的喉嚨不舒適，跟我長(zhǎng)久沒(méi)有體現(xiàn)自己的感受，壓抑自己，恐懼體現(xiàn)有關(guān)等等。新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康?，F(xiàn)在我選擇安靜地對(duì)我頭腦中的舊思維，我樂(lè)意變化。我能夠?qū)W會(huì)，我有學(xué)習(xí)的能力。我樂(lè)意變化，在我做這些之時(shí)我選擇愉快。我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。第二篇：生命的重建《生命的重建》是一本全球暢銷書，被譯成25種語(yǔ)言。作者是露易絲·海，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，出名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。她協(xié)助了千千萬(wàn)萬(wàn)人變化了健康狀態(tài)，提高了生命質(zhì)量!這本書在序中這樣寫到：“如果不幸被困在一種荒島之上，而又命注定只能存有一本可讀的書，并且無(wú)法保存其它書籍的話;我會(huì)毫不遲疑的選用露易絲·海所著的這本偉大巨著：《生命的重建》。由此能夠看到這本書的影響力之大。這本巨著不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，并且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，因此動(dòng)人至深、影響頗大。我們每個(gè)人都但愿懂得有關(guān)自己生命的一切，而這本書就是教導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)付生命中的一切，和如何使我們的生命更健全、更充沛、更激情。露易絲·海在這本書里寫出了心理和疾病之間的互相影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，并作出非常精辟的解說(shuō)。即使我不信佛，但書中的道理還是讓我受益匪淺。這本書使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、愉快;進(jìn)一步告訴我們：我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。我們的一思一念，都在發(fā)明我們的將來(lái)。最有力量的是“當(dāng)下”，不是過(guò)去，也不是將來(lái)。我們可能都會(huì)有這樣或那樣的不如意，但是愉快是一天不愉快也是一天，何不開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天呢?事實(shí)上諸多問(wèn)題都能夠通過(guò)心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)來(lái)變化的。書中還告訴我們最重要的是要接納自己、愛(ài)慕自己，找到問(wèn)題根本所在，批評(píng)和指責(zé)別人都是不能解決問(wèn)題的，反而會(huì)使我們被束縛在問(wèn)題之中，因此要盡快從問(wèn)題中解脫出來(lái)，認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)。當(dāng)你找到造成問(wèn)題的心理因素，你有了新的模式，立刻讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開(kāi)始變化。生命的重建篇(2):生命的重建的讀后感生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認(rèn)為一種人有喜樂(lè)的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了諸多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅(jiān)定的信念下，他通過(guò)冥想，主動(dòng)的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥品而是通過(guò)自己強(qiáng)大的精神力量。今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，主動(dòng)向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。諸多疾病都是由于我們不良的情緒，不良的嗜好而引發(fā)的。因此變化我們的心態(tài)，變化我們的認(rèn)知，看待事物主動(dòng)的一面都會(huì)讓我們的心情愉悅，會(huì)減少諸多疾病的發(fā)生。特別是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì)產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。因此要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要確保我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒隨著的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。成果就產(chǎn)生多個(gè)各樣的疾病。因此生命的重建，這本書盡管寫出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當(dāng)時(shí)很暢銷，受到諸多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的愉快。由于人在付出當(dāng)中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì)產(chǎn)生愉快的心情。因此樂(lè)于助人，也是自我治療的一種良方。生命的重建篇(3):讀生命的重建有感作文第一篇：讀生命的重建有感首先要感謝給我送書的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我?guī)妆緯?，有兩位美女送了我同樣的書《生命的重建》，闡明這本書值得一讀，很故意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫了下來(lái)分享一下，體現(xiàn)對(duì)她們的感謝?！渡闹亟ā肥敲绹?guó)作家露易絲·海寫的，它是一本有關(guān)健康觀念的書。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了人類隱藏在內(nèi)心的心理思想?，F(xiàn)在社會(huì)變得越來(lái)越煩躁，人們喜歡以消極世界觀，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥別人的時(shí)候，連帶著把自己也排斥在幸福之外。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，始終在理解社會(huì)新的發(fā)展趨勢(shì)，而無(wú)視了去發(fā)現(xiàn)自己，無(wú)視了我們心的渴求，也無(wú)視了思考的力量。人生十有八九不如意，每一種負(fù)面的情緒;疾病，都會(huì)成為我們?cè)噲D逃避現(xiàn)實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷全部的事情，都是由我們過(guò)去的思想和信念造成和決定的。我們總是但愿自己的努力能夠立竿見(jiàn)影獲得成效，而對(duì)于那些基礎(chǔ)的、見(jiàn)效慢對(duì)自己將來(lái)有很大協(xié)助的工作總是不覺(jué)得然、不樂(lè)意付諸努力，認(rèn)為是浪費(fèi)時(shí)間;浪費(fèi)生命。如靜下心來(lái)思考，人生中出現(xiàn)的一切，都是無(wú)法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì)懂得：人生無(wú)所謂得失，用一顆觀賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會(huì)變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。因此無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應(yīng)當(dāng)感到悲哀。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)一句話“思路清晰遠(yuǎn)比賣力苦干重要，心態(tài)對(duì)的遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)體現(xiàn)重要，選對(duì)方向遠(yuǎn)比努力做事重要，做對(duì)的事情遠(yuǎn)比把事情做對(duì)重要。擁有遠(yuǎn)見(jiàn)比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識(shí)重要，擁有健康比擁有金錢重要!__成長(zhǎng)的痛苦遠(yuǎn)比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠(yuǎn)比失敗的安慰好!”人要多出去闖蕩，出去闖蕩可能會(huì)走諸多諸多彎路，但它同時(shí)會(huì)增強(qiáng)你的思想，增強(qiáng)你的閱歷，增強(qiáng)你遇事的應(yīng)變能力，增強(qiáng)你的素質(zhì)，增強(qiáng)你諸多諸多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。人生是一場(chǎng)獨(dú)自修行的過(guò)程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會(huì)有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們!讓我們現(xiàn)在就勇敢地出發(fā)吧!第二篇：讀生命的重建有感我被這美妙的詩(shī)歌吸引著，這是一首美麗的生命交響曲，充滿活力，蘊(yùn)含著大地蘇醒般的氣息，來(lái)自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐步消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量——生命在重建中。露易絲·海在她痛苦的成長(zhǎng)過(guò)程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采用主動(dòng)的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現(xiàn)在我的生活經(jīng)歷中有著諸多諸多相似之處，也讓我明白了我生活中出現(xiàn)問(wèn)題的真正因素。書中提到的諸多觀點(diǎn)都得到應(yīng)證，我很認(rèn)同露易絲·海的觀點(diǎn)(最少有大部分)。諸多觀點(diǎn)我臨時(shí)還沒(méi)去應(yīng)證過(guò)，但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻(xiàn)!在我內(nèi)心世界里充滿著許多的負(fù)面因素：我不行、我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備、這些都是不可能的、沒(méi)人會(huì)愛(ài)我、他們會(huì)回絕我的、我太矮了、我長(zhǎng)得不帥、我很無(wú)奈，不懂得怎么辦、我窮，沒(méi)錢、他們不應(yīng)當(dāng)這樣對(duì)我等等?？纯?，這就是我，因此我的生活環(huán)境是那樣的一團(tuán)糟，精神低靡，感覺(jué)我的將來(lái)是那么的渺茫。忽然想起了徐志摩寫的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”?！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界，大地開(kāi)始蘇醒。番茄苗的成長(zhǎng)故事讓我感悟到主動(dòng)的思想對(duì)變化我們世界是多么的重要，由于我們的世界都是自己發(fā)明出來(lái)的?，F(xiàn)在我開(kāi)始懂得愛(ài)自己，愛(ài)自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對(duì)自己以前的負(fù)面的思想，寬恕自己對(duì)他們的憤怒。多少次由于憤怒而造成睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。《生命的重建》中提到，我們現(xiàn)在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念。我的驚奇的發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系狀況，猶如我在家庭的關(guān)系狀況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習(xí)慣語(yǔ)言體現(xiàn)，而更多的是用行動(dòng)，因此在關(guān)系解決上不是很流暢。尚有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，因此我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也碰到困難。我并沒(méi)有責(zé)怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教育我。我只是體現(xiàn)我的現(xiàn)狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，懂得這些，我們就有方向去變化他，完形我們的局限性之處。身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的理論，但是我對(duì)露易絲·海許多觀點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己發(fā)明出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們與否健康。滿懷愛(ài)心傾聽(tīng)身體的信息，你的背痛、腿痛、無(wú)端的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒適等等，聽(tīng)聽(tīng)這些部位想對(duì)我們自己想說(shuō)些什么。通過(guò)變化一種人的思維模式，一種人的信念能過(guò)達(dá)成身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現(xiàn)狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應(yīng)驗(yàn)。例如：我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視，這與我在生活中有我諸多不想面對(duì)的事，膽怯、恐懼，我在規(guī)避它們，現(xiàn)在開(kāi)始接受它們，然而我的視力也開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)，固然還是有些東西還不能看開(kāi)。我的喉嚨不舒適，跟我長(zhǎng)久沒(méi)有體現(xiàn)自己的感受，壓抑自己，恐懼體現(xiàn)有關(guān)等等。新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康?，F(xiàn)在我選擇安靜地對(duì)我頭腦中的舊思維，我樂(lè)意變化。我能夠?qū)W會(huì)，我有學(xué)習(xí)的能力。我樂(lè)意變化，在我做這些之時(shí)我選擇愉快。我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。第三篇：讀生命的重建有感生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認(rèn)為一種人有喜樂(lè)的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了諸多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅(jiān)定的信念下，他通過(guò)冥想，主動(dòng)的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥品而是通過(guò)自己強(qiáng)大的精神力量。今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，主動(dòng)向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。諸多疾病都是由于我們不良的情緒，不良的嗜好而引發(fā)的。因此變化我們的心態(tài)，變化我們的認(rèn)知，看待事物主動(dòng)的一面都會(huì)讓我