體育與健康《健身南拳》教案、教學設(shè)計

《健身南拳》教學設(shè)計年級 八年級一、設(shè)計思想課程標準的要求，本課堅持“安康第一”身心全面進展為目標。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學氣氛，讓學生同時也留意培育學生的組織力量、自學力量，以及武德修養(yǎng)的培育。二、教材分析本次課的教材主要內(nèi)容是《健身南拳 1-4動》選自初中人教版《體育與安康》七—九年全一冊八年級教材內(nèi)容?！步滩奶攸c〕 武術(shù)是我國具有獨特件的限制，簡潔易行，便于普及，因此受到學生們的普遍寵愛。健身南拳是《體育與安康課程標準》〔水平四〕中民族傳統(tǒng)體育的一項內(nèi)容。是一套12個動作組成，其中包顯。通過教學使學生把握健身南拳的全套動作及動作的攻防含義，了解動作的特點，規(guī)律和熬煉方法，進展身體的柔韌性、敏捷性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培育學生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族驕傲感，養(yǎng)成常常運用套路鍛 體的習慣。使學生在提高所學動作質(zhì)量的根底上，學習和體驗不同風格的三、學情分析本課教學對象是初中八年級1214-15課表消退較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易集中，所以留意力集中時間不長。同學間能團結(jié)互助，班集體初步形成，有肯定的分散力和合作意識，尋常、好動，心理素養(yǎng)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運動技術(shù)較差現(xiàn)象。四、教學目標1、運動參與目標：培育學生樂觀參與體育熬煉的自覺性和主動性。2、運動技能目標：使90%1-3動健身南拳。3、身體安康目標：進一步增加體質(zhì)。4的樂趣。五、教學重點與難點1、教學重點健身南拳：學會并把握健身南拳 作2、教學難點課健身南拳〔課健身南拳〔1—4動〕題1、認知目標：生疏套路動作的名稱，明確每個動作的力點。教 敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體，質(zhì)學 武術(shù)的技ft特點和風格。目 情感目標：加強學生的武德修養(yǎng)，培育學生勤學苦練，自尊自信，合作溝通，以及標 民族自尊心和自信念等優(yōu)良品質(zhì)。課 教學內(nèi)容 教師指導 學生?活動 組織與要求 的局部開頭局部準備 三、熱身運動部 慢跑、太極圖形跑分

見習生。強聽課調(diào)安全4、介紹南拳1、按序的進入

—、組織：一、1一、1、鳴哨集1、體育委員體育委員整隊，報告合，師生整隊集合人數(shù)。問好2、問候教師，二、2、宣布課認真教師宣布本課任務(wù)。的內(nèi)容裝，安排。3、見習生隨堂××××××××××××××××××××××××××××××精神飽滿二、組織：〔同上〕答復以下問題。三、組織：

5min10min學生進入四：搏學生進入四：搏ft操慢跑。調(diào)整呼吸直沖拳ft勾拳踢膝1、教師喊口令帶操基沖拳本調(diào)整呼吸2、教師示五：武術(shù)根本功的練分 強調(diào)動作習

慢跑。教師講解ft動起來。

一路縱隊慢跑并圍成圓。。四、組織：位

25min習。勾。

要領(lǐng)。范講解，強調(diào)動作要領(lǐng)。作3帶著學

1五組織：〔同上〕看正確的示范和講解六、組織：六、健身南拳 生進展慢1、預備勢：節(jié)拍完整要求：動作標準到位、力并步直立，目平視前動作的練1、仿照教師動點明確。結(jié)束方。習。作預備勢要點：部要點：挺胸收腹、兩教師巡回2、跟隨教師一動作到位有力度。腿夾緊。指導分起練習2、起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。，1、教師示架橋雙砸拳要點：快速收回腰間；同時范講解，砸拳要與身體下降馬步同頭向左轉(zhuǎn)，強調(diào)動作時進展，馬步要平穩(wěn)。目平視左前方。要領(lǐng)。要點：拳掌變換要準 確。 作3帶著學

纏橋切掌要點：強調(diào)纏橋時要隨轉(zhuǎn)身而行，3、架橋雙砸拳接上動右腳向右前方撤一步，同時身體左轉(zhuǎn)，兩手握拳蓄力慢穿插于前額，兩手微屈，拳心向里，左手，兩腳成馬步同時，兩

生進展慢習。體演練

探討，不斷完善動作作

蹬地、擰腰的同時出掌拳往下砸至腰兩側(cè)，2、跟隨教師一5min拳心向上，眼看右拳。同時發(fā)聲”哈”教師與學起練習點明確。4、纏橋切掌接上動成起勢，左腳范3、學生間相互探討，不斷完預備勢要點：向前成半馬步，同時善動作。動作到位有力度。左手成橫拳，右手變6、集體放麒麟步雙蝶掌要點：掌纏橋，上動不停右松雙掌擺收要貼身，雙蝶掌腳成右弓步，腰向右7、總結(jié)本4、學生互評前推要有力。轉(zhuǎn)，擰腰右掌從腰間ft出架于左拳上方，課8、師生再5、集體演練小組合作創(chuàng)編以腰帶手，突然ft出9、回收器5、麒麟步雙蝶掌 左腳向右擺步；右腳

編練習。教師進展攻防演練。

七、組織：〔同上〕組織：九組織：〔同上〕視左側(cè)方；右腳經(jīng)左腳前上一步，左腳跟提起；同時左臂翻轉(zhuǎn)屈肘收于胸前，左掌心向右，掌指向上；右臂翻轉(zhuǎn)屈肘于腰間，右掌心向前，掌指向下，目視右側(cè)方；左腳向前上一步成半馬步，同時頭向左轉(zhuǎn)，目視前方；隨即右腿蹬地伸直成弓步；同時雙掌左上