善于調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì) 公開課教學(xué)設(shè)計(jì)

2015年秋金橋中學(xué)“未成年人思想道德建設(shè)有效途徑的研究”項(xiàng)目研究初中政治學(xué)科教學(xué)研討活動(dòng)教學(xué)觀摩課教學(xué)設(shè)計(jì)授課教師：金橋中學(xué)郭麗麗授課班級：初一年五班課題：善于調(diào)控情緒授課時(shí)間：2015年11月26日《善于調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)本課教學(xué)內(nèi)容分析本框由“情緒是可以調(diào)控的”、“排解不良情緒”、和“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”三目內(nèi)容組成。這一框的內(nèi)容是本課的教學(xué)重點(diǎn)。本框從“情緒是可以調(diào)控的”入手，表明情緒與個(gè)人的心態(tài)是緊密相連的，因而在生活中，人們可以通過改變自己的心態(tài)來控制自己的情緒。接著，教材談到如何排解不良情緒。最后，教材設(shè)立了“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”一目的內(nèi)容。表面上看，情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人。所以，尊重、關(guān)愛他人，需要適時(shí)、適度地表達(dá)自己的情緒。對應(yīng)的課程標(biāo)準(zhǔn)本課依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)是“成長中的我”中“認(rèn)識自我”部分：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。“我與他人的關(guān)系”中“交往與溝通”部分：關(guān)心與尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。“我與集體、國家和社會(huì)的關(guān)系”中“積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步”部分：“正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念?！睂W(xué)情分析情緒影響著個(gè)人生活的方方面面，個(gè)人每天的生活都離不開它，情緒與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有助于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。設(shè)立本課，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，有助于學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，保持健康的心態(tài)。情緒教育是心理健康教育的重要環(huán)節(jié)和重要內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)、理解和感悟相關(guān)內(nèi)容，并用之于生活實(shí)際，提高未成年人的思想道德素質(zhì)與水平。四、教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：（1）了解青少年時(shí)期情緒抑郁波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。（2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。2、能力目標(biāo)：（1）逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法。（2）形成自我調(diào)適、自我控制的能力。（3）能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：（1）懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。（3）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法2、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的必要性六、教法與學(xué)法1、教法：多媒體教學(xué)法、問題教學(xué)法、活動(dòng)教學(xué)法、情境教學(xué)法2、學(xué)法：以教師引導(dǎo)，學(xué)生參與為主，運(yùn)用活動(dòng)教學(xué)等方法。七、教學(xué)過程（一）復(fù)習(xí)提問，導(dǎo)入新課1、情緒的基本類型有哪四類？2、不同情緒對個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？（二）講授新課框題二：善于調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)控的出示圖片，思考：同樣是下雨的情境為什么引起不同的情緒？問題與情境探討事件：新年到來時(shí)，你送給好友一張賀年片，可她卻遲遲沒有回音想法1：她要么不把我當(dāng)朋友，要么太小氣產(chǎn)生的情緒：失望、傷心（消極）想法2：她可能是要挑一張最漂亮的送我產(chǎn)生的情緒：期待、興奮（積極）結(jié)論：同樣一件事，會(huì)因所持的興趣和人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。排解不良情緒青少年的情緒需要調(diào)控探究活動(dòng)：青春小故事思考：李偉的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？調(diào)控情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法：改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境合理發(fā)泄法：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；自我激勵(lì)；心理換位；學(xué)會(huì)升華分析案例：在一次小組討論會(huì)上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說:“每當(dāng)我苦惱時(shí),總讓自己去想些曾使自己高興的事,如逛公園.”小李說：“我受到委屈時(shí)常找老師訴說，控制不住時(shí)就獨(dú)自大哭一場?！毙堈f：“每次考前我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí),進(jìn)考場時(shí)我就不緊張。”請問他們分別用的是什么調(diào)節(jié)法？以史為鑒你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人學(xué)會(huì)適時(shí)、適度發(fā)泄情緒情境探究：情景一：同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆，也不道歉一聲，扔下筆就走，麗麗非常生氣，憋著一肚子氣回家，一進(jìn)家門就沖著媽媽“火”起來……情景二：今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而微微的同桌同學(xué)先是默默地坐著，然后趴在桌上……她的試卷上寫著“58”情景三：凌晨一點(diǎn)，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了思考：他們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？共享歡樂，分擔(dān)痛苦小組討論：1、在你傷心難過時(shí)，有沒有人安慰過你？2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？交流后，總結(jié)幾條經(jīng)驗(yàn)。（三）本課小結(jié)：善于調(diào)控情緒一、情緒是可以調(diào)節(jié)的二、排解不良情緒三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人（四）作業(yè)布置當(dāng)你遇到下列情況，你會(huì)怎樣調(diào)控情緒？我平時(shí)很喜歡籃球，球打得也不錯(cuò)，可正式上場的時(shí)候，心里總是非常緊張，結(jié)果場上表現(xiàn)并不如人意。我被朋友誤解了，感到委屈和痛苦，心里很郁悶。我很討厭我的同桌，他老愛在課上講話，妨礙我聽課，我很生氣總想教訓(xùn)他。我火氣大，平時(shí)遇點(diǎn)小事就