2023年世界睡眠日來(lái)歷及意義

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年世界睡眠日來(lái)歷及意義收拾2023世界睡眠日來(lái)歷及意義

睡眠對(duì)我們都很重要，為了提醒人們要擔(dān)心睡眠健康及質(zhì)量，2023年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。下面是我為大家收拾的世界睡眠日來(lái)歷及意義，巴望對(duì)您有所關(guān)心!

世界睡眠日來(lái)歷

進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才干有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的擔(dān)心。人一生中有三分之一的時(shí)光是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2023年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠遭受率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲-安萬(wàn)特合作的“各科醫(yī)師睡眠情況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生舉行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2023年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問(wèn)題。2023年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

世界睡眠日意義

醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲勞和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，持久失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能擴(kuò)散、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的擔(dān)心，提醒人們要擔(dān)心睡眠健康及質(zhì)量。擔(dān)心睡眠質(zhì)量就是擔(dān)心生活質(zhì)量，擔(dān)心睡眠就是擔(dān)心健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

世界睡眠日歷屆中國(guó)主題

2023年世界睡眠日：“讓孩子多睡一小時(shí)”

2023年世界睡眠日：“體貼兒童睡眠多睡一小時(shí)”

2023年世界睡眠日：“擔(dān)心老人睡眠多睡一小時(shí)”

2023年世界睡眠日：“擔(dān)心睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”

2023年世界睡眠日：“天然深睡眠多睡一小時(shí)”

2023年世界睡眠日：“健康睡眠，安全出行”

2023年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天

2023年世界睡眠日：“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”

2023年世界睡眠日：“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”

2023年世界睡眠日：“邏輯作息，健康睡眠”

2023年世界睡眠日：“健康睡眠，益智護(hù)腦”

2023年世界睡眠日：“5G睡眠，夢(mèng)回故鄉(xiāng)?！?/p>

2023年世界睡眠日：“健康睡眠，安全出行。”

世界睡眠日的宣傳標(biāo)語(yǔ)

1、科學(xué)管理睡眠。

2、瞌睡沒(méi)根，越睡越深。

3、良好睡眠、健康人生。

4、養(yǎng)育良好睡眠習(xí)慣，保持健康生活方式。

5、食不多言，寢不多語(yǔ)。

6、開(kāi)啟心靈之窗，共同擔(dān)心睡眠。

7、適度少睡眠，可以保長(zhǎng)壽。

8、睡出健康來(lái)。

9、睡眠好身體才好。

10、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。

11、晚餐少喝水，睡前不飲茶。

12、適當(dāng)吃睡，無(wú)病增歲。

13、要想身體好，睡覺(jué)不蒙腦。

14、早睡早起，沒(méi)病惹你。

15、早睡早起，清新歡喜;遲睡遲起，強(qiáng)拉眼皮。

16、晚上開(kāi)窗，一夜都香。

17、睜開(kāi)眼睛睡。

18、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。

19、科學(xué)享睡，健康無(wú)病。

20、早睡早起，勝過(guò)人參補(bǔ)身體。

世界睡眠日祝做個(gè)好夢(mèng)句子

1、睡的好才干精神好，精神好才干工作好，工作好才干財(cái)氣好，財(cái)氣好才干消費(fèi)好，消費(fèi)好才干笑的好，笑的好才干生活好，哈哈，睡眠重要吧，沒(méi)事快去睡覺(jué)，祝你世界睡眠日愉快。

2、世界睡眠日，好心態(tài)撐腰，熱水泡個(gè)腳，舒展一下腰，煩惱拋一拋，舒心笑一笑，憂愁都放倒，睡好最重要。愿你夜夜有好夢(mèng)，天天好情緒，世界睡眠日愉快!

3、世界睡眠日到，健康小貼士提醒你，晚飯少吃飽，飯后多走動(dòng)，睡前洗腳漱口都做到，安心睡好覺(jué)，祝你睡眠日睡得愉快愉快，痛苦連連。

4、睡前泡泡腳，心火去除了;睡前喝牛奶，安神沒(méi)煩惱;睡前莫運(yùn)動(dòng)，身體放松好;睡前心安寧，入睡快且安。世界睡眠日，祝你睡眠香甜又如意。

5、累了歇歇，睡個(gè)小覺(jué);閑了瞇瞇，睡個(gè)大覺(jué);夜晚享享，睡個(gè)好覺(jué);假日賴賴，睡個(gè)懶覺(jué)，睡眠質(zhì)量好，心態(tài)最重要。祝你擁有健康好睡眠，世界睡眠日愉快。

6、眼睛一閉一睜，昨天，過(guò)去了，吼~~……安謐的月光驅(qū)走喧嚷，還大腦睿智的明朗;驚奇沸騰的波浪，迎接靚麗的朝陽(yáng)，這都是睡眠的神奇能力!祝您好眠，一生安全!

7、身體健康好，要睡覺(jué);俏麗臉色好，要睡覺(jué);累了歇息好，要睡覺(jué);愉快精神好，要睡覺(jué);世界睡眠日到，銘記睡覺(jué)很重要，按時(shí)歇息請(qǐng)你做到。祝你健康常笑!

8、睡眠是人精神充沛的補(bǔ)給，有好的睡眠才會(huì)情緒好，大家共同營(yíng)造美好的生活，天天愉快。

9、少一點(diǎn)煩心，多一點(diǎn)愉快;少一點(diǎn)糟心，多一點(diǎn)順心;少一點(diǎn)亂心，多一點(diǎn)平心;少一點(diǎn)燥心，多一點(diǎn)靜心;少一點(diǎn)憂心，多一點(diǎn)安心。世界睡眠日，愿你睡眠舒心!