高中心理健康教育實(shí)施策略探究獲獎(jiǎng)科研報(bào)告

高中心理健康教育實(shí)施策略探究獲獎(jiǎng)科研報(bào)告摘

要：心理健康教育對(duì)個(gè)體品格塑造與能力培養(yǎng)具有重要作用，是學(xué)校教育不可或缺的一部分。高中生處于人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵階段，面對(duì)升學(xué)以及人生發(fā)展的抉擇，承擔(dān)著較大的心理壓力，容易出現(xiàn)抑郁、自卑、暴躁的心理健康問(wèn)題，高中心理健康教育課程是為了幫助學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，解決心理問(wèn)題，并培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，以健康、積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)與生活。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康;策略

伴隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型發(fā)展，個(gè)體所接觸外部環(huán)境以及內(nèi)在需求不斷變化，承受的壓力不斷提升，因此心理健康教育不能只進(jìn)行知識(shí)普及，防治心理問(wèn)題出現(xiàn)，還要教授技能，幫助個(gè)體有效緩解心理壓力，促進(jìn)個(gè)體身心健康發(fā)展。目前，高中生心理健康教育主要包含情感教育、情緒管理、人際交往能力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理教育、人格健康教育等內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)知識(shí)與技能教授。

一、注重環(huán)境建設(shè)，創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不斷深入，雖然仍有部分教師、家長(zhǎng)和學(xué)生存在一定誤區(qū)，但是從整體來(lái)說(shuō)，心理健康教育獲得了普遍認(rèn)可。為了更好地開(kāi)展心理健康教育，首先要注重學(xué)生的生活環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境的建設(shè)。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，在校園環(huán)境建設(shè)方面，應(yīng)當(dāng)建立健全管理機(jī)制，保障高中生的安全，還要注重整體衛(wèi)生環(huán)境，提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。心理健康環(huán)境建設(shè)還需注重心理教育知識(shí)的滲透，例如利用校園宣傳欄、黑板報(bào)加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及，再如組織班級(jí)開(kāi)展主題班會(huì)，成立宣傳小組定期舉辦心理健康活動(dòng)等。通過(guò)環(huán)境潛移默化的影響，師生自然會(huì)提高對(duì)心理健康教育的重視程度，從而推進(jìn)教育教學(xué)的實(shí)施。此外，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生具有非常深刻的影響，因此學(xué)校應(yīng)積極與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通合作，提高家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康的重視程度，普及家庭教育基礎(chǔ)知識(shí)，更新家長(zhǎng)教育觀念，如開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)心理健康講座，使家長(zhǎng)意識(shí)到父母關(guān)系以及與孩子的相處方式對(duì)孩子能夠產(chǎn)生何種影響;教師定期進(jìn)行家訪，了解學(xué)生家庭環(huán)境，給予家長(zhǎng)有效指導(dǎo)，從而有效促進(jìn)高中心理健康發(fā)展。

二、充分挖掘素材，豐富心理健康教育的內(nèi)容

在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)結(jié)合高中生年齡特點(diǎn)以及心理特征選擇貼近現(xiàn)實(shí)生活的內(nèi)容，通過(guò)充分挖局素材，合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容提高教學(xué)科學(xué)性、實(shí)效性。通過(guò)深入心理健康教育課程內(nèi)容教師應(yīng)當(dāng)豐富自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等多方面的知識(shí)。

例如進(jìn)行自我認(rèn)知教育，主要是幫助個(gè)體更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己，接納自己。面對(duì)高壓的學(xué)習(xí)，學(xué)生難免因成績(jī)難以提升或者因?yàn)樽约哼^(guò)于普通而產(chǎn)生自卑等消極心理，心理健康教育需要對(duì)學(xué)生在價(jià)值觀上進(jìn)行引導(dǎo)，通過(guò)全面的知識(shí)教育使學(xué)生了解自己產(chǎn)生消極心理的原因，再通過(guò)方法指導(dǎo)幫助學(xué)生進(jìn)行自我疏導(dǎo)，增強(qiáng)心理素質(zhì)。此外，高中生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的十分有必要。在教學(xué)中可以教授學(xué)習(xí)方法，組織趣味活動(dòng)引導(dǎo)個(gè)體養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如高效記憶法、合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。還應(yīng)教會(huì)學(xué)生如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力以及考試壓力，如個(gè)別同學(xué)平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，只要考試就會(huì)成績(jī)較差，對(duì)此可以通過(guò)心理干預(yù)幫助其消除應(yīng)對(duì)考試的心理障礙，提高應(yīng)試能力。貼近高中生實(shí)際生活的心理健康教育更具實(shí)效性，因?yàn)樾睦韱?wèn)題通常源于生活，只有從學(xué)生角度出發(fā)才能切實(shí)解決問(wèn)題，將心理健康教育工作落實(shí)到實(shí)處。

三、多種形式教學(xué)，拓展心理健康教育的途徑

心理健康教育可以選擇通過(guò)多種形式進(jìn)行，多層次、全方面的滲透到高中生的學(xué)習(xí)生活中。教學(xué)形式既要兼顧整體教學(xué)，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行積極心理教育，又要兼顧個(gè)體，尤其是已經(jīng)存在一定心理問(wèn)題的學(xué)生，必須單獨(dú)進(jìn)行心理干預(yù)。

例如教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容組織相應(yīng)的心理健康活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)參與幫助學(xué)生加深知識(shí)理解，促使其在遇到挫折或難題時(shí)能夠正確運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我疏導(dǎo)，以積極的態(tài)度解決問(wèn)題。此外，還應(yīng)定期對(duì)高中生進(jìn)行心理普查，建立詳細(xì)的心理健康檔案，及時(shí)了解學(xué)生心理變化，確保心理健康。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生而言，及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)的同時(shí)還要注重保密工作，因此，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，為個(gè)體心理咨詢提供私密空間。同時(shí)還可以設(shè)置心理活動(dòng)中心，完善課程教學(xué)所需要的設(shè)施，在具有針對(duì)性的環(huán)境中，學(xué)生對(duì)心理健康課程會(huì)更加感興趣，學(xué)習(xí)欲望較強(qiáng)。再如開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)集體交流的方式加強(qiáng)個(gè)體自我認(rèn)知，幫助存在困惑的人消除困惑，化解心理矛盾。總之，任何形式的心理健康教育的目的都必須明確教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持正面、積極的影響，有效提升高中生心理健康水平。

綜上所述，高中心理健康教育符合當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的需求，滿足素質(zhì)教育的要求，同時(shí)也是當(dāng)前促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展的必然選擇。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈