團(tuán)體心理輔導(dǎo)生涯喚醒公開課優(yōu)質(zhì)課比賽課件

團(tuán)體心理輔導(dǎo)

-------生涯喚醒四只毛毛蟲的故事第一只毛毛蟲根本不知道這就是蘋果樹，沒有目的，不知終點(diǎn)，沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。分析：毫無目標(biāo)，一路盲目，沒有自己的人生規(guī)劃，不知道自己想要什么。四只毛毛蟲的故事第二只毛毛蟲知道這是一顆蘋果樹，找到了一個(gè)大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另一個(gè)分枝，它就能得到一個(gè)大得很多的蘋果。分析：雖然知道自己想要什么，但不知道該怎么去得到蘋果，在習(xí)慣的正確標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，做出了一些看似正確卻使它漸漸遠(yuǎn)離蘋果的選擇，而曾幾何時(shí)，正確的選擇離它又是那么接近。四只毛毛蟲的故事第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，做了一個(gè)望遠(yuǎn)鏡，并制定了一個(gè)完美的計(jì)劃，但是，因?yàn)槊x的爬行相當(dāng)緩慢，當(dāng)它抵達(dá)時(shí)，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已經(jīng)熟透而爛掉了。分析：有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇，但目標(biāo)過于遠(yuǎn)大行動過于緩慢，成功對它來說，已是昨日黃花，機(jī)會、成功不等人。四只毛毛蟲的故事第四只毛毛蟲做事有自己的規(guī)劃。它的目標(biāo)并不是一個(gè)大蘋果，而是一個(gè)青色的小蘋果。他也做了一個(gè)望遠(yuǎn)鏡，計(jì)算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一個(gè)又大又甜的蘋果。分析：不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應(yīng)該需要什么條件，然后制定清晰實(shí)際的計(jì)劃，在望遠(yuǎn)鏡的指引下，一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想。二、何為生涯規(guī)劃?生涯：生活中各種事件的演化方向和歷程，統(tǒng)合個(gè)體一生中各種各樣的職業(yè)和角色，由此表現(xiàn)出其與眾不同的自我發(fā)展?fàn)顟B(tài)。時(shí)間上，它是指社會個(gè)體整個(gè)一生的時(shí)間跨度，內(nèi)容上，是各種職業(yè)和生活角色及各種人際關(guān)系的綜合。對于我們中學(xué)生，指的是為了更好地從事某種職業(yè)，在中學(xué)階段即著手規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)及生活，并為此做好一切準(zhǔn)備。哈佛調(diào)查3%：有自己清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)25年后……那3%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平；三、高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度四、大學(xué)生對自己專業(yè)的滿意程度五、生涯觸點(diǎn)六、職業(yè)生涯規(guī)劃模式生涯探索生涯抉擇生涯行動知己知彼目標(biāo)方法我們都有旅行的經(jīng)歷，假如即將有一次旅行，那么我們旅行的路上要做哪些準(zhǔn)備呢?首先考慮我有多少錢？我有多少時(shí)間？喜歡去可能去的什么地方？是旅行團(tuán)還是自由行？采用什么交通工具？當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣等等。通過問自己以下幾個(gè)問題，職業(yè)生涯規(guī)劃就明確了1、 Whatareyou？

首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析的過程，分析的內(nèi)容包括個(gè)人的興趣愛好，性格傾向，身體狀況，教育背景，專長，過往的經(jīng)歷和思維能力，這樣對自己有一個(gè)全面的了解。2、 Whatdoyouwant？

你想要什么？這是目標(biāo)展望過程。包括職業(yè)目標(biāo)，收入目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)，名望期望和成就感。特別要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有不斷的確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。3、 Whatcanyoudo？

你能做什么？自己的專業(yè)技能何在？最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長，在學(xué)習(xí)的過程中積累自己的專業(yè)相關(guān)知識技能。4、 Whatcansupportyou？什么是你的職業(yè)支撐點(diǎn)？你具有哪些職業(yè)競爭能力？以及你的各種資源和社會關(guān)系，個(gè)人，家庭學(xué)校，社會的種種關(guān)系，也許都能夠影響你的職業(yè)選擇。5、 Whatfityoumost？什么是最適合你的？行業(yè)和職位眾多，哪一個(gè)才是適合你的呢？選擇最好的并不一定是合適的，選擇合適的卻是最好的6、 Whatcanyouchooseintheend？你最后能夠選擇什么？個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則：1、擇己所愛2、擇己所長3、擇己所利4、擇世所需《想想十年后的自己》

-----周迅28歲成大明星，出專輯27歲，接拍名導(dǎo)演的戲，要有一個(gè)完整的音樂作品25歲，演藝事業(yè)上不斷學(xué)習(xí)和思考，音樂方面有很棒的作品開始錄音了23歲接受各種培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂和肢體上20歲的時(shí)候就要開始作曲作詞。在演戲方面就要接拍大一點(diǎn)的角色了周迅的生涯思路七、生涯拓展-10年后的我對于未來，你有怎樣的構(gòu)想？想象一下，10年以后，你過著怎樣的生活？你的工作、家庭等又是怎樣的？請盡情想象，然后回答下列問題？（想象積極，貼近現(xiàn)實(shí)）你會選擇在哪兒居?。磕囊坏貐^(qū)？住什么樣的房子？你會從事什么工作？你會與誰或什么樣的人共同生活？閑暇時(shí)間你將如何度過？你是否還有其他方面或細(xì)節(jié)需要描述我適合的職業(yè)有哪些......1我大學(xué)專業(yè)選什么.......2我高中階段應(yīng)該做.........3我這個(gè)學(xué)期應(yīng)該做..........4八、生涯啟程——我為職業(yè)作計(jì)劃“揚(yáng)帆啟航”生涯規(guī)劃同意書從今天開始，我加入生涯航行的隊(duì)伍。等待我的是既有綺麗風(fēng)光，又有神秘挑戰(zhàn)的航程。作為此次航行的唯一掌舵者，我將秉持著信心、毅力和耐力，堅(jiān)持按計(jì)劃航行，及時(shí)評估航線的選擇是否正確。愿我能在人生航行中發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自己，成長為更好的自己！