排球教案完整

第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1、熟悉球性2、正面上手傳球重點(diǎn)：正面上手傳球的手型和全身協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：手腕的放松和主動(dòng)迎球動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解正面上手穿球的概念；初步掌握傳球技術(shù)方法，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)同學(xué)之間健康交流，增進(jìn)同學(xué)、師生之間的情感。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、排球球性練習(xí)1、單手交替拋接、球2、雙手拋球后擊掌接球3、腰間繞球4、胯下8字繞球5、背后拋球體前接球二、技術(shù)方法1、準(zhǔn)備姿勢(shì)以稍蹲姿勢(shì)站好，上體稍挺起，抬頭看球，兩手自然屈肘放于額前。2、迎球動(dòng)作來球到額前時(shí)，開始蹬地，伸膝伸臂，五指張開，在額前迎球。3、手型手觸球時(shí)，是指自然張開成半球狀，收完后仰，兩拇指接近“一”字型。4、用力方法在手指剛剛接觸到球時(shí)，各關(guān)節(jié)應(yīng)該繼續(xù)展開，最后用手指和手腕的力量將球擊出，最后手心向上。5、擊球點(diǎn)約在額正前上方一球處三、分步分組練習(xí)1、傳固定球兩人一組，一人按傳球手型持于額前，另一人用手壓住球2、兩人一組，相距3-5米，一人拋球，一人正面?zhèn)髑蛞欢〞r(shí)間內(nèi)輪換2、單人原地自傳球13′20′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××教師講解、示范，學(xué)生認(rèn)真聽講、模仿嘗試練習(xí)1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、集體徒手模仿傳球練習(xí)學(xué)生原地徒手做模仿練習(xí)，教師逐個(gè)糾正要求：動(dòng)作要正確無誤，在額前迎球，蹬地伸臂動(dòng)作銜接緊密協(xié)調(diào)。要求：傳球者按傳球用力方向，向前上方伸展，體會(huì)傳球手形和身體協(xié)調(diào)用力。3、自傳連續(xù)向上傳，變換傳球高度。結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1、正面上手傳球2、游戲：傳球接力重點(diǎn)：正面上手傳球的手型掌握難點(diǎn)：伸臂、抖腕兒，身體協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)和鞏固正面上手傳球技術(shù)動(dòng)作；提高對(duì)排球的判斷、控制能力和技術(shù)的配合能力；發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自覺性、紀(jì)律性。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、步伐練習(xí)1、并步與滑步2、交叉步3、跨步二、技術(shù)練習(xí)1、復(fù)習(xí)自傳球2、雙人對(duì)傳練習(xí)3、四角傳球練習(xí)三、游戲：傳球接力方法:男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂距離，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次到最后，最后一人接球后快速前跑到排頭，再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝。2、單人原地自傳球8′15′10′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××教師講解、示范，學(xué)生認(rèn)真聽講、模仿嘗試練習(xí)1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、集體傳球練習(xí)要求：體會(huì)手型和擊球點(diǎn)，在額前迎球，蹬地伸臂動(dòng)作銜接緊密協(xié)調(diào)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢两K點(diǎn)要求：1、轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能移動(dòng)2、球落地后回到排頭重新再來結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球重點(diǎn)：正面雙手墊球的三個(gè)環(huán)節(jié)：蹲、插、抬難點(diǎn)：墊球手型和用力順序教學(xué)目標(biāo)1、通過排球墊球練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為2、使學(xué)生了解正面雙手墊球的概念，初步掌握傳球技術(shù)方法；3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)同學(xué)之間健康交流，增進(jìn)同學(xué)、師生之間的情感。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、技術(shù)方法1、準(zhǔn)備姿勢(shì)面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立2、墊球手型（疊指式）兩手掌跟相靠，手指重疊，手掌互握，兩拇指平行前伸，手腕下壓3、墊球動(dòng)作當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩手臂夾緊前伸，插入球下向前上方蹬地抬手臂，以全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，重心隨擊球動(dòng)作稍前移4、擊球點(diǎn)：腹前高度5、擊球部位前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的小臂橈骨內(nèi)側(cè)所形成的平面，擊球的后下部二、分步分組練習(xí)1、墊固定球兩人一組，一人持球于胸前，另一人墊球動(dòng)作擊球，體會(huì)擊球動(dòng)作2、兩人一組，相距3-5米，一人拋球，一人正面墊球球一定時(shí)間內(nèi)輪換2、單人原地自傳球13′20′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、集體徒手模仿傳球練習(xí)學(xué)生原地徒手做模仿練習(xí)，教師逐個(gè)糾正3、動(dòng)作要領(lǐng)：插、夾、抬4、請(qǐng)學(xué)生做示范練習(xí)，分析學(xué)生在墊球過程中易犯的錯(cuò)誤學(xué)生分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)3、自墊體會(huì)墊球的用力順序結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1、正面雙手墊球2、游戲：墊球接力重點(diǎn)：正面雙手墊球手型掌握和腳步移動(dòng)難點(diǎn)：擊球點(diǎn)、擊球部位和身體協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)和鞏固正面雙手墊球技術(shù)動(dòng)作；提高對(duì)排球的判斷、控制能力和技術(shù)的配合能力；發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自覺性、紀(jì)律性。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、復(fù)習(xí)步伐練習(xí)1、并步與滑步2、交叉步3、跨步二、技術(shù)練習(xí)1、復(fù)習(xí)自墊球2、雙人對(duì)墊練習(xí)3、三角墊練習(xí)三、游戲：墊球接力方法:規(guī)則：全班男、女生各分為二路縱隊(duì)進(jìn)行比賽，每組一球，每組一人拋球，其他同學(xué)站成縱隊(duì)，將球墊再給拋球的同學(xué)，依次完成同樣的動(dòng)作，最快的隊(duì)為勝。8′15′10′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、集體墊球練習(xí)要求：體會(huì)手型和擊球點(diǎn)；易犯錯(cuò)誤：彎曲手臂××××××××××××××××××××××××要求：墊球的準(zhǔn)確性結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正面上手傳球正面雙手墊球2、游戲重點(diǎn)：腳步移動(dòng)和排球傳、墊球的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：擊球點(diǎn)、傳墊球轉(zhuǎn)換和全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、提高腳步移動(dòng)的能力。2、通過傳、墊球練習(xí)，提高傳、墊球技術(shù)。3、了解排球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、復(fù)習(xí)步伐練習(xí)1、并步與滑步2、交叉步3、跨步二、復(fù)習(xí)傳球、墊球1、一傳一墊兩人一組，相距3—5米，一人用傳球手型傳球，另一人用墊球手型接球，如此反復(fù)練習(xí)，一定時(shí)間后交換，主要體會(huì)傳球手型和彈擊動(dòng)作2、兩人對(duì)傳、墊球練習(xí)要求：積極移動(dòng)，傳墊結(jié)合，爭取球盡量不要掉地。3、三人對(duì)傳、墊球練習(xí)三、游戲：墊球接力方法：將學(xué)生分成數(shù)個(gè)隊(duì)，每隊(duì)8-10人，面向內(nèi)圍成圓圈，其中一名學(xué)生拿一排球。游戲開始，圓圈上的學(xué)生運(yùn)用排球的傳、墊、發(fā)球技術(shù)進(jìn)行話相間的攻守練習(xí)，不讓球落地。由于技術(shù)失誤而致使球落地著蹲在圓圈中間，等下一個(gè)人失誤時(shí)，再替換出來。8′15′10′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、結(jié)組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)組織隊(duì)形××××××××規(guī)則：1、傳墊球只許向?qū)γ娣较颍辉S向左右鄰近同學(xué)傳墊球。2、由于傳墊球的方向和距離偏大導(dǎo)致失誤時(shí)，罰傳墊球的同學(xué)，不罰接球同學(xué)。3、持球、連擊屬于接球失誤。結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容正面下手發(fā)球重點(diǎn)：發(fā)球手型和拋球位置難點(diǎn)：正確把握擊球力度、高度和上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、通過排球墊球練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為2、使學(xué)生了解正面下手發(fā)球的概念，70%的學(xué)生掌握發(fā)球技術(shù)方法；3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，在友好和諧的課堂氛圍中建立和諧的人際關(guān)系。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、技術(shù)方法1、準(zhǔn)備姿勢(shì)面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球與腹前2、拋球左手將球輕輕拋起在右肩前下方，球離手約一球左右高度，同時(shí)右臂伸直后擺3、擊球擊球時(shí)，右腳蹬地，手臂以肩為軸，由后經(jīng)下向前擺動(dòng)，身體重心隨之前移，在腹前全以手掌擊球后下部4、觸球時(shí)：手指手腕緊張，手成勺形擊球5、擊球后隨身體重心前移迅速入場(chǎng)比賽二、分步分組練習(xí)1、發(fā)固定球體會(huì)協(xié)調(diào)用力和和揮臂動(dòng)作的要領(lǐng)2、拋球練習(xí)左手持球，反復(fù)做拋球動(dòng)作，要求掌心向上，平穩(wěn)地向上拋球，使球不旋轉(zhuǎn)。2、單人原地自傳球13′20′組織成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××1、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)2、集體徒手模仿傳球練習(xí)學(xué)生原地徒手做模仿練習(xí)，教師逐個(gè)糾正3、動(dòng)作要領(lǐng)：插、夾、抬4、請(qǐng)學(xué)生做示范練習(xí)，分析學(xué)生在墊球過程中易犯的錯(cuò)誤學(xué)生分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤：1、拋球的高度或位置不準(zhǔn)確。2、擊球的部位不準(zhǔn)確。3、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，用不上全身協(xié)調(diào)力量3、近距離對(duì)墻或在場(chǎng)內(nèi)隔網(wǎng)發(fā)球。體會(huì)拋球與擊球時(shí)的手臂揮動(dòng)配合。4、兩人一組做隔網(wǎng)或較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。體會(huì)擊球用力和動(dòng)作的連貫性。結(jié)束部分1、整理放松2、課后小結(jié)3、收還器材5′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、按要求完成動(dòng)作2、身心全面獲得放松課后小結(jié)第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球2、介紹排球競(jìng)賽規(guī)則3、教學(xué)比賽重點(diǎn)：傳、墊的靈活轉(zhuǎn)換和腳步移動(dòng)難點(diǎn)：擊球點(diǎn)、擊球部位和身體協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、練習(xí)排球各項(xiàng)技術(shù)的綜合運(yùn)用。2、鍛煉比賽場(chǎng)上相互之間的配合意識(shí)和配合能力。3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合的意識(shí)，鍛煉場(chǎng)上的空間感覺。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分1、宣布課堂常規(guī)2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、安排見習(xí)生12′1、組織指定地點(diǎn)集合。2、成四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿××××××××××××××××××××××××準(zhǔn)備部分基本部分慢跑熱身熱身操腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4×85′組織成體操隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：精神飽滿，注意力集中，按要求認(rèn)真完成動(dòng)作。一、復(fù)習(xí)發(fā)、傳、墊球技術(shù)隔網(wǎng)練習(xí)方法：全班男女個(gè)一隊(duì)站在網(wǎng)前，用發(fā)球的方法將球發(fā)到對(duì)面場(chǎng)地，之后繞到對(duì)面用傳球或墊球?qū)⑶蜻^網(wǎng)傳回二、介紹排球競(jìng)賽規(guī)則1、場(chǎng)地：長18米，寬9米2、球網(wǎng)和網(wǎng)高：球網(wǎng)長⒐5米，寬1米；網(wǎng)高成年男子2.43，女子2.24。少年男子2.24-2.35，女子2-2.153、主要規(guī)則：1）、正式比賽是五局三勝制，每局為25分；2）、持球、連擊、4次擊球等簡單規(guī)則三、教學(xué)比賽：全班分為每6人一組在排球場(chǎng)地進(jìn)行簡單的比賽10′5′18′組織成體操隊(duì)形（傳、墊球）（跑動(dòng)路線）×