不疑不悟大疑大悟 課件-2023-2024學(xué)年高三上學(xué)期心理健康教育VIP

心理健康教育高三第六課不疑不悟，大疑大悟教學(xué)背景新時(shí)代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險(xiǎn)品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長(zhǎng)、發(fā)展過程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《不疑不悟，大疑大悟》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享每一段青春都迷惘過，那迷惘中裹挾著痛苦和糾結(jié)，也孕育著希望與成長(zhǎng)。對(duì)自己的否定和懷疑是青春期特有的迷惘。這是一個(gè)充滿機(jī)遇的危險(xiǎn)期,對(duì)個(gè)人動(dòng)機(jī)上的認(rèn)知梳理與引導(dǎo)非常重要?！安灰刹晃颍笠纱笪颉?，迷惘越深領(lǐng)悟越多。任何一段經(jīng)歷都是寶貴的財(cái)富，勇敢闖過去，看到的必定是海闊天空。匯報(bào)分享心靈故事進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)任務(wù)一下子比以前重了很多，每天各科老師都在說高考近在眼前，要同學(xué)們調(diào)整狀態(tài)，開始進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，緊張的氣氛彌漫在整個(gè)年級(jí)。課間十分鐘教室里都很安靜，大家都在低頭看書或者寫作業(yè)，沒有人高聲說話，也沒有人聊天。開學(xué)一個(gè)多月了琪琪還沒有適應(yīng)高三快節(jié)奏的學(xué)習(xí)，白天，她在學(xué)校里覺得很壓抑，同學(xué)間基本不交流，大家都在悶頭學(xué)習(xí)。以前琪琪大課間都會(huì)和同學(xué)們到操場(chǎng)打球，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，進(jìn)入高三后，大家課間都不出去運(yùn)動(dòng)了，都趴在課桌前寫作業(yè)，這樣的生活讓琪琪覺得特別郁悶。回到家中琪琪想要休息一會(huì)兒，剛拿出手機(jī)打開游戲，媽媽就在耳邊不停地嘮叨，“高三了還要玩游戲，怎么能考上好大學(xué)?”“趕緊吃晚飯寫作業(yè)”……不知道為什么，琪琪總是感到十分煩悶，想對(duì)媽媽大喊大叫，每天晚上她都要花很大的力氣才能讓自己稍微平靜下來，坐到書桌旁寫作業(yè)。由于情緒不好，作業(yè)又多，她每天要到晚上十二點(diǎn)多才能寫完作業(yè)。匯報(bào)分享晚上睡得晚，早上起得早，對(duì)琪琪來說是一件很痛苦的事情，白天總覺得精神不好，上課老走神。她常常在腦海中問自己，我為什么要這樣的生活，大家這樣拼命學(xué)習(xí)，寫這些永遠(yuǎn)也寫不完的作業(yè)究競(jìng)有什么用?為什么一定要上好大學(xué)?人活著的意義究竟是什么?琪琪無法給自己一個(gè)滿意的答案，常常陷入迷憫之中，慢慢地對(duì)什么事情都提不起興趣，連吃飯也沒什么胃口，情緒低落，想發(fā)牌氣。一邊是老師和父母的敦促，一邊自己又感到力不從心，覺得什么都沒有意義琪琪對(duì)自己的狀態(tài)十分不滿意，她心里很清楚，高三這一年的時(shí)間過得很快，如果不盡快調(diào)整狀態(tài)的話，自己肯定會(huì)輸?shù)煤軕K。匯報(bào)分享心理輔導(dǎo)跟案例中的琪琪一樣，我們中的很多人小時(shí)候總是努力使自己的言行朝父母、師長(zhǎng)的期望靠攏，隨著年齡的增長(zhǎng)，才開始試著用一種新的視角來審視自己、對(duì)待世界。我們開始體驗(yàn)到成長(zhǎng)的喜悅，也開始體驗(yàn)到內(nèi)心的憂慮與煩惱。也正是在這一時(shí)期，同學(xué)們會(huì)產(chǎn)生一系列從未有過的內(nèi)心沖突，如對(duì)現(xiàn)狀和未來的迷惘、對(duì)生活和自我的困惑等，心理學(xué)上稱這段時(shí)期為青少年的心理混亂期。種種迷惘交織在一起，使同學(xué)們看不清自己，進(jìn)而迷失自我。具體表現(xiàn)有:匯報(bào)分享1.對(duì)自己沒有信心，感覺前途渺茫。這種情況在現(xiàn)在的學(xué)生中是非常普遍的。很多學(xué)生都表示，想要以優(yōu)異成績(jī)來回報(bào)父母和老師，但是覺得現(xiàn)在自己學(xué)習(xí)沒有從前好或一直不理想，認(rèn)為即使再努力也很難有所突破，因此感覺前途渺茫。其實(shí)，這種想法是很片面的，只要我們端正思想，針對(duì)自己的問題，對(duì)癥下藥，提高自我并非難事，而且基礎(chǔ)越差，提升空間越大。匯報(bào)分享2.對(duì)考試感到懼怕，采取逃避策略，不愿去面對(duì)。當(dāng)前，很多同學(xué)在心理上比較脆舅，有的一想到考試就感到恐懼，甚至有人聽到“考試”的字眼兒就心生懼意。同時(shí)，為了盡量保持內(nèi)心的平靜，便下意識(shí)地采取逃避策略，尤其是到了高三，心理上不愿去面對(duì)高考將至這個(gè)事實(shí)。針對(duì)類似的恐懼心理，要多做些心理訓(xùn)練和冥想，在心理上“強(qiáng)壯”起來，勇敢面對(duì)高考的到來。匯報(bào)分享3.面對(duì)高考產(chǎn)生焦慮。每年高考前，都會(huì)有同學(xué)不同程度地開始產(chǎn)生高考焦慮。這種焦慮情緒必須及早處理，因?yàn)楫?dāng)我們處于焦慮狀態(tài)時(shí)，思維和行為方面往往也會(huì)受到很多不利影響，學(xué)習(xí)效率大大降低。對(duì)于這種情況，需要借助一些放松療法(如暗示法、微笑法)，緩解自已的焦慮程度。我們需要在了解自我的基礎(chǔ)上構(gòu)建出健康完善的人格，找到切合自己實(shí)際的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)努力前進(jìn)，穿越青春的迷惘。匯報(bào)分享青春圓舞曲訪問每個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可能不同，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)幾個(gè)跟學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有關(guān)的問題，去訪問你身邊的一個(gè)人，這個(gè)人可以是你的同齡人，比如，成績(jī)比較好的同學(xué)，或者是你的老師，或者是你的家人，等等。這些問題可以包括:在你的學(xué)習(xí)中(或以前上學(xué)的時(shí)候)，你覺得是什么激勵(lì)著你一直努力學(xué)習(xí)?在你的學(xué)習(xí)中，你覺得有哪些因素降低了你對(duì)于學(xué)習(xí)的熱情?這些只是一些參考，你可以圍繞學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，根據(jù)自己的想法自行設(shè)計(jì)和提問。匯報(bào)分享我的青春不迷茫閱讀《我的青春不迷?！芬粫⒁源藶轭}，寫一篇散文?！段业那啻翰幻悦！穬?nèi)容簡(jiǎn)介:寫給徘徊在十字路口的你。青春不迷茫，人生有希望。青春是什么?它可以青澀，它可以殘酷，它可以讓你回頭懷念。青春，曾經(jīng)是一個(gè)無比美好的詞，象征著活力、夢(mèng)想、潛力、愛情，雖然偶爾也有淡淡的青澀，但是那背后藏有的無限的希望，總是讓人備感珍惜。當(dāng)你還在青春中迷茫地等待、找尋，又或者為青春而傷、為青春所累時(shí)，不妨讀一讀這本書。宇里行間清淡溫情的講述、簡(jiǎn)潔平靜的回憶、智慧靈性的剖析，讓我們感受到青春的脆弱與堅(jiān)強(qiáng)，生活的美好與不易，人生的感動(dòng)與珍惜。課堂小測(cè)方法指南怎樣盡快走出迷憫，關(guān)鍵還是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)適和提升的問題，結(jié)合動(dòng)機(jī)的分類，我們認(rèn)為重點(diǎn)還是要加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，尤其是認(rèn)知性動(dòng)機(jī)的部分。1.重在提高認(rèn)知性動(dòng)機(jī)。(1)明確學(xué)習(xí)的目的，明白掌握知識(shí)、技能對(duì)自己的意義。學(xué)習(xí)是提高自己、充實(shí)自己的方法，只有掌握了知識(shí)，你才會(huì)有能力幫助自己或幫助他人。(2)在學(xué)習(xí)中，多有關(guān)實(shí)踐的環(huán)節(jié)做起，一旦自已持有的知識(shí)被應(yīng)用在實(shí)踐中，也會(huì)激起你學(xué)習(xí)的欲望。(3)過易或過難的內(nèi)容都會(huì)讓你喪失學(xué)習(xí)興趣，因而學(xué)習(xí)內(nèi)容要保持一定的難度和新穎度，要在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持前后知識(shí)的連貫性。(4)一定領(lǐng)域的知識(shí)積累是對(duì)該領(lǐng)域產(chǎn)生興趣的基本條件，讓自己對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，需要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，不是盲目地去學(xué)，而是掌握一定的學(xué)習(xí)方法，這樣才能夠事半功倍，提高學(xué)習(xí)效率。評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)2.預(yù)防自我提高性動(dòng)機(jī)的負(fù)面影響。自我提高性動(dòng)機(jī)本身無可厚非，但是太過強(qiáng)烈，帶上了功利性質(zhì)，就變成了一種虛榮心，不但會(huì)讓我們產(chǎn)生情緒焦慮，還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)造成不利影響。因此，不能把取