大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病

1２、降低心理刺激的途徑：（1）自幼培養(yǎng)積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格,因?yàn)樗认麡O、悲觀、狹隘的性格更有利于精神健康。（2）根據(jù)個(gè)人能力資源揚(yáng)長(zhǎng)避短,制定個(gè)人的理想、愿望與奮斗目標(biāo),經(jīng)過(guò)努力促其實(shí)現(xiàn),則成功的機(jī)會(huì)較大,維持精神健康也有較大的把握。（3）高度重視家庭關(guān)系。（4）與切身利益息息相關(guān)的事件即將降臨之際,必須事先做好兩手打算,先有充分的精神準(zhǔn)備。（5）勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期處于精神緊張與慢性消耗狀態(tài)。（6）以辯證唯物主義為指導(dǎo)思想,建立自己穩(wěn)定的價(jià)值系統(tǒng)即人生觀,作為指導(dǎo)自己行為方式與情感生活的根本動(dòng)力。2二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

(一)精神疾病成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、死亡的主要原因。

(二)精神疾病呈上升趨勢(shì)。

(三)神經(jīng)癥是主要的精神疾病。

(四)心理健康狀況不良者比例頗高。三、大學(xué)生的心理問(wèn)題與其表現(xiàn)

(一)環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題

1.學(xué)校環(huán)境的變遷

2.學(xué)習(xí)條件和方法的變化

3.生活習(xí)慣的變化3(二)與自我有關(guān)的不適應(yīng)

1.“理想自我”,與現(xiàn)實(shí)矛盾的不適應(yīng)。

2.在“發(fā)展自我”,過(guò)程中的不適應(yīng)。

3.自我統(tǒng)一性的確立與其混亂。(三)人際關(guān)系與人格中的問(wèn)題

1.人際交往中的障礙。2.人格中的不完滿(mǎn)。

3.動(dòng)機(jī)變化的不適應(yīng)。(四)與性有關(guān)的不適應(yīng)

1.性意識(shí)的困擾。2.性行為的心理問(wèn)題。3.性行為異常。4.性傷害后的心理問(wèn)題。5.失戀造成的不適應(yīng)。6.對(duì)自己身體意象的不適應(yīng)。(五)其他

1.對(duì)重大喪失的不適應(yīng)。

2.早年傷害性體驗(yàn)帶來(lái)的不適應(yīng)4四、大學(xué)生的心理障礙

心理障礙是指影響個(gè)體正常行為和活動(dòng)效能的心理因素或心理狀態(tài)。大學(xué)生中的心理障礙主要有：（一）學(xué)習(xí)障礙

1.注意力不集中：原因大致有以下幾個(gè)方面:(1)出現(xiàn)“理想間隙期”,致使學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)較弱,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。(2)專(zhuān)業(yè)思想未確立,學(xué)習(xí)興趣不大。(3)對(duì)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課與專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課的認(rèn)識(shí)不夠。(4)不適應(yīng)學(xué)習(xí)方法的改變。根據(jù)學(xué)習(xí)注意力不集中的原因,可從如下幾方面進(jìn)行調(diào)適:(1)要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。(2)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律。(3)學(xué)會(huì)運(yùn)用思維阻斷法。

52.考試焦慮與怯場(chǎng)引起考試異常行為的因素有以下幾方面:(1)認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)能力的影響。(2)生活規(guī)律失常的影響。(3)人格因素的影響。

調(diào)適方法有以下幾方面:(1)要正確評(píng)價(jià)考試。(2)實(shí)事求是。(3)制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。(4)良好的心理素質(zhì)。(5)考場(chǎng)上的放松。具體做法是:身體自然坐正,輕閉雙眼,雙手平放桌上,在深呼吸的同時(shí),收緊雙拳與全身肌肉,然后慢慢呼出,并隨之放松肌肉,待情緒趨于穩(wěn)定后,再繼續(xù)答題。（二）情緒障礙

1.煩惱。

2.焦慮。

3.抑郁。

4.暴躁。5.冷漠。大學(xué)生處于各種生活壓力之中,產(chǎn)生上述消極情緒是難免的，對(duì)待消極情緒,一方面要加以適當(dāng)?shù)目刂?另一方面,要加以疏導(dǎo)和宣泄。6

心理學(xué)家認(rèn)為,以下幾種調(diào)適方法是行之有效的：(1)改變認(rèn)識(shí)角度。(2)霧里看花。

(3)合理宣泄。

(4)情緒轉(zhuǎn)移。

(5)升華。（三）自我認(rèn)知障礙自我認(rèn)知是自我意識(shí)的主要內(nèi)容。大學(xué)生在自我意識(shí)完善的過(guò)程中,有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差,甚至造成自我認(rèn)知障礙。

1.自傲是過(guò)高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知。

2.自卑是由過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的體驗(yàn)。

3.虛榮是指追求虛假榮譽(yù)的一種心理狀態(tài)。大學(xué)生全面、深刻的自我認(rèn)知的培養(yǎng)應(yīng)從以下幾方面入手:(1)客觀地認(rèn)識(shí)自我。(2)正確地對(duì)待自我。(3)有效地控制自我。

7（四）人際障礙

1.自我中心主要表現(xiàn)為:強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的自我性,即我認(rèn)為是什么就是什么;注重自己目的的實(shí)現(xiàn),即我想獲得什么利益就應(yīng)獲得什么利益。

2.心理不相容即是在人際交往中他人不能與自己觀點(diǎn)一致,自己不能引起他人的認(rèn)同而苦惱焦慮。

3.羞怯主要表現(xiàn)為:①自卑性羞怯。②敏感性羞怯。③挫折性羞怯。④習(xí)慣性羞怯。

4.角色困惑大學(xué)生的角色困惑主要表現(xiàn)為:與同齡朋友、同學(xué)交往時(shí),“一視同仁”;與老師或長(zhǎng)輩交往時(shí),“平等互利”,導(dǎo)致交往失敗。對(duì)于人際交往障礙的調(diào)控措施:1.遵守交往原則:平等原則、互利原則、信用原則、相容原則。2.增加自信心。3.恰當(dāng)?shù)慕巧缪荨?/p>

8（五）人格障礙（病態(tài)人格）是一種人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào),是在沒(méi)有認(rèn)知過(guò)程障礙或沒(méi)有智力障礙的情況下,出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)的異常。所謂內(nèi)在不協(xié)調(diào),是指一種或幾種人格特征的強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常的范圍,并引起了情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)異常?？纱笾路譃橐韵聨最?lèi):1.偏執(zhí)型人格主要特點(diǎn)是固執(zhí)、多疑、情感不穩(wěn)、心胸狹隘、好嫉妒。

2.分裂型人格主要表現(xiàn)退縮、孤僻、膽怯、沉默和怪癖。

3.情感高漲或低落性人格主要特點(diǎn)是某種突出的情緒狀態(tài)在患者一生中占著優(yōu)勢(shì),其情緒變化與外界環(huán)境沒(méi)有關(guān)系。94.爆發(fā)型人格主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈的憤怒情緒和沖動(dòng)行為,自己完全不能控制。

5.強(qiáng)迫型人格在平時(shí)常有不安全感和不完善感,過(guò)分自我克制和關(guān)注。

6.癔病型人格主要特點(diǎn)是過(guò)分做作、夸張,高度自我為中心,通過(guò)戲劇性行為而引人注意。

7.衰弱型人格主要表現(xiàn)為缺乏信心和主動(dòng)精神,被動(dòng)地服從別人的愿望;精力不足,易感疲勞,常為小事傷感,缺乏生活的樂(lè)趣。

有必要說(shuō)明,有些正常人的人格有時(shí)也可能具有病態(tài)人格的近似特征,但其持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度并未超出正常的限度。因此,不能輕易將他們稱(chēng)為病態(tài)人格。10五、大學(xué)生的心理疾病

心理不健康的進(jìn)一步惡化,就會(huì)導(dǎo)致心理疾病。主要表現(xiàn)為心身疾病、神經(jīng)癥和精神病等。(一)心身疾病

1.心身疾病是一種主要因心理因素引起的軀體上的疾病。這種疾病的癥狀表現(xiàn)是生理的,但其起因卻是心理的,沒(méi)有直接的生理病因。一般說(shuō)在患心身疾病之前,往往都有過(guò)一段心理的不正常狀態(tài),如情緒壓力、長(zhǎng)期緊張或焦慮,特別是極度的氣憤或惱怒。

2.心身疾病的影響因素

心理素質(zhì)

心身反應(yīng)

應(yīng)激源

遺傳因素

心身紊亂

環(huán)境因素

遺傳缺陷

脆弱器官

致病物

心身疾病

心身疾病發(fā)病中諸因素的關(guān)系圖113.心身疾病的種類(lèi)

循環(huán)系統(tǒng)——原發(fā)性高血壓、冠心病、心律失常、心臟神經(jīng)癥和昏厥等;

呼吸系統(tǒng)——支氣管哮喘、血管過(guò)敏性鼻炎、神經(jīng)性咳嗽等;

消化系統(tǒng)——消化性潰瘍、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性嘔吐和結(jié)腸過(guò)敏等;

泌尿生殖系統(tǒng)——陽(yáng)萎、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前緊張癥和神經(jīng)

性多尿等

內(nèi)分泌系統(tǒng)——糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等;

神經(jīng)系統(tǒng)——偏頭痛、緊張性頭痛等;

皮膚疾病——神經(jīng)性皮炎、慢性蕁麻疹、濕疹、斑疹和多汗癥等其他——如癌腫、妊娠中毒癥和青光眼等。

12４.心身疾病的治療原則

必須強(qiáng)調(diào)按雙重計(jì)劃進(jìn)行治療。

(1).軀體治療藥物治療、手術(shù)治療、針炙治療、理療等。

(2).心理治療包括解釋、勸導(dǎo)性心理治療、行為治療、生物反饋治療、音樂(lè)治療、氣功治療。

(3).精神藥物治療。

(4).社會(huì)治療去除心理社會(huì)剌激因素,爭(zhēng)取患者親人與社會(huì)力量對(duì)治療的支持。(二)神經(jīng)官能癥神經(jīng)官能癥是一種非器質(zhì)性的心理疾病,即神經(jīng)系統(tǒng)并沒(méi)有器質(zhì)性的病變,而僅僅是功能的降低或失調(diào)。在大學(xué)生中常見(jiàn)的有:131.神經(jīng)衰弱其癥狀分為興奮型、抑制型、興奮-抑制型。神經(jīng)衰弱的共同癥狀是頭暈、頭痛、心悸、乏力、多夢(mèng)、易激動(dòng)、全身不適等。2.癔?。ㄐ沟桌锇Y）最常見(jiàn)的表現(xiàn)是自我意識(shí)和情感失調(diào)?；颊咭庾R(shí)朦朧,心理活動(dòng)范圍縮小,常伴